Ҷустуҷӯи касе, ки шумо дар бораи он ғамхорӣ мекунед, ба монанди лакумия , лимфом ё мелодома метавонад шӯриш, эҳсосӣ ва харобиовар бошад. Вақте ки ташхиси ягон каси дигар моро ҳис мекунад, ин бад аст, ин тасаввур кардан ғайриимкон аст, ки чӣ гуна шахсе, ки ин ташхисро гирифтааст, бояд эҳсос кунад.
Умеди мо ин аст, ки мо метавонем суханони дуруст ё амалҳои дурустро барои баъзе бемориҳо пайдо кунем, аммо чӣ гуна метавонем дар бораи он фикр кунем, ки мо ҳис мекунем?
Ва чй чизи дуруст аст?
Андозаи худ
Баъзан чизи ҳайратовар дар бораи бемории саратон аст, ки чӣ тавр бемор онро идора мекунад. Онҳо метавонанд қудрати беҳамтоеро нишон диҳанд, ки шумо ҳеҷ гоҳ намедонистед, ки онҳо аз он чизе, ки медонистанд, осебпазиранд. Онҳо метавонанд якчанд эҳсосоти гуногунро тасаввур кунанд - ғамгинӣ, ғазаб, гунаҳкорӣ, тарс, ноустуворӣ, канорагирӣ - ва баъзан онҳо метавонанд ҳама якбора нишон диҳанд ё аз лаҳза ба лаҳза тағйир диҳанд.
Тарзи шахсе, ки ба ҳама гуна ҳолатҳо ҷавоб медиҳад, аз тамоми таҷрибаҳои худ аз гузашта гузаштааст, ки он ба тарзи гуногуни роҳҳои одамони идора ва мубориза бо ҳодисаҳо оварда мерасонад. Дар кӯтоҳ, вақте ки ба мубориза бо ташхиси стресс, ба монанди саратон, интизор шавед, ки ногаҳон.
Чӣ гуна дӯстдоштаи шумо дар бораи ташхиси худ эҳсос мекунад, ки ба шумо кӯмак мекунад, ки ба он посух диҳед. Шояд онҳо дар марҳалае, ки ташхиси онҳо ҳама дар бораи онҳо сӯҳбат кардан мехоҳанд, ё шояд онҳо дар ин бора гап намезананд.
Агар онҳо дар муддати бемории доимии диабети қанд ба қайд гирифта шаванд, аксуламали шумо аз оне ки онҳо бо ҳолати ҳаётан таҳдидкунанда ба қайд гирифта шудаанд ё ба беморхона табдил меёбанд, фарқ мекунанд.
Ҳар чизе, ки шумо гӯед, гӯед, чизе бигӯед
Баъзан фишор барои гуфтани чизи дуруст метавонад душвор бошад. Чӣ бояд кард, агар шахси дӯстдоштаи шумо гиря кунад?
Чӣ бояд кард, агар онҳо аз шумо чизе пурсанд, ки шумо ҷавоб намедиҳед? Чӣ бояд кард, агар онҳо ба шумо ғамхорӣ кунанд? Чӣ агар шумо онҳоро бадтар ҳис мекунед?
Воқеан мумкин аст, ки аз ҳама гуна ҳолат дурӣ ҷӯед. Баъд аз ҳама, онҳо медонанд, ки шумо дар бораи онҳо ғамхорӣ мекунед, ҳамин тавр не? Дар ҳақиқат ин аст, ки саратон дар ҳуҷраи фил. Барои он ки эътироф накунед, қариб ҳама чизеро, ки шумо мегӯед, аз ҳад зиёд бадтар аст.
Чӣ тавр ба ташриф овардани беморхонаҳо
Боздидҳо дар беморхонаҳо ташхиси ҳатмии ҳатмии "этикет" нестанд, агар чунин як чиз вуҷуд дошта бошад. Бисёре аз одамон ба беморхонаҳо муқобилият доранд ва агар шумо инро фаҳмед, бидонед, ки роҳҳои дигари шумо метавонед нишон диҳед, ки чӣ қадар шумо ғамхорӣ мекунед.
Агар шумо бо беморхонаҳо мушкилӣ надоред, пеш аз ташриф овардан чанд чизро дида метавонед:
- Занги пешакӣ. Вақти аз дидбонгоҳи ҳамшираи ҷустуҷӯ дарёфт кунед. Интизоред, ки шумо наметавонед ба субҳ то шом ё баъд аз шоми шанбе муяссар нашавед ва дар тӯли нисф зиёди истироҳат вуҷуд дошта бошед. Ҳамчунин, донед, ки агар дӯсти шумо ё дӯстдоштаатон шумо аввалин меҳмононро қабул мекардед.
- Интизор шавед, ки боздид аз кӯтоҳат. Шумо бояд на зиёда аз 20 то 30 дақиқа вақт ҷудо кунед. Беморони бемории саратонӣ, махсусан, хавфи зиёди хастагӣ доранд , ки аз ҷониби ташхиси охирин бадтар мешавад. Агар онҳо мехоҳанд, ки шумо дуртар дарозтар шавед, баъдтар дуред, вале боварӣ ҳосил кунед, ки онҳоро аз онҳо дур нашавед.
- Агар шумо худро хуб ҳис накунед, дур монед. Одамоне, ки ин навъи рентгенҳо одатан дар вақти ташхиси онҳо иммунитети заиф доранд ва вирус ё бактерияҳо метавонанд ба бемории хеле ҷиддӣ оварда расанд. Ҳатто агар шумо бемор набошед, боварӣ ҳосил кунед, вақте ки шумо ба ҳуҷраи беморхона ворид мешавед ва вақте ки шумо меравед.
- Агар шумо хоҳед, ки тӯҳфаҳо ба даст оред, доварии худро истифода баред. Растаниҳо ва гулҳо мумкин аст ҳуҷраи беморхона баста шаванд, вале бо сабаби изолятсияҳои муҳофизатӣ, мумкин аст, ки онҳоро ба ҳуҷраи бемор ё лимфома ба бемор оварда тавонанд. Бо воҳиди ҳамширагӣ ё аъзои оиларо санҷед, ки оё шумо пеш аз дидани он хуб ҳастед.
- Дар хотир доред: ин на дар бораи шумо нест. Боварӣ ҳосил кунед, ки сӯҳбати шумо ба беморон, на дар бораи масъалаҳои худ нигаронида шудааст.
Чӣ бояд кард, ки ба беморхонаи бемории саратон
Маслиҳати беҳтарин дар ин ҳолат ин аст, ки чӣ гуна шумо ҳис мекунед . Оё шумо дар бораи онҳо фикр мекунед? Пас бигӯед. Оё шумо дар бораи онҳо ғамхорӣ мекунед? Пас бигӯед. Оё шумо ғамгин ҳастед, ки онҳо аз ин роҳ мераванд? Пас бигӯед. Оё намедонед, ки чӣ бояд гуфт? Пас мегӯед , ки Дар ин ҷо якчанд бозикунони сӯҳбат ҳастанд:
- Агар шумо хоҳед, ки сӯҳбат кунам, ман дар ин ҷо ҳастам.
- Ман мехоҳам, ки ба ҳама гуна кӯмакам кӯмак расонам.
- Оё шумо барои меҳмонони худ ҳастед?
- Оё ягон каси дигар маро дӯст медоштед?
- Ин бояд як чизи душвор бошад.
Барои бемор шудан бо бемории саратон чӣ гуфтан мумкин нест ?
Баъзан фаҳмидани чизҳои дурусте, ки мегӯянд, аз он чизе, ки гуфтан мумкин нест, осонтар аст. Ҳамчунин дар кӯшиши гуфтан ба чизи дуруст ба даст намеояд. Танҳо кӯшиш кунед, ки сӯҳбатҳои табиӣ дошта бошед. Бо вуҷуди ин, барои пешгирӣ кардани баъзе чизҳо вуҷуд дорад:
- Онро дар бораи шумо баҳо диҳед ё онро ба чизе, ки шумо дар он буд, муқоиса кунед.
- Агар онҳо намехоҳанд сӯҳбат кунанд, масъалаи мазкурро маҷбур накунед. Танҳо ба онҳо фаҳмонед, ки вақте ки шумо хоҳед, ки онҳо дастрас бошанд.
- Кӯшиш кунед, ки мусбатро пайдо кунед. Дар бисёре аз дандонҳои тиллоӣ ба ташхиси саратон бемории зиёд вуҷуд надорад, аз ин рӯ бигӯед, ки чизе монанди "бадтар аз он аст" , ё "ҳадди аққал аст" ... Барои шахси гирифтори бемории мазкур ин сенарияи бадтарин аст.
- Пешниҳодҳои зиёди потимикиро ифода накунед.
- Агар чизҳо сахт гиранд, тарк накунед. Агар шахс хашмгин шавад, бигзор онҳо пинҳон кунанд. Агар онҳо ба шумо гӯянд, ки метарсанд, сӯҳбатро кушоед, то ки шумо ба шумо бимонанд. "Шумо аз чӣ метарсед?" "Чӣ гуна метавонам ба кӯмаки шумо бо тарсони худ кӯмак расонам?" Ин ҳолатҳо метавонанд қодир бошанд, ки идора карда шаванд, вале онҳоро дар судҳои мурофиавӣ боз кунед ва ба онҳо гуфтугӯ кунед. Ин ба шумо лозим нест, ки дар бораи чизе гуфта гӯед.
- Пеш аз он ки чизе бигӯед, ки чӣ гуна беморонро ба монанди «Бор нашавед», «ҳама чиз хуб аст» ё «рӯҳбахш» шавад.
- Ҳеҷ кас лаззат намеёбад. Ҳатто агар шумо фикр кунед, ки интихоби тарзи ҳаёти шахс ба бемории онҳо мусоидат мекард ё шумо фикр мекунед, ки иродаи Худо буд, ки ин рӯй дод, онро ба худат монед.
Чӣ тавр Шумо метавонед кӯмак кунед
Дар як миллион роҳҳои шумо метавонед ба касе, ки шумо дар бораи онҳо ба воситаи онҳо амал мекунед, огоҳед. Беҳтараш дар бораи амалҳои ғамхорӣ ин аст, ки шумо эҳсос мекунед, ки ба шумо бори вазнини вазнини муҳаббататонро бароред. Ҳатто вазифаи хурдтарини шумо аз он ки шумо медонед, бештар қадр кунед. Дар ин ҷо якчанд маслиҳатест барои кӯмак ба шумо оғоз кунед:
- Вақте ки онҳо гап мезананд, фаъолона гӯш диҳед ва онҳоро рӯҳбаланд кунед, агар шумо эҳсос кунед, ки онҳо мехоҳанд ё ба онҳо лозиманд.
- Кортро ирсол кунед, то ки онҳо дар бораи онҳо фикр кунанд.
- Оё шумо медонистед, ки аксари беморони гирифтори саратони хун дар баъзе ҳолатҳо ҳангоми муолиҷа ба хун интиқол дода мешаванд? Чӣ тавр дар бораи шарафи онҳо дар хунрезӣ? Ё баръакс, бештар дар бораи он ки оё донори ҷигарии устухони шумо барои шумо дуруст аст, муфассалтар шавед.
- Оё дар бораи лакумия, лимфом ё миелом чизе намедонед? Бештар дар бораи ташхиси дӯстдоштаатон пайдо кунед.
- Пешниҳод барои нигоҳубини сагу ё фарзандон.
- Оғоз кунед, пӯсида ё пиёдагардонро кашед.
- Барои хӯрокхӯрӣ ё яхдонашон хӯрок тайёр кунед. Таъмини онҳо бо қоғазҳои коғазӣ, то ки онҳо дар бораи тоза кардани онҳо ғам нахӯранд.
- Огоҳӣ барои онҳо.
- Пешниҳод кунед, ки баъзе корҳои хона, ба монанди шустани хӯрок, шустагарӣ ё ҷомашӯӣ. Шаҳодатномаи атрибутӣ барои хадамоти тозакуниро дида мебароем.
- Таъмини нақлиётро ба таъинотҳо пешниҳод кунед.
- Пардохти химиявии ғизо, ки метавонанд бо онҳо барои таъмир ва ё коркарди онҳо пешниҳод намоянд.
- Ҳангоми дар беморхона будан, филм, китоб ё CD ба онҳо биравед.
Пеш аз ҳама, пурсида шавед
Донистани оне, ки дар вазъиятҳои стресс ҳарф намезанад, махсусан, вақте ки вазъият ба ташхиси ҳаёт хатарнок аст. Муҳимтар аз ҳама муҳим аст, ки пеш аз он ки шумо сухан гӯед, ба касе имкон надиҳед, ки бепарво набошед ва ба онҳо диққат диҳед. Ба диққат диққат диҳед, ки чӣ қадар ва чӣ қадар каме дар бораи ташхиси онҳо гап мезананд.
Бо изҳори ғамхорӣ ва дилсӯзӣ дар бораи чизҳое, ки шумо мегӯед, метавонед дар роҳи сафари ронандаи дӯстдоштаи худ шавед.
Манбаъҳо:
Кадлан, R. (2004) Чӣ тавр бояд гуфт, ки он вақте ки шумо намедонед, чӣ гуфтан: Ҳаққи калимаҳои душвориҳо. Толори Prentice Press: Ню-Йорк.