Элизабет Кублер-Росиа, ки аксари вақтҳо бо марги беқурбшавӣ мубориза мебаранд, марҳилаҳои пешгӯинашавандаанд. Инҳо дурӯғгӯӣ, ғазабнокӣ, фароғат, депрессия ва қабули онҳо мебошанд. Ҳар як инсон дар ҳар марҳила мегузарад, ва на ҳама вақт дар тартиб, вале аксарияти одамони афсонавӣ марҳалаи ғазаб ва ғазабро дарк мекунанд.
Хушдодӣ ба норасоии ҷиддӣ ҷавоб медиҳад.
Одами фавтида ҳама чиз ва ҳама чизро барои ӯ муҳимтар мекунад. Ӯ аз бемории ӯ садақа мекунад. Агар ӯ ба қувваи олӣ бовар кунад, ӯ метавонад ӯро ба Худо монанд кунад, то ки ӯро бемориашро шифо диҳад. Ӯ шояд ҳатто ба оилаи худ ва дӯстони худ қасд дошта бошад, ки барои зиндагии худро давом диҳанд, дар ҳоле, ки ӯ сусттар аз худаш мемирад. Ӯ эҳтимол дорад, ки духтур намемонад, ки ӯ бо ӯ муносибат намекунад, ҳамшираҳои вай ба талаботи ӯро зуд зуд ҷавоб намедиҳанд ва он ҷаҳон аллакай ба ӯ фаромӯш кардааст.
Бо хашми шахси фавтида мубориза баред
Хашми худро ба дигарон осон кардан лозим аст, бинобар ин, агар ин хашмгинии шумо нисбати шумо бошад, танҳо табиӣ аст. Агар шумо худро бо шахси фавқулоддаи ғазаб дарёфт кунед, дар ин ҷо панҷ маслиҳат барои кӯмак ба онҳо кӯмак мекунад.
- Нигоҳ доштани муносибатҳои калонсолон ва калонсолон: Барои табобати шахси бемор ба монанди кӯдак; он дар табиати инсон барои нигоҳубини беморон ва кӯдакони навзод аст. Вақте ки шумо ба ин намуна меафтед, як бор ба калонсолон-калонсолон яке аз калонсолон-кӯдакон мегардад. Бо табобати калонсоли калонсолон, вақте ки шумо фарзандатон мебудед, ба шумо эҳтиёткор шудан ва зиёд кардани хашми шахси одаме, ки аллакай ҳис мекунад, эҳсос мекунад. Шумо шояд ба ин намуна бетафовут афтодед, ва эҳтимолияти ин ғазабро ба шумо нишон диҳед. Ин ногузир ва фишорбахшӣ барои аз даст додани истиқлолият ва махфияти шумо бе он ки ба мисли кӯдак муносибат кунад, кофӣ аст. Одатан фавтидагон мехоҳанд, ки худро дар ҳаёт, зиндагии онҳо ва қарорҳои онҳо то ҳадди имкон назорат кунанд. Ба шахси фавтида тавсия додани қарори худ, эҳсоси эҳсосоти худро изҳор кунед ва роҳи худро дар роҳи имконпазир нигоҳ доштани роҳи худ дар роҳи таблиғи онҳо ба роҳ монед.
- Онро ба таври шахсӣ нагиред: одамони ғазаб одатан ба касе айбдор мешаванд. Вақте ки ғазаби шумо ба шумо равона шудааст, душвор нест, ки онро шахсан худатон қабул кунед ва ҳайрон шавед, ман чӣ кор кардам? Бояд хотиррасон кард, ки шахси фавтида дар шумо нағз нест, балки дар бемориҳо ва ҳолати ӯ дар маҷмӯъ. Гарчанде, ки хашми Ӯ ба шумо равона шудааст, ин ба ягон хатогии шумо вобаста нест.
- Онро аз нуқтаи назари худ дидан мумкин аст: Ҳол он ки имконияти муайян кардани он ки чӣ гуна шахси дигар ҳис мекунад, кӯшиш мекунад, ки чизҳоро аз нуқтаи назари худ бинад, метавонад ба шумо фаҳмонад, ки чаро онҳо роҳҳои муайяне доранд. Дар бораи ҳаёти фавтида дар бораи он фикр кунед, ки ҳама чизро дӯст медорад, фаъолиятҳоеро, ки ӯ хурсандӣ мекунад, коре, ки ӯ кардааст, орзуҳояшро барои оянда дорад ва тасаввур кунед, ки ҳамаи ин ҳаёт барои шумо ғамхорӣ мекунад. Онро аз ин роҳ нигоҳ медоред, ҳайратовар нест, ки ӯ хашмгин аст. Ӯ ҳама чизро ва ҳама чизеро, ки ба ӯ чизе дода буд, гум мекунад.
- Пеш аз он, ки дар бораи маризии худ фикр кунед, фаҳмед : Фаҳмидани он ки кай аз хашми шахси марг меояд, кӯмак мекунад, ки дарк кунад, ки ғазаби ӯ ҳақ аст. Хуршед ба ғазаб метавонад ба шахси фавтида кӯмак кунад, ки эҳсосоти худро ба онҳо расонад. Он метавонад ба ғазаби ҳақиқии шахси фавтида ишора кунад. Баъд аз ҳама, шумо ғолиб ҳастед. Пеш аз он ки бемор шавед, гиред.
- Фаҳмидани хиёнати одилӣ: Шахсе, ки пас аз эҳсоси нотавоии худ метавонад хиҷолат кашад, хиҷолат кашад ё тасаввур кунад. Вай метавонад чизе бигӯяд: "Ман бовар намекунам, ки ман инро гуфтам. Ин ба ман маъқул нест ". Шумо шояд чунин фикрро ба назар гиред. Амал ва қабул кардани он, ки ғазаби оддӣ ва хубе, ки ба шахси фавтида кӯмак мекунад, ки ба марҳилаи ғазаби раванди мурда саросема шавад. Дар бораи ғазабҳои одилона дар якҷоягӣ ва мубодилаи эҳсосоти ҳисси нобоварӣ метавонад ранҷу азобҳоро камтар кунад.
> Манбаъҳо:
> Эҳсосот дар наздикии ҳаётатон. Ҷамъияти Cancer амрикоӣ. https://www.cancer.org/treatment/end-of-life-care/nearing-the-end-of-life/emotions.html.
Ванҷ-Чен Р. Бо Бемориҳои Хушхоҳии Ангушт. Шабакаи паллиативӣ аз Wisconsin. https://www.mypcnow.org/blank-xfjmi.