Масъалаи ғайриисломии ИМА, вале яке аз он дар қисматҳои дигари ҷаҳон дида мешавад
Тирозаи шумо дар ҷисми худ дар ҷисми шумо, назорати метоболизм ва ба дигар организмҳои дилхароши дил ва мағзи шумо имкон медиҳад, ки дуруст кор кунанд.
Яке аз маъданҳои фоиданоке, ки шумо бояд ба коркарди хироҷи шумо лозим аст, йод, ки барои истеҳсоли гормонҳои сипаршакл , T3 (triodothyronine ва T4 (thyroxine) истифода мешавад.
Мутаассифона, ҷисми йод аз худи худ истеҳсол намекунад, аз ин рӯ, йод аз манбаи об ва / ё парҳези шумо ниёз дорад.
Дар кишварҳои ғайримоддӣ, гирифтани норасоии йод метавонад мушкил бошад. Ин метавонад ба норасоии йод оварда расонад, ва аз ин рӯ, бемориҳои тири он.
Оқибатҳои норасоии йод
Аз сабаби пастшавии йод, ки гипотродизм ( гепатитҳои психотерапевталӣ) инкишоф меёбад, аз сабаби йод ба ҳомиладории сипаршавӣ зарур аст. Илова бар ин, норасоии йод бо васеъшавии тири он ( ҷомеашин номида мешавад), ки метавонад боиси мушкилоти ғизо ва нафаскашӣ гардад.
Кӯдакони модарони дорои норасоии йод метавонанд аз нокомии ногузир, нотавонии шадиди ақидаву ақибмонда ва мушкилот бо ҳаракат, сухан ва / ё шунидани шунавоӣ азоб кашанд. Ҳатто модароне, ки норасоии йод (ки дар Иёлоти Муттаҳида мебинанд) метавонанд кӯдакони дорои огоҳии кам дошта бошанд.
Инсулин тавсия дода мешавад
Тавсия дода мешавад, ки дар давоми рӯз барои кӯдакони то 1-сола, 120 ммм дар як рӯз барои кӯдакони синни 9 то 13-сола ва 150 ммм дар як рӯз барои наврасон ва калонсолони ғайримусулмонӣ пешниҳод карда шавад.
Барои занони ҳомила, 220 мм дар як шабонарӯз тавсия дода мешавад ва 290 мм дар як рӯз барои занон, ки синамаконӣ мебошанд, тавсия дода мешавад.
Бо назардошти каме баландтар барои истеъмоли занони ҳомила ва синамаконӣ, Ассотсиатсияи тири силсилаи Амрико тавсия медиҳад, ки занони ҳомила ва синамакардашуда витамини пешинро, ки дар як шабонарӯз 150 мг гидратор доранд, гиранд.
Ғайр аз истифодаи намаки толор, оби нӯшокӣ ва хӯрокҳои хӯрокворӣ, ки дорои йод аст (масалан, моҳии намак, гиёҳхӯрӣ, маҳсулоти ширӣ ва баъзе нон) мумкин аст, ки шумо ба миқдори кофии йод гирифторед.
Бо ин, муҳим он аст, ки ёдоварии ғизо дар Иёлоти Муттаҳида ба андозаи йод номбар карда нашавад ва тақрибан 50 фоизи ҳамаи мубодилоти вирус дар Иёлоти Муттаҳида, дар асл, дар ҷодаи йод дохил намешаванд.
Доштани норасоии йод
Шумо метавонед фикр кунед, ки оё шумо метавонед дараҷаи кофии йод дошта бошед ё не. Дар ҳоле ки он дуруст аст, ки сатҳҳои йод мумкин аст аз тарафи санҷиши пешоб баҳо дода шавад (чунки йод аз ҷисм тавассути бадан озод карда мешавад), ин одатан ба шахсони алоҳида иҷро намешавад. Ин сабаби он аст, ки як воҳиди шабонаро дар истеъмоли йод вуҷуд дорад.
Баръакс, намунаҳои пешоб барои йод дар ҳақиқат танҳо барои мақсадҳои тадқиқотӣ анҷом дода мешаванд. Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки дар Иёлоти Муттаҳида сатҳҳои йод кофӣ ҳастанд, гарчанде онҳо тақрибан 50 фоизро дар солҳои 1970 ва аввали солҳои 90-ум буриданд.
Сатҳҳо ҳоло мӯътадил буда, ҳанӯз кофӣ ҳисобида мешаванд; Гарчанде, ки баъзе занҳо мисли занони ҳомила, занони синамаконӣ ва занони синну соли кӯдакӣ метавонанд хатари камшавии норасоии йод ба шумор ояд, бинобар ин, витамини пеш аз истеъмоли ғизои 150 миқдори йод дар як рӯз муҳим аст.
Мутаассифона, дар қисматҳои дигари ҷаҳон, норасоии йод ҳанӯз мушкилоти зиёд боқӣ мемонад.
Дастгирии йод
Дар ҳоле, ки баъзе амалкунандаҳои алтернативӣ ба он бовар мекунанд, ки беморони трио бояд гиёҳҳои яодин ё гиёҳҳои дорои йод, аз қабили пӯлод ё баҳрӣ гирифта шаванд, ин амал метавонад мушкил бошад. Ин сабабест, ки аксарияти ҳолатҳои содиркунандаи бемориҳои содиро (ки аз сабаби маъмултарин сабабҳои ситолаҳои ИМА) дар натиҷаи норасоии йод ба вуҷуд намеоранд.
Эҳтимоли, ки мушкилоти каландии шумо аз сабаби норасоии йод аз фаъолияти ҷуғрофии шумо, парҳезӣ ва истифодаи намак ва маҳсулоти iodized маҳсуб мешавад, аммо пастиҳо, шумо норасоии йод нестед.
Агар шумо худатон худатон кӯшиш кунед, ки ба пошхӯрӣ, йод, ё як қисми иловаҳои тири тиллои дастгирӣ (қариб ки ҳамаи онҳо дорои миқдори баланди йод ё пӯлод) бошанд, муҳим аст, ки аз хатарҳо огоҳ шавед.
Дар ҳоле, ки ғадуди сипаршударо дар одамони бе бемории сипурӣ одатан хуб ба табобати мухталифи йод мутобиқ мекунанд (гарчанде ки stimulating the thyroid chronic аз норасоии йод ва миёна норасоии йод метавонад ба hyperthyroidism оварда расонад), ки дар бисёр мавридҳо йод дар одамони гирифтори бемории калсий ба мушкилоти бештар дучор мешаванд. Масалан, дар одамоне, ки бо thyroiditis Hashimoto мегиранд, бо вуҷуди он ки гомеотозиёи аз ҳад зиёд метавонад hypothyroidism -ро бад кунад ё бадтар кунад.
Аз Калом
Ғайр аз дониш дар бораи норасоии йод ва нақши он дар бемориҳои тири бемории калони калони хона, ин хабарест, ки барои заноне, ки ҳомиладор, помидор ва ё ҳомиладориро баррасӣ мекунанд, бо витамини пеш аз истеъмоли йод (150 мм) аҳамияти муҳим доранд.
Инчунин зарур аст, ки дар бораи норасоии йод дар давлатҳои ғайридавлатӣ саноатӣ мулоҳиза кунед, ки он доимо дар бораи ғамхории ҷиддии саломатӣ боқӣ мемонад.
> Манбаъҳо:
> Ассотсиатсияи Тирозии Амрико. Норасоии йод.
> Leung AM, Braverman LE, Pearce EN. Таърихи Идораи Идораи ИМА ва иловагӣ. Ғизо . 2012 Ноябр; 4 (11): 1740-46.
> Pazirandeh S, Burns DL, Griffin IJ. (2017). Назарияи маъданҳои тухмии парҳезӣ. Серес D, ed. Навшуда. Waltham, MA: UpToDate Inc.
> Zimmerman MB, Boelaert K. норасоии йод ва ихтилоли сипарҳо. Догеси лимуи Endocrinol. 2015 Апрел 3 (4): 286-95.