1 -
Сабабҳои эмомони алоқаманд бо бемории саратонИнслотаҳо дар одамони гирифтори бемории саратонӣ хеле маъмуланд, вале таваҷҷӯҳи он нисбат ба хатарҳое, Инсомия на танҳо ба сифати сифати ҳаёт барои одамони гирифтори саратон таъсир мерасонад, балки он ба сатҳи зиндамонӣ таъсири манфӣ мерасонад.
Инсомия душвор аст, ки душворие, ки 30 дақиқа ё зиёдтар ва / ё хобгоҳҳои шабона то 30 дақиқа ё зиёдтарро дар бар гирад, алоқаманд бо рӯзи душвориҳо муайян карда мешавад.
Азбаски барои фаҳмидани сабабҳо пеш аз муҳокимаи табобат кӯмак мекунад, биёед бо баъзе сабабҳо ва омилҳои хавф барои ҳушдор дар одамони гирифтори саратон. Инҳо тағйироти биохимиявии марбут ба афзоиши вирус, табобати саратон, нишонаҳои марбут ба табобати бемориҳои саратон ва саратон, инчунин шароити табобати хоб ва шароити табобати ҳамгироӣ мебошанд.
2 -
Афзоиши бемории норасоии оксигенРушди як омехтаи худи худи равандҳои биохимиявӣ ва молекулавии он дар организм таъсир мегузорад. Агар шумо дар ёд доред, ки одамон дар хоб ба назар гирифта мешаванд, наврасони калонсол талаб мекунад, ки ин тасвири равшантар мегардад.
Дар ҳоле, ки каме вуҷуд дорад, ки бевосита бо ин сабабҳои бехатарӣ, ғайр аз табобати саратон, ин ислоҳот аст, ки аксар вақт сабабҳои нофармонӣ ва хастагӣ дар одамони гирифтори саратон боиси пайдоиши нишонаҳо мешаванд. Назорати инҳо сабабҳои зиёдеро дар бар мегирад, ки баъзеҳо назорат мекунанд, аҳамияти афзоиш пайдо мекунанд.
3 -
Тағироти ҷисмонӣ аз ҷониби КНК гардидВақте ки дар бораи тағирёбии ҷисмонӣ сӯҳбат кунед, ки марги бемории саратон аст, аксар вақт якум фикр кардан аст. Тартиботи шифобахш барои саратон метавонад ба осебиҳо дар бисёр роҳҳо оварда расонад. Раванди таъмир, ки пас аз ҷарроҳӣ ҷараён мегирад, равандҳои биохимиявӣ, ки дар навбати худ боиси осебпазирӣ ва хастагӣ мегардад. Илова бар ин, хоб дар давоми рӯз (масалан, бо эстетикии умумӣ) якҷоя бо ноқилҳои ногузир дар як шабонарӯзӣ барои санҷидани аломатҳои муҳим, метавонад ба вазъе, ки дар он ҷо муолиҷаи бемории саратонӣ хеле пеш аз оғози беморӣ оғоз меёбад, оварда мерасонад.
4 -
Табобати карантинҲардуи химия ва доруҳои радиатсионӣ метавонанд ба марги ҳуҷайра оварда расонанд, ки дар навбати худ боиси тағйирёбии molecular мегардад, ки ба хастагӣ ва хоб рафтан. Бисёр маводи мухаддир дар якҷоягӣ бо химияи табобат метавонанд ҷадвали хоби дигаргуниро тағйир диҳанд.
Стеробидҳо, аз қабили dexamethasone, аксар вақт якчанд гипермарусро ба воя мерасанд, ки дар навбати худ метавонад ба эҳтиёҷоти зиёдтар барои хоби лозимӣ пайравӣ кунад. Одамони гирифтори саратон метавонанд мехоҳанд бо духтурони худ кор кунанд, ки ҷигарпазири кимиёвӣ ва таркиби стерсивҳо пештар дар рӯз барои кӯмак ба кам кардани ин сабабҳои нофармонӣ кор кунанд.
5 -
Аломатҳо барои табобати бемориҳои саратон ва рентгенӣТабобати зиёд доранд, ки табобати саратон ва табобати саратон доранд, ки метавонанд бо хоби худ бозӣ кунанд. Баъзе аз инҳо дар бар мегиранд:
- Ақибат
- Мушкилот ва матоъ
- Табибони невропатия
- Кош
- Гирифтани нафас
- Флотиви гарм
- Кош
- Diarrhea
6 -
Эҳсосоти саратонЭҳсоси умумӣ, ки марбут ба бемории саратон аст, метавонад ба қобилияти хоб рафтан хушнуд бошад. Вақте ки мо ақидаҳои моро дида мебароем, чӣ рӯй медиҳад, вақте ки офтоб ба поён мерасад, аломатҳои ташвиш ва депрессия аксар вақт ба назар мерасад.
Стресс ва озод кардани ҳарду стрессҳо инчунин нақши калидӣ мебозанд ва ин стресс метавонад дар давоми тамоми ҳаёт пас аз ташхиси бемории саратон давом кунад. Аввалан, фишори равонӣ вуҷуд дорад ва пас аз он ки тарсидан ё давом додани он, агар бемории устувор ё тарси марг бошад, агар рентгенӣ пешрафт ё такроран идома ёбад. Мақолаи навбатӣ баъзе роҳҳоро дида мебарояд, ки дар он идоракунии фишори равонӣ метавонад барои назорати ин омилҳои эмомния таъсири мусбӣ дошта бошад.
7 -
Физикии ғайриоддӣМиқдори ками машқ дар давоми рӯз метавонад хобро дар шабонарӯз душвортар гардонад ва ҳолатҳои зиёде вуҷуд дорад, ки дар он нороҳатиҳои физикӣ норасоии норасоии рагҳо мебошад. Аксуламали психологӣ метавонад аз тарафи беморхонаҳо, ҷаласаҳои кимёвӣ, ҷаласаҳои радиатсионӣ, сафарҳо барои вогузории онкологӣ ва дар натиҷаи офатҳои вазнин ва таъсироти беназири худ бошад.
8 -
Муносибатҳои тиббии ҳаммонандШароитҳои тиббӣ дар муқоиса бо саратон сабаби асосии муҳимми он мебошанд. Якчанд шартҳое, ки бо осебпазир бо ҳам пайваст шудаанд, инҳоянд:
- Офтоб хоб аст ҳолати умумӣ бо давраҳои кӯтоҳи apnea (яъне, нафаскашӣ) дар давоми шаб. Шумо метавонед бо ёрии ҳушёру заҳри сустӣ алоқаманд бошед, аммо ин аломатҳои тааҷҷубангезро ба хотир оред.
- Масъалаҳои сипарӣ умуман умумӣ буда, дар робита бо мараз ва ё химияи табобат низ метавонанд рӯй диҳанд. Агар сабабҳои дигар назаррас набошанд, ки ба сабаби он ки боиси ташвиши шумо мегардад, ба духтур муроҷиат кунед. Ин даҳ чизро тафтиш кунед, ки дар бораи бемории сипаршавӣ ва хастагӣ дарк кунед .
9 -
Муҳити зистАгар шумо ягон вақт дар беморхона бистарӣ карда бошед, шумо медонед, ки чӣ гуна муҳим будани муҳити хуби хоб аст . Зиндагӣ, чароғҳои дурахшон ва телевизор метавонанд ҳамаи ташаббусҳои хобиро вайрон кунанд. Дар воқеъ, вақте ки беморхона ҷои беҳтарин аст, вале як дақиқа барои сӯҳбат ба ҳамшираи худ. Баъзан чизҳои каме, ба монанди пардаи сиёҳ, ё ба ҳуҷраи кӯтоҳе ҳаракат мекунанд, ки метавонанд аз ҳама фарқиятро эҷод кунанд.
Ин танҳо муҳити физикӣ нест, ки метавонад хушк бошад. Дар бораи тарсҳои худ, дар бораи мубоҳисаҳо бо дӯстон ва аъзоёни оилае, ки шуморо ба ташвиш овардаанд, ё кӯшиш кунед, ки дар рӯйхат рӯйхати навиштанро ёд гиред, метавонад шуморо низ нигоҳ дорад.
10 -
Амалҳои хобОдамоне, ки хобгоҳро хомӯш мекунанд, хоболудии бештар доранд. Баъд аз он, ки баданро пас аз интишори хабар ё муҳокима кардани мавзӯи стресс ҷашн мегирад, муддати тӯлонӣ барои ҷисми худ мегирад. Баъзан ҳамаи ин зарур аст, ки барои бартараф кардани ин сабабҳои яхбандӣ як ҷадвали мунтазами хобе, ки аз рӯи одатҳое, ки баданро медонад, вақти он ором аст.
Вақтҳои зиёде, ки дар бистар хобидаанд, ё дар муддати дурудароз дар муддати дурудароз дар муддати дуру дароз, метавонанд шабона хоб кунанд. Ҳамин тавр интизории хобгурезии ғайричашмдошт низ метавонад омили осебпазирӣ бошад. Агар баданатонро аз табобати рентген шифо диҳед, шумо метавонед хоби зиёдтарро талаб кунед, вале на ҳама вақт дар бистар гузаред.
Манбаъҳо:
Ҷамъияти аминокислотахии клиникӣ. Мушкилотҳои Sleep: Insomnia. Вохӯрӣ 11/30/15. http://www.cancer.net/navigating-cancer-care/side-effects/sleeping-problems-insomnia
Институти ранами миллии. Инсомия дар беморони бемориҳои саратон. Навсозии 05/22/15. http://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/sleep-disorders-pdq#section/_3
Roscoe, J. et al. Беморӣ ва бемории хоб. Oncologist . 2007. 12 Таъмини 1: 35-42.