Асбоби яхкардашуда , ки ба сифати capsulitis маъруф аст, метавонад таҷрибаи тарсу ваҳшӣ бошад ва он метавонад боиси дарднок будани даҳр гардад. Одатан дар муддати кӯтоҳ оҳиста пайдо мешавад, ва он метавонад истифодаи функсионалии дасти шуморо маҳдуд кунад.
Вақте, ки шумо дӯкони дандон дошта бошед, дарди дард ва душворӣ метавонад барои ба даст овардани чунин фаъолиятҳои оддӣ, масалан гузоштани хӯрокҳо ё мӯйҳои шустани он душвор бошад.
Агар шумо зан ҳастед, шояд мушкилоти шуморо паси сар кунед, то бандаро баста кунед. Мардон метавонанд вақти душвореро, ки ба сандуқи онҳо бармегарданд, ба дастгоҳи худ кашанд. Дар ҷойгир кардани қитъаи низ метавонад низ дардовар бошад.
Тадқиқот
Барои ташхиси доғи пӯшида ягон санҷиши махсус мавҷуд нест, инчунин санҷиши ташхисӣ ба монанди рентген ё MRI барои тасдиқ кардани ҳолати мазкур мавҷуд нест. Дискҳо бо мушоҳидаи диапазони фишор ба даст оварда шудаанд. Ин аст, ки чӣ тавр метавонед инро кунед:
- Дар назди оина нигоҳ доштан, ё дӯст ё аъзоёни оилае, ки ба шумо машғул аст, ба шумо назорат карда мешавад. Шумо ё дӯсти шумо бояд ба миқдори ҳунарҳои дастхати худ , инчунин сифати хишти онҳоро тамошо кунед.
- Ҳар ду ҷониб ҳар ду тарафро дар пеши шумо ва барзиёд боло бардоред. Агар шумо дӯкони дуддодашуда дошта бошед, дастаи вазнини шумо метавонад танҳо ба нуқтаи охири параллел бо қабати болотар меафтад. Илова бар ин, пӯсти пӯсти шумо ба таври ғайримустақл ба вуқӯъ мепайвандад ва дарди шумо метавонад ба гӯши шумо ҳаракат кунад. Вақте ки шумо дасти чапи худро кашида метавонед, шумо низ дар китфи худ эҳсос мекунед. Равған пошед.
- Сипас, сусти худро ба тарафҳо суст кунед, боз бори дигар миқдори рафторро, ки рӯй медиҳад, мебинед. Агар ѐрии шумо танҳо ба як нуқтае, ки бо сатҳи ошёна меравад, ва агар он дардовар бошад, пас шумо метавонед як асбоби яхкардашуда дошта бошед. Машқи шумо низ метавонад ба гӯши шумо, дар озмоиши пештара ҳаракат кунад.
- Ниҳоят, бо ду тараф дар тарафи худ дучор шавед ва либосҳои худро нигоҳ доред, то 90 дараҷа. Ҳангоми нигоҳ доштани исботҳои худ ба тарафҳои шумо, рангҳоятонро берун кунед. Ин самти иқдомот ба роли муомила номида мешавад. Агар шумо як асбоби яхкардашуда дошта бошед, тарафе, ки дардовар аст, то ба ҳадде,
Агар шумо ҳарфҳои худро иҷро кардаед ва эҳсос мекунед, ки шумо бояд ақди яхкардашуда дошта бошед, ё агар ягон каси дигарро аз ҳад гарм кунед, духтур ё духтури ҷисмониро ҷеғ занед, то ки ӯ вазъиятро баҳо диҳад.
Муолиҷа
Терапияи физикӣ барои пӯсти яхкардашуда одатан тифлонро дар бар мегирад, ки барои кӯмак расонидан ба осеби шумо мусоидат мекунад. Таҷҳизот барои такмил додани доираи фишори дилхоҳи худ бояд муайян карда шуда бошад, ва терапевтери физикии шумо метавонад ба шумо чӣ кор кунад (ва чӣ бояд кард).
Одатан қуввате, вақте ки шумо як асбоби яхкардашуда ба амал намеоед, вале терапевтери ҷисмонии шумо метавонад бо шумо кор кунад, ки ба шумо кӯмак расонад, ки ба ҳаракати функсионалии дастгоҳи шумо кӯмак расонад. Ғамхорӣ накунед, ҷарроҳӣ барои узвҳои яхкардашуда як ҳодисаи нодир.
Гармии дуддодашуда метавонад таҷрибаи душвор бошад, аммо он метавонад бо кӯмаки каме аз терапевтери физикии худ ҳал карда шавад.