Корфармоён метавонанд ба кормандони вазнин бо диабети қанд зананд
Мувофиқи иттилои Ассотсиатсияи диабети амрикоӣ, вазни зиёдатӣ аз ду то ҳашт килограмм (2,2-17,6 кг) метавонад дар онҳое, ки 2 намуди диабети қанд, махсусан дар беморӣ, кӯмаки тандурустӣ кӯмак кунанд. Вақте ки ба табобат барои талафоти вазнин меояд, вуҷуд дорад, ки парҳези беҳтарин барои одамони гирифтори диабет вуҷуд надорад . Диноре, ки муваффақияти муваффақ аст, яке аз он метавонад ба ҳаёти беназири худ, ҳангоми расидан ба вазни солим ва нигоҳ доштани назорати шакар дар хун.
Як намуди парҳезе, ки барои одамони гирифтори диабети муваффақ гаштааст, инҳоянд. Агар шумо касе ҳастед, ки нақша дошта бошед ва эҳсосоти доимиро талаб кунед, Вазифаҳои вазнченкунӣ шояд чизе, ки барои шумо кор мекунад, истифода барад.
Вазнфуздорандагон на дар аввал барои идоракунии диабети қанд насб нашудаанд. Аммо, Watch Watchers ҳоло як барномаи махсус барои одамони гирифтори диабети дорад. Он ҳамчунон, ки ин барномаи парҳезии махсус барои ширкатҳои дастрас дастрас аст. Корфармоён барои қабули барномаи барномасозии вазнченкунӣ дар ҷои кор барои кӯмак намудан ба беҳбудии некӯаҳволии ҷойҳои корӣ ва кам кардани диабети қобилият дар ихтиёри кормандон ва талафоти маҳсулот ихтисос доранд. Арзиши диабети метавонад хароҷоти аз ҳад зиёд бошад. Дар асл, дар назар дошта шудааст, ки диабети қанд ба $ 69 млрд пасттар аст (масалан, дар набудани коргар, кам кардани ҳосилнокии меҳнатӣ, маҳсулнокии маҳсулот аз сабаби фавти саривақтӣ ва норасоии кор бо сабаби мушкилоти диабети қанд).
Илова бар ин, Маркази назорати бемориҳо ҳисоб мекунад, ки диабети қариб 245 миллиард доллари амрикоӣ дар хароҷоти умумии тиббӣ ва музди меҳнати аз даст рафтааст.
Чӣ гуна тафтишкунандагон барои бемории диабети қандӣ аз ҳама вазнинии вазнин аст?
Дисплейерҳо барои диабети қобилияти аз даст додани вазни зиёдатӣ тавассути расонидани кӯмаки беинсофона ва роҳнамоӣ аз ҷониби ДМТ сертификатсия карда мешаванд .
Шумо инчунин бо нақшаи инфиродии озуқаворӣ ба эҳтиёҷоти инфиродӣ дода мешавад. Барои маълумоти иловагӣ ба: https://www.weightwatchers.com/us/ Диапазон
Агар ман диабети дошта бошам
Дар ин ҷаҳони технологӣ , Беҳтарин Ҷустуҷӯҳо барномаҳои худро барои ҳама чиз ба даст оварданд. Шумо метавонед танҳо дар барномаи онлайнӣ кор кунед ё барои дохил шудан ба онлайн ва вохӯриҳо, ё онлайн ва тренерӣ интихоб кунед. Бо вуҷуди ин, агар шумо диабети дошта бошед, аҳамият диҳед, ки барномаҳои тарзи ҳаёти онҳо барои одамоне, ки диабети қанд надоранд. Гарчанде, ки барнома умуман солим ҳисобида мешавад, ва нақша ба шумо барои интихоби тарзи солим ва машқҳои пешазинтихоботӣ равона шудааст, Вазифаҳои вазнченкунӣ тавсия медиҳанд, ки агар шумо қарор қабул кунед ва пайравӣ кунед, ки шумо ба духтур муроҷиат кунед, дар бораи истифода бурдани вазнченон ва мубодилаи маводҳо бо дастаи тандурустии шумо. Табибе, омӯзгорони диабетӣ ё омӯзандаи диабети қанд метавонад талаботро барои тарҳҳои хӯрок, интихоби озуқаворӣ ва тақсимот талаб кунад. Масъулияти шумо ба тағйироте, ки мутахассисони соҳаи тандурустӣ доред, риоя кунед.
Дигар нақши бузурги ин нақша аст, ки он бисёр кӯмаки ҳаматарафаро таъмин мекунад. Ширкат пешниҳодҳои иловагӣ ва иттилоотро барои одамони гирифтори диабети тавсия медиҳад ва пешниҳод мекунад, ки шумо аз дастаи тандурустии худ дастгирӣ кунед, ки нақшаро барои эҳтиёҷоти худ насб кунед.
Вазифаҳои вазнченкунӣ ин дастурҳои иловагиро тавсия медиҳанд, вақте ки шумо диабети қанд доред:
- Ҳамвор кардани ҳаррӯзаи ҳаррӯза ва ҳар як хӯроквории гидрohидратӣ дошта бошед.
- Истеъмоли тару тоза ва машруботро дар миёнаравӣ истеъмол кунед ва як қисми хӯрок.
- Ғизои паст-GI ( index of glycemic ) -ро интихоб кунед.
- Бисёр машқҳо гиред.
Кадомаш дар бораи карбогидрат?
Ин барнома системаи нишондодро истифода мебарад. Маводҳои хӯрокворӣ мувофиқи карбогидратҳо, сафеда, равған ва мазмуни онҳо баҳо доданд. Бо истифода аз формулаи махсус, хӯрок баъдтар арзиши ё нуқта гузошта мешавад. Пайравони ин нуқтаҳоро истифода мекунанд, ки дар доираи буҷаи хӯроквории ҳаррӯза бимонанд. Низоми нуқта наметавонад барои пайгирӣ кардани карбогидратҳо истифода ё иваз карда шавад; ки он чизе, ки шумо мекунед, аз худи худатон хоҳед буд.
Шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки истеъмоли карбогидратонатон аз ҷониби кормандони соҳаи тандурустӣ муайян карда шудааст ва дар бораи он ки чӣ гуна ҳисоб кардани карбогидратҳо меомӯзед.
> Манбаъҳо:
> Ассотсиатсияи диабети амрикоӣ. Нигоҳдории диабети қанд Хароҷоти иқтисодии диабети қанд дар ИМА дар соли 2012
> Маркази назорати бемориҳо ва пешгирии бемориҳо. A аксбардорӣ: диабети дар Иёлоти Муттаҳида.