Омӯзед, ки чӣ тавр ба назорати Директорияи шумо имрӯз гузаред
Диабети қобилияти музмин, ки бояд ба ҳаррӯза ҷалб карда шавад, вале баъзан одамон гузориш медиҳанд, ки доштани диабети онҳо ба ҳеҷ гуна эҳсосот эҳтиром намегузоранд ва аксар вақт нишонаҳои диабетро бо чизи дигар омезонанд. Дар натиҷа, онҳо наметавонанд диабети худро ба таври ҷиддӣ гузаронанд ё шояд ҳатто ба он боварӣ надиҳанд. Эҳтимол, ин яке аз сабабҳои 29.1 миллион нафар дар бораи диабети қанд аст, ки 8.1 миллион нафар сокинони беқурбшавандаро ташкил медиҳанд.
Ба иштирокчиёни диабети қанд ё рад кардани нишонаҳо ва нишонаҳо оқибатҳои ҷиддӣ оварда наметавонанд. Дар тӯли вақт, шакар баландшавии хун метавонад ба дарунҳои чашм, дил, гурдаҳо ва пойҳо таъсир расонад. Одамони гирифтори диабетии 2, махсусан Дискҳои Диски 2, махсусан бесаробон, дар баланд бардоштани дараҷаи бемориҳои дил ва бемориҳои артериявӣ мавҷуданд.
Бемории ин беморӣ ҷиддӣ барои зиндагии солим ва пешгирии мушкилоти минбаъда муҳим аст. Хабари хушбахтона ин аст, ки ҳеҷ гоҳ дер нашудааст, ки ба нигоҳубини диабети худ. Новобаста аз он ки шумо аллакай бо диабети қанд кор кардаед, бо он солҳои тӯлонӣ зиндагӣ мекардед, гумон мекунед, ки шумо метавонед диабети дошта бошед, ё хавфи инкишофи диабети қанд доред, имрӯз метавонед ҳаёти худро назорат кунед.
Чӣ гуна ошкор кардани аломотҳо ва нишонаҳо:
Агар шумо эҳсос кунед, ки аз ҳад зиёд аз ташнагӣ, ташнагӣ ва пешоб кардан зиёдтар аст, ин метавонад аломатҳои огоҳии диабети қанд бошанд. Агар шумо таърихи оилаи диабети дошта бошед ё аз ҳад зиёд вазнин бошед, шумо метавонед бо хатарҳои зиёд рӯ ба рӯ шавед.
Омӯзед, ки омилҳои хавфнок диабетро афзоиш медиҳанд ва чӣ гуна огоҳӣ додани нишонаҳо ва нишонаҳои диабети қанд:
Аломат ва нишонаҳои навъи диабети 2
Чӣ бояд кард, агар шумо нав аз нав ошкор карда тавонед:
Агар шумо бо диабети қобили таваллуд шуда бошед , он метавонад қабули чизи душвор бошад. Таҳсилоте, ки шумо мегиред, шояд ба назар гирад ва имконнопазир бошад, вале тадриҷан тадриҷан каме ба шумо кӯмак мекунад, ки ба шумо назорат баред ва ҳаёти худро дар атрофи худ бардоред.
Ва ташхиси диабети қанд ҳукми қатл нест. Бо диабети дурусти таълими худтаъминкунӣ ва воситаҳои муносиб, шумо ҳатто метавонед қобилияти диабетиро тағйир диҳед.
Бо ин ҳикояҳо муваффақ шавед: Оё шумо метавонед диабетии 2-ро нав кунед?
Чӣ бояд кард, агар шумо дар муддати тӯлонӣ диабети дошта бошед:
Агар шумо тӯли солҳои зиёд диабети дошта бошед, он метавонад ба назар расад, ки ҳеҷ чизи зиёдтаре вуҷуд надорад, ки ба шумо ёрӣ диҳед, ки рақамҳои шуморо зери назорати худ қарор диҳед. Ҳамеша чизи бештареро, ки шумо метавонед кор карда метавонед, шояд шумо фақат ҳалли худро ёфтед. Мулоқот бо муаллимони диабети қанд метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки консепсияҳо ва маслиҳатҳоеро, ки шумо пештар намедонистед, фаҳмед. Ҷустуҷӯ кунед, ки чӣ гуна вохӯрии шумо бо омӯзгорони диабети қанд ба монанди:
Дар давоми сафари худ бо Мутаассифзани Сертификати Сертификати Certified
Дар назорати:
Агар шумо бо диабети назорати бемузд зиндагӣ кардаед ё аз нав дида баромадед, вале танҳо метавонад ба саратон дар гирди он, ҳама чизро гиред, нафаси чуқурро гиред ва кӯмак кунед. Ба духтур муроҷиат кунед, ё бо дӯстдоштаи шумо хоҳиш кунед, ки бо нақшаи хӯроки хуби хӯрокворӣ ва ё нақшаи нақшавӣ сар кунед. Бо гипервайзер зиндагӣ кардан , шакарҳои баланди хун , хатарнок аст. Ва ҳатто агар шумо ягон як суханро бад накунед , ин маънои онро надорад, ки шумо ҳис мекунед.
Агар шумо рақамҳои худро зери назорати худ қарор диҳед, шумо ҳис мекунед, ки ҳарду ҷониб ва ҷисмонӣ беҳтар аст . Дар асл, шумо эҳтимол эҳтимол ҳис мекунед, ки вақтҳои охир ба шумо беҳтар эҳ Ман бисёр одамон маслиҳат додам, ки камшавии шаклҳои хунгузаронӣ танҳо ба кӯмаки HbA1c кӯмак расонидааст , аммо энергияи худро, хоби такмилёфта , нишонаҳои камшавӣ аз якчанд номро зиёд карданд. Ҳеҷ гоҳ барои идора кардан хеле дер нест.
Дар ин ҷо баъзе роҳҳои бузург барои дастгирии дастгирӣ ҳастанд:
Чӣ тавр мубориза бо диабети якҷоя омӯхтед
Силсилаи мубодилаи диабети диабетӣ
Муносибати байни диабети қанд ва депрессия
Манбаъ:
Ассотсиатсияи диабети амрикоӣ. Маълумот дар бораи диабети қанд. 31 августи соли 2015: http://www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/?referrer=https://www.google.com/