Бемориҳо дар хоб дар одамони бо MS
Ягона аломати умумии sclerosis (MS) ва яке аз он метавонад, ки ҳатто аз ҳама муҳимтар, вазифаҳои ҳаррӯза душвор аст. Дар ҳақиқат, одамоне, ки бо MS аксар вақт таҷрибаи худро ҳамчун «шитобон» ё «дренажӣ» меноманд ва гузориш медиҳанд, ки ҳашароти онҳо метавонанд аз тамоми имконият аз тамаркуз ба қобилияти хоб дар шабона таъсир расонанд.
Ин масъалаи охирин аст, ки ба хоб рафтан аст, ки боиси ташвиши табибон ва тадқиқотчиён мебошад, ки бисёре аз онҳо ба он бовар мекунанд, ки осебпазирӣ , хоболудшавӣ ва дигар ихтилолҳои вобаста ба хоб дар одамони бо MS алоқаманданд.
Сабабҳои изотоп дар одамони бо MS
Яке аз тадқиқоте, ки тадқиқотчиёни Донишгоҳи Калифорнияи Дейвис Давид медонанд, гузориш доданд, ки сатҳи пасти микробҳо дар одамони дорои MS бо 38 фоиз, беш аз ду баробар ба ҳисоби миёна мебошад. Ғайр аз ин, 52 дарсад гуфтаанд, ки он шабро дар як шаб ба хоб хезонд.
Тадқиқотчиён тамаркузи бемориҳо ё бемориҳои MS бо якҷоягӣ бо депрессия ё депрессияро ба таври ҷиддӣ айбдор карданд. Ҳамин тавр, нофармонӣ мушкилоти хобгоҳи алоҳида ҳисобида нашуд, балки дар натиҷаи бори вазнини ҷисмонӣ ва эҳсосӣ, ки одатан аз ҷониби одамоне,
Дигар омилҳои баҳри хоб рафтан ба онҳое, ки дар MS бо онҳо пайдо мешаванд:
- Баъзе норасоиҳои ҳунармандон, ки метавонанд сулфаи шафқат ва осеби хобро ба вуҷуд оранд .
- Бемориҳои допамин ва norepinephrine (ки невотрансфертетерҳо ё паёмҳои химиявӣ дар мағзи сар) метавонанд боиси ноколпатия шаванд ва бо хобгоҳҳо ба ҳамдигар халал расонанд.
- Шояд дар рӯзҳои истироҳат сабаби бадбахтиҳо шавад, ки дар шабона ба нӯшокии спиртӣ оварда мерасонад.
- Нишонҳои MS мисли пойҳои беқувват, диверсификатсияи ҳарорат ва назорати пешобдодашуда низ метавонанд хобро тарк кунанд.
Намудҳои яхбандӣ
Сабабҳо ва муолиҷаи осебиҳо аз навъи таҷрибаи гуногун фарқ мекунанд.
Инсомати аввал
Истеҳсоли ибтидоӣ ҳамчун норасоиҳо ва мушкилоте, ки шахс дар хоб хоб мекунад, муайян карда мешавад.
Дар одамоне, ки MS доранд, асомати аввалия метавонад аз ҷониби невопатик ё ҷароҳати ҷарроҳӣ , инчунин доруҳои муайяне, ки ба мушкилоти хоб муроҷиат мекунанд, оварда метавонанд.
Инсомания
Вақте ки шумо дар давоми бедор бедор шудаед ва ба хоб нарафта истодаед, осебпазирии миёна аст. Мутаассифона, одамоне, ки хастагӣ доранд, эҳтимолияти ғуссаи миёна доранд. Дигар нишонаҳои алоқаи MS, ба мисли мушакҳои мушакҳо ва ноктурӣ (ҳавасмандкунӣ дар шабона), инчунин метавонанд таъсири манфӣ расонанд.
Инфрасохтори терминал
Умуман тозакунии ҳаво хеле барвақт бедор аст. Сабаби осеби терминал дар одамоне, ки бо MS алоқаманд нестанд, вале баъзеҳо боварӣ доранд, ки норасоии офтоб (хусусан дар онҳое, ки депрессия) метавонанд ба ин саҳм бигиранд.
Мубоҳиса
Дар ҳоле, ки одамон бисёр табақаҳои хобиро барои табобати аввалини интихоби ғизо медонанд, дорувориҳои хоб ба пастсифат ва маҳдудиятҳои онҳо вобаста аст. Ҳама, дар ҳоле ки онҳо метавонанд мӯҳлати кӯтоҳтарро пешниҳод кунанд, доруҳо ба зудӣ самаранокии худро аз даст медиҳанд ва эҳтимолияти қаноатбахш доранд.
Дигар одамон ба таҷҳизоти тиббӣ, монанди фишори пайвастаи ҳавоӣ (CPAP), барои табобати осебпазирии хоб ва табобати ширеши равшан, барои табобати бемориҳои шалғамравии сирканҳо рӯ ба рӯ мешаванд.
Аммо ин ҳолатҳо, пеш аз ҳама, бояд пеш аз касби касбомӯзии тиббӣ эътироф карда шаванд.
Пас аз ин намуди фаъолиятҳои тиббӣ, шумо ва духтурони шумо метавонед барои ҳалли мушкилоти хобгорӣ (ва ин ҳолат, новобаста аз он ки MS шумо дошта бошед, дуруст аст):
- Дар давоми рӯз ба фаровонии нури табиӣ табдил шавед.
- Ба хоб рафтан ва дар айни замон ҳар рӯз, аз ҷумла ҳафтаҳо ба даст оред.
- Эҳсоси мунтазамро барои беҳтар кардани хоби, аммо онро дар муддати чоруним соат аз хоб бедор накунед, зеро он метавонад аз шумо дур шавад.
- Пеш аз хоб рафтан 6 соат истеъмоли кафе , машруботи спиртӣ ва никотинатон.
- Пеш аз рафтан ба бистар нанӯшед, ки ҳар як моеъҳоро якчанд соат тамошо кунед.
- Кӯшиш кунед, ки ҳангоме, Аз телевизор ё дастгоҳҳои электронӣ худдорӣ кунед.
- Ба хоб хоб равед ва ҳарорати хунукро нигоҳ доред.
- Дар миёнаи шаб бедор нашавед. Пеш аз баргаштан ба бистар, бархезед, китобро хонед, ё дигар фаъолиятро анҷом диҳед.
Аз Калом
Агар шумо душвории хобон дошта бошед ва чораҳои оддиро, монанди болое, ки бе ёрии зиёд дар боло зикр карда будед, боварӣ ҳосил кунед, ки бо неврологи худ сӯҳбат кунед. Якҷоя бо шумо метавонад гунаҳкоронро пас аз мушкилоти хобиатон, мисли як дору ё нишонаҳои MS пайдо кунед, ки боиси монеъ шудан ё мусоидат ба осеби шумо мегардад.
Ин гуфтан мумкин аст, ки баъзан, ба мутахассиси хоб муроҷиат кардан лозим аст, то ки ба решаи ин мушкилот равад.
> Манбаъ:
> Brass, S .; Ли, C .; ва Auerbach, S. "Бемории беморӣ дар беморхонаҳо бо бемориҳои гуногун". Journal Journal HTT Medicine . 2014; 10 (9): 1025-31.