Шумо метавонед барои тартиб додани моҳҳои охирини шумо чораҳои амалӣ андешед
Ҳеҷ кас мехоҳад бо марг рӯ ба рӯ шавад, вале ҳеҷ кас наметавонад онро аз даст диҳад. Мо чӣ кор карда метавонем , умедворем, ки марги худи мо сулҳу осоиштагӣ ва арзишманд аст. Пас аз ин маслиҳатҳо кӯмак мекунанд, ки маргатон хоҳад буд.
1 -
Пешниҳод кунед ва мехоҳед, ки мехоҳедОмодагӣ ба марг бояд пеш аз ба даст овардани ташхиси терминал оғоз шавад. Муҳим аст, ки бо гузашти вақт ба мақсадҳои худ фикр кунед, қарорҳои муҳим қабул кунед ва онҳоро бо дӯстони наздикатон мубодила кунед. Пешниҳоди роҳнамо пеш аз ҳама беҳтарин роҳи ҳалли хоҳишҳои ахлоқии шумо мебошад.
2 -
Зиндагии худро ба нақша гиредИн қадами дигаре аст, ки то даме ки шумо ташхиси терминалро интизоред, интизор шавед. Банақшагирии ҷасади худ ба шумо имкон медиҳад, ки чӣ арзишеро, ки шумо мехоҳед пардохт кунед. Чашм гирифтан ё ёдрас кардани ёдгориҳои шумо шахсияти худро инъикос мекунад ва воқеаи хотиравӣ хоҳад буд. Банақшагирӣ инчунин пешгӯиҳоеро, ки шумо дӯст медоранд, аз он ки дар миёнаи ғаму ғуссаи онҳо нақши муҳимро ба нақша гиред, ки ин атои бузурге барои тарк кардан аст.
3 -
Ба худ ғамхорӣ кунедВақте ки шахс ба ташхиси бемории терминал табдил меёбад, одатан дараҷаи васеи эҳсосот ва ҷавобҳо вуҷуд дорад. Механизмҳо, аз қабили радкунӣ ва ғазаб, метавонанд ҳамчун шахс бо ғамхории худ ва эҳсосоти дӯстони наздикаш мубориза баранд.
4 -
Назари худро бинависедЯке аз чизҳои муҳимтаре, ки шумо ҳангоми иҷрои омодагӣ ба амал хоҳед кард, ҳаётро дидааст. Ин қадами аксарияти одамон дар бораи вақте ки онҳо аз пушаймонӣ, дастовардҳо, умедҳо ва хобҳо муҳокима мекунанд, сӯҳбат мекунанд. Тафтиши ҳаёт ба роҳ мондани роҳи баромадан ба шахси фавтида мебошад. Он ҳамчунин метавонад ҳамчун мероси ҳаёт ба наздикони наздикони инфиродӣ хизмат кунад.
Новобаста аз он, ки шумо қарор қабул кунед, дар бораи ҳаёти ҷисмонӣ фикр кунед ё ҳикояи ҳаётро барои дӯстони наздик навиштаед, ҷустуҷӯи ҳаёти шумо қадами муҳимест, ки шумо ҳангоми марг тайёред
5 -
Худро бо аломатҳои умумӣ шинос кунедОё шумо медонистед, ки то 70% -и одамони қашшоқии нафас наздик ба охири ҳаёт мебошанд? Дигар аломатҳо, ба монанди дард ва қабз, низ маъмуланд. Ин фикри хуб аст, ки худро бо нишонаҳои охирини охирини ҳаёт шинос кунед, то ки онҳо онҳоро дарк кунанд, агар ва вақте ки онҳо рӯй дода истодаанд ва табобатро сар мекунанд. Бисёре аз нишонаҳое, ки дар охири ҳаёт рӯй медиҳанд, дар хона муносибат карда метавонанд, ва қадамҳои шумо барои таснифоти шумо имконпазир аст.
6 -
Бидонед, ки аз раванди мурда интизор шаведРаванди табиие вуҷуд дорад, ки чун шахси алоҳида ба марги наздик мерасад ва дар ҳоле ки ҳар як шахс ягона аст, раванди мурда қариб умумӣ аст. Бисёре аз одамон ба он мефаҳмиданд, ки чӣ гуна метавонистанд, ки дар ҷараёни мурофиаи миёна одатан интизоранд. Ин дастур ба шумо барои пешрафт дар роҳи марги худ омода хоҳад кард