Шумо дар соҳил истода, дар об истода истодаед. Шумо медонед, ки сунамӣ омада истодааст, вале ҳеҷ чизи шумо наметавонад онро барои қатъ кардани он ва ҳеҷ ҷойе иҷро накунад.
Ин аст, ки чӣ тавр як зан занеро интизор буд, ки ӯро интизор аст. Вай аз ғаму ғуссаи ғамгин азоб мекашид ва гумон дошт, ки ӯ аз марги воқеӣ маҳрум шудааст.
Мушкилоти ғамангез аз ғаму андӯҳе, ки баъд аз марг меояд, фарқ намекунад.
Он метавонад ба ғамгинии сахт, депрессия ва ғамхории ҷиддии наздикони фавтида нигарад. Фикрҳои тарс, хашм ва радкунӣ низ маъмул аст.
Баръакси ғамгин, ки баъд аз марги ногаҳонӣ рух медиҳад, ғамгинии эҳтимолӣ имкон медиҳад, ки баста шавад. Оқибат, бе ягон дӯсти наздикатон зиндагӣ карданро давом диҳед, зеро ӯ қодир нест, ки фаъолиятҳои муайянееро, ки шумо якҷоя вақт ҷудо кардед, ба даст оред ва ба назаратон, ки онҳо то охири ҳаёт ба ҳайрат меоянд, метавонанд фавран қабул кунанд. Одамоне, ки талафи ногаҳонии ногаҳонӣ доранд, аксар вақт хашми шадиде доранд ва ба ҳақиқат будани талафоти онҳо душвор мебошанд.
Ғамгинии пешгӯӣ имкон медиҳад, ки панҷ чизи муҳимро бигӯем:
- Мехоҳӣ маро биомӯзед?
- Шуморо мебахшам.
- Сипос.
- Ман туро дӯст медорам.
- Хушбахтона
Бо имконият додани механизмҳои муосир пурра метавонад ҳисси бастани онро биёбад ва пас аз марг осонтар гардонад.
Дар бораи ин панҷ чиз бештар дар китоби «The Four Things, ки Most Most» аз ҷониби Ироқ Брод, MD
Вале ҳар боре, ки пеш аз марги шахси наздикаш ғамгин набошед, эҳсос намекунед. Хушдоштанаш як раванди шахсӣ ва ғамгинии пешгӯинашаванда нест. Ин ба қабули воқеияти марги ҷисмонӣ зарур аст, на ҳама одамон омодаанд, ки ин корро анҷом диҳанд. Баъзе одамон метавонанд эҳсос кунанд, ки марг фавтидааст - дар асл, ба наздикони наздикаш.
Ба ҷои ғаму ғуссаи ғамхорӣ ҳамчун партофтаи дӯстдоштаи шумо ва муносибати шумо, шумо метавонед онро ҳамчун имконияти беназир барои мустаҳкам намудани он муносибат ва ба итмом расонидани он тамошо кунед.