Дастпӯшакҳо одатан барои кам кардани фишор ва вазн дар пои ҷароҳат истифода мешаванд. Онҳо дастгоҳи ёрирасони умумӣ, ки пас аз ҷароҳат ё ҷарроҳ истифода мешаванд, мебошанд. Тифлони ҷисмонии шумо метавонад ба шумо чӣ гуна ба андозаи дурусти андозаатонро таслим кунад.
Пеш аз истифодаи асбобҳо, муҳим аст, ки мутахассисони соҳаи тандурустӣ ба таври дуруст истифода баранд . Ин бояд бояд мавқеи дурустро дар бар гирад.
Ба таври кофӣ бо як ҷуфт кардани асбобҳо таъмин карда шудааст, барои истифодаи бехатарӣ ва инчунин пешгирӣ кардани зарари имконпазир дар дасти ва ё дасти шумо муҳим аст.
Маслиҳатҳо барои андозагирии дурусти деталҳо:
Дар ин ҷо якчанд роҳнамои асосӣ барои пайравӣ кардани ҳунармандони худ ҳастанд:
- Қолинҳои болои шумо бояд аз як то 1 ва 1/2 инчониб дар зери нишастҳои рости рост нигоҳ дошта шавад.
- Машваратҳои аспсаворҳо бояд бо хиптаҳои худ бошанд.
- Ҳангоми истифодаи дастгоҳҳо бояд дар ҷумхури шумо як оҳанги каме дошта бошед.
- Дар болои паҳлуҳои асбобҳо ба тарафҳои худ нигоҳ кунед ва дастҳои худро барои сӯзонидани вазни худ истифода баред. Ба болопӯши каллаҳо ба қуттиҳои худ пахш накунед. Ин метавонад ба зарардидагоне, ки зери дасти худ кор мекунанд, зарар расонад.
Пас аз ин маслиҳатҳо бояд ба андозаи дурусти дастгиркунӣ кӯмак расонанд, ки метавонанд бо истифодаи асбобҳои худ содда гарданд.
Агар асбобҳои шумо хеле баланд бошанд, онҳо метавонанд барои роҳ рафтан душвор бошанд; шумо эҳсос мекунед, ки ба шумо қулфи барзиёдро бо асбобе, ки шумо мегиред.
Агар асбобҳои шумо хеле кӯтоҳ бошанд, он метавонад ба шумо пешакӣ дароз карда шавад, ки ба дарди сар, дарди сар, ё дард дар гарданд.
Дар хотир доред, ки ҳама чизи гуногун аст ва андозаи деги шумо метавонад каме фулузиҳоро барои гирифтани он комилан ба даст орад. Терапевтерияи ҷисмонӣ метавонад ба шумо кӯмак расонад, ки асбобҳои худро баландии мувофиқ ва он ки шумо онҳоро барои ҳолати худ дуруст истифода мебаред.
Ҷаласаи омӯзишӣ оид ба омӯзиши сахт ба самти роҳ ва дурустии роҳ, тамринҳои баланд ва поёнӣ, баромадан ва баромадан ва монеаҳо равона мешавад. Терапевтери физикии худ метавонад кафолат диҳад, ки ҳангоми омӯзиш дар асбобҳои худ бехатар бошед. Баъзе табибон тавсия медиҳанд,
Дар хотир доред, ки сатҳҳои гуногуни вазн ва намудҳои гуногуни шоҳроҳҳо ҳастанд, ки метавонанд бо асбобҳои худ истифода шаванд. Бо омӯхтани ин намудҳои тарроҳии тарроҳӣ, шумо боварӣ дошта метавонед, ки ҳангоми рафтан бо асбобҳои худ бехатар нигоҳ дошта шавад.
Вақте ки шумо танҳо як лавҳа талаб кунед
Ҳангоме ки бо як асбобӣ рафтор кардан лозим нест, шумо бояд ба андозаи тасодуфӣ ё мавқеъ тағйир наёбад. Пешрафтҳои маъмулӣ аз роҳ бо асбобҳо бояд бо ду асбобҳо, як мошини боркаш ҳаракат карда, сипас бо роҳ бо суръат пеш мераванд . Ҳангоми истифода бурдани як асбоб, одатан дар тарафи муқобил аз зарари шумо ва заифи шумо истифода мешавад.
Аз Калом
Агар шумо пас аз ҷарроҳӣ ё ҷарроҳӣ ба табақаҳои поёнии худ бо асбобҳо роҳ равед, вақт ҷудо кунед, ки ба табобати ҷисмонӣ ва духтур муроҷиат кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки асбобҳои шумо ба таври лозима дуруст мебошанд. Ин корро осон ва осонтар гардондан ва ба шумо дар роҳи худ баргаштан ба зиндагии оддии худ кӯмак мерасонад.
Сарчашма:
Ҷамъияти амволи амрикои ампоперативӣ. Чӣ тавр истифода бурдани толорҳо, косаву пиёдагардҳо. Июли 2007.