Дар зере, ки таърихи он метавонад ба шахсе, ки гирифтори бемории Crohn ё коллефи бодом аст, ҳисобот медиҳад.
Ҳар як шахс бо роҳи худ бо IBD кор мекунад. Дар солҳои охир, бештар ва бештар одамон дар бораи таҷрибаҳои худ бегоҳанд ва ҳатто гурӯҳҳои нави кӯмаки худро , ҳам онлайн ва ҳам дар дохили шахс. Бо вуҷуди ин, шахсе, ки бо IBD осонтар аст, кӯшиш мекунад, ки тавассути рӯзҳои бад ба даст орад ва бе корношоям ё дар беморхона бедор монад. Умед аст, ки ин хонанда барои хонандагоне, ки IBD надоранд: дӯстон, хешовандон, ҳатто табибон хонанд.
Ин як гузоришест, ки мумкин аст рӯзи якум бонги хатар шавад.
Субҳ
Шумо ин субҳро бедор кардаед, на ҳама вақт истироҳат мекунанд, зеро барои шумо як хоби хуби шабона душвор аст - чизҳои зиёде барои бедор кардани шуморо вуҷуд дорад.
Вақте ки шумо дар он ҷо дурӯғ мегӯед, худро омода месозед, ки қувваи барқро аз хоб бедор кунад, шумо ба худ ёдрасӣ кардед, ки ба шумо лозим аст, ки ҳангоми ба хона баргаштан ба ин варақаҳоятонро иваз кунед. Яке аз проблемаҳое, ки шуморо шабона мекунанд, шабона шабона орзуҳои шабона буд . Шумо якчанд маротиба дар тарозуи хунук бедор шудаед. Шумо одатан дар як дастмоле хобед, пас вақте ки шумо дар як арӯс бедор мешавед, шумо метавонед танҳо дастмолро хориҷ кунед ва сипас дар саҳифаҳои хушк поёнтар аз поён дур кунед. Аммо он дар хобу бароҳат осон нест, - ягон варақаи ниҳоӣ як пухта нест. Шаби охир шумо тамоми тасвири камини шуморо фаромӯш кардаед. Шояд шумо танҳо умед доштед, ки шабона фарқ мекунад.
Шумо бозгашти дубора ба шумо занг мезанед.
Вақте ки шумо аз кор ба хона баргаштед, шабона хоб мекардед.
Баъзан шумо аз он хаста мешавед ва ҳис мекунед, ки бемор ва заҳролуд аст, агар шумо грипп дошта бошед. Шумо гандумро надоред, аммо худатон худро як чанд шӯрбо месозед ва ба бистаре, ки шумо метавонед ба ҳар ҳол қобилияти ба бистар меафтед. Шумо ягон коре ба даст намеоред ва шумо ба хӯрокхӯрӣ хӯрок надоред ва бо дӯстонатон нӯшидаед. Шумо қодир ҳастед, ки якҷоя якҷоя кунед, то хӯрокхӯрии худро бихӯред ва дурдастро ҷустуҷӯ кунед, то шумо каме телевизионро тамошо кунед, вақте ки шумо мунтазири хоб шудан мешавед.
Аммо хоби вақтро мегирад, ҳатто ба воситаи ором, зеро ки шумо ба боло ва поён ба ванна боло ва боло ҳастед. Шумо кӯшиши онро таъхир мекунед. Шумо дар он ҷо бимонед, мехоҳед, ки ба охир расед, танҳо мехоҳед хоб рафтан. Шумо мехоҳед, ки дар бистаратон бимонед, ки он гарм ва гарм аст. Ҳар боре, ки ба ванна меравед, шумо яхкунӣ мекунед ва шӯриш мекунед. Ин ҳамеша ҳамон аст: дарунравии бештар. Шумо ҳайрон мешавед, ки чӣ гуна мумкин аст, ки ба банақшагирӣ бирасед, вақте ки шумо дар давоми рӯз бисёр вақт хӯрдед. Дастҳои шумо хушк ва гиёҳе аз пас аз ҳар як ванна бо шустани онҳо шуста мешаванд. Дуои шумо низ дард аст , ва шумо бояд дар хотир дошта бошед, ки ҳангоми дар мағоза ҷойгир кардани яхмосҳои тару тоза. Агар шумо коғази ҳиҷобро истифода бурдед, поёни он хом мешудед, онро ба даст наовардед.
Баъзе хун дар ҳоҷатхона ва дар коғаз вуҷуд дорад. Ин танҳо як миқдори кам аст (ин вақт), шумо фикр намекунед, ки он аз колонияи шумо аст. Шумо намефаҳмед, ки он аз бавосир аст , ки тааҷҷубовар нест, бо сабаби бемории доимӣ ва тоза кардани он. Ҳадди аққал шумо боварӣ доред, ки он танҳо як геморид ё ду аст. Шумо яхмосҳои геморидро истифода мебаред, аммо ҳар боре, ки шумо ба ванна меравед, онро тоза кунед. Беҳтар аст, ки интизор шавед, ки он вақт дар вақти ба ванна рафтан намебаред.
Шумо мефаҳмед, ки ба шумо занг занед ва дар ҳақиқат аз хоб бедор шавед. Шумо бояд ба кор омода шавед. Ҳадди аққал ба шумо лозим меояд, ки ба ҳаммом ниёз дошта бошем. Бисёр вақт шумо бедор мешавед, бори дигар ба ҳоҷатхона ниёз доред. Дар асл, шумо аксар вақт пеш аз ҳушдоратон зиёд мешавед, гарчанде аксар вақт ба муддати чанд дақиқа истироҳат карданро давом медиҳед, то даме, ки ҳушдоратон қатъ шавад.
Баъзан ҳатто дар хобгоҳҳо хобҳо доред. Шумо боварӣ доред, ки одамоне, ки IBD надоранд, ин хобҳо доранд, аммо онҳо ба шумо махсусан азият мекашанд. Онҳо қариб ки хоб буданд, ки дар он шумо наметавонед ягон ванна пайдо кунед, вақте ки ба шумо лозим аст.
Баъзан шумо низ дар бораи дандонҳои худ хобидаед ё ин қадар бемор буда наметавонед. Шумо ҳатто дар хобҳои худ метавонед IBD-ро аз даст надиҳед. Шумо дар бораи қонуни дастрасии ҳуҷайраҳо , ки дар баъзе давлатҳо (гарчанде ки шумо надидаед) дода шуда бошед, ва шумо дар бораи ВАО ва блогҳои иҷтимоӣ хондаед. Агар он дар кишвари шумо гузашт, оё шумо дар ҳаёти худ фарқе мебудед? Шумо фикр мекунед, ки дар бораи такмили ихтисоси IBD, ки шумо ҳис мекунед, беҳтар аст.
Дугонча осмон аст, ва шумо фикр мекунед, ки барои хӯроки нисфирӯзӣ дошта бошед. Шумо гуруснанишинӣ нестед, зеро шумо дар бораи системаи ҳозимаатон фикр мекунед, аммо шумо бояд чизеро барои хӯрдани хӯроки худ хӯрок диҳед ва барои хӯрокхӯрӣ аз даҳонатон раҳо кунед. Интихоби бехатар ба назар мерасад, то ба той ва об. Шояд шумо як микрот ва равғанро ба воятон, ё шояд баъзе равғанҳои равған, ки ба шумо каме фарбеҳ ва энергетикӣ медиҳад, бармехезед.
Дигар одамон баъзан аз чаҳорчӯбаи лоғароти шумо ҳасад мебаранд, вале дар нархи бузург меояд. Шумо худатро дар роҳи дурусти шахси солим хурсандӣ намекунед. Шумо боварӣ ё энергияро барои пӯшидани тамоюлҳои охирин надоред ва ба клуб мебаред. Бисёр пулҳои шумо барои доруворӣ ва табобати духтур мераванд. Шумо ташвиш медиҳед, ки як рӯз шумо хароҷоти назаррасе ба монанди саёҳат ба ҳуҷраи фавқулодда ё ҷарроҳӣ дошта бошед, ва аз ин рӯ, кӯшиш кунед, ки фоҷиа бошед. Шумо дар кори худ пул кор мекунед, аммо шумо низ эҳсос мекунед, ки қобилияти худро барои пешрафти касбӣ ва баланд бардоштани нерӯи даромади худ аз сабаби саломатии шумо маҳдуд кунед.
Шумо бисёр рӯзҳои беморро нагиред. Дар асл, шумо эҳтимол камтар аз рӯзҳои бемор камтар аз онҳое, ки аз шумо бештар солимтаранд, камтар мегиранд. Шумо тарсед, ки корфармоатон дар бораи ҳолати шумо дар бораи он маълумот пайдо кунад ва шуморо аз сабаби арзиши потенсиалии нигоҳубини тиббии ояндаатон ва он ба подошҳои суғуртаи худ чӣ кор хоҳад кард. Шумо хеле бемор ҳастед, дар ҳақиқат, агар шумо ба кор даъват кунед ё барои таъини духтур ба муддати кӯтоҳ вақт ҷудо кунед.
Таъиноти табиб. Шумо одатан gastroenterologist худро кофӣ мебинед. Шумо медонед, ки шумо бояд ҳамеша дар колоносаркияҳо дошта бошед, аммо шумо ба духтур ва сипас ба беморхона ё шифохона барои санҷишҳоямон муроҷиат кардан душвор аст. Агар шумо ҳис кунед, ки он дуруст аст, ин на танҳо афзалият дорад. Аммо вақте ки нишонаҳо бозгаштанд, шумо занг мезанед ва таъини gastro-ро қабул кунед. Шумо худро ба воқеияти бемории худ ҷудо кардед: он меояд ва меравад.
Вале ин вақт, шумо бояд эҳтимолан занг занед. Шумо дар баъзе ҳолатҳо хунро мебинед, ва ҳарчанд шумо аз он сабабе, ки аз бавосир аст, духтурони шумо эҳтимолан мехоҳанд, ки ба имтиҳони розигии дуруст боварӣ кунанд. Шумо инчунин бояд таркибаҳо ва хунрезӣ биёред, зеро шояд вақтро барои тағир додан дар доруворӣ ё афзоиши диккати доруе, ки шумо мегиред.
Кор
Шумо худатонро ба кор дароред ва дар рӯ ба рӯи табассум табассум кунед. Шумо мехоҳед узви комилҳуқуқи солимии ҷомеа бо дӯстон ва ҳаёти ҷамъият бошед, вале дар айёми имрӯз, аз ҳад зиёдтар аз ҳадди аққал хеле душвор аст.
Хуб мешуд, ки коре, ки шумо ба ванна меравед, ба шумо лозим аст. Баъзан, агар шумо дар як вохӯрӣ ҳастед, шумо қаҳтиҳо ё ҷӯшидани либосро ба даст меоред, то ки аз тиреза истифода набаред ва ҳаммомро истифода баред. Шумо боварӣ надоред, ки касе дар ҳақиқат ғамхорӣ намекунад, аммо шумо мехоҳед, ки сабабҳои воқеан ба шумо ногаҳонӣ рафтанро намедонед. Баъзе одамон дар бораи таъмири биологӣ дар ҷадвали машварати худ хеле хубанд, вале дигарон ба назар доранд, ки блокҳои сӯзишворӣ доранд ва ба инобат гирифта намешаванд, ки дигар одамон бояд ба ҳоҷатхона рафта бошанд.
Имрӯз вохӯриҳо ва хушнудӣ, хӯроки хуб ё хӯроки дигар надоранд. Шумо медонед, ки шумо эҳтимол дорад, ки ба он шубҳа дошта бошед, аммо аз як маротиба интихоби озуқаворӣ дар функсияҳои корӣ ба савол ҷавоб дода шуд. Чаро шумо аз хӯроки болаззат дар меню ва танҳо об менӯшед ё шояд баъзе аз мағзи ҷигарӣ фармоиш кунед? Шумо одатан онро истироҳат карда, гуфтед, ки шумо танҳо намефаҳмед, шумо танҳо хӯрок мехӯред, ки шумо муайян кардани вазни шумо ҳастед. Шумо медонед, ки ҳамшираҳои худ маънои онро надоранд, ки эҳтиёткор бошанд; онҳо фикр намекунанд, ки шумо бо беморӣ зиндагӣ мекунед ва хӯрокҳои нав дар тарабхонаи ғайриманқул барои шумо хӯрок мехӯрад.
Иҷлосия
Шумо рӯзи худро анҷом медиҳед ва ба хона баромаданед. Шумо на дар торни 5 соат, на аз он сабаб, ки намехоҳед, ки гӯед, ки шумо соатҳои пеш аз ба хона баргаштанатон ва дар бистарат истироҳат карданро мебинед. Шумо рӯзҳои кори мактаби миёна ва коллеҷро хотиррасон мекунед, ки дар он соат як соат пазид ва танҳо ба ванна дар танаффус мерафт. Он вақтҳо хеле душвор буданд, ки бо ташвиш пур шуданд.
Шумо ташвиш медиҳед, ки шумо хеле зиёд ташвиш медиҳед. Шумо бояд эҳтимолияти ташриф ба мутахассиси соҳаи солимии равонӣ барои ташвиш дар бораи бориши бор ва чӣ гуна зиндагӣ бо IBD ба шахсияти шумо ва фикрҳои шумо таъсир расонад . Шумо дар хотир доред, ки чӣ гуна пеш аз ташхис шумо будед: шумо дар бораи он ки чӣ тавр бӯйҳо фикр мекарданд, фикр намекунед. Ҳақиқат ин аст, ки дар ин ҳолат, шумо ҳатто дар хотир доред, ки шумо ҳаракати "оддӣ" -ро ба даст меоред . Он бояд як ҷузъи муҳимми ҳаёти шумо дар як вақт бошад. Шумо ҳеҷ гоҳ дар хотир надоред, ки дар бораи ҳосили ҳозимаатон то он даме, ки ба шумо таслим карда шуд. Дар як рӯз шумо далерона хоҳед кард, ки ба мутахассисони бевоситаи худ муроҷиат намоед, ки ба мутахассиси солимии равонӣ, ки бо одамоне, ки IBD доранд, таҷриба доранд. Шумо медонед, ки шумо ба духтур муроҷиат мекунед ва шумо бояд ба ӯ бигӯед, ки чӣ гуна тарсидан ва осебпазирии шумо ҳастед. Аммо шумо барои рӯпӯш кардани садои ҷанҷол истифода мебаред, ва барои ҳамин, ӯ фикр намекунад, ки шумо бисёр вақт ғамгин ҳастед ё ғамгин ҳастед.
Тавре, ки шумо бо бозгашти шумо ба бистар меравед (о, го шумо бояд пеш аз хоб хестед), шумо фикр мекунед, ки барои чӣ шумо миннатдор ҳастед. Шумо соҳиби кор ҳастед, шумо хона доред. Шумо метавонед дар интернет ҳар рӯз ё шабона гузаред ва бо дӯстони худ, ки IBD дошта бошед, сӯҳбат кунед. Шумо аксарияти ин шахсонро ба шахси муошират вогузоред, вале танҳо тавассути форумҳо ва васоити ахбори омма сӯҳбат кунед. Бисёре аз шумо як намуди проблемаҳо доранд, ва агар шумо дар тамоми дунё (ҳарчанд дар Канада, Иёлоти Муттаҳидаи Амрико, Британияи Кабир ва Австралия асосан) дуред, шумо метавонед бо душвориҳое, ки IBD меорад. Ва баъзан, шумо танҳо аксияҳои охиринро шарҳ медиҳед, зеро, пас аз ҳама, чизе нест, ки аз як шӯхии poop хуб.
Шумо худатон мегӯед, ки агар шумо фардо беҳтар фикр накунед, шумо табобататон хоҳед гуфт. Се рӯз мисли ин маънои онро дорад, ки шумо ба таври ҳатмӣ дар мубориза бо нишонаҳо кӯмак карда метавонед. Вале шумо умедворед, ки шумо беҳтар ҳис мекунед ва он шамол дар ин шаб қатъ хоҳад шуд. Ва шояд он хоҳад буд.