8 Маслиҳатҳо барои ташкил кардани доруҳои БИД

Бемории организми вирусии шуморо (IBD) ташкил кардан мумкин аст, метавонад қисми муҳими нигоҳдории нақшаи табобатии худро нигоҳ дошта шавад. Бо истифода аз доруҳои бисёрии IBD метавонад ин вазифаро ҳатто душвортар кунад, бинобар ин зарур аст, ки системаҳои ташкилӣ дошта бошанд. Дар ин ҷо баъзе маслиҳатҳо барои кӯмак ба шумо маводи мухаддирро дар вақташ медиҳанд ва ҳеҷ гоҳ аз ресторанҳо ронда мешаванд.

1 -

Ташкили якҷоя як ҳафта

Ҳар як шоми рӯзи якшанбе якчанд дақиқа мегузарад, то ҳафтаи оянда ба табобати шумо табдил диҳад. Шарҳи дорувориҳои худ ва системаи ҳушдор ё ёдрасии худро баррасӣ кунед. Бо ин роҳ, шумо танҳо як воҳиди ҳар ҳафта ҳар ҳафта якҷоя бо ҷарроҳии бемории шумо мубориза мебаред, ва баъд шумо бояд дар бораи он фикр кунед. Шумо бояд танҳо ба ҳушдорҳои худ пайравӣ кунед ё дар муддати он шумо ҳар лаҳза худро аз рӯйхати худ санҷед.

2 -

Рӯйхати худро нигоҳ доред ва онро ду маротиба тафтиш кунед

Ду рӯйхат кунед: як рӯйхати ҳамаи доруҳое, ки шумо ҳоло мегиред ва яке аз доруҳое, ки шумо аллакай гирифтаед. Кӯшиш кунед, ки санаи ва версияҳоро дохил кунед. Рӯйхати худро ба шумо барои таъин кардани духтурон барои кӯмак ба шумо хотиррасон кунед, ки кадом маводи нашъаоварро мегиред. Шумо инчунин метавонед дар коғаз ё пули худ барои мутахассисони соҳаи тиб нусхабардорӣ кунед, то ки шумо ягон бор дар садама бошед.

3 -

Сармоягузорӣ дар Шӯрои коркарди хушк

Шумо метавонед ин қуттиҳои хушкро дар қуттиҳои хушсифат, ки дар мактаб ё коллексияҳо ҷойгиранд, пайдо кунед. Ин воситаест, ки барои пешгирӣ кардани пайвандҳои доруҳои худ. Онҳо метавонанд ҳангоми ташхис додани дору ёрӣ диҳанд, агар ин маводи мухаддир ба шумо каме фахрии худро тарк кунанд ва мӯҳтоти охирини худро дар хотир надошта бошанд.

Вақти рӯзро дар назди чап бо доруҳое, ки шумо бояд дар он вақт гузаронед, нависед. Тавре, ки шумо дорувориҳои худро гирифтаед, аломати каме дар назди ҳар як сӯрох кунед, аз ҷумла истифодаи қаламравҳои гуногун. Субҳи дигар, тамғаҳои санҷишро тоза кунед ва бори дигар оғоз кунед.

4 -

Get Digital

Соатҳо, PDAs / PalmTops, телефони мобилӣ, лавҳаҳо, ташкилкунандагони электронӣ ва дигар дастгоҳҳо ҳушдорҳо дар дохили бино доранд. Дастури мазкурро аз даст диҳед ва фаҳмед, ки чӣ гуна истифодаи ҳар гуна таҷҳизотро истифода кунед (ва ин рӯзҳо аксарияти мо кам доранд!). Ҳангоми зарурат ҳушдорҳои гуногунро насб кунед ва шумо дигар воситаҳои худро фаромӯш накунед. Агар шумо хоҳед, ки барномаҳоеро истифода баред, ва дастгоҳҳои шуморо дастгирӣ мекунанд, кӯшиш кунед, ки дархости шахсоне, ки IBD доранд, расонанд .

5 -

Ҳаво дар ошхона нигоҳ надоред

Ҳамаи мо тамоюл дорем, ки маводи мухаддирро дар варақаи тиббӣ дар ванна гузаронем. Ин дар ҳақиқат ҷои хубе барои нигаҳдории доруворӣ нест. Гарм ва намӣ аз ванна ё дуд метавонад дар табобати шумо таъсири манфӣ расонад. Илова бар ин, он метавонад осебпазирӣ барои кашидани хлор дар обхезӣ ё ҳоҷатхона бошад, ва ин маънои онро дорад, ки пулро ба дренаж резад.

6 -

Кадом Кавер истифода кунед

Дар гирду атроф доруҳои дорусозии худро ба назар гиред ва шумо эҳтимолан муроҷиатҳои гуногуни ҳабсро мебинед. Дар бораи он, ки кадом нақша ва тарзи ҳаёти шумо беҳтар аст, фикр кунед.

7 -

Навкуниҳои худро гиред

Якчанд рӯз пеш аз истеъмоли доруворро пур кунед. Ин ҷое, ки дастгоҳи рақамии шумо, доруи онлайн-дорандаи онлайн, ё ҳатто тақвимӣ метавонад дар ҳақиқат истифода шавад. Ҳушдорро насб кунед, қайдҳоро дар тақвими худ нависед, ё ёдрасии почтаи электронӣ аз як компютери интернетӣ якчанд рӯз пеш аз гузашти охирини нақша иҷро шавад. Ҳангоми ба итмом расонидани он, дар муддати 4 то 5 рӯз барои интиқол додан лозим аст. Рӯзҳои иловагӣ метавонанд муфид бошанд, агар доруҳои шумо аз дорухонаҳо ё бо фармоишҳо пуштибонӣ кунанд.

8 -

Бо почта пур кунед

Интиқоли суғуртаи худро тамос бигиред ва дар бораи барномаи фармоишӣ барои доруворӣ мепурсед. Ин як воситаи беҳтарин барои доруворӣ барои нигоҳубини (доруворӣ, ки ҳар рӯз барои муддати тӯлони гирифта мешавад). Шумо метавонед 90-рӯзаи дорувории худро дар як вақт бо нархи арзон харид кунед.