Чӣ гуна бояд ҳамсарро фаҳмем?

Маслиҳатҳо дар бораи чӣ гуна кӯмак ба ҳамсари шумо, ки гирифтори бемории илтиҳоби шадид аст

Кадомтар аст - будан ҳамсар ё ҳамсар аст? Бо бемории мисли бемории инфузия беморӣ (IBD) , ҳар ду ҳамкорон мушкилоти худро дар рӯзҳои ҳаррӯза доранд. Дар ин ҷо баъзе маслиҳатҳо барои шумо, ҳамсари хуби шумо, чӣ тавре, ки обҳои сангии IBD бо шахсе, ки дӯст медоред, равед.

1 -

Насиҳат кун

Агар ин ҳолат ба шумо нав бошад, он мушкилоти нав хоҳад буд. Агар ҳамсаратон якчанд вақт IBD дошта бошад, дар ҳолатҳои нав дар бораи таъсири мухаддироти мухаддирот, шароитҳои дахлдор ва тасвири ҷисмонӣ таҷрибаи нав мавҷуд аст. IBD ҳар ду ҷонибро иваз хоҳад кард, аммо ин ҳаёти шуморо нест намекунад. Ба шумо лозим аст, ки сӯҳбатро дар бораи дарунравӣ ва дандон ва ҳама чизҳои табобати тиббӣ ба даст оред. Аммо дили шумо - шумо ва шарики шумо шояд дар бораи он хандиданро ёд гиред

2 -

Худро омӯзед

Бемориҳои селлетӣ эҳтимолан чизе, ки шумо хондаед ё дар бораи ҳар рӯз гап мезанед (агар ин як шӯхӣ дар шаби шабона) набошад. Ин маънои онро дорад, ки шумо мехоҳед маълумотро дар бораи БИД дар бораи он омӯхтед. Бештар шумо дар бораи БИД медонед, беҳтараш метавонад бо бемории ҷисмонӣ, иҷтимоӣ ва шахсӣ мубориза барад

3 -

Дигаронро таълим диҳед

Ба хешовандон ва дӯстони бетафоватӣ, ки дар бораи худ « дар ҳама сари шумо » сухан меронанд, хеле муфид аст. Махсусан бо бемории ҳозима, бисёр мифҳо ва нодурусти дарки даркҳои ҷамъиятӣ вуҷуд дорад. Барои тайёр кардани баъзе халқҳо дар бораи IBD, ва барои онҳое, ки ба шумо дастрас нестанд, нақшаҳоро дар бораи он ки чӣ тавр ба онҳо чӣ гуна гап занед, ҳангоми сӯҳбат кардан ба онҳо

4 -

Шахси чопӣ бошед

Ин баъзан барои ҳамсари худ барои фаҳмондан ба мардум барои он ки чаро ӯ бояд фавран дӯконеро истифода барад , хӯрокҳои хӯрда натавонад, хуб ҳис кунад ё ба вазифаҳои иҷтимоӣ монеа нашавад. Ҳолатҳои мушаххас муайян мекунанд, ки чӣ гуна вазъиятро идора кардан мумкин аст, аммо агар аз шумо меояд, он ҳамсаратон як лаззат мебахшад

5 -

Дӯсти ҳамсари худро эҳтиром кунед

Таъмини ғизо барои якчанд сабабҳо хеле мушкил аст . Баъзе одамоне, ки IBD медонанд, ки чӣ гуна хӯрокҳо онҳоро ташвиш хоҳанд дод, ва дигарон барои ин таҷрибаи омӯзишӣ ҳастанд. Оё кӯшиш накунед, ки шарики шумо дар бораи хӯрдани чизе, ки метавонад мушкилот ё суханони ношоямро интихоби парҳези онҳо кунад, кӯшиш накунед. Ин метавонад баъзан душвор бошад, хусусан, вақте ки маҳдудиятҳо ба тамоми оила таъсир мерасонанд, вале дар хотир доред, ки шарики шумо на бемор аст. Беҳтар аст, ки ҳамсаратон худро дуруст нигоҳубин кунад ва аз нокомии ночиз даст кашед

6 -

Омодаам то комёб шавам

Ҳар як шарикӣ миқдори муайяни мураккабро талаб мекунад. Бо вуҷуди ин, ҳамсари хуб, шумо эҳсос мекунед, ки гӯё ҳамаи шумо кореро анҷом медиҳед. Агар шумо эҳтиёт бошед, ин метавонад ба хашмгинӣ оварда расонад. Дар хотир доред, ки ҳеҷ каси IBD-ро интихоб намекунад ва ҳамсари шумо бе ҳеҷ гуна маҳдудият зиндагӣ карданро беҳтар мекунад. Дар бораи шикоятҳое, ки шумо мекунед, ошкоро ва ростқавл бошед ва ҳаво байни шумо бимонед.

7 -

Духтаронро медонед

Баъзан, шарики шумо метавонад дорувориҳо ё ғайри қобилияти худро барои худаш гап занад. Дар чунин мавридҳо шумо шахсе ҳастед, ки барои ҳамсаратон гап зада истодаед ва беҳтар аст, агар шумо аллакай бо дастаи тиббӣ муносибат дошта бошед. Дар болои он чизе, ки бо саломатии ҳамсари шумо мегузарад, бо табибон алоқа дошта бошед ва рақами тиббии ҳолати фавқулодда дошта бошед.

8 -

Нақша дорад

Чизҳое, ки ҳангоми сафар кардан ё ҳатто сафар кардан ба сайти дигар фарқ мекунанд, фарқ мекунанд. Шумо ва ҳамсаратон бояд пешакӣ фикр кунед, вақте ки аз хона ба муддати тӯлонӣ дурӣ меҷӯед. Банақшагирӣ маънои онро дорад, ки аз он ҷое, Он танҳо як фикри каме мегирад, ва ҳар дуи шумо, вақте ки шумо берун баромадед ва дар ҳолати хуб қарор доред.

9 -

Таъсири таъсири манфии маводи мухаддир

Баъзе доруҳое, ки барои табобати БМИ истифода мешаванд, қувватанд. Қариб ҳамаи доруҳо таъсири таъсирбахш доранд ва маводи мухаддир IBD истисно нестанд. Вақте ки шарики шумо дар доруҳои нав оғоз меёбад, он метавонад ҳам вақтхушиҳо ва тарсу ваҳшӣ бошад. Боварӣ ҳосил намоед, ки чӣ гуна доруворӣ ба шарики шумо таъсир мерасонад. Хондани рӯйхати таъсири таъсиррасон метавонад тарсон бошад, бинобар ин, интихоби беҳтаре барои муҳокима кардани таъсири манфии имконпазир бо духтур мумкин аст. Пас аз он ки шумо медонед, ки хастагӣ, хашмгинӣ, вазни вазнин ва ҳатто фишори равонӣ метавонад таъсироти мухаддироти мухталифро дошта бошад, шумо ҳар дуи онҳоро беҳтар мешуморед

10 -

Ҳангоми кӯмак ба он кӯмак кунед

Ба наздиктарин шахсе, ки IBD дорад, осон нест. Ва баъзан, он метавонад ба шумо, инчунин саломатӣ ва некӯаҳволии шумо хеле душвор бошад. Аз ин рӯ, ба шумо лозим аст, ки ба дигарон барои нигоҳ доштан ва ё нигоҳубини мӯҳлати кӯтоҳ, агар шарики шумо вақти махсусан мушкиле ё аз ҷарроҳӣ бардоштан бошад. Аз он ки шумо худатон вақт ҷудо кунед ва аз дигар аъзоёни оила ё дӯстон барои кӯмак ба он вақте ки ба шумо лозим аст, бимонед