Мушакҳои мушакӣ (инчунин мушакҳои мушак ё атрофҳо) номида мешаванд, қисмҳои ногаҳонӣ, устувор, бемориҳои дилхоҳи мушак ё гурӯҳи мушакҳо мебошанд. Мусобиқаи тазриқӣ сахт ва сахт мегардад ва аксар вақт дардовар аст. Дар ҳақиқат, микрофҳои мушакӣ қариб ҳамеша дардовар аст, то ки ба шумо даст нарасонед, ки ҳар коре, ки шумо оғоз кардед, рафтор кардед.
Камбагӣ бо ҳар гуна мушакҳо рӯй медиҳад, аммо аксаран дар гӯсфандҳои гӯсола ва пӯхтаҳо рух медиҳанд.
Дигар мушакҳо одатан ба зилзила дучор мешаванд, аз лой, узвҳо, мушакҳои даст ва дасти, ва мушакҳо ва мушакҳои шикам.
Машқи мушакҳо як воқеаи хеле маъмулист. Қариб ҳар яки онҳо, дертар ё дертар, ба мушакҳои мушакҳо рӯ ба рӯ мешаванд.
Кадомҳои Куштҳои Мусиқӣ ба чӣ оварда мерасонад?
Таҳқиқоти электромимия (EMG) нишон доданд, ки микробҳои мушакӣ бо афзоиши фаъолшавии дарунраве, ки ба мушакҳо мерасанд ва на бо мушакҳои худ оғоз мекунанд. Акнун фикр кардан мумкин аст, ки миксфелҳои мусиқӣ як воқеаи нейролуд ва на дар чорабиниҳои мушакӣ намебошанд.
Аммо чӣ сабабҳои «доғи сиёҳ», ки ба фишори шадид тоб меоранд? Беҳтарин мо метавонем коре кунем, ки номгӯи шароитҳои гуногун, ки аксар вақт бо микробҳои мушакҳо алоқаманданд. Инҳоянд:
- Idiopathic. Аксарияти миқдори кристалҳои мушакҳо ба ягон сабаб мушаххас карда мешаванд. Вақте ки табибон сабаби пажӯҳиши тиббӣ набошанд, мегӯянд, ки он «idiopathic», ки бештар аз он ки гӯяд: "Ман намедонам".
- Биомеханикӣ. Зарфҳои пиёда метавонанд бо пойҳои ҳамвор ё дигар меъёоти сохтории пой ва пойҳо алоқаманд бошанд. Камбагӣ инчунин дар одамоне, ки вақти зиёдро истироҳат мекунанд, ё дар шиноварии мушаххас истодаанд, бештар маъмуланд.
- Нейлологӣ. Баъзе шароитҳои неврологӣ метавонанд афзоиши мушакҳо, хусусан бемории паркинсонро зиёд карда метавонанд.
- Наметобӣ. Набудбардорӣ аз равған ё таркиби барзиёд ба крмонетҳои мушакҳо оварда мерасонад.
- Бемории Electrolyte. - Дараҷаи хунии калий, калтсий ё магний бо микробҳои мушакӣ алоқаманд аст.
- Ҳомиладор Машғулиятҳои мушакҳо ҳангоми ҳомиладорӣ бештар эҳтимолияти ғадуди магнийро доранд
- Бемории Метобикӣ. - Диапазон , гемогласиа , спиртизм ва бемории калсий бо микробҳои мушакӣ алоқаманданд.
- Бемории перифералии артериявӣ. Бемории эпиролиявӣ метавонад ҳангоми машқ дар даврае, ки ҳангоми мушакҳои ҷарроҳӣ хун ба кофӣ нагирифта шавад, боиси осеби шадидан мегардад.
- Dialysis. Одамон дар селексия бештар ба мушакҳои мушакҳо, махсусан ҳангоми табобат оварда мерасонанд.
- Машғулияти пӯхтагӣ. Помир кардани пистонакҳо - сустшавии мушакҳо, ки ҳангоми бистарӣ (ҳуш ё хоб) рух медиҳанд, аксаран ба гӯсфанд ё гӯсфандҳои пӯхташуда таъсир мерасонанд - дар ҳар як синну соли синус хеле маъмуланд, гарчанде онҳо пас аз синну солашон бештар аз 50-сола пайдо мешаванд. он аст, ки онҳо хобро хомӯш мекунанд ва метавонанд хоболудиро ба вуҷуд оранд, агар онҳо доимӣ бошанд.
- Фаъолияти варзишӣ. Фаъолияти варзишии дарозмуддат ё пурқувват, махсусан дар давоми ҳавои гарм, ҳавои тару тоза, метавонад сӯзанҳои мусиқиро зудтар кунад. Инҳо бо сабаби норасоии обхезӣ ва электролитҳо, ки ба ин намуди фаъолият маъмуланд, фикр мекунанд. Ҳаво гарм кардани ҳаво, инчунин хуб нигоҳ доштани обанбор (ва баъзан, бо ивази алюминий) метавонад барои пешгирӣ кардани чунин намуди мушакҳои мушакҳо мусоидат намояд.
Бо вуҷуди ин рӯйхати дарозмӯҳлати сабабҳои имконпазир, дар аксарияти ҳолатҳои сустшавии сӯзанакҳо сабаби махсус вуҷуд надорад - онҳо idiopathic мебошанд.
Чӣ тавр муносибат кардани мӯйҳои мӯйҳо
Вақте, ки шумо микрофаки шадиди шадиди гирифтор мешавед, шумо метавонед ба таври васеъ бо роҳи васеъ ва пошидани мушакҳои зарардида зуд фаромӯш кунед. Инчунин, ба мушакҳои мушак ё Epsom намак низ таъсир карда метавонад. Агар миқёс дар давоми машқҳои вазнин ва дарозмуддат рух дод, он вақт барои истироҳат ва фидшакл шудан лозим аст. Бо вуҷуди ин, агар шумо ҳангоми даврзанӣ ё ба пойгоҳ мерафтани микрофизаҳои давраро давом диҳед, шумо метавонед бемориҳои ҷарроҳии ҷарроҳӣ дошта бошед. Дар ин ҳолат, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед, то арзёбӣ шавад.
Агар шумо шампанҳои пӯхтае дошта бошед, мунтазам ба мушакҳои гӯсфандонатон монеа мондан мумкин аст, ки пешгирӣ кардани ҳодисаҳо, инчунин гирифтани машқҳои мунтазам. Мӯйҳои тозакунандаи мувофиқ боқӣ мемонанд. Ва бедор кардани бистар дар пои бистар (на дар онҳо сӯзандору) метавонад пешгирӣ намудани зуком кӯмак кунад.
Агар миқдори зуд ва ё вазнин зиёд бошад, ё агар мӯйҳои пӯсидаи пешгирӣ пешгирӣ кунанд, шумо бояд бо духтур муроҷиат кунед.
Аз Калом
Гарделҳои мушакӣ хеле маъмуланд - қариб ҳама вақт як миқдор дар як муддати кӯтоҳ қарор доранд. Бештари вақт сабабҳои муайян намебошанд ё сабабе, ки давомнок аст. Бо вуҷуди ин, миксеркҳо низ метавонанд бо шароитҳои гуногуни тиббӣ алоқаманд бошанд, ки таваҷҷӯҳро талаб мекунанд. Агар шумо сӯзанакҳои мушакӣ, ки бозгаштан доранд, ё ба таври дигар осебпазиранд, шумо бояд арзёбии тиббӣ дошта бошед.
> Манбаъҳо:
> Аллен RE, Kirby KA. Камбоҷҳои кирмҳо. Ампаро табобат 2012; 86: 350
> Академияи амрикоии ҳушдори тиббӣ. Сатҳҳои марбут ба равғанҳо. Дар: Классикаи байналхалқии ҳушёру хоб, 3-юм, Академияи илмҳои амрикоӣ, Дариен, IL 2014. p.299-303.
> Maquirriain J, Merello M. Дар варзишгар бо Камбизҳои Мусиқӣ: Назорати клиникӣ. J Am Acad Orthop Surg 2007; 15: 425.
> McGee SR. Мусиқӣ Артур Интерн. Мед 1990; 150: 511.