Омӯзиши тадқиқоти соли 2009 Диироти хеле паст-Carb ба диабет кӯмак мекунад
Ғизо дар идоракунии диабет нақши калидӣ мебозад. Вақте ки шумо 2 намуди диабети доранд , бадани шумо аз хунравии шумо аз глюкоза маҳрум аст. Азбаски карбогидратҳо ба глюкоза дар ҷисми худ ҳасиб мекунанд, он сабаби он аст, ки назорати истеъмоли карбогидрат яке аз калидии идоракунии диабети қанд аст. Дар ҳоле, ки усули асосии назорати назорати карбогидратҳо бо маблағи шумо дар ҳар як хӯрок ва хӯрокхӯрӣ мувофиқ аст, баъзе одамон барои бартараф кардани карбогидратҳо аз парҳези худ пурра ҳимоя мекунанд.
Ин мақола таҳқиқоти соли 2009-ро дида мебарояд, ки пас аз он ки хӯрокворӣ хеле маҳдуд аст, барои одамони гирифтори диабет фоиданок буд.
Ғизои паст ва диабети қанд
Дар ин таҳқиқоти соли 2009 аз Донишгоҳи Дук, тадқиқотчиён дарёфтанд, ки хӯроки хеле паст (20 грамм ё камтар аз як шабон) иштирокдорони беҳтарини назорати шакар ва кам шудани вазни самараноктар аз иштироккунандагоне, ки баъд аз хӯрокхӯрии пасттарини глюкимикӣ паст рафтанд.
Шарҳи омӯзиш
Дар тадқиқот иштирокчиён бо ҳаштод нафар одамон бо фарбеҳ ва ду намуди диабети қанд иштирок карданд. Онҳо ба ду гурӯҳ тақсим карда шуданд: яке аз онҳое, ки парҳези парокандагии маҳдуд доранд; Дигар дигар парҳези паст-глюкимӣ, парҳезии паст. Ҳарду гурӯҳҳо ҳамчунин ба вохӯриҳои гурӯҳӣ, иловаи ғизоӣ ва барномаи машқҳо машғул буданд.
Баъд аз 6 моҳ, гурӯҳи камбағалӣ натиҷаҳои гемоглобин A1c паст буд, вазни зиёда аз он кам шуд, ва 95% қобилияти кам кардани доруҳои диабети қандро кам карданд ё ҳатто пурра бартараф карда шуданд.
Гурӯҳи камтари калория низ вазни худро аз даст дод ва 62 фоизи онҳо метавонанд доруҳои худро кам кунанд ё бартараф намоянд, аммо гурӯҳи парҳезии помидор ба натиҷаҳои беҳтарин муваффақ шуданд.
Чаро хӯрок мехӯрд?
"Ин осон аст," мегӯяд Эрик Вэлман, MD, директори Барномаи Департаменти Тарбияи Маводҳои Дўстӣ ва муаллифи он.
"Агар шумо карбогидратҳоро бурида бошед, шакар хун ба поён меравад, ва вазни он, ки шаклҳои хунро пасттар мекунад, якбора як ду пӯлод аст."
Чизе, ки дар тадқиқот истифода бурда шуд, дар бораи истеъмоли карбогӣ хеле маҳдуд буд ва иштироккунандагон рӯзона аз 20 грамм карбонро хӯрок мехӯранд. Ин метавонад барои бисёри одамон душвор бошад, аммо ҳамчун Доктор Вилман мегӯяд: "Ин табобати терапевтӣ барои одамони бемор аст", мегӯяд Westman. "Ин усули тарзи ҳаёти ҳама гуна компютери фардӣ дорад, ки дар барномаи мо, ҳар ду ҳафта барои гирифтани дастнависҳо ва ёдрасотҳо, мо садҳо беморонро ба инобат мегирем, ки ин ҳолат дар Дук аст, ва мо дар клиникӣ дидаем ва дар тадқиқоти мо ки он кор мекунад ».
Натиҷаҳо бо эҳтиётро шарҳ диҳед
Мушкилоти ғизоӣ барои пайравӣ кардани парҳезӣ, ки аз байн бурдани яроқи макромронинро маҳдуд мекунад, дар ин ҳолат, карбогидратҳо. Карбогидратҳо дар бисёр маҳсулотҳои солим, аз ҷумла мева, сабзавот, гандум, лӯбиё ва чормағз ҳастанд. Бо бартараф кардани ин ашёҳо аз парҳези шумо, шумо метавонед худро ба хатари норасоии ғизо гирифтор кунед. Ҳеҷ гоҳ ба хӯроки сахт маҳдуд накунед, бидуни назорати духтурон ва / ё духтур.
Паёми Хона
Дар хотир доред, ки бештар аз ин параметрҳои мазкур танҳо аз ҷониби парҳезӣ вуҷуд дорад. Ҳарду гурӯҳ ҳам мунтазам низ амал мекунанд. Диаграммаи якҷоя бо машқ ба он аст, ки санги диабети қанд. Пеш аз оғоз кардани ягон барномаи парасторӣ, лутфан бо духтур ё провайдери тиббӣ сӯҳбат кунед.
> Манбаъ:
> Дизҳои пасттарини Carb хубтар дар назорати конҳои доруворӣ Type 2 2