Дар дохили MS ҳиссиёти ғазабро бо сифати пасттарини ҳаёт алоқаманд кардан мумкин аст
Хушдоштаро мушкилоти эмотсионалии бисёр касалиҳои Sclerosis (MS), ки ба бемории худ оварда мерасонад, боварӣ дорад. Мувофиқи таҳқиқот дар Multiple Sclerosis бо ҳисси ғамгиниҳои ғамгин нигоҳ дошта мешавад .
Бо фаҳмидани нақши ғазаб дар MS ва чӣ гуна он идора карда мешавад, шумо аллакай қадами аввалро барои назорати беҳтарини солимии ҷисмонӣ ва равонии худ истифода мебаред.
Хатар ва MS
Дар тадқиқот, дар 157 иштирокчӣ бо ғафсии сейсмикӣ ғазаб арзёбӣ карда шуд. Иштирокчиёне, ки бо такрори ретсепт, навъи пешрафт ё пешқадами такрории MS дохил карда шуданд.
Хомӯш дар ин иштироккунандагон бо истифода аз Индекси Эъломияи Давлатии Эҳтиром-2 (STAXI-2) - миқёси чор нусха бо холҳои баландтарини нишондиҳандаҳои бештар нишон дода шудааст. Дар ин озмоиш, 196 адад ба шаш тарозуи тақсим карда мешавад. Ду чораи ин тарозаҳо:
- Хашми ширӣ : тадбирҳое, ки шахс шахсияти ғазаб дорад ва оё шахс ҳангоми шиканҷа ба таври ҷиддӣ муносибат мекунад
- Хашми давлат : тадбирҳоеро муайян мекунад, ки шахсе, ки айни ҳол дарди ғазаб мекунад, ва чӣ гуна онҳо худро ба ифодаи ифлос ё фишор нишон медиҳанд
- Эзоҳро хабардор кардан: тадбирҳоеро, ки шахси ба ғазаб нисбат ба одамони дигар ифода мекунад, ба монанди шарик дар шарик ё тасмачаи девор.
- Эзоҳии хавотирӣ : чораҳоеро, ки шахс ба ҳисси ғазаби худ фишор медиҳад.
Иштирокчиёни омўзиш бо MS бо гурўњи назоратї муќоиса карда шуданд. Тадқиқотчиён нишон доданд, ки одамоне, ки бо MS доранд, эҳтимолияти ғазабро (хашми хашму ғазаб) доранд, дараҷаи баландтарини хашм (ҳашқи давлатӣ), ва дар муқоиса бо гурӯҳи назорат, дар муқоиса бо гурӯҳи назоратӣ, берун аз қаламрав ва ифодаи ифодаи ифодаи ифодаи ифодаи худ доранд.
Ба ибораи дигар, ин таҳқиқот нишон медиҳад, ки одамоне, ки бо MS доранд, хашмгинтар аз онҳое, ки MS надоранд, бештар дарк мекунанд.
Барои санҷидани он, ки ин дараҷаи баланди хашм дар гурӯҳи MS ба депрессия ва ташвишҳо асос ёфтааст, тадқиқотчиён бо нишондиҳандаҳои депрессия ва нишонаҳои ташвиш алоқаманд буданд. Таҳқиқотчиён ягон робитае пайдо накарданд, ки тавре, ки хашм танҳо будаст ва барои ҳолати солимии равонӣ қайдкунанда набуд.
Хатар ва сифати зиндагӣ дар MS
Иштирокчиёни ин тадқиқот инчунин сифати сифати алоқаманд бо арзёбии ҳаётро бо истифода аз таҷҳизоти функсионалии воҳиди Multiple Sclerosis HRQoL ба амал оварданд.
Шахсе, ки ин санҷишро гирифтааст, бояд яке аз панҷ холро интихоб кунад, ки қаноатбахшии онҳоро муайян кунад, ки аз 0 "0" маънои "на ҳама" -ро ба "4" маънидод мекунад, ки "хеле зиёд аст". Натиҷаи баландтар сифати сифати беҳтарро нишон медиҳад ва холҳои пасттар сифати бадтарини ҳаётро нишон медиҳанд.
Пас аз таҳлили маҷмӯии омор тадқиқот нишон доданд, ки одамоне, ки дардоваранд ё истисмори ғуссаро аз ҳад зиёд бадтар аз вазъи саломатӣ доранд, ин махсусан барои занон рост буд. Аз тарафи дигар, хашми хашарот сифати бадтарини солимии ҳаётро пешгӯӣ накард. Ин маънои онро дорад, ки он хашми худро надорад, ки ба ҳаёти хушбахтии инсон таъсир мерасонад, аммо оё онҳо худро ба ҳисси ғазаб нигоҳ медоранд.
Сабабҳои Хурд дар MS
Натиҷаҳои таҳқиқоти дар боло зикршуда нишон медиҳанд, ки шахсе, ки бо MS эҳтимол дорад аз хашми худ бе миёнаравӣ худдорӣ мекунад. Пас, чаро ин тавр аст?
Сарфи назар аз далелҳои дараҷаи илмӣ, мутахассисон гумон мекунанд, ки ғазаб дар шахсе, ки MS бо сабаби рух додани ҳассосияти мағзи сар, ҳамчун чашмҳои нопадид ё талафи ҳамоҳангӣ аз MS lesions дар мағзи сар мешаванд. Ба ибораи дигар, системаи вируси норасоии масунияти одам ба зарфҳои миёнаравии ҷинсҳои саратон дар соҳаҳои майна, ки эҳсосот, рафтор ва шахсияти инсонро назорат мекунад, ба монанди:
- Амимдала
- Ganglia basal
- Лобаки фронталӣ
Ҳангоме, ки миқдори гулҳои пӯсти рахҳои дар ин минтақаҳои майна зарар ва ё нобуд карда мешаванд, нишондиҳандаҳои радиатсионӣ ба осеби зарар мерасонанд.
Ин метавонад функсияе, ки минтақаи ҷудогона ба тағйирот дар изҳори эҳсосӣ, шахсияти, рафтор ва ғайра таъсир расонад, таъсир мерасонад.
Албатта, як ташхиси нави MS, ё шаклҳои дигари иттилооти стрессӣ, мисли бемориатон пешравӣ ва ё доруе, ки арзиши худро сарф мекунед, метавонад ба ҳиссиёти ғазаб оварда расонад. Аммо, боз бори дигар, аз сабаби касалиҳои MS, ки аз таҷрибаи ғазаб дардноктар аст, шояд бештар аз як вазифаи бемории худро аз вазъияти он зиёдтар бошад.
Дар охир, агарчанде, ки тадқиқоти дар боло овардашуда барои депрессия ҳамчун манбаи хашм ва муоширати ёфт нашуд, хашм метавонад боиси эҳсоси тағйирёбӣ ё ташвиш бошад.
Ҳамаи инҳо мегӯянд, ки сабаби хашми худ аз тарсу ваҳшӣ шуданаш мумкин аст, ва дар ҳоле, ки шумо фикр мекунед, ки шумо гунаҳкоронро медонед, беҳтарин фикри мутахассисони касбӣ ба даст меояд.
Табобатро дар MS
Ҳангоми идора кардани хашми шумо дар sclerosis бисёр муҳим аст, ки аввал ба духтур муроҷиат кунед, зеро ин ба нақшаи муолиҷаи шумо таъсир мерасонад. Агар духтур шуморо бо депрессия ё ташвиш дихад, як омезиши доруворӣ ва терапияи метавонад муфид бошад.
Агар хашми шумо аз ташхиси нав ё пеш аз MS пайдо шавад, дахолати монанди гурӯҳи гурӯҳи кӯмаки MS, синфҳои идоракунии ғазаб, тарбияи тарбиявӣ ва машварати оилавӣ метавонад муфид бошад.
Илова бар ин, гузаронидани машқҳои терапевтӣ, баъзан доруворие, ки ба стеризатори классикӣ даъват карда шудааст, барои кӯмак намудан ба идоракунии кинофилмҳои ноаёни пешгӯишаванда ва ғафсии ғазаб тавсия карда мешавад.
Дар ҳоле ки дахолати ғамхорӣ ҳамчун воситаи табобати ғазаб дар якчанд sclerosis омӯхта нашудааст, он барои беҳбудии умумии сифати ҳаёт, ташвиш, депрессия, хастагӣ ва дард дар одамони бо MS табдил ёфт. Он инчунин ба баланд бардоштани хашм дар одамони гирифтори фибомалиалистӣ, ҳолати шадиди тиббӣ, ки аз MS гуногун фарқ мекунад, вале нишонаҳои монандро монанди хастагӣ ва дарди он тасвир мекунанд.
Бо ин, ғамхорӣ-дар он ҷое, ки шахсе, ки ба қадри эҳтиром ва дар лаҳзаи зиндагӣ зиндагӣ мекунад, метавонад стратегияи фоидаовар барои мубориза бо хашми чуқур бошад.
Аз Калом
Агар шумо бо ҳисси ғазаб мубориза баред ва ин эмотсия муносибатҳои худро ба шумо таъсири манфӣ мерасонад ва дар маҷмӯъ ҳар рӯз кори худро (хотиррасон мекунад, ки дар вақтҳои дарднок ғамхорӣ кардан ғайриимкон аст), бо духтуратон дар бораи марҳилаҳои оянда сӯҳбат кунед. Кӯмаки ба шумо лозим аст, ки онро қадр кунед.
> Манбаъҳо:
> Amutio A, Franco C, de Carmen P, хулоса-Фунентес М, ГАЗquez JJ, Mercader I. Омӯзиши ғамхорӣ барои кам кардани хашм, ташвиш ва депрессия дар беморони фибомалгия. Front Psychol . 2014; 5: 1572.
> Labiano-Fontcuberta A, Mitchell AJ, Moreno Garcia S, Puertas-Martí V, Benito-León. Таъсири ғазаб ба сифати саломатӣ вобаста ба ҳаёт аз бисёр касалиҳои sclerosis. Миқдори Multipers . 2015 Апрел; 21 (5): 630-41.
> Нокентӣ U ва диг. Кофтукови падидаи хафагӣ дар бисёр sclerosis. Евро Н. Декабри соли 2009; 16 (12): 1312-7.
> Opara JA, Jaracz K, Brola W. Сифати ҳаёт дар якчанд sclerosis. Дунёи иқтисод 2010 Ноябр 15; 3 (4): 352-58.
> Simpson R, Booth J, Lawrence M, Bnee S, Мей Ф, Мерер. Системаи амалии ғамхорӣ дар sclerosis mutliple-баррасии систематикӣ. Бештар 2014 Ян 17, 15.