Аксарияти одамон овозае, ки дар хоб хобидаанд, мешунаванд, вале ин маънои онро надорад, ки онҳо онро пурра фаҳманд. Дар бораи ҳолати мазкур бисёре аз ин ақидаҳои нодуруст мавҷуданд ва инҳо метавонанд ба одамон барои гирифтани ташхиси дуруст ва табобат кӯмак расонанд. Бе табобат, заҳролудшавии хоб ба оқибатҳои назаррас оварда мерасонад. Дар бораи 5 тафтишоти ғайричашмдошт, ки вобаста ба хоб хобонида мешавед, метавонад шуморо тарк кунад, ки "Дух!"
1. Пайдо кардани хоб ба нишонаҳои ногаҳонӣ
Ҳар як мушоҳида метавонад ба осонӣ осеби хоби сахт дошта бошад: собунии баланд бо давраҳои нисбатан суст, аз онҷо, ки садамаҳои болоӣ садама мезананд, ки дар натиҷа бо газкунӣ ё шӯршавӣ ва парокандашавии хобҳо нуқта гузошта мешавад. Ин метавонад ба хоби рӯзона оварда расонад. Бешубҳа, он метавонад ба шикоятҳои хоби нур ва ҳушёрии хаёлоти осоишта оварда расонад . Офтоб барои табобат метавонад зуд-зуд ба шабона ( nocturia ), инчунин дандонҳои шоколад ( бруфизм ) пайваст шавад. Мумкин аст, ки шабона ҳангоми нишонаҳои дил, зардаҷўш, тарбод ва хоби дигар. Он метавонад ба саратон, ки ҳангоми бедор шудан меояд, оварда расонад. Он метавонад ба хотираи кӯтоҳмӯҳлат, диққат, консентратсия ва классикӣ мусоидат кунад. Он метавонад боиси вазнинии музмини музмин, аз қабили фибромаалгия гардад.
2. Ҳеҷ кас наметавонад бо хоб бедор шавад.
Агар шумо тасаввур кунед, ки афсонаҳои миёнаи солхӯрда, вақте ки шумо дар бораи ҳабси ҳорӣ фикр мекунед, шумо дар роҳи дуруст ҳастед, лекин шумо аз бисёр касони дигар, ки вазъиятро доранд, гум кардаед.
Одатан миқдори вазнин бо аллергия метавонад осеби хоб дошта бошад. Заноне, ки сару либосро сар мекунанд, 10 маротиба хатари пеш аз хоб шуданро доранд ва зуд ба садама дучор мешаванд. Анатомия, аз он ҷумла сохтори гузариши биноҳо, ҳавопаймоии болоӣ ва мавқеи чекҳо метавонанд нақши муҳим бозанд.
Кӯдакон , хусусан онҳое, ки бо тухмии калонсолон ба воя мерасанд, низ дар хатаранд. Барои зеркашӣ кардани ин пешниҳодҳо фарогир бояд васеъ карда шавад.
3. Пайдо кардани истироҳат на танҳо ба таъсири он, ки шумо ҳис мекунед, он ба саломатии шумо таъсир мерасонад
Чуноне, ки дар боло муҳокима шуд, аломатҳои зиёд бо apnea хоби алоқаманд доранд. Ғайр аз он аст, ки apnea хати бесамар низ барои саломатии умумии оқибатҳои васеъ дорад. Таҳқиқот нақши худро дар густариши шароитҳои сершумор, аз ҷумла:
- Гипертония
- Хлордорҳои калон (hyperlipidemia)
- Бемории дил
- Диабети қанд
- Дунёи иқтисод
- Fibrillation Atrium
- Дилзанак
- Сангин
- Демократия
Хабари хуб аст, ки табобати самарабахши хобгоҳҳои хоб ба хатари ин дигар оқибатҳои саломатӣ оварда мерасонад.
4. CPAP барои ҳама нест
Ҳеҷ кас набояд талаб кунад, ки фишори равонии доимии ҳаво (CPAP) ягона имконияти табобати мувофиқ барои ҳамае, Ҳар як ҳолат гуногун аст. Шумо бояд муҳокима кунед, ки кадом усулҳо барои шумо дар вазъияти мушаххас бо духтурони хобгоҳатон тасдиқ карда мешаванд. Дар давоми чанд соли охир мошинҳо ва маскаҳо ба таври назаррас беҳтар шуданд. Бо вуҷуди ин, на ҳама одамон табобати CPAPро таҳаммул мекунанд; Бо вуҷуди кӯшишҳои беҳтарин, баъзан он танҳо кор намекунад.
Мошинҳои маъхазие, ки аз тарафи пизишкон анҷом дода шудаанд, метавонанд барои осеби шадиди норасоии шадиди меъда мувофиқ бошанд. Cerrion метавонад дар ҳолатҳои интихобшуда муфид бошад. Терапияи позитивӣ , ки дар он таҷҳизот барои истифода бурдани пушаймонии шумо истифода мешавад, метавонад муфид бошад. Камбизоатӣ дар онҳое, ки вазнин ё obese ҳастанд, аксар вақт кӯмак мекунанд. Муносибати табобати аллергия метавонад зарур бошад. Кӯдакон метавонанд аз табобати ортодоникӣ манфиат гиранд. Барои ба табобати осеби хоби худ танҳо ба хотири он, ки шумо CPAPро истифода бурдед, ба дари ҳуҷра пӯшед.
5. Шумо мехоҳед, ки табобатро интихоб кунед
Новобаста аз оне ки кадом табобати шумо интихоб кунед, он бояд як коре бошад. Ин як масъалаи нодирест.
Барои муолиҷа наравед, ки шумо бо apnea хоб рафтанро тарк мекунед. Табобати оптикӣ бояд нишондиҳандаи apnea-hypopnea ( AHI ) -ро дар поён 5-ро кам кунад, ки тақрибан муқаррарӣ аст. Идеалӣ, табобати оптикии оптикӣ бояд ин рақамро то 1 соат ё 2 рӯйдод дар як соат гирад. Барои кўдакон, маќсад аз он аст, ки дар зер нишон дињед: Барои бањодињии самаранокии табобатњо аз њисоби CPAP, шумо эҳтимол ба омўзиши такрории такроршавї ниёз доред. Агар ҷарроҳӣ сурат гирад, он бояд баъди чанд лаҳза пас аз барқарор шудан бошад. Агар таҷҳизоти шифобахшӣ ё терапияи фарогирӣ таъмин карда шавад, ҳангоми истифодаи дастгоҳ барои таъмини он кор кардан лозим аст. Агар ин тавр набошад, шумо набояд аз як алтернативаи беҳтар ҷустуҷӯ кунед.
Агар шумо эҳсос кунед, ки шумо метавонед нишонаҳои сессияи хобиро дошта бошед ё дар муҳокима бо табобати оптималӣ шавед, бо мутахассиси хоб сӯҳбат кунед ва роҳҳои беҳбуд бахшидани ҳам ҳамфикрӣ ва саломатӣ дошта бошед.
> Манбаъ:
> Kryger, MH ва дигарон "Принсипҳо ва таҷрибаи хобгоҳҳои табибон ." ExpertConsult , 5 марти соли 2011.