Баъзе ҳолатҳои фавқулодда метавонад бо баъзе омодагии хуб идора карда шаванд
Аз сабаби табиати он, IBS баъзан метавонад ҳолатҳои фавқулоддаи вирусро ба миён меорад. Одатан дар бораи фалокати селлавӣ , махсусан, агар шумо дар гузашта «баъзе ғамхориҳои бесаводиро» дидаед, ташвишовар аст . Чунки стресс вобаста ба ин ташвиш метавонад ба нишонаҳои хеле ҷиддӣ дар бораи он нигаронида шавад, он гоҳ эҳсос кунед, ки шумо барои ҳар гуна вазъияте, ки бо шумо рӯ ба рӯ мешавед, омода хоҳед шуд.
Он вақт ба шумо лозим меояд, ки ҳангоми ба даст овардани ҷузъҳои зерин дар як халтаи хурде, ки дар ҳар ҷое ки шумо ҳастед, наздик шавед. Фикр накунед, ки бо ин кор шумо ба IBS-и худ медиҳед. Баръакс, шумо эътироф мекунед, ки шумо аз ҳолати бемориҳои шадиди саломатӣ азоб мекашед, ки барои он ки омодагии хурд ба роҳе, ки ба шумо кӯмак мекунад, ки ба ҳаёти осоишта ва эътимоднокии ҳаёти ҳаррӯзаатон боварӣ ҳис кунед.
Чӣ дар маҷмӯа дар дастгоҳи IBS захира кунед
Қуттиҳои IBS-и худ бояд ҷузъҳои зеринро дар бар гирад, ки баъзеи онҳо танҳо дар ҳолати душвори рӯизаминӣ қарор доранд:
- Imodium - Мониторинги нисбатан бехатаре, ки сулҳу суботро фароҳам меорад.
- Қоғази ҳоҷатхона
- Мастакҳо
- Сабзӣ антибиотик
- Ҳушдорҳои фаврӣ
- Сӯистифодаи нӯшокии спиртӣ барои тоза кардани телефони мобилӣ
Агар шумо ягон селаи воқеан шубҳа надошта бошед, он хуб аст, ки инҳоро дар бар гирад:
- Сатҳи калонсолон ё шустани санитарӣ барои бехатарии иловагӣ
- Тағир додани либос
- Ҳоҷатхонаи интиқол (як варианти фоиданок барои автомобилҳои дароз)