Сабаби асосии пошнаи пӯст, планатчижни планизатсия бо илтиҳоби банди матоъест, ки устухони пошнаи худро ба пойгоҳи ангуштони худ пайваст мекунад. Ин гурӯҳ ҳамчун фабрикаи офтоб маълум аст.
Аломатҳо аз планшакси фоссиситалӣ
Суннии асосии планизия оксигенест, ки дар пошнаи пои шумо, махсусан дар давоми чандин дақиқаҳои аввали рӯзатон, дарди сахт аст.
Гарчанде ки дарднок пас аз он ки чандин қадамҳои аввалинро паси сар мекунад, он метавонад пас аз муддати тӯлонӣ аз нишаст барояд.
Дар аксари мавридҳо, фиттический планизми танҳо як пиёла дорад. Ин ба тадриҷан оғоз меёбад, бо дарди дилаш дар пошнаи пӯст.
Муносибати табии барои Планкириспиталӣ
Дар бораи тақрибан 90 фоизи ҳолатҳо, одамоне, ки бо планк fasciitis пас аз ду моҳи табобат меафзоянд, беҳтар аст. Таҷҳизоти стандариявӣ дастгирии дастаи меъморӣ ва терапияи физикӣ доранд.
Вақте ки бемории табобатӣ бетағйир монд, вазъияти музмин метавонад ба мушкилоти ҷигар, ки ба зону, пӯст ва пушти мушкилот осебпазиртар шуда метавонад, осеб расонад.
То имрӯз, дастгирии илмие, ки даъвои таблиғкунандаи табобати профилактикиро ба назар мегирад, дастгирӣ намекунад. Дар ин ҷо якчанд усулҳои табиӣ мавҷуданд:
1) машқҳо
Машқҳои оддии, ки фортептикаи планшет ва сангҳои Acchillонро пўшидаанд, калид барои табдил додани фиттиали планатӣ мебошанд. Духтари шумо метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки барномаи амалиро таҳия кунед, ки ба соҳаҳои аз ҷониби планизия оксиген гирифторшуда равона карда шудаанд.
2) Терапияи хунук
Пеш аз он ки пои пиёдагардро барои 20 дақиқа се ё чор маротиба ба кор даровардани яхбандии пӯсти фиттирасӣ ба кӯмак расонад, кӯмак мекунад.
3) Зиндагӣ
Гарчанде ягон тадқиқот таъсири генофонаро ба одамоне, ки бо планатчиали планизит омӯхтааст, баъзе коршиносони тибб тавсия медиҳанд, ки ин набототро барои осеб расонидан ба бемориҳои фарсудагии марҳилавӣ ва илтиҳоби табобатӣ тавсия диҳанд.
Дар бораи дигар растаниҳои илтиҳоб омӯхта метавонед.
4) Терапияи магнитӣ
Таҳлили магнитӣ (шакли шакли дорувории алтернативӣ, ки соҳаҳои магнитиро бевосита ба бадан ҷалб мекунанд) аксар вақт ҳамчун воситаи табиии табобати фачиси протеиналӣ табобат мешаванд. Бо вуҷуди ин, дар соли 2003 омӯзиши 102 калонсолон, тадқиқотчиён муайян карданд, ки доғҳои магнитӣ ба муқобили планшакси планаттӣ бештар аз даҳони магнитӣ ҳифз нашудаанд.
Омилҳои хавф барои Plantar Fasciitis
Фасли фарбецӣ аксар вақт бо вуруди такрорӣ дар плёнкаи планатсия оварда шудааст. Шахсони зерин метавонанд хатари чунин ҳолат дошта бошанд:
- занони ҳомиладор
- одамоне ҳастанд, ки вазни зиёд доранд
- одамоне, ки бо пойҳои пӯст ё қоғазҳои баланд доранд
- ронандаҳо
- одамоне, ки кори худро дар пойҳои онҳо нигоҳ медоранд
Пойафзолҳои пӯсидае, ки пуштдории пуштибонӣ надоранд, метавонанд хавфи офтобпарастиро беҳтар гардонанд.
Истифодаи воситаҳои табиӣ барои Plantar Fasciitis
Бо сабаби тадқиқоти маҳдуд, он хеле зуд ба тавсияҳои табибон барои табобати офтоб табдил меёбад. Инчунин қайд кардан зарур аст, ки худдорӣ кардани вазъият ва пешгирӣ ё таъхир додани нигоҳубини стандартӣ метавонад оқибатҳои ҷиддӣ дошта бошад. Агар шумо бо истифода аз ягон намуди доруҳои алтернативӣ машғул бошед, боварӣ ҳосил кунед, ки табобати худро дар аввал пешкаш кунед.
Барои баланд бардоштани ҳифозати худро аз фиттиали планизатор, ҳадафи нигоҳ доштани вазни солим, пойафзунҳои пуштибонӣ ва пӯшидани пойафзоли пас аз ҳар 500 миллиметр истифода кунед.
> Манбаъҳо:
> Winemiller MH, Биллов Р.Г, Ласковский ER, Ҳarmсен WS. "Таъсири зарбҳои магнитӣ ва шам-магнитӣ дар пневматикӣ дараҷаи потенсиалӣ: таҷрибаи номаҳдудест." JAMA 2003 17; 290 (11): 1474-8.