Дар ҳоле, ки DVT метавонад табобат карда шавад, дар айни ҳол беҳтарин "табобат" барои DVT ин пешгирӣ кардани он дар ҷои аввал аст. Ҳар кас метавонад DVT-ро рушд диҳад, аз ин рӯ, ҳама бояд омилҳои хавфи он огоҳ бошанд ва барои паст кардани хатари онҳо тадбирҳои маъмулӣ андешанд. Баъзе одамон махсусан водор месозанд, ки DVT инкишоф диҳанд ва шояд барои пешгирӣ кардани яке аз чораҳои мушаххас чораҳо андешад.
Тадбирҳои умумӣ барои ҳама
Якчанд чораҳои тарбиявӣ вуҷуд доранд, ки мо метавонем барои пешгирии DVT чораҳои зарурӣ андешем. Он рӯй медиҳад, ки ин тадбирҳо инчунин барои коҳиши хатари бемории саратон дар умум умуман муфид аст. Инҳоянд:
- Ба даст овардани машқ. Норасоии таҷҳизот барои сабабҳои гуногун бемасъулиятона аст, аммо ин албатта яке аз омили асосии коҳиши хатароти DVT мебошад. Қариб ҳама гуна машқҳо метавонанд хатари худро коҳиш диҳанд; танҳо роҳе, ки роҳ аст, роҳи бузург аст. Ҳатто агар шумо коре дошта бошед, ки тамоми рӯз (ё агар шумо одатан нишастан) нишинед, ба ҳар як соат ҳаракат кунед ва ҳаракат кунед.
- Вазнро дар ҷои он бояд нигоҳ доред. Одамоне, ки вазни зиёдатӣ доранд, хавфи баланд доранд, ки барои DVT ва нигоҳдории вазни солим (ё вазнини вазнин доранд, агар шумо ҳам зиёдтар) имкон дошта бошед, ки худро бо DVT паст кунад.
- Сигоркашӣ накунед. Сигор метавонад саломатии худро дар бисёр роҳҳои даҳшатовар, аз он ҷумла боиси вусъат додани ҳуҷайраҳои дил ва рагкашӣ гардонад. Тақсими хавфи тавсеаи таҳияи DVT хеле зиёд мекунад. Агар шумо тамокукашӣ кунед, дар ин ҷо дигар сабаб барои тарк кардан аст.
Тадбирҳои махсус
Баъзе одамон барои DVT хатари махсус доранд. Илова бар он, ки тадбирҳои тарбияи кӯдаконе, ки дар боло қайд карда шудаанд, бояд пеш аз ҳама ба зери назорати духтурон афтанд, бояд тадбирҳои махсусро андешанд. Ин ҳолатҳои махсус инҳоянд:
Гипертония
Одамони гирифтори гипертония ба хавфи зиёд барои DVT мебошанд.
Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо дастурҳои духтурро риоя мекунед ва доруҳои доруҳои зиддимоноплавии худро зери хатар қарор медиҳанд.
Сафари тӯлонӣ
Роҳҳои дарозмуддат аз ҷониби ҳавопаймо ё мошин метавонанд хавфи DVTро зиёд кунанд. Агар шумо сафар карда истодаед, шумо бояд ҳар як соат ва ё ба ҳар ҳол ҳаракат кунед. Агар шумо ин корро карда тавонед, шумо бояд зуд ба пойҳои худро дароз кунед, пойҳои худро фишор диҳед, ангушти худро ба гардан гиред ва инчунин гидрататонро нигоҳ доред. Шумо инчунин бояд аз пӯшидани либосҳои танг, агар шумо сафар карда бошед.
Ҳомиладорӣ, Ҳаблҳои назорати таваллуд, ва терапияи реминок
Зане, ки ҳомиладор аст ё доруҳои табобати таваллуд ё ҳомиладории доруворӣ барои DVT хавфи баланд дорад. Сигоркашӣ махсусан хавфи DVTро дар ин занҳо зиёд мекунад.
Илова ба танзим кардани тарзи дурусти тарзи ҳаёт, заноне, ки дар ин категорияҳо пайдо мешаванд, бояд бо духтурони худ сӯҳбат кунанд, то оё дигар чораҳо барои пешгирии DVT кӯмак кунанд.
Heart failure
Бемории дил ба хавфи DVT меафзояд, махсусан, агар шумо синну соли экспериментҳо дошта бошед. Боз бори дигар, ба даст овардани машқ, назорати вазнини шумо ва тамокукашӣ махсусан муҳим аст. Баъзе одамоне, ки дилашон бемории дил надоранд, бояд дорувориҳои зидди пиёдаравӣ барои пешгирӣ намудани пешгирӣ кардани хунрезӣ бошанд, то ин ки шумо мехоҳед бо духтур муроҷиат кунед.
Беморхона ё беморхонаи нав
Агар шумо қаблан бо беморхона ё ҷарроҳӣ маҳдуд карда шуда будед ва қобилияти ҳаракат карданро давом медодед, хатари DVT эҳтимол эҳтимол дорад. Шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед.
Ин тадбирҳо метавонанд ба пои пиёда кардани пули худ, гузаронидани машқҳои мушаххас, аз қабили пиёдагардҳо ва узвҳои якбора якчанд маротиба дар як шабонарӯз, бо ёрии доруе, ки дорувориҳои кофӣ доранд, ба шумо имкон диҳанд, ки ба қадри имкон имкон диҳанд, ва баъзан бо доруҳои зидди антикогенӣ гузаранд.
DVT пештар
Одамоне, ки DVT доранд, хавфи махсусан баланд доранд, ки дигар доранд.
Аён аст, ки онҳо бояд чораҳои пешгирикунандаеро, ки мо муҳокима кардем, мегирем. Аксаран, илова бар ин, онҳо бояд доруҳои зидди антикоагуланиро хроникӣ барои кӯмак ба пешгирӣ намудани пинҳоншавии ғайримуқаррарӣ гузаронанд.
Азбаски онҳо DVT-ро гирифтанд ва медонанд, ки оё нишонаҳо ин хел мешаванд, онҳо бояд ба ягон аломати огоҳкунандае, ки DVT метавонад бозгашта бошад, ва агар ин кӯмаки фаврӣ гиред.
Таҳлили фармоишӣ
Истифодаи синфҳои тиббӣ (яъне, дорухона) қимати фишорро барои пешгирӣ кардани такрори DVT аст. Аксари экспертҳо умуман тавсия намедиҳанд, ғайр аз он, ки одамоне, ки чанде қабл DVT-ро баррасӣ кардаанд, тавсия додаанд; Дар ин ашхос фишорҳо боиси паст шудани хатари такроршавии DVT мегарданд.
Нишондиҳандаҳои "тез-тез" дар қуттиҳо "қариб ки фишурда намешаванд, ки навъи доруи презентатсияро таъмин мекунад ва метавонад ҳатто пойҳои дар ҷойи нодуруст пахш кунад. Ҳеҷ далеле вуҷуд надорад, ки онҳо ба пешгирии DVT дар ҳама кӯмак мерасонанд ва аксари духтурон тавсия намедиҳанд.
> Манбаъҳо:
> Aschwanden M, Jeideret C, Koller MT, et al. Таъсири муомилаи тӯлонӣ бо бобҳои компрессорӣ барои пешгирӣ кардани сандуқи баъдидипломӣ: санҷиши тасодуфии назоратӣ. J Vasc Сург 2008; 47: 1015. DOI: 10.1016 / j.jvs.2008.01.008
> Galanaud JP, Sevestre-Pietri MA, Bosson JL, et al. Омӯзиши оморӣ дар бораи омилҳои хавф ва пешгӯиҳои ибтидоии аломатҳои диаграммаҳои тропикӣ Вирусҳои тухмии даҳонии дромосома: Натиҷаҳо аз омӯзиши Optimev. Тром Хамимост 2009; 102: 493. DOI: 10.1160 / TH09-01-0053
> Лим Sс, Davies AH. Партофтани Ҷараёни омўзиши тахассусӣ. 2014 Jul 8; 186 (10): E391. DOI: 10.1503 / cmaj.131281
> Кафедраи V, Қасам A, Барри П, ва дигарон Идоракунии вирусҳои вирусҳои вирусӣ: Дастури амалии клиникӣ аз Коллеҷи америкои амрикоӣ ва Академияи амрикоии табиби оилавӣ. Ann Intern Med 2007; 146: 204. DOI: 10.7326 / 0003-4819-146-3-200702060-00149