Дар дили он мушакҳои аҷибе, ки тақрибан 100,000 бор дар як рўз мезананд. Ин асосан як насоси мураккаб аст, ки метавонад фишори хун, ҷараён ва ҳаҷмро тағйир диҳад, то ки баданро бо тамоми хун талаб кунад. Дили шумо доимо ба он чӣ шумо мекунед ва ҳолати ҷисми худро тағйир медиҳед. Тавре ки шумо синну солатон дили худро ба эҳтиёҷоти ҷисми солхӯрда иваз мекунед.
Ин таснифот бо савдо, ки дилро ба бемориҳо ва мушкилоти дигар осебпазир мегардонад, пайдо мекунад.
Хизмати дилатон
Ҳар рӯз дилатон бояд 100,000 маротиба зиёд шавад, то ба 1800 килограмм хун ба воситаи зиёда аз 60,000 мил (агар ба охир расад) аз зарфҳои хун. Дили шумо низ бояд меъёри ва қувватеро, ки он насосаро дар асоси фаъолияти функсияҳои шумо насб мекунад, тағйир диҳед. Чун синну сол, тағирот дар бадан талаб мекунад, ки дили дилхоҳ чӣ гуна кор мекунад. Масалан, афзоиши фарбеҳро дар асбобҳо, ки ҳамчун atherosclerosis маъруф мегардонад, боиси дилсардӣ ба коркарди он, ки хунро тавассути теппаҳои резинӣ меорад.
Калонсолон
Бемории дилӣ сабаби асосии марг аст. Тавре ки мо синну сол дили мо бо артерияҳои вайроншуда музди меҳнат ва фишори хун баланд мекунад. Ин тағйирот дилро дар хатар мегузорад ва сифати ҳаёти мо таъсир мерасонад:
- 40 фоизи фавти одамон барои синну соли 65 то 74-сола аз бемории дил (60 фоизи онҳое, ки зиёда аз 80) мебошанд.
- Аз синни 20 то 80-сола 50% пастшавии иқтидори ҷисмонӣ барои машқҳои пурқувват вуҷуд дорад
- Дар 20 сония, суръати ниҳоии дил дар байни 180 ва 200 бор дар як дақиқа аст. Дар 80-юм, ин 145 аст.
- 20-солагии дили дил метавонад иқтидори оромии дилро аз 3,5 то 4 баробар зиёд кунад. 80-сола метавонад 2 маротиба барқарорсозии иқтидорро истеҳсол кунад.
Аломатҳои артериявӣ
Беморон хун аз оксиген гиранд ва аз бадан хориҷ шаванд. Ҳангоми синну сол, асбобҳои мо сахттар ва камхарҷ мегарданд. Ин боиси фишори хун мегардад, то ки афзоиш пайдо шавад. Қобил бояд ба афзоиши фишори хун мувофиқат кунад ва тавассути таҳвили сахттар ва тағйир додани мӯҳлатҳои лампаҳои худ мувофиқат кунад. Ин тағиротҳо дили худро осебпазир мегардонанд. Барои ҷавондухтари дар синну сол мондан, рагҳои худро муҳофизат кунед:
- Озмоиш
- Назорати фишори хун
- Мониторинги холестиринатон
Зарфҳои Ventricle чап
Тадқиқотчиён қайд карданд, ки девори вируси чапи дил бо синну сол мемонад. Ин thickening имкон медиҳад, ки дили дилкаширо мустаҳкам кунед. Чуноне, ки ҳомилони хун ба синнусол мерасад, онҳо ба таркибашон тоб меоваранд, ки ба фишори хун мусоидат мекунанд. Бо ин қувват мустаҳкамтар ва бо қувваи бештар бо об ҷуброн карда мешавад.
Воридоти шиддати минагузорон ба таври самарабахш
Металлӣ mitral бо пиршавии босуръат пӯшида мешавад. Ин сабаби он аст, ки суръати хун хун аз вирусии чап коҳиш меёбад, зеро он сусттартартар истироҳат мекунад. Он ба таври сусттар истироҳат мекунад, зеро он бо синну сол калонтар мешавад (ба боло нигаред).
Таҷҳизоти Capacity Capacity Exercises
Чун синну соли дилхоҳ, ба зудӣ ба зудӣ ба паёмҳои химиявӣ аз майна ҷавоб додан мумкин аст. Тадқиқотҳо дуруст намедонанд, ки чаро дил ба зудӣ ба паёмҳо барои суръатбахшии баландтар ва фаъолгардонии фаъолияти худ ҷавоб намедиҳад.
Натиҷа ин аст, ки ҷисм метавонад муддати тӯлонӣ ва ё чун ба таври ҷиддӣ амал кунад. Ин нишон медиҳад, ки норасоии нафас - нишондиҳандае, ки хуни оксигенро бо воситаи бадан ба таври кофӣ қонеъ намекунад, чунки сагҳо кӯшиш мекунанд, ки дар оксиген бештар нафас кашанд.
"Ситорагӣ"
Сатҳи дил дар синну соли калонсолон дар муқоиса бо кӯдаки хурдтар аст (вале ҳамон як хоб). Фикр мекунам, ки ин суръати пасттар аз коммуникатсияи дил аст, зеро матоъҳои лоғарӣ ва сангҳои лимӯб дар бораи дарунравии дил ва мағзи муттаҳида сохта шудаанд. Барои ҷуброн кардан, дил ҳаҷми хунро дар гардиш тавассути баланд бардоштани фишори хунавии диastентӣ меафзояд.
Кӯшиш метавонад то андозае собит накунад
Бо сабаби афзоиши фишори хунавии диаспора, дил низ ҳар як латукӯбтарро васеъ мекунад, ба воситаи қувваи қавӣ барои фишори баланди хун (механизми Frank-Staring номида мешавад) ба шустани қувваи қавӣ тақсим карда мешавад. Аммо аз сабаби фишори баландтарини диалогӣ дили дилро сахт зада наметавонад.
Дилро зиёд мекунад
Дар дили 70 сола солим 30% камтар аз ҳуҷайраҳои камтар аз 20-сола дорад. Ҳангоме ки ҳуҷайраҳои дил фавтида, дигар ҳуҷайраҳо бояд пайваст шаванд ва пайваст шаванд. Як ҳуҷайраҳои синну соли калонсолон метавонанд аз 40 фоиз зиёдтар аз як ҷавонтар бошанд.
Дар дили худ нигоҳ доштани бемориҳои дил ва бемории дилро нигоҳ доред
Калби шумо танҳо мисли рагҳои дилатон аст. Бешубҳа, кӯшиш кунед,
- Назорати фишори хун
- Беҳтар кардани холестеринатон
- Озмоиш
- Муносибат
- Омӯзиши ғизои солим
> Манбаъ:
> Институти миллӣ оид ба пиршавӣ: Хотиррасониҳои синну сол ва асбобҳо