10 Маслиҳатҳо барои боду ҳаво
Шумо аксар вақт мешунавед, ки саратон дар бораи "ҷанг" тасвир шудааст, ки дар он шумо бояд мубориза баред. Аммо азбаски "мубориза" ҳеҷ гоҳ одилона нест, дақиқ аст, ки чӣ тавр як шахс зинда мемонад?
Мутаассифона, ҳеҷ гоҳ боварӣ надоред, вақте ки он ба бемории саратон ва на нақшаи муайяни зинда мондан аст. Баъзе одамон ҳама чизро имконпазир мекунанд, то ки наҷот ёбанд, вале не. Бо вуҷуди ин, шумо метавонед қадамҳои муайяне дошта бошед, ки метавонад баҳоҳои худро такмил диҳад ва ба шумо як қадами пеш аз рақиби худ "рақиб" кунед. Дар поён оварда шудааст, ки 10 роҳе, ки шумо метавонед бо умеди наҷот ёфтан ба саратон мубориза баред.
Се ҳашти ин маслиҳатҳо барои онҳое, ки аллакай бо бемории саратон эътироф шудаанд, мебошанд. Ду маслиҳати ниҳоӣ барои онҳое, ки ҳанӯз то ҳол тасдиқ нашудаанд, ё барои онҳое, ки гирифтори саратон ҳастанд, мехоҳанд, ки барои пешгирӣ ё пайдо кардани марги дуюми пешин бояд чӣ кор кунанд.
Агар Шумо аломате дошта бошед, ба мутахассис муроҷиат кунед
Ин нуқтаи назар метавонад ба аксари одамон маълум бошад, вале ба ҳама на ҳама вақт. Миллионҳо одамон бо маразест, ки аз ҷониби табибон, стажировкаҳо, мутахассисони оилавӣ ва дигар муассисаҳои тиббӣ муносибат мекунанд. Агар имконпазир бошад, кӯшиш кунед, ки аз ҷониби онкологшиносӣ дида шавад. Ҷамъияти амнии Клиник Онкология метавонад ба шумо ёрии онколог ё мутахассисро пайдо кунад. Ҷамъияти гематологияи амрикоӣ ба шумо кӯмак мекунад, ки табобати духтур пайдо кунед, агар шумо бар зидди бемории саратон истифода баред. Мутахассисон эҳтимолияти вариантҳои муолиҷаи муолиҷа ва озмоишҳои клиникиро, ки ба шумо манфиати мушаххас меорад, эҳсос мекунанд.
Ҳамчунин намудҳои гуногуни онкологҳо вуҷуд доранд .
Бештари вақт, шумо ба онколог медоед, ки идора ва ҳамоҳангсозии ғамхории шумо хоҳад кард. Агар шумо дорои терапияи радиатсионӣ дошта бошед, шумо метавонед радиологияро радио бинед. Агар шумо бар зидди бемории гинекологї дошта бошед, он гоњ ба бемории гинекологї гувоњ аст. Барои онҳое, ки гирифтори саратони тухмдон мешаванд, зиндамонда бо ҷарроҳӣ баланд мешавад, вақте ки он дар ҷарроҳии гинекологияи гинекологӣ дар муқоиса бо гинекологи умумӣ амал мекунад.
Албатта, ин як изҳороти умумӣ аст ва эҳтимолан истисноҳо вуҷуд доранд.
Ҷустуҷӯи гурӯҳи тиббӣ, ки дар намуди навъи бемории худ мутахассис аст
Акнун, ки шумо дидан оид ба вирусшиносӣ нақша меандешед, дар куҷо шумо сар мекунед? Аксар вақт, қадами аввалини шумо метавонад маркази табобати саратонро интихоб кунад . на ба интихоби касалиҳои он . Табобати пешакӣ одатан як равияи бисёрсоҳавӣ дорад ва маркази табобати хуби саратон ба шумо имкон медиҳад, ки як гурӯҳи табобати хуби мубориза бар зидди бемории саратонро гузоред.
Пас, чӣ гуна шумо мефаҳмед, ки кадом марказҳои табобати ранга барои намуди махсуси саратон шумо беҳтар аст? Қадами аввалини хуб аст, ки ба духтур муроҷиат кунед, ки ӯ дар куҷо медарояд, ки агар вай бо саратон монанд бошад. Бо дӯстон ва оилаатон сӯҳбат кунед. Вақти пайваст шудан бо ҷомеаи репродуктивии онлайн ин роҳи хуби омӯзишест, ки марказҳо дар табобат ва таҳқиқ кардани намуди махсуси саратон шумо фаъолтаранд.
Институти ранами миллии тавсия дода мешавад, ки одамони гирифтори саратон дар санҷиши клиникӣ иштирок мекунанд, ва баъзан озмоишҳои клиникӣ танҳо дар марказҳои зиёди рагҳо мавҷуданд. Дар бисёр мавридҳо мафҳуми бисёре мавҷуданд , ки дар бораи клиникаҳои клиникӣ вуҷуд доранд , аммо ҳақиқат ин аст, ки баъзан озмоиши клиникӣ метавонад ба шумо табобатҳоро пешниҳод кунад, ки метавонад зиндамонӣеро, ки ба таври дигар дастрас нестанд, беҳтар созад.
Вақти фаҳманд, ки мақсади моҳияти клиникӣ ҳангоми интихоби усули шумо.
Пас аз он ки чӣ гуна дастрас аст, шумо метавонед ҷойҳои ин марказҳоро ба минтақаҳои кишвар муқоиса кунед, ки дар он шумо эҳсос мекунед, ки ба шумо эҳтиёткорона кӯмак расонед (дар наздикии хонаатон ё наздикони наздикатон, ки имконпазир аст). Агар шумо аз онколог медонанд, ки он аз ҳама гуна ғамхории шумо гирифта мешавад, маънои онро надорад, Баъзе онкологҳо дар марказҳои зиёди рагҳои ранга метавонанд табобати химиявиро тавсия диҳанд, масалан, ки пас аз он метавонад дар маркази наздиктар ба хонаатон супорида шавад.
Далели дуюмро гиред (Ва шояд шояд 3 ё 4-юм)
Баъзе одамон эҳсос мекунанд, ки ба фикри дуюмдараҷа дучор мешаванд, аммо бо вуҷуди бемории ҷиддии саратон, бештари духтурон интизор мешаванд, ки шумо фикри дуюмро мехоҳед. Дар асл, аксар духтурон, вақте ки бо худ мубориза мебаранд, ба фикри дуюм мебаранд.
Бисёр вақт тавсия дода мешавад, ки шумо дар як маркази калонтарини рагҳои ранга фикри дуюмро пайдо кунед. Ин метавонад барои санҷидани рӯйхати Ташкилоти Миллии Рушд-марказҳои рагҳои ранга таъин карда шавад, зеро ин марказҳо барои муваффақ шудан ба муолиҷаҳои нави муолиҷаи бемориҳо интихоб мешаванд. Ин марказҳои бузургтарини ранга метавонанд эҳтимолан мутахассиси на танҳо дар намуди саратон, балки дигар ҷанбаҳои беназири беназири худро дошта бошанд, ба монанди профилҳои молекулавии рагҳои пӯст.
Сабабҳои зиёд вуҷуд доранд, ки чаро фикри дуюм (ё бештар) хеле муҳим аст. Яке аз сабабҳо, албатта, аз як мутахассиси мутахассисе, Бо вуҷуди ин, ҳатто агар ҳар ду ё ҳамаи фикру ақидаҳоятонро ба даст оред, ин метавонад хато муҳим бошад. Агар муолиҷаи шумо самарабахш бошад, он метавонад шуморо ба худ ғамхорӣ бахшад ва шумо мехоҳед, ки фикри дуюмро ба даст оред.
Аз ин сабаб , ин сабабҳои муҳимро барои пайдо кардани фикри дуюм ҳангоми бемории саратон истифода баред.
Ҳамаи чизро омӯхтан мумкин аст, ки шумо метавонед дар бораи қобилияти шумо ва дар бораи захираҳо истифода баред
Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки вақтро барои омӯхтани худ дар бораи марги шумо на танҳо ба шумо эҳсосоти зиёдтар ва қобилияти дар шумо кӯмак карданро дорад, балки ба натиҷаҳои шумо низ фарқ мекунад. Ин метавонад ба назар мерасад, ки агар шумо дараҷаи тиббӣ надошта бошед, вале бисёр наҷотёфтагони саратонро муайян мекунанд, ки ин имконпазир аст. Бисёр саволҳоро пурсед. Маълумот дар бораи чӣ гуна пайдо кардани иттилооти хуби саратон дар онлайн . Ва фаромӯш накунед, ки ҷомеаҳои ранга дар Интернет аксар вақт роҳи дурусти ҷамъоварии иттилоотро доранд.
Миқдори иттилоот ва дастгирии беморони саратон дар ҳайратовар аст. Шумо метавонед маводҳои таълими ройгони ройгон, дастгирии эмотсионалӣ, кӯмаки молиявӣ, кӯмак ба масъалаҳои суғурта, кӯмак ба намуди зоҳирии ҷисмонӣ, тавсияҳои хӯрокворӣ, шумо онро номбар кунед. Яке аз захираҳои онлайнии фарогир ин Институти Милли Канӣ мебошад. Ташкилоти ғайритиҷоратӣ CancerCare дорои маълумоти васеъ оид ба мубориза бо бемории саратон мебошад. Кӯшиш кунед, ки машғулиятҳои омӯзишии CancerCare Connect Connect барои дастрасии фаврӣ ба бисёре аз пилкастҳо, ки қариб дар ҳама мароқаҳои марбут ба саратон мебошанд, муроҷиат кунанд.
Бартараф намудани воситаҳои ройгони тиббӣ, монанди асарҳое, ки аз ҷониби Ҷамъияти Cancer American пешниҳод карда мешаванд, истифода баред. Ин воситаҳои қабули қарорҳо метавонанд ба шумо кӯмак кунанд, ки кадом имкониятҳои табобат барои шумо дурустанд. Тарафҳо ва ҳавасҳояшон кадомҳоянд? Шумо маълумоте пайдо мекунед, ки ба ҳолати беназири клиникии худ хос аст, бинобар ин шумо вақтҳои охирро тавассути мақолаҳои номуносиб медонед.
Дастгирӣ аз Дӯстон, оила ва дастгирии репродуктивии ҷомеа
Дастгирии ҳам аз оила ва ҳам дӯстон ва ҷомеаи репродуктивӣ дар беҳбуд бахшидани сатҳи шумо хеле муҳим аст.
Таҳқиқоте, ки ба таъсири муносибатҳои иҷтимоии марбут ба бемориҳо ва фавт нисбат медиҳанд, нишон медиҳанд, ки алоқаҳои устувори иҷтимоиро беҳтар шудани шароитҳои гуногун фароҳам меорад. Ба марги танҳо саратон, як тадқиқоти калон нишон дод, ки сатҳи баланди дастгирии иҷтимоии аҳолӣ бо 25 фоизи пасти коҳиши фавт вобаста аст.
Ба даст овардани дӯстон ва оилаатон ба шумо кӯмак мекунад, ки як қадами муҳим аст, аммо он метавонад бо дигарон муносибат дошта бошад, ки бо чунин як ташхиси монанд рӯ ба рӯ мешаванд. Дар бораи имконияти бо касе, ки бо чунин мушкилот рӯ ба рӯ мешаванд, чизи махсус вуҷуд дорад. Илова ба дастгирии эмотсионалӣ, ҷомеаҳои дастгирии репродуктивӣ роҳи беҳтарине, ки дар бораи табобати охирин барои табобати шумо биомӯзанд, мебошанд. Дар айни замон, ки тадқиқоти саратон аксаран пешрафта шуда истодааст, ҳатто одамоне ҳастанд, ки дар бораи табобати нав ва озмоишҳои клиникӣ омӯхтаанд, ки баъзан фарқияти байни зинда ва мурда - тавассути алоқаи бо наҷотёфтагони ҳамсарон, на аз ҷомеаҳои онкологии худ.
Дар ҳоле, ки гурӯҳҳои кӯмак ва онлайнҳои ҷолиб метавонанд хеле муфид бошанд, як лаҳза барои муҳофизат кардани бехатарӣ бо васоити ахбори омма бо саратон ва чӣ гуна муҳофизат кардани махфиятро ба даст оред.
Беҳтарин таҷҳизот, хуб аст, хӯрок бихӯред ва доруҳои дигари тиббии худро идора кунед
Аксари мо дар бораи парҳези хуб ва шунидаем, ки мо қариб ниёз ба муҳокима кардани таъсири онҳо ҳастем, аммо як хӯроки хуб ва машқҳо на танҳо кӯмак ба кам кардани хатари гирифтории саратон, балки ба беҳтар кардани зиндамонӣ дар онҳое, ки ба қайд гирифта шудаанд . Инчунин хеле муҳим аст, ки шароитҳои дигари табобатӣ, аз он ҷумла вирусҳо ё онҳое, ки ҳамроҳи онҳо бо саратон ҳастанд, сабаби асосии фавт мебошанд. Мониторинги ин шароит баъзан равғанро мегирад, аммо набояд фаромӯш кард, ки агар шумо кӯшиш кунед, ки нархи худро баланд кунад.
Ба шумо лозим нест, ки тренингро барои марафон тренинг омӯзед, то аз фишор истифода баред. Таҳқиқотҳо ҳатто фишори ҷисмонии ҷисмонӣ пайдо шудаанд, ки масалан, боғчаҳо ду маротиба дар як ҳафта, барои беҳтар кардани сатҳи наҷотдиҳӣ барои якчанд бемориҳои мураккабтар кӯмак мерасонанд.
Ин хеле равшан аст, ки хӯроки хуби хавфи таҳдиди саратон дар ҷои аввал меафзояд, вале бо услуби оммавӣ, ки мо метавонем барои онҳое, ки бо саратон низ фарқ мекунанд, фарқ кунанд. Санҷед, ки ин ашёҳо, ки метавонанд ба ҳуҷайраҳои саратон ва сабабҳои мубориза бурдан кӯмак кунанд .
Ба диққат ба шароитҳои дигари тиббӣ, ки аз нафасгирӣ ба бемории дил вобастаанд, диққат диҳед. Одамоне, ки саратон доранд, бо ин нигарониҳо рӯ ба рӯ мешаванд, ки шояд дар бораи он ки дар бораи нишонаҳои бемории саратон аҳамият доранд, душвортар аст. Кнопкаҳои хун дар одамони гирифтори саратон маъмуланд, ва агар инҳо решакан кунанд ва ба пойҳои худ (имплантатсияи пӯст) сафар кунанд, онҳо метавонанд фавт шаванд. Дар ниҳоят, депрессия ва худкушӣ ҳам дар онҳое, ки саратон доранд, зиёд шудаанд. Агар ба ягон ташвиши шумо муроҷиат кунед, ба духтур муроҷиат намоед.
Ба табобати шумо ба ҳақиқат итоат кунед
Ҳар гуна озмоиши клиникӣ ё табобати шуморо ва духтуратон тасаввур кунед, боқӣ монед ва ҳамаи онро ба шумо диҳед. Як қатор одамон аз як сабаб ё дигар протоколи табобат худдорӣ мекунанд. Баъзе одамон фаромӯш мекунанд, ки ҳар рӯз доруҳои худро мегиранд ё барои пешгирии сироятҳо ҳангоми химияи табобат пешгирӣ мекунанд . Шумо бояд ба худатон, духтуратон ва табобати шумо бовар кунед. Агар яке аз ин корҳо кор накунад, ба духтур ё мушовири саратон дар бораи эҳсосоти худ сӯҳбат кунед. Дар хотир доред, ки бисёре аз таъсироти мухталиф метавонанд идора карда шаванд, аммо бо мақсади ҳалли ин аломатҳо, духтур шумо бояд бидонед, ки онҳо шуморо ташвиш медиҳанд.
Агар шумо тамокук кашед, тарк кунед. Баъзе одамон эҳсос мекунанд, ки вақте ки онҳо ба бемории саратон гирифтор мешаванд, ин дар ҳақиқат чизи дигаре нест. Аммо ин корро мекунад. Аз ин сабабҳо санҷед, ки пас аз ташхиси рагҳо тамокукашонро тарк кунед .
Тарафдорони худ бошед
Эҳтимол, муҳимтарин чизест, ки шумо метавонед барои беҳтар кардани сатҳи пасти зиндагонӣ бо бемории саратон кӯмак кунед, ки ба ҳимояи худ дар табобати саратонатон кӯмак кунед. Ҳеҷ яке аз сабабҳое, ки шумо барои ҳалли мушкилоти имконпазир барои табобати бемории худ ва идоракунии таъсироти тарафҳо ҳавасманд нестед. Боварӣ ҳосил намоед, ки ҳамаи ин қадамҳоро пайгирӣ кунед, то ки ҷонибдори худро ҳамчун як беморхонаи саратон бошед .
Барои онҳое, ки гирифтори бемории саратон нестанд (Бо вуҷуди он ки онҳо онро инкишоф медиҳанд, эҳтиёт мекунанд)
Ду нуқтаи ниҳоӣ барои онҳое, ки ҳанӯз бо бемории норасоии масунияти беморон ҳанӯз маълум нестанд, ё барои онҳое, ки мехоҳанд, ки имконияти инкишофи рагҳои дуюмро коҳиш диҳанд. Яке аз ду мард ва яке аз се зан дар давоми умр зиндагонӣ мекунанд, ва баъзе аз табобатҳое, ки барои мараз, масалан, химиотерапия ва табобати радиатсионӣ истифода мешаванд, метавонанд боиси сар задани дигар бемориҳо шаванд.
Донистани қаблӣ муҳим аст
Муайян кардани пеш аз бемориҳо баъзе муҳим аст. Умуман, пеш аз он, ки беморӣ ошкор карда мешавад, беҳтар шудани имконпазирии шумо метавонад барои наҷот ё зиндамонии дарозмуддат бошад.
Муҳофизати барвақт метавонад тафтишоти мунтазамро дар бар гирад, аммо муҳимтар аз он аст, ки беназмҳои беназири худро ба шумо дода наметавонед. Дар бораи аломатҳо ва нишонаҳои рагҳои ранга , ҳам онҳое, ки одатан маъмуланд ва ғайримуқаррарӣ омӯхтаанд. Агар шумо яке аз ин аломатҳоро қайд кунед, бо духтур сӯҳбат кунед. Аломатҳо, аз он ҷумла дард, ин тарзи ҷисми мо ба мо нишон медиҳанд, ки чизе нодуруст аст. Агар шумо аломатҳои номаълуме дошта бошед, фикри дуюмро дида бароед.
Дар ҳоле, ки баъзеҳо дар бораи шиканҷаи профилактикӣ ва ҳатто рагҳои нафаскашӣ шикоят мекунанд, мо фаҳмидем, ки ранги сирояти колониро , инчунин санҷиши рагҳои рентгенӣ дар сигорҳои пешин ва ҳозир, мумкин аст сатҳи фавт аз ин бемориҳоро кам кунад.
Донистани хавфҳои саратон ва рафтори шумо
Дар бисёре аз сабабҳои саратон вуҷуд дорад, аммо дар маҷмӯъ он фикр мекунад, ки аксари рангаҳо «гуногунфикрӣ» -мекунанд, ки омилҳои зиёде дар якҷоягӣ бо зиёд кардани хатари беморӣ ҳамкорӣ мекунанд.
Кашф метавонад натиҷаи муваффақияти генетикӣ, вирусҳо ё рентгенологҳои экологӣ бошад. Маркази Харвард Маркази пешгирии бемориҳо як воситаи интерактивиро барои кӯмак расонидан ба шумо дараҷаи хавфи 12 навъи мухаддирро муайян мекунад.
Вақтро барои пурсидани саволҳо дар бораи рангаҳои хешовандонатон пурсед. Ин на танҳо рагҳои ранга, аз қабили рагҳои нафаскашӣ, иборат аст. Баъзан саратон дар оила кор мекунад, вале аъзоёни мухталиф навъҳои мухталифи вирусро инкишоф медиҳанд. Дар бораи гигиенаи генетикӣ ва рентгении шумо биомӯзед .
Инчунин муҳим аст, ки аз вазъиятҳое, ки шумо эҳтимолияти хатари саратон доранд, огоҳ бошед. Масалан, бо диабети таваккал будани пажӯҳиши панкреатӣ ва бемориҳои возеҳии бемории вараҷа метавонад боиси сар задани хатари рагҳои ранга шавад.
Нигоҳ кунед, ки оё шумо ягон экспедитсияи экологӣ доред, ки метавонад шуморо ба рентген пешгӯӣ кунад ва амал кунад. Агар тамокукашӣ тамокукро қатъ кунед. Тоза кардани парҳези шуморо. Таҷҳизот. Ҳар он чизе, ки лозим аст (дар айни замон) барои боварӣ ҳосил кардани саломатии шумо як шумори афзалиятноки шумо лозим аст.
Манбаъҳо:
Holt-Lunstad, J., Смит, Т. ва Ҷ. Лайтон. Муносибатҳои иҷтимоӣ ва хатари марги инсон: Назарияи метод-таҳлилӣ. Тибби доруворӣ . 7 (7): e1000316.
Институти ранами миллии. Омори Кашиш Updated 03/14/16.