Назарияи саратон ва миқдорҳо
Новобаста аз он ки шумо аз бемории саратон азоб мекашед, ё касе, ки дӯст медорад, медонад, шумо медонед, ки дарди сар ва миқрия метавонад таҷрибаи вазнин ва ором бошад. Хабари хушсифат ин аст, ки саратон ва муоинаи муоинаи табобатшаванда, одатан ба воситаи омехтаи доруҳо ва табобати рафтор, ба монанди табобатӣ ё тағйирёбии тарзи зиндагӣ.
Бо роҳи гирифтани маълумот дар бораи саратон ё намуди миқдори махсуси шумо, шумо қадами аввалро барои ҳифзи саломатӣ нигоҳ доред.
Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо метавонед бо саратон ва муҳити атроф зиндагӣ кунед.
> Назарияи сархати сардиҳо.
Саратон ва миқдорҳо чӣ гунаанд?
Аксарияти бемориҳои саратон дар ибтидои ибтидоӣ мебошанд, ки маънои онро доранд, ки онҳо худашон инкишоф меёбанд. Ду намуди маъмулии саробонии ибтидоӣ:
- Дарди сараки шиша
- Мигрантҳо
- Саратон клик
Дараҷаи саратони саратон
Дарди сараки шиша бештар маъмул аст. Дар асл, мутахассисон тахмин мекунанд, ки қариб 80 фоизи аҳолӣ дар саросари ҳаёти худ дар сархати шиддат гирифтор мешаванд.
Таҷрибаи сархати навъи тез ба номи худ монанд аст. Ин ба монанди шишаи сахт ё фишор дар атрофи саратон аст. Ин аст, ки чаро дарди сараки шиддат аксар вақт ҳамчун саратон дардоварии мушакҳо номида мешавад. Он гоҳ гуфт, ки мо дарҳол намедонем, ки чӣ гуна дарди сархушиҳо ба чӣ оварда мерасонад, коршиносон боварӣ доранд, ки ин бемориҳо аз дандонҳои шахсӣ ва аз мушакҳо дар сари сар, гардан ё сақф намераванд.
Дарди сараки шиддати низ ҳамчун сардори фишори стресс номида мешавад, зеро фишори равонӣ як омили оддист. Инро гуфта метавонем, ки сардори шиддатнокӣ ҳақиқӣ буда, на психологӣ («дар сари шумо»), ки мумкин аст аз ҷониби ном пешниҳод карда шаванд.
Мигрантҳо
Мигрия дигар бемории саратонро дар бар мегирад, ки дар муқоиса бо сараш дарди сархати тезтар мебошад. Дардоварии саратон дар гирду атроф аст (мисли дром дар мағзи худ мезанад) ва ба як тарафе таъсир мерасонад.
Мигрантҳо зуд-зуд бо луобпазирӣ ва / ё қайкунӣ, ва ҳассосият ба садо ва равшанӣ алоқаманданд. Дурӯғи шиддатнокӣ, аз тарафи дигар, метавонад ҳассосиятро ба садо ва сабук, вале на ҳар ду нест ва ба мағрурӣ ё қайкунӣ оварда расонад.
Илова бар ин, шахсе, ки дорои миқдор одатан наметавонад кор кунад ё ба фаъолияти иҷтимоӣ машғул шавад. Ин дар муқоиса бо сардори намуди шиддат, ки аксаран қобилияти бештар доранд, дар бар мегирад.
Саратондорони кластер
Саратони кластерҳо аз бемориҳои саратони шадид ва муҳоҷират ба таври умумӣ камтаранд. Онҳо дардоваранд, дардоваранд, ки дардҳои вазнин доранд, ки аксар вақт чун «саратони худкушӣ» номида мешаванд.
Сару либоси кластерҳо дардро дар як чашм ва ё маъбад дард мекунанд, ва онҳо шабона фарсуда мешаванд. Дар асл, сардори кластерҳо мисли соат кор мекунанд, аксар вақт ҳар як шабонарӯз ба вуқӯъ мепайвандад (ин аст, ки чаро онҳо баъзан « сархати соатҳои ҳушдор » номида мешаванд).
Бемории саратони бемори асосӣ
Ғайр аз ин, сароғозҳои кластерӣ дигар намудҳои нодир ба бемориҳои саратонро доранд :
- Саратон дарди сараки аввал
- Саратон сарлавҳаи ибтидоӣ
- Саратон сардори аввалин аст
- Сархати чоруми сармо
- Сархати аввал дар алоқаи ҷинсӣ алоқаманд аст
Хабари хушбахтон ин аст, ки ин бемориҳои саратон беҳаво ва ҳаётро таҳдид намекунад. Ин пеш аз он, ки пеш аз ба қайд гирифтани беморӣ, мутахассиси neurologist ё мутахассиси саратон нахустин сабабҳои ҷиддии саратон дар ихтиёри шумо хоҳад буд, чунки шароитҳои муайяни тиббии ҳаётан вазнинро (ба монанди бадан ё хунрезӣ) метавонанд ин мушкилоти саратонро дар бар гиранд.
Роҳҳои дуюмдараҷа
Дарди саратон дардовар аст, ки дар натиҷаи баъзе ҳолатҳои дигар рух медиҳанд. Масалан, одамони гирифтори артерияи ҳуҷайравии ҳуҷайра - мушкилоти вирусии вирусӣ - метавонад дарди саре, ки ба маъбад ё миқдор таъсир мерасонад, инкишоф ёбад.
Бо оғози саратон, одатан калидҳои дигар, ки ба ташхиси диалектикӣ ё мигренинӣ ишора мекунанд, бо артерияи калони ҳуҷайравӣ, масалан, як нафар метавонад ҳафтаҳо аз моҳҳои хастагӣ, ҷароҳати вазнини ҷисм ва шафати пас аз хӯрок хӯрад.
Мисолҳои дигари саратон дар ибтидо аз муоинаи гигиенӣ иборатанд, ки дар он вақт дар вақти зани зан (ҳангоме, ки сатҳи эстроген паст мешавад) ва саратони саратони кафее , ки дар натиҷаи он шахс ба истеъмоли копетии оддии худ одат мекунад ё дер хоҳад кард.
Се чизи дар бораи дарди сар ва мигрантҳо медонанд
Мигрантҳо на танҳо Headaches нестанд
Мигенривӣ бемории неврологӣ аст ва аз дарди сар бештар аст. Шояд шумо фаҳмед, ки як ҳуҷайраи migraine аз чор марҳила иборат аст (ҳарчанд на ҳамаи онҳо ҳамаи онҳоро ҳис мекунанд). Ин чор марҳила иборатанд аз:
Ин ба он сабаб аст, ки миқдори ҳуҷайраҳои миқдор метавонад таҷрибаи гриппӣ гардад. Он бо нишонаҳои пешрафт (ба монанди садо, хастагӣ ва озуқаворӣ) оғоз мекунад, ки тақрибан 35 фоизи одамони гирифтори муҳоҷират мебошанд.
Сипас тақрибан аз 20 то 30 фоизи одамони гирифтори муҳоҷират, ки як зуҳуроти неврологиро ба монанди тағироти рӯшноӣ (аксаран), норасоиҳои эҳсосӣ (ба монанди ноумедӣ ва тингинг) ва мушкилоти забонӣ (мисли мушкилоти ёфтани калимаҳо) дар бар мегирад.
Баъди сар шудани сархати ҳабси миқдор, як шахс метавонад баъд аз нишонаҳои пасмондагӣ, ки метавонад муддати чанд соатро давом диҳад. Ин нишонаҳо ба хашмгинӣ, хастагӣ, изтироб, депрессия, ё пӯшидани либосҳо мебошанд.
Дар ҳоле, ки чор марҳалаи ҳабси мотивӣ ногузир аст, хушхабар ин аст, ки он метавонад ба шумо фаҳмонад, ки чаро шумо чӣ гуна ҳис мекунед, ки пеш аз ва ё пас аз саратон саратон.
Муносибати саратонҳо метавонад боиси саратон гардад
Муносибати саратон дар асоси диаграмма фарқ мекунад. Масалан, аксарияти одамони гирифтори саратон дарди сархезро табобат намекунанд, чунки дорувориҳои зидди доруҳо умуман кофист.
Мигрантҳо бештари нобаробарӣ доранд ва аксар вақт доруҳои доруворӣ бояд мисли сафед талаб карда шаванд . Одамони гирифтори саратон ва наворҳои муолиҷаи музмини одатан одатан доруҳои пешгирикунанда талаб мекунанд, то пеш аз он, ки сараш дарди сарашро сар кунад.
Дар ҳоле, ки ин доруҳо (ҳам дар дохили ҳамарӯза ва дорухона) метавонанд самаранок бошанд, бо назардошти он, ки аксаран метавонанд ба доруворӣ сарфи назар аз саратон саросема шаванд.
Ин метавонад душвор бошад, ҳатто барои духтур, ба ҳамдигар фарқ кунад, ки оё дарди саратон аз доруворӣ бештар аст ё қисман аз мушкилоти саратон сар карда. Бинобар ин, зарур аст, ки дар зери роҳбарии духтур ба сараш дард ва саратони миқрорӣ гиранд. Дорои тавсия дода намешавад, ки одатан на бештар аз 10 то 15 бор дар як моҳ, вобаста аз доруҳои мушаххас.
Терапевтҳои иловагӣ метавонанд саратононро шиддат гирад
Баъзе одамон маъмулан аз доруҳои саратони саратон (махсусан миқдори оксигенҳои ядроӣ ё саратон дарди сар) доранд ва аз он ҷо ором, хӯрок, як шиша об, як косаи қаҳва, масоҳати маъбад ё дигар воситаҳои хона метавонанд хушк шаванд дарди сар.
Дигарон мефаҳманд, ки якҷоя бо доруворӣ ва воситаҳои худпарастӣ кор мекунанд. Бо вуҷуди ин, дигарҳо ба табобати иловагӣ табдил мешаванд, ки барои пешгирии саратон дар ҷойи аввал истифода мешаванд. Инҳоянд:
- Терапияи тарбиявӣ-тарбиявӣ
- Biofeedback
- Acupuncture
- Терапияи физикӣ
- Тифлонии муолиҷа
Агар шумо охирин бор бо мушкилоти саратон сару кор дошта бошед, ё Мигрен
Санаи сарлавҳаро нигоҳ доред
Бо нигоҳ доштани рӯзҳои саратон, шумо метавонед як ё якчанд дандонҳои саратононро муайян кунед. Дар асл, баъзан танҳо нишонаҳои шумо, доруҳои саратон ва тарзи зиндагӣ (ба монанди хоби, парҳезӣ ва стресс) ва ёддоштҳои худро бо духтуратон сабт кунед - метавонад хеле ошкор бошад.
Ба табобати шумо итоат кунед
Як қатор роҳҳои саратон ва муолиҷаи миқдорҳо мавҷуданд ва чӣ барои дӯст ё аъзои оилаи коргар барои коре кор намекунад. Кӯшиш кунед, ки сабр кунед ва дар назди шумо бо мутахассиси саратон ё неврологи худ нигоҳубин кунед. Агар гуфтан мумкин аст, ки агар шумо ҳис кунед, ки шумо ба нақшаи табобат муроҷиат мекунед, ҷустуҷӯи ақидаи дуюм хуб аст.
Гарчанде ки дардноке барои саратон ё муҳити шумо набошад, аксари одамон метавонанд онҳоро идора кунанд. Бо вуҷуди ин, ба шумо зарур аст, ки нақша, ки барои шумо кор мекунад. Агар шумо ба шумо занг занед, боварӣ ҳосил кунед, ки бо духтур муроҷиат кунед.
Тағйирёбии баъзе тарзи ҳаётро дида бароед
Гарчанде ки шумо муҳоҷират ва мушкилоти дарди саратон метавонад пешгӯиҳо ва назоратро (шумо намедонед, ки вақте ҳуҷум ба вуҷуд меояд), одати тарзи ҳаёт, ки шумо метавонед барои идора кардани назорат машғул бошед.
Масалан, фарбењї бо муњољират вобаста аст . Пас аз он, ки вазнини вазнинро идора кунед, якҷоя бо машқҳои ҳаррӯза ва хӯрокҳои серғизо метавонанд ба ғайр аз дилатон ва саломатии худ, ба муҳоҷирати шумо кӯмак кунанд. Истеъмоли кефетикӣ низ ба мушкилоти дарди сар дучор шудааст , бинобар ин мунтазам ё бартараф намудани истеъмоли шумо метавонад ба ҳадди аксар ҳамлаҳо оварда расонад.
Ниҳоят, ба худ некӣ кунед. Вақтро ба фишори равонӣ ва лаззати зиндагии худ, ки он вақт бо дӯстон ва оила оиладор кардан, тамошо кардани филм ё тамошо кардан дар ҳаво тоза мекунад.
Овоздиҳии ногаҳонӣ
Ҳатто вақте ки шумо фикр мекунед, ки шумо тамоми қобилияти эҳтимолии худро аз даст надодаед, саратон ва ҳамлаҳо ба миқдор то ҳол маълуманд, ки онҳо мушкилоти мураккаб ва бемасъулиятанд. Агар шумо дарднок ва саратон сар ба саратон ё мигрром (шумо хоби кофӣ надодед ё худат кор мекардед), худатонро сахт маҷбур накунед - он гоҳ рӯй медиҳад, шумо одам ҳастед.
Аз Калом
Ҳангоме, ки бо бемории саратон ё миқреро қайд кардан мумкин аст, аз ҳад зиёд шудан мумкин аст, табобаҳои самаранок мавҷуданд, ва тадриҷан тадриҷан тадриҷан тадқиқот гузаронида мешавад. Ҳангоми дастгирӣ дар саломатӣ дар саломатӣ ба даст оред. Чун ҳамеша, агар шумо ё касе, ки шумо медонед, бо саратон ё муҳоҷират, бо роҳнамоӣ аз касби касбӣ машварат пурсед.
> Манбаъҳо:
Човидберд Д. Анна Индонез Накол . 2012 Август; 15 (Солҳои 1): S83-S88.
> Сардори пешакӣ Кумитаи маъмули Ҷамъияти байналмилалии саратон. Сифати байналхалқии бемориҳои саратон: нашри 3 (версияи beta). Кефалалгия. 2013; 33 (9): 629-808.
> Lyngberg AC, Rasmussen BK, Jørgensen T, Jensen R. Оё пањншавии мигр ва шиддати навъи сараш дар давоми 12 сол таѓйир ёфт? Тадқиқоти нопурраи Дания. Eur J еппизомиол. 2005; 20 (3): 243-9.
> Орнело Р. ва дигарон Нишондиҳандаҳои миқдори миқдор ва организми ҷисмонӣ: таҳлили системавӣ ва таҳлили методҳои мушоҳидаҳо. Ҷарроҳии саратон . 2015; 16: 27.
> Torelli P, Jensen R, Olesen J. Физиотерапия барои сархати намуди стресс: Тадқиқоти назоратшуда. Кефалалгия . 2004; 24: 29-36.