Агар таърихи хӯрок ё аллергияро дар оилаатон дошта бошед, фарзандатон метавонад барои таҳияи аллергия барои хӯрокворӣ хатар эҷод кунад .
Дар гузашта, табибон тавсияҳои дарозмуддатро дар бораи таваллуд кардани хӯрокҳои махсус ба кӯдакони хатарнок тавсия доданд. Бо вуҷуди ин, таҳқиқоти охирин нишон дод, ки таъхир додани хӯроки аллергия метавонад воқеан хатари инкишофи аллергияро дар бар гирад.
Дар соли 2008, Академияи психиатрии Амрико (AAP) тавсияҳои худро барои ҷорӣ намудани катерҳо ба кӯдакон ва наврасон, ки аллергия барои хӯроки ғизо доранд, тағйир дод . AAP акнун формулаи истихроҷкунанда ё гипералеринатсияро дар аввалҳои 4 то 6 моҳ ва баъдтар ба таври мунтазам ҷорӣ намудани хӯрокҳои сахт, тавсия медиҳад.
Аввал чор моҳ
Навзоди шумо танҳо ғизои моеъ дорад. AAP тавсия медиҳад, ки танҳо кӯдакро кӯдакро шир диҳад ё формулаи гипералерияро пешгирӣ кунад .
Ҳамчунин шаклҳои гиёҳҳои ширин ва суффӣ асосан ба баланд бардоштани хатари инкишофи аллергияҳои хӯрокворӣ дар кӯдакони хатарнок нишон дода шудаанд. Агар шумо ба синни ширхорагирӣ ниёз надошта бошед, ё агар кӯдаки шумо ба сафедаҳои хӯрокворӣ дар шири синаатон ҷавоб диҳед, дар бораи формулаи гидротехникӣ барои кӯдакатон сӯҳбат кунед.
Ҳеҷ далеле вуҷуд надорад, ки аз хӯрокҳои ғайриқобили таваллуд, ҳангоми ширдиҳӣ, аллергияро хӯрок хӯрад ё хавфи фарзанди шуморо инкишоф диҳад.
Бо вуҷуди ин, баъзе тадқиқотҳое пайдо шуданд, ки кӯдаконе , ки бо dermatitis atopic шудаанд, ҳангоми модаронашон баъзе аз хӯрокҳо, аз қабили тухм ва шир аз гиёҳҳо метавонанд каме кам бошанд.
Чор то шаш моҳ
Вақте ки фарзанди шумо метавонад бо ёрии дӯкони худ устувор бимонад ва мехоҳад, ки ғизои сахтеро, ки дигарон мехӯранд, мехӯранд, вай барои хӯрокҳои аввалаи тайёраш тайёр аст.
Дар аввал, фақат як ё ду дона сӯзишвории ғалладонагиҳо ё хӯрокҳои покро як маротиба ё ду маротиба дар як рӯз хӯрок диҳед.
Барои хавфи шумо барои аллергияҳои хӯрокворӣ муҳим аст, ки хӯрокро дар як вақт ҷорӣ кунед. AAP тавсия медиҳад, ки се рӯз пеш аз хӯрок хӯрдани хӯрок хӯрдан, то ки шумо ҳар гуна эҳтимолияти таъхирнопазири эҳтимолиро ба ғизо назорат кунад.
AAP тавсия медиҳад, ки аввалан мева, сабзавот ва ғалладонаро ҷорӣ кунад . Роҳнамои клиникии клиникӣ барои хӯроки ғизоӣ нишон медиҳад, ки ҳеҷ гуна далелҳои тиббӣ барои таъхир додани хӯрокаҳои аллергия, аз ҷумла аллергияҳо, тухм, лӯбиё ё гандум мавҷуд нестанд.
Баъзе тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки таъхир додани хӯроки аллергияро аз тақрибан шаш моҳ ба синну сол аллакай имконпазирии инкишофи аллергияро дар давраи кӯдакон зиёд мекунад. Бо духтурони худ оид ба нақшаҳои худ дар бораи ҷаббидагон сӯҳбат кунед.
Тавре ки ман гуфтам, АПР тавсия медиҳад, ки як маротиба як маротиба хӯрокро ҷорӣ кунад. Бо вуҷуди ин, аксарияти кӯрпаи сафед ва зироатҳои кӯдакон дорои компонентҳои гуногун мебошанд. Шумо метавонед якчанд хӯроки аввалинеро пайдо кунед, ки танҳо як хӯрокро дар бар мегирад, аммо кафолати он нест, ки ғизо дар корхонаи истеҳсоли масолеҳе,
Усулҳои бехатар барои хӯрокҳои нав ба кӯдакони худ ин аст, ки хӯроки кӯдаконаи худро ташкил диҳед, то ки шумо истеҳсолотро назорат кунед ва он чизеро, ки дар озуқа воқеъ аст, медонед.
Шаш то шаш моҳ
Тавре ки кӯдак шумо парҳези парҳезиро васеъ мекунад, осон аз он аст, ки хӯроки шумо ҷорӣ намуда, хӯрокхӯрӣ кунед. Рӯйхатро ба яхдон, ки шумо ҷорӣ кардед ва ягон протоколе, ки шумо мушоҳида мекардед, нигоҳ доред. Агар шумо фикр кунед, ки ғизо метавонад боиси фишори равонӣ, нишонаҳои ғизо ё эпмема гардад, ғизои ғизоро дар муддати 4 то 6 ҳафтаи сипаршударо кашед ва сипас аз нав хӯрок хӯрданро сар кунед. Равғане, ки шумо мушоҳида мекардед, мумкин буд, ки як воқеа буд - фарзанди шумо метавонад дар давоми вақт шумо бори аввал хӯрокро сар кардед ё хунук будед.
Пас аз он ки шумо фарзандатон хӯрокро ба хӯроки худ илова кунед, бехатарии он ғизо бо хӯрокҳои дигар, ки шумо медонед, бехатар аст. Дар давоми якчанд моҳ аз хӯрокҳои сахт, кӯдакатон метавонад якчанд намуди хӯрокҳоро бихӯрад, аз он ҷумла:
- Шир ё форм
- Гӯшт
- Тухм
- Моҳӣ
- Мева ва сабзавот
- Донаҳои ғалладона
- Tofu ё дигар сӯзанҳо
- Ғизоҳо, ки дорои компонентҳо боғҳо ё чормағз (вале ҳеҷ як чормащз)
9 то 12 моҳ
Кӯдаки шумо метавонад хӯроки чормағзро дар ҳашт моҳ ё нӯҳ моҳ сар кунад. Баъзе хӯрокҳои барвақтии дӯстдоштаи бананҳо, бесарусомонӣ, чошнии картошка ширин, ва ғизои O-шакл мебошанд.
Агар кӯдаки шумо аллергияро хӯрдан надошта бошад, шумо метавонед аз хӯрокҳои хурди хӯрокхӯрӣ хӯрок хӯрдед, ки боқимондаи оила мехӯрад. Агар шумо хӯроки ғизоро дошта бошед, шумо метавонед якчанд tablespoons аз хӯроки оиларо маҷақ кунед. Дар акси ҳол, шумо метавонед аз хӯроки ҷудошударо ҷудо кунед, ба монанди баъзе угро ё қисмати картошка пухта.
Он бехавф аст, ки шумо кӯдакони хурдтарини панир ё йогуртро ғизо диҳед, аммо шири говро то синни таваллуди аввалини ӯ нӯшед.
Агар кӯдаки шумо аллергияро хӯрок диҳад, ҷӯшидани нӯшидани нӯшокиҳои гуногун ва хӯрокҳои дигари омодакардашуда метавонад душвор бошад. Шумо бояд ба ёд оред, ки мехонед, ки хӯрокҳои тайёр барои кӯдакони шумо бехатар барои хондан барои хондани хӯрок барои хӯрокхӯрӣ аст.
То хӯрдани шумо аз моҳи май то 12 моҳ
Баъзе хӯрокҳо то он даме, ки баъд аз таваллуди нахустини кӯдак, барои бехатарии ғизо ва хӯрокворӣ бояд дертар таъмир карда шаванд. Онҳо дар бар мегиранд:
- Соҳаи гов: Шир аз гиёҳ фарқ дорад, ки аз шаклҳои шир ё формулаи инсон фарқ мекунад, ки ба шири инсон монанд аст. Маблағи шираи кӯдаки шумо метавонад ба нокифоягии ғизо оварда расонад. Баъд аз таваллуди нахустини фарзандаш, шумо метавонед тамоми шираи говро парвариш кунед, ки қисми таркибии парҳезиро парвариш диҳад.
- Бияфӣ: Асал метавонад намудҳои botulism-ро дар бар гирад, ва меъдаи кӯдак дар он аст, ки барои маҳв кардани қаламчаҳо (қобилияти калонсолон ва калонсолон калонсолон барои ин корезӣ кофӣ аст) кофӣ нестанд.
- Чормағз ё лӯбиёгиҳо: Чоркӯлҳои умумӣ хатарҳои шӯриш барои кӯдакон ва наврасон мебошанд. Агар равған пӯст бошад, метавонад барои кӯдакони то 2-солаи хатарнок хавотир бошад. Агар дар таърихи оилаҳои аллерии шадиди чормағз ё пӯсти равғанӣ сӯҳбат кунед, ба духтур муроҷиат кунед.
- Дигарҳо хавотиркунӣ , ба монанди пухтупаз, тамоми ангур, порчаҳои саг, порчаҳои панир, сессияҳои сабзавот ё меваҳо, ё маҳсулоти ширин, аз қабили равғани равғанӣ.
Бо маслиҳати зиддибӯҳронӣ мубориза баред
Замин ва равғани равған барои таҳсили кӯдакони хурдсол хатарнок аст, аммо баъзе тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки таъхир кардани ин хӯрокҳои зиёда аз шаш моҳ дар синну сол метавонад хатари инкишофи аллергиягӣ дошта бошад. Волидайни марбут ба он чӣ гуна аст?
Азбаски тадқиқоти нав мунтазам нашр карда мешавад, роҳнамоии таъом метавонад аз сол то сол тағйир ёбад. Беҳтарин роҳи ҳалли маслиҳати ихтилофӣ ба монанди ин аст, ки бо лабхандии педиатр ё педиатрияи кӯдак сӯҳбат кунед. Вай метавонад ба таърихи тиббии кӯдакон ва сатҳи хатарҳои пешбурди аллергияҳои ғизоӣ, инчунин роҳнамоии ғизоҳои охирини таваллуд ва ба шумо маслиҳатҳои шахсии худро оид ба ҷорӣ намудани ҳосили дилхоҳ ба кӯдакатон диҳад.
Манбаъҳо:
Академияи илмҳои педиатрияи амрикоӣ. Барои иваз кардани хӯрокҳои сахт. http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/pages/Switching-To-Solid-Foods.aspx?nfstatus=401&nftoken=00000000-0000-0000-0000-000000000000&nfstatusdescription=ERROR% 3а + Не + макон + мавод
Greer FR, Sicherer SH, Burks AW; Академияи илмҳои педиатрияи Амрико оид ба ғизо; Академияи илмҳои психиатрии ИМА оид ба Аллергия ва Иммунология. Баррасии чорабиниҳои пешазинтихоботӣ оид ба рушди бемориҳои атрофи кӯдакони навзод ва кӯдакон: нақши маҳдудияти таваллуди модарон, ширдиҳӣ, вақти саривақтии хӯрокҳои иловагӣ ва формулаҳои гидротехникӣ. Педиатрия. 2008 Ян; 121 (1): 183-91.
Коплин, Ҷ, ва дигарон Оё пеш аз оғози тухм пешгирӣ кардани аллергияро дар кӯдакон ба вуҷуд меорад? Омӯзиши аҳолӣ. Журналист Аллергия ва иммунологияи клиникӣ. Ҳаҷми 126, Issue 4. Октябр 2010
Шабакаи экспертизаи NIAID-Sponsor. Дастурҳо оид ба диагностика ва идоракунии истеъмоли ғизо дар Иёлоти Муттаҳида: Ҳисоботи гурӯҳи коршиносони машваратии NIAID. Журналист Аллергия ва иммунологияи клиникӣ. Ҳаҷми 126, Санади 6, декабри соли 2010
Nwaru BI, et al. Синну сол дар ҷорӣ намудани ғизои сахт дар давоми як сол ва ҳассосияти аллергия дар синну соли 5 сола . Педиатрия 2010; 125: 50-9.
Poole JA, et al. Таъсири ибтидоии ибтидоии ғалладонагиҳо ва хавфи гепатити гандум. Pediatrics 2006; 117: 2175-82.
Тоҷаръан А, Бурсс АW. Академияи амрикоии педиатрия тавсияҳо оид ба таъсири барномаҳои пешазинтизатсионӣ оид ба рушди бемории atopic. Curr Opi Pediatr. 2008 Дек; 20 (6): 698-702.