Агар шумо ба шумо осеб расонида шуда бошед ё бемор шудаед ва бо мобайни функсионалии функсионалӣ душворӣ мекашед , шумо метавонед аз терапияи ҷисмонӣ баҳра баред, то ба шумо пурра баргардад ва ба фаъолияти муқаррарӣ баргардад. Тифлони физикии шумо эҳтимолан бо шумо кор мекунад, то шумо беҳтарини фишанги (рома) ва қувватро такмил диҳед ва корро беҳтар намуда, беҳтар ҳис кунед ва ҳаракат кунед.
PT-и шумо инчунин метавонад бо шумо кор кунад, ки тавозуни худро ва тавсифи шумо беҳтар созад.
Тавозун осон аст - ин қобилияти ҷисмонии шумо дар ҷои доимӣ ё ҷои нишаст аст. Аммо чӣ гуна проблема ва чӣ гуна баъзе намунаҳое, ки дар тарбияи ҷисмонӣ истифода мешаванд, кадоманд?
Овоздиҳӣ қобилияти ҷисми худро барои донистани он, ки дар муҳити атроф мавҷуд аст. Он ба шумо имконият медиҳад, ки ба таври озодона ҳаракат накунед, бе он ки дар бораи ҳар як рафтори худ фикр кунед.
Чӣ тавр коргари соҳибистиқлол?
Дар миёни узвҳои бадан ва мушакҳои шумо, ки ба фикри шумо ба мағзи худ дар бораи мавқеи гуногуни ҷозиба ва мушакҳои шумо маълумот дода шудаанд, баъзеҳо ҳастанд. Баъзе хатҳои эндограмма ба ақидаи шумо ишора мекунанд, ки кадом мушакро мушоҳида мекунад, ва дигарон чӣ гуна ба майли худ нақл мекунанд мушакҳо ҳаракат мекунанд ва зуд зуд ҳаракат мекунанд. Ин маълумот имкон медиҳад, ки мағзи шуморо фаҳманд, ки дар куҷо ҷисмҳои ҷисми шумо бе он ки ба он қисми он бадан назар андозед.
Намунаҳои ихтироъ
Тарзи беҳтарини фаҳмидани фарқият ин аст, ки дар бораи мисолҳои машваратӣ омӯхта шавад.
Дар ин ҷо якчанд мисоле, ки баданаш дар он ҷо ҷойгир аст, мефаҳмонад:
Аввал, дар назди оина нишаста. Чашмони худро пӯшед ва дастонатонро ба канори боло кашед, то ки ба ошёна монанд бошад. Сипас баданатонро 90 degrees гарм кунед. Акнун чашмони худро кушоед ва оина санҷед. Ришатон бояд ба тарафи чап бошад ва бо дасти рост ба сақф бо 90 дараҷа клик кунед.
Чӣ тавр ин рӯй медиҳад? Чӣ тавр шумо метавонед ба дастгоҳи худ бе интихоби он розигӣ диҳед? Натиҷаҳои рентгении махсус дар ҷисми шумо бо мағзи худ мавқеи дастиатон паҳн карда шуд. Муносибати шумо ба он дуруст аст, ки шумо ҳатто ба он диққат диҳед.
Дар ин ҷо таҷрибаи дигари хурсандӣ барои дидани намунаи аввалини дастгиркунанда. Дӯст доштан ё аъзои оилаи шуморо ба даст оред. Ба пойафзоли худро сар кунед ва дар курси бо пойҳои худ рост равед. Дӯсти худро пойафзоли худро нигоҳ дорад ва онро устувор нигоҳ дорад. Чашмҳоятонро пӯшед, ва дӯсти худро дубора ба боло ё поён ангушт кунед. Вақте ки дӯсти шумо пойафзоли шуморо бардорад, ба ӯ ё ба вай хабар диҳед, ки агар пои шумо ба боло ё поён ҳаракат мекард.
Ҳар як шарики шумо шарбати шумо ба ҳаракат медарояд, решаҳои махсуси рангҳо дар пои ва пойафзоли шумо ба майнаатон гуфт, ки пои шумо ҳаракат мекунад. Ошноӣ ба шумо имкон дод, ки мавқеи тағйирёбии пиёдагардиро ҳис кунед ва ба ин тағйирот мувофиқат кунед.
Овоздиҳӣ дар терапияи физикӣ
Бисёр вақт пас аз марги, бемор ё ҷарроҳӣ ба шумо лозим аст, ки бо терапевтери ҷисмонӣ кор кунед, то ба шумо имконияти барқарор кардани зудӣ дошта бошед. Коре, ки барои беҳтар кардани хусусиятҳои худ метавонад ҷузъи барномаи барқарорсозии шумо бошад. Танҳо дар бораи ҳама аз имконот ва омӯзиши тавозун фоидаовар металабад.
Баъзе ҷароҳатҳои мушаххас ё проблемаҳое, ки одатан омӯзиши техникӣ талаб мекунанд, метавонанд дар бар гиранд:
- Барои шароитҳои неврологӣ ба монанди садама, бемории паркинсон , ё бисёр sclerosis
- Баъди узвҳои болоии ё шикастани пӯсти пӯст
- Баъд аз зону, пӯст, ё ҷарроҳии ангуштарин
- Пас аз ҳама гуна мӯҳлатҳои ғайриҳатмӣ
Типографияи физикии шумо метавонад экстремизмро пасттар намояд ва барои баҳо додан ба протоколҳои худ фишангҳои функсионалиро фароҳам орад ва ӯ барои беҳтар кардани машқҳои шумо барои беҳтар кардани машқҳо ба шумо пешкаш мекунад.
Баъзе машқҳо, ки метавонанд ба беҳтар кардани хусусиятҳои худ мусоидат кунанд, метавонанд дар бар гиранд:
- Таҷҳизоти равзанаи T-Stance
- Идораи BAPS
- Пойгоҳи яккаса дар сатҳи гуногун
- Таҷҳизоти устувори уқёнуси уқёнуси аминокиситӣ
Ҳангоми фикр кардан дар бораи тарбияи табобатӣ дар барномаи табобати ҷисмонӣ, бисёриҳо дар бораи такмилдиҳии қувват ва диққати ҳаракати фикр фикр мекунанд. Аммо барои такмил додани тавозуни худ ва такмилдиҳии шумо метавонад калиди муваффақияти бозгашти бомуваффақият ва баргаштан ба саломатии муқаррарӣ пас аз ҷароҳат ё ҷарроҳӣ бошад.