Типографияи ҷисмонӣ метавонад усулҳои гуногунро муайян кунад, ки оё пушаймонии пушаймонӣ аз сутунҳои лампаҳои худ ё аз ҳофизаи сафедии шумо (SI) меояд . Ин усулҳо метавонистанд ташхиси дақиқи механикии ҳолати шумо ва кӯмак расонидан барои муолиҷаи дуруст барои пушти саратон ё дарди муштараки SI.
Агар шумо дардноктар бошад , шумо метавонед аз кор бо терапевтҳои ҷисмонӣ барои муайян кардани сабабҳои мушкилоти худ ва азоби шумо озод шавед.
PT-и шумо инчунин метавонад ба шумо кӯмак расонад, ки функсияҳои оддии оддии худро бардорад. Яке аз мушкилоте, ки дардҳои дарди пушти сар ва сатира-дардро дар пои худ, ки аз пушти шумо меоянд, муайян мекунад, ки сарчашмаи ранҷатон аст.
Сарчашмаҳои дард дард метавонад дар бар гирад:
- Дискҳои ломбард
- Ҷойҳои пурқувват
- Мусиқаҳои поёнии поён
- Мақомотҳои вертолиявӣ
- Мушкилоти Сиркоро
Бо бисёре аз сохторҳои гуногун, ки дард дардовар аст, барои муайян кардани сабаби дақиқи он душвор мегардад.
Сиккаи SI метавонад сабаби дарди дарди шуморо гардад, ва ҳатто метавонад ба шумо дар резиши худ ё пои пасти пӯшида ҳис кунад. Ихтисори SI-и шумо метавонад низ ба ҳиссиёт ва гулобӣ резад. Пас, чӣ тавр шумо медонед, ки агар якҷоягии СИ-ҳои гунаҳкорона ё косаи лампаҳои шумо боиси саратон гардад? PT метавонад кӯмак кунад.
Асосҳои шарики SI
Микротококкаи пӯст дар як қисми пӯсти пӯсти калон аст. Он бо артиши устухони меъда ва устухони ламсӣ ташкил карда мешавад. Машварат як қадами устуворест, ки танҳо дар он ҷо меистоданд.
Баъзан травматизм ва ё камтар, фишори такроршаванда ва шиддат, метавонад дар якҷоягӣ ба ҷойи СИ метавонад сабаб гардад. Ин метавонад дард ва дар зери пушти пои худ ё ҳачми ҷароҳат ба шумо таъсир расонад.
Барои солҳо, баҳс дар бораи он ки оё пайвастшавӣ ба SI ҳама ҳаракат мекунад ва агар он метавонад генератори дардро дар пушт ва пӯст дошта бошад.
Тафтишоти охирини SI якҷоя ҳамчун яке аз сабабҳои пушти сар ва пӯст, бо баъзе тахминҳои якҷоя дардоварии дардҳо дар 6 то 26 фоизи ҳамаи ҳолатҳои дард дардро дар бар мегирад. Дар ин ҷо мушкилиҳо ин аст, ки вақте ки шумо сутунҳои лампаҳои худро ба ҳаракат медаронед, якҷоя СI таъкид мекунад, ва вақте ки шумо якҷоя кардани якҷояи СИ, қафаси лампаҳо таъкид карда мешавад. Бо ин амалҳо, ки қариб ҳамзамон рӯй дод, муайян кардани он душвор аст, ки оё воқеии пушаймонии пушти саратон аз сутуни якум ё лампаҳои шумо аст.
Масъалаи дигаре, ки барои ба таври лозимӣ диагнозии бемории СИ мушакҳо дуруст аст: дар санҷиши ташхиси стандартии алоҳида вуҷуд надорад. Санҷишҳои махсус ба монанди рентген ё MRI танҳо ба таври муфассал шарҳи SI нишон дода намешаванд. Беҳтарин роҳи ҳалли мушкилоти якҷояи СI ин усулро ба стервиидҳо дар якҷоягӣ ва мониторинги тағйироти нишонаҳо равона мекунад. Мутаассифона, бемориҳо ба СИИ метавонанд хатарнок бошанд ва боиси мушкилоти зиёд дарднок ё эпидемия гардад.
Чӣ тавр PT-ро муайян кунед, агар дар якҷоягӣ бо SI-и шумо боиси гирифтор шудани шумо гардад
Вақте ки ба табобати физиологии худ барои муолиҷа барои дарди дард боздид кунед, вай метавонад ҳамроҳи SI-и худро шубҳа кунад, ки сабаби нишонаҳои шумо мебошад. Агар пайвастаи SI-ро гум карда бошад, якчанд омилҳо барои кӯмак ба PT-и шумо ба таври дақиқ муайян кардани механизмҳои дақиқ мавҷуданд.
Тавсифи умумии проблема дар якҷоягӣ бо СИ метавонад:
- Одатан нишонаҳо дар натиҷаи осеб дидани садама ва садамаҳои автомобилӣ пайдо мешаванд.
- SI якҷоя якбора дар натиҷаи қувваҳои хурд ё фаъолият, аз қабили болоравии курсӣ, "ногаҳон" берун меояд.
- Ақибат танҳо дар як тараф пушти сар мешавад.
- Ақаллан дар болои сатрҳои 5-ум (дар назди ҷилд) ҳис намекунад.
- Ҳеҷ ранҷе вуҷуд надорад ва дард даруни тарафи дигар нест.
- Ақибат бо бозгашти лампаҳои такрорӣ ба монанди пахшкунандаи лампаҳо ё қулфи лампаҳои маркази мутобиқ нест.
Вақте ки ин нишонаҳо мавҷуданд, шумо метавонед PT-ро ба хотири он ки дардоварии якҷояи СI-и шадид шубҳа дошта бошед, фикр кунед.
Ин шубҳа бо иҷрои санҷишҳои омехтаи омехтаи СI тасдиқ карда шуд. Ин озмоишҳои махсус барои тарғиб кардани SI-и худ ба нақша гирифта шудаанд ва онҳо нишон медиҳанд, ки агар муштарии SI сабабгори пушаймонии пушаймонӣ гардад.
Дар ҳашт силсилаи СИИ омехтаи омехтаи муштарак вуҷуд дорад ва вақте ки камтар аз сеяки онҳо дарднок (ё кам шудани дарди шуморо) мефурӯшанд, якҷоякунии SI мумкин аст, ки дардҳои дард, дарди сар, ё сатирача ҳисоб карда шавад. Тифлони ҷисмонии шумо барои гузаронидани санҷишҳои омехтаи омехтаи муштараки СИИ омӯзонида шудааст.
Бисёр вақтҳо бо дарди сар, таърихи худ ва тавсифи рафтори нишонаҳо кофӣ аст, ки мо дар як диск ё мушкилоти муштарак роҳбарӣ карда тавонем. Мушкили SI бар зидди ин қадам меравад; тарҷумонҳои беморон аз рафтори нишонаҳо иттилооти ташхисии каме пешниҳод мекунанд, ки ташхиси бемории якҷояи СI яке аз мушкилиҳост.
Қадами аввал барои табобат
Агар PT-ро муайян кунед, ки пайвастагии SI-и шумо метавонад боиси пушаймонии пушти саратон бошад, баъзе чизҳое, ки шумо бояд дар табобат оғоз кунед . Инҳоянд:
- Бо истифода аз пластикаи SI барои кӯмак ба идоракунии ҳаракати аз ҳад зиёди атрофи шумо
- Таҷҳизот барои устуворсозии муштараки SI-и худ
- Ба рамзи кинетикӣ ба якҷоя муроҷиат кунед
- Истифодаи гармӣ ё ях барои осеби симптоматикӣ
- Истифодаи моддаҳои PT барои идора кардани илтиҳоб ва дард
Мақсадҳои PT барои ҳалли муштараки СI ин барқарор кардани мавқеи муқаррарии муштарак ва мустаҳкам кардани муштарак барои пешгирии проблемаҳо бо он мебошад. Нишондиҳандаҳои SI-и худро нигоҳ доштан лозим аст, ки барои пушаймонӣ ё аз байн рафтани пӯст ва ё дарди саратон, то ки ба фаъолияти муқаррарӣ баргардад.
Агар бемори СИ дар якҷоягии доимӣ боқӣ монад, он гоҳ, ки шумо ба PT кӯшиш карда истодаед, шумо бояд эҳтимолияти табобати иловагиро, ба монанди усули стероид ё ҷарроҳӣ баррасӣ кунед. Ин табобат бояд ба духтур муроҷиат кунед.
Яке аз мушкилоте, ки мушкилоти пушти сарро ба даст меоранд, муайян кардани сабабгори ранҷатон аст. Иттилооти ҳофизаи шумо метавонад як минтақаи, ки дард метавонад пушаймонӣ, хуч ё дарди писта бошад. ПТ-и шумо метавонад методҳои гуногунро барои муайян кардани он, ки муттаҳидии SI боиси саратон мегардад ва ӯ метавонад ба шумо муносибати дуруст диҳад. Бо ин роҳ шумо метавонед дардҳои худро кам кунед ва ба сатҳи пештара функсия ва фаъолияти шумо баргардед.
> Манбаъҳо:
Люлет, Марк. Муайян кардани далелҳо ва муомила бо ҳамкасбони Сангрӯзӣ. Дафтари Дастуруламал ва Дастуруламал. 16 (3). Jul, 2008; 142-152.
> Medcalf, R. (16, ноябри 19). Идоракунии MDD Идоракунии ихтилоли ҳамроҳии С. Лексия дар услуби McKenzie дар бораи такмили ихтисосҳои клиникӣ дар Cleveland, OH.