Баъди садамаҳои поёнии зарардида - мисли шикор - ё баъд аз пӯст, ҷарроҳӣ ё ҷарроҳии табиб, духтур шумо метавонад бо асбобҳои роҳ бо ёрии пиёдагард дуруст шифо ёбад. Бо асбобҳои боқимонда мумкин аст, агар шумо зери вазни мушаххас қарор дошта бошед, то ки он пойафзоли шифобахшро пас аз табобат наҷот диҳад.
Тифлони ҷисмонии шумо метавонад ба шумо кӯмак расонад, ки чӣ тавр ба таври лозима бо асбобҳо рафтор кунед. Ӯ метавонад кафолат диҳад, ки асбобҳои шумо ба таври дуруст ба роҳ монда шудаанд ва шумо дастгоҳро дуруст истифода мебаред.
Шаш роҳи гуногунро истифода бурдани асбобҳо барои ёрии таъҷилӣ ё роҳ ёфтан мумкин аст. Ҳар яке аз онҳо дорои афзалиятҳо, нуқсонҳо ва нишонаҳои мувофиқ мебошанд. Шарҳи шаш испанӣ барои истифодаи тасвири зер барои муайян кардани он ки бехатартарин намунаи шумо барои шумо ва ҳолати шумо аст, баррасӣ кунед. Боварӣ ҳосил намоед, ки пеш аз тағир додани чизе дар бораи протоколи пиёдагард ё почтаи поёнии протоколи протоколҳо бо духтур муроҷиат намоед.
Чанд дақиқа ғалабаи ҳунар
Гирифтани чор нуқтае, 2 адад асбобҳо ва ду пойро барои таъмини устувории ҳадди аксар ҳангоми рафтан истифода мебарад.
- Нишондиҳанда: Зиндагӣ дар ҳар ду тараф ё ҳамоҳангии кам.
- Соҳаи намунавӣ: Асбоби сулҳ, пои рост, қуттиҳои рост, пои чап. Сипас такрор кунед.
- Афзалиятҳо: Таъмини суботи комил, зеро ҳамеша бо се нуқта алоқа бо замин доранд
- Дузахҳо: Суръати ҳаракатдиҳии суст
Гирифтани се хол
Агар шумо аз як пои вазнин баромада натавонед, аз шумо истифода баред, ки дар як муддати сеюм ҳаракат намоед. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки миқдори камтаринро ҳангоми нигоҳ доштани пойафзоли ҳадди ақал дар пои ҷароҳати худ таъмин кунед
- Нишондиҳанда: тавонмандии вазнин дар як пои. (шикастан, дард, бурриш)
- Сутуни намунавӣ: Пеш аз ҳама ҳаракат ҳам ҳунармандон ва қабати сусти пасттарро ҳаракат медиҳанд. Пас, ҳамаи вазни худро ба воситаи ғилофҳо бардоред, ва қабл аз поёни қувват ва қуфлии пештара ҳаракат кунед. Такрор.
- Афзалиятҳо: Ҳамаи вазнинро бар пояи зарардида бартараф намоед.
- Диққати: Тавозуни хуб талаб карда мешавад.
Ду дастаи тиллои сафед
Нишондиҳанда: Зиндагӣ дар ҳар ду тараф ё ҳамоҳангии кам.
Сутунҳои намоишӣ: Пойгаи чап ва пои рост, якҷоя бо пои рост ва пои чапи якҷоя. Такрор.
Афзалиятҳо: Санҷиш аз чор санаи нуқта.
Диққати: Донистани ин намунаҳо душвор буда метавонад.
Гардиши дуҷониба метавонад намунаи муқаррарии худро вайрон кунад. Вақте ки одамон роҳ мераванд, онҳо одатан дастон ва пойҳои муқобил доранд, - чун пойафзали чап пештар мераванд, дастаи рости пеш мераванд. Муваффақияти дуҷонибаи парапетӣ ин тағйир меёбад ва пас аз он, ки шумо минбаъд барои истифодаи асбобҳо барои амбулатсия лозим нест, ба таъмири оддии таъҷилӣ такя кунед.
Гирифтани равған бо тухм
Аксарияти одамоне, ки вазнин нестанд ва истифодаи асбобҳо бо намунаи тасвирҳо истифода мешаванд.
Нишондиҳандаҳо: Норасоии пурраи вазнинии ҳар ду тараф. (шикастан, дард, бурриш)
Сутунҳои намунавӣ: Ҳарду пешрафтро пешакӣ пеш мебаранд ва ҳангоми кулли вазнин ба воситаи ҳамҷаворӣ ҳам дучор меоянд, ҳар ду тараф пешакӣ қабл аз гузаштани асбобҳо пеш мераванд. Замин дар равғанҳои беқувват (қавӣ) ҳангоми муҳофизати пӯсти худ дар ҳаво.
Афзалият: Тарзи зудтарини тамоми шаш.
Нобаробарӣ: Истифодаи энергия ва қувваи берунии болоии қавӣ лозим аст.
Сирри-ба Ҳасан Ҳасан
Вақте, ки шумо аввал бо омӯхтани асбобҳо машғул мешавед, одатан тарзи истифода бурдан мумкин аст.
Нишондиҳандаҳо: Беморон бо заифии ҳам экстремистҳои поёнӣ.
Сутунҳои намунавӣ: Ҳарду пешрафтҳо пеш аз пеш, пеш аз ҳама тавассути вазниниҳо аз дасти шумо ба ҳам дучор меандозанд, ҳам ду пояро дар як лаҳза пешакӣ ба пеш гузоштан лозим нест.
Афзалият: Омӯзиши осон.
Диққати: Қувваи экстремалии болоӣ талаб мекунад.
Гирди
Нишондиҳандаҳо: Намунаи ибтидоӣ барои беморон бо парагпази омӯхтани намунаи равшани шоҳроҳ.
Сутунҳои намунавӣ: Пешрафтҳои чап ва сипас росткунҷаи росткунҷаро пахш кунед, сипас ду пойро ба асбобҳо кашед
Афзалият: Таъмини суботи хуб.
Нобудсозӣ: Истеъмоли хеле баланди энергия.
Намунаи тараќќии сегона метавонад бо истилоњи Lofstrand зудтар истифода шавад.
Бо як толори машқҳо гузаред
Барои як қолин истифода бурдан, ба тарафдории қавӣ дилхоҳро нигоҳ доред. Пойгири ҷароҳат ё пой, ки ҷарроҳӣ мекард, бояд муқобилат кунад.
Нишондиҳандаҳо : Аз 2 адад асбобҳо ҷудо карда шуд ва ҳангоми сар задани вазни пурраи баъди ҷарроҳӣ ё ҷароҳат истифода бурда мешавад.
Сутунҳои номуайянӣ : Пешрафт бо пои заиф бо тарафи муқобил. Вазни худро аз дасти дастархонро гузоред ва пои қавӣ кунед.
Афзалият : Асбоби дастгирӣ кӯмак мекунад, ки вазни баданро бо пои ҷароҳат ё заиф дастгирӣ кунед. Ба осонӣ барои омӯхтан.
Диққати : Мумкин аст, ки шумо каме ноустувор бошед, хусусан фавран баъд аз омадан ба мақоми вазнченкунӣ.
Истифодаи асбобҳо метавонад танҳо як норасоии муваққатӣ бошад, ё онҳо метавонанд қисми доимии ҳаёти ҳаррӯзаи шумо бошанд. Омӯзиши истифодаи асбобҳо ба таври лозима ва истифодаи беҳтарин намуна барои шумо барои истифодаи мобилии функсионалӣ ва бехатарии шумо ҳамзамон муҳим аст.