Ҳар касе, ки дар шӯъбаи ҳолати фавқулодда дар фазои шимолӣ кор мекунад, медонад, ки дар рӯзҳои он вақте ки тухмии сахт меафзояд, онҳо тамоман намебошанд - онҳо дар давоми тамоми сменаҳо беҷо мешаванд. Ин эҳтимол дорад, ки ҳадди аққал якчанд нафар дар садамаҳои марбут ба барф, ё дар садамаҳо ё садамаҳои садамаҳо ҷуброн карда мешаванд.
Аммо он воқеан маълум аст, ки онҳо бо одамони гирифтори мушкилоти ногаҳонии тиббӣ, ки барфпӯшии барфро ба бор овардааст, ба амал меоранд.
Ва барои ҳалли мушкилоти тиббии марбут ба маводҳо, онҳо бояд ақаллан ду намуди мутахассисони тибро бо занги телефонӣ дастрас кунанд. Дар аввал, албатта, шифохонаи ортопедӣ мебошад, ки ӯро барои якчанд рӯз ба ҷароҳати ҷисмонӣ, ҷароҳати шифобахш, шампунҳо, шишаҳои резинӣ ва шалғамчаҳои резинӣ табдил медиҳад .
Мутахассиси дуюм оид ба зангзании суръат - коршиносон. Дар асл, ҳар як шӯъбаи клиникӣ бо намаки он аллакай пурра пурра кор карда, лабораторияи катализатсияро партофтааст. Зеро, вақте ки он рӯй медиҳад, барфҳои барф ба таври самаранок истифода бурдани пӯсти одамоне, ки дараҷаи гирифтори бемориҳои доманакори арун (CAD) доранд, таъсирбахш аст.
Хушбахтии марбут ба банақшагирӣ
Ҳаракати дил, ки дар вақти барф шудани барф ба вуқӯъ мепайванданд, рух медиҳанд.
Дар тадқиқоте, ки соли 2012 нашр шуда буд, муфаттишон ба 500 нафар бемороне, ки барои бемории табларзии шадиди (ACS) зиёда аз ду маризи пайванданд, ба назар гирифтанд.
Онҳо ошкор намуданд, ки 7 фоизи ин ҳолатҳои фавқулоддаи шадиди бевосита ба бӯйҳои бевосита вобастаанд. Ғайр аз ин, онҳо мефаҳмиданд, ки мард будан ва таърихи оилаи пеш аз бемориҳои дилӣ бо ҳаракати ACS, ки ба воситаи барфҳои барф ба амал омадаанд, алоқаманд буданд.
Дар тадқиқот аз Канада дар соли 2017 нашр шуд, тадқиқотчиён сабтҳои бақайдгирии беморхона ва шаҳодатномаҳои марги одамонро барои сокинони Квебек бо пойгоҳи васеи обу ҳаво, солҳои 1981 то соли 2013 муқоиса карданд.
Дар ин давра, зиёда аз 128,000 ҳуҷайраҳои дил ва 68 000 фавт аз сабаби дил фавтиданд. Бешубҳа, пурра аз се як ҳиссаи дилҳои дил дар рӯзи пас аз боришоти назаррас рух дод. Ғайр аз ин, онҳо як тамоюли тез-тезро пайдо карданд - ин дар он аст, ки аз он барзиёд (барфтар шудани барф, ё рӯзҳои тӯлонӣ он садақа мешавад) дараҷаи пасти ҳамлаҳои дил. Дар тадқиқоти мазкур, ҳарорати ҳаво бо зиёдшавии ҳолатҳои ҳамлаҳои дил алоқаманд набуд, аммо сатҳи барф ба таври ҷидди алоқаманд буд.
Бо назардошти ҳар як тадқиқоте, ки ба назар мерасад, ба марраҳо ва сӯхторҳои дил машғул аст, омӯзиши соли 2017 низ танҳо бо мардон алоқаманд аст, на бо занон.
Чаро коштани чӯбҳо дар бораи ҳамлаҳои дил
Мониторинги ҷойгирҳои барф ба стресс дар бораи системаи дилу рагҳо намерасад. Ин фишори дилхоҳ метавонад дар шахсоне, Ҳангоми баргаштан барф, якчанд омилҳо якҷоя бо мақсади баланд бардоштани фишори дилашон баланд мешаванд.
Барои як чиз, таркибаш худи машқҳои пурқувватро дарбар мегирад. Роҳхатҳо ба таври ҷиддӣ ба системаи дилу рагҳо аз фишори равон ҳаракат мекунанд. Дар ҳақиқат, омӯзишҳо дар ҷавонони солим нишон медиҳанд, ки вақте ки онҳо барфҳои барфро нишон медиҳанд, онҳо ба сатҳи дил ва сатҳи фишори хун мерасанд, ки аз он вақте ки онҳо машқҳои троллейбусро сар мекунанд.
Ва ҳангоме ки барф сахт ё вазнин аст, кори шӯхӣ мутаносибан калонтар мегардад.
Вақте ки одамон одамонро гармтар месозанд, аксар вақт нафасҳои худро нигоҳ медоранд, истеҳсоли Valsalva . Таъсири ин Valsalva шиддатнокии фишори хунро баландтар дар вақти дараҷаи ҳадди аксар меафзояд.
Картинг, ки аз рӯи таъриф аст, машқҳои ҳаво сард аст. Ва дар ҳавои сард, вокеӣ (тангшавии хунравии хун) дар зарфҳои каммасрафи вирусҳо рух медиҳанд, ки фишори хунро зиёд мекунад ва фишори шиддатноки дилро меафзояд. Ғайр аз ин, нафаскашӣ дар ҳавои сард метавонад ба ҳаво ҳавасманд карда шавад ва барои эфир кардани оксигени иловагӣ дар мӯҳтавои фишори бардавом ниёз дорад.
Ҳарорати ҳарорати хун метавонад дар баъзе аз рагҳои аллергия, ҳатто дар зери меъдаоти резинӣ-дар баъзе одамон халос шаванд.
Барои бадтар шудани вазъият, аксари одамон барф дар барф, вақте ки онҳо аз хона берун мешаванд ва дар бораи фаъолияти ҳаррӯзаи худ сарфи назар мекунанд. Ин маънои ду чизро дорад. Якум, барфҳои кӯҳканҳо ба зудӣ шитоб мекунанд, бинобар ин, онҳо дар роҳи худ берун аз роҳи мошингарди онҳо бештар аз он ки онҳо метавонанд кор кунанд. Дуюм, онҳо кӯшиш мекунанд, ки ҳамаи ин кори иловагӣ дар давоми вақте, ки ритми сиркаладонашон онҳоро ба фалокатҳои дилрабоӣ бештар дучор меоянд. Илова кардани хавфи барфу борони барф дар ин лаҳзаи муайяни рӯз метавонад як чизи хеле бад бошад.
Кўдакони бесарпаноҳ дар кадом лаҳзаҳо пешрафт мекунанд?
Ҳар касе, ки дараҷаи ихтисоси CAD аст, дар хавфи баландтарини ҳодисаи шадиди дилаш ҳангоми зимистон барф аст. Ин хавф асосан дар одамоне қарор мегирад, ки аксаран сустӣ ва ноустувор мебошанд.
Мо бояд бифаҳмем, ки аксари одамоне, ки CAD доранд, онро намедонанд. Одамон, ки онҳо медонанд, ки CAD доранд, дар маҷмӯъ дорои аломатҳои як навъ ё дигар (аксар вақт angina ), ки ба арзёбии ташхис оварда расониданд. Умуман, ин одамон аллакай медонанд, ки барфҳои борон онҳоро зери хатар қарор медиҳанд ва эҳтимол дорад, ки аз чунин кор даст кашанд.
Аксарияти одамоне, ки дар вақти гарм шудани баданашон дар дилашон медонанд, намедонанд, ки онҳо CAD доранд. Он чи ки онҳо медонанд (ё бояд) ин аст, ки онҳо омилҳои хавф барои CAD, ба монанди диабети қанд , гипертония , тамокукашӣ, холестирин ё болға , пӯст , ё зиёда аз 55 ва 60 сол доранд. Косиёҳо боварӣ доранд, ки аксарияти одамоне, ки аз 55 то ин қадар зиёданд, ки якчанд ин омилҳои хавфро доранд, дар ҳадди ақал ками CAD доранд.
Агар шумо медонед, ки шумо CAD дорад, ё шумо яке аз ин ду омилҳои хавфро, хусусан, агар шумо мард бошед, ба шумо лозим аст, ки дар бораи барфҳои барфӣ эҳтиёткор бошед. Дар ҳадди аққал, косаи барф ин суръатро барои системаи дилу рутҳои шумо ташаккул медиҳад. Дарахти кӯҳӣ ва / ё вазнинтарини барф, ва дараҷаи калонтарини майдончаи шумо, ки ба шумо лозим аст, хавфи зиёдтар дорад.
Хавфи занон
Тавре, ки қайд карда шуд, тадқиқоте, ки ба муносибати барфҳои барф ва вусъатҳои барф назар афканданд, хатари баланд дар мардон пайдо шуда буданд, вале на дар занон. Гарчанде, ки аллакай мумкин аст, ки барф ба коштани ҳақиқат метавонад барои занон хатарноктар бошад, эҳтимол меравад, ки таҳқиқотҳо ба ин роҳ табдил меёбанд, чунки мардон ба таври назаррас ба кор бурдани қувваозмоӣ мекунанд. Бо вуҷуди ин, эҳтимолан, ки сиёсат нодуруст аст, ҳатто ҳатто дар бораи чунин чизҳое, ки одатан дар бораи тарзи либоспӯшии марбут ба ҷинс алоқаманданд, таҳқиқотчиён ҳанӯз ҳанӯз кӯшиш накардаанд, ки ин гуна маълумотро ҷамъ кунанд. Баръакс барф дар аксар мавридҳо дар занон хатарнок аст, вале мо бо чунин боварӣ наметавонем гуфта наметавонем.
Пас то он даме, ки маълумоти зарурӣ ҷамъоварӣ мешавад, маслиҳати бештар дар бораи консервативӣ барои занҳо мебоист, ки чойи барфро ба назар гиранд, то ки ҳамчун мард дар хатар бошад.
Паст кардани сатҳи хатарнокии барф
Роҳи ягонаи роҳ вуҷуд надорад, ки барфҳои борон ба системаи эндокринӣ табдил меёбанд. Маслиҳатҳои беҳтарин барои паст кардани хатари шумо танҳо роҳи пешгирӣ кардани барф, агар шумо CAD, ё як ё ду омилҳои хатарнокро барои CAD арзёбӣ кунед, махсусан, агар шумо синни 55 сола ва ё бештар бошад. Агар ин шумо бошад, беҳтарин роҳи киро кардани хидмат барои тоза кардани роҳи мошингард ва рафтори шумо хоҳад буд. Ин метавонад арзон бошад, аммо он аз ҳолати дилхоҳ дилат арзонтар аст.
Агар шумо бар зидди маслиҳати хубе, ки бароятон гарм мешавад, шумо бояд ҳама чизро қонеъ кунед, то ки фишори шадиди шадиди норасоии шадиди шумо барои шумо эҷод кунед.
Шакли беҳтарине, ки шумо метавонед кор карда тавонед, мунтазам бо мақсади таҳкими равони таҳаммул кардани худ машғул бошед. Таъмини физикаи дилу рагҳои дил ба шумо имкон медиҳад, ки ҳангоми бароҳат кам шудани (гарчанде, ки фишори дилӣ) каме гарм кунед. Аммо агар шумо ба пули роҳ бар пояи роҳи мошингард нигаред, ин маслиҳат мумкин нест. Пас, барои кӯдакони ҳамсоя 25 долларро барои кор кардан супоред, сипас дар фасли зимистон ба шакли формат табдил ёбад.
Агар шумо ҳанӯз ҳам дар бораи қулф кардани худ фикр кунед, кӯшиш кунед, ки дертар дар рӯзе, ки ритми сирколии шумо дар марҳилаи камхарҷ қарор дорад ва ҳарорати беруна эҳтимолан каме каме интизор шаванд, интизор шавед. Даҳанро бо симпозиум барои гарм кардани ҳаво, ки шумо нафаскашед, гиред. Худро давом диҳед. Дар ҷои кор дар ду, се ё чор намуди ҷудогона ба ҷои якум, ва гарм ва гидрататонро (ва нақшаҳои худро аз нав дида бароед).
Ва агар ҷаббиҳо ҳама гуна нишонаҳоро ба вуҷуд меоранд - махсусан осебпазирӣ, шиддатнокӣ ё қафаси нафаскашӣ - танҳо он чизеро, ки шумо мекунед, қатъ кунед. Диққати шумо дигар барф нест, он аст, ки шумо бояд духтурро бинед. Биёед, ҳоло акнун ба димоғам монед ва пеш аз он ки (ва на баъд аз он) духтурро дидед, шумо ба дили худ зиён расондед, ё бадтар.
> Манбаъҳо:
> Alter DA. Роҳбарияти комилан экологӣ-биологӣ, ки дар фасли зимистон ба амал омаданд. CMAJ 2017; 189: E22522-6.
> Auger N, Potter BJ, Smargiassi A, et al. Ассотсиатсия байни миқдори ва давраҳои боришот ва хатари инфексияи микроскеди. CMAJ 2017; 189: E235-242. Абстракт
> Nichols RB, McIntyre WF, Chan S. et al. Бартарафсозии барф ва Хавфи гирифтори бемориҳои шадиди сироятӣ. Тадқиқоти клиникӣ дар К.Даниология 2012; 101: 11-15.