Бо диабети қандӣ ба монанди як платформа будан аст. Яке аз бурида ва роҳи хушк бо сабаби бемории саратон аз ҳама қисмҳои гуногуни он нест. Дар аввал, ба назар мерасад, ки ба андозае, ки маълумоти зиёди иттилоот ба шумо дода шудааст, ба назар мерасад. Доруворӣ, нақшаҳои озуқаворӣ ва ҷадвалҳо мавҷуданд. Шумо бояд фаҳмед, ки чӣ тавр таҷҳизоти тиббӣ, масалан глюкометр, ё шояд масофаи insulin.
Ба шумо лозим аст, ки чӣ тавр ба доруҳои insulin бирасед.
Ин тағироте нест, ки шумо ҳастед:
Пеш аз ҳама, нафаси чуқурро гиред. Дар асл, шумо ҳоло ҳам ҳастед, ва баъд аз он, диабети қариб як ҷуфти ҳаёти шумо мегардад ва ҳама чиз оқибат ба зиндагии шумо мувофиқат мекунад. Мумкин аст, ки дар бораи диабети қанд ва имконоти дароз ва солим зиндагӣ кунед.
- Ҳаёти воқеӣ бо диабети қанд - Марги ҷолиб
- Ба шартҳои бо бемориҳои музмин муроҷиат кардан
- Барои саломатии худ гап занед
Taming The Octopus:
Шумо набояд танҳо кор кунед. Гурӯҳи тандурустии шахсии худ ба шумо назорат мекунад. Ки шумо дар дастаи шумо ба шумо вобаста аст. Баъзе имкониятҳо:
- MD ибтидоии шумо метавонад ҳамоҳангсозии саломатӣ ба шумо кӯмак кунад.
- Диабети бемории системаи эндокринӣ мебошад. Эндокринологист ба шумо кӯмак мекунад, ки тасвири калонеро дидед.
- Ғизо / диабетор метавонад ба нақшаи хуроки хуби хӯрок кӯмак кунад.
- Духтарчаи чашм. Retinopathy метавонад мушкилоти ҷиддӣ гардад.
- Як муаллими диабети қанд (CDE) метавонад ба шумо малакаҳои ба шумо лозим ояд.
- Гурӯҳи шумо дар бораи ҳифзи саломатии шахсии худ
- Бо диабети қанд? Пантик набошед
Дуюм,
Намаки хунро чанд маротиба дар як рӯз санҷед . Аввал чизи субҳ, пеш аз хӯрок, баъд аз хӯрок ва пеш аз бистар. Ҳамчунин, вақте ки шумо ҳис мекунед, ки шаклҳои хунавии шумо «дуруст» нестанд.
- Сабабҳои ҳамаи глюкозаҳои хунро сабт кунед ва кадом вақт онҳоро тафтиш кунед.
- Рӯзи хӯрокро аз он чӣ мехӯред, чӣ қадар хӯред ва ҳангоми хӯрдани хӯрок хӯрдед.
Сабтҳо хубанд, зеро онҳо ба шумо ва духтурони шумо дар бораи он ки чӣ тавр шумо кор мекунед, мегӯед, ва оё доруҳо ё реаксия ба дорухонаҳо барои шумо беҳтар аст.
- 5 Сабаби хуб барои санҷидани шакар хун аст
- Мониторинги хун Глюкоза
Медонед,
Ин муҳим аст, ки доруҳои шуморо ҳамчун тавсия диҳанд, ҳатто агар шумо эҳсос кунед беҳтар аст. Онҳо дар сатҳи хуби шакар дар хун нигоҳ медоранд, бинобар ин, шумо метавонед хатари мушкилоти дарозмуддатро ба монанди зарари саратон, кӯршавӣ ё дарди гурда кам кунед.
Агар шумо навъи 1 дошта бошед, ба шумо лозим меояд, ки insulin ба таври муқарраршуда қайд карда шавад, на танҳо барои рафъи мушкилоти дарозмуддат, балки барои пешгирӣ кардани хатари фаврии глюкозаҳои хунук, ки метавонад боиси диагностикаи кетоистидиоз (DKA) , ҳаёт таҳдиди фавқулодда
Нақшаи хӯрокро тай кунед:
- Чӣ хӯрдан: тавозуни хуби карбогидратҳо, сафедаҳо ва равғанҳо. ADA рӯйхати мубодила дорад, ки барои муайян кардани он ки чӣ гуна таркибҳо, сафедаҳо ва равғанҳои ба шумо лозим аст, муфид хоҳад буд.
- Ҳангоми хӯрок хӯрдан: Кӯшиш кунед, ки дар як вақт ҳар рӯз хӯрок бихӯред. Ин ба сатҳи шакарҳои хун мусоидат мекунад.
- Чӣ қадар хӯрок хӯред: Истифодаи қисмҳои ғизоӣ барои тавозуни ғизоӣ, ки ба шумо лозим аст, истифода баред.
- Дивизатори ё хӯрокворӣ бо ёрии маслиҳат ба шумо ба ғизои хуб кӯмак расонед ва бо нақшае, ки ба шумо эҳтиёҷ дорад, биёед.
- Дастурҳои диабети қанд
- Дар куҷои Sugar Hiding
- Fly Fiber?
Лавозимоти худро гиред:
Таҷҳизеро, ки шумо мехоҳед, ки ба ҳаёти худ мувофиқ кунед, ҷустуҷӯ кунед.
- Лаборатория бо вазни зиёдатӣ ёрӣ мерасонад.
- Роҳхат метавонад самаранокии релефҳои вирусиро дар намуди 2 диабети қобили афзоиш диҳад.
- Роҳхат метавонад дар ҳар ду навъи 1 ва Type 2 хун хунук шавад
- Эҳсос метавонад ба шумо хушнудӣ орад.