Ҳеҷ чизе дар роҳе, ки аз таназзули рондан ба даст намеояд. Шумо як дақиқаи хуб ҳастед, ва дар навбати дучори меъда ва ғ. Баъзан шумо мефаҳмед, ки он чизе, ки шумо мехӯрдед, дар ҳоле, ки дигар вақтҳо шумо кӯшиш намекунед, ки фаҳмед, ки чӣ рӯй медиҳад. Шояд он масолеҳи чаппагирӣ, нахӣ хеле зиёд буд ва ё шириниҳо хеле зиёд буд. Новобаста аз он, ки чӣ сабаб аст, онро осон намекунад.
Барои онҳое, ки гирифтори аллергияҳои хӯрокворӣ мешаванд, инҳо метавонанд эҳсосоти ошкоро дошта бошанд.
Вақте ки шумо бо меъда рӯ ба рӯ мешавед, он метавонад шуморо барои як ванна бардорад, ба шумо дар болои девор нигоҳ кунед, ё дар бистар бедор карда шавад. Барои бисёриҳо, он метавонад рӯз ва соатҳои ҳаррӯзаеро, ки шумо дар кор ё мактаб дарс мекашанд, таъсир карда метавонанд. Дар ҳоле, ки шумо кӯшиш ба харҷ медиҳед, ки дардовар набошед, аксар вақт осон нест. Ҳар касе, ки боқимондаи меъдаҳояшро бозмегардонад, ба он ишора мекунад, ки онҳо бояд пеш аз ҳама аз ғизо даст кашанд, ки ин мавзӯъро дар ҷои аввал ба миён оварданд.
Аломатҳои ғизоӣ
Касоне, ки аз аллергия аз ғизо азоб мекашанд, хуб медонанд, ки пӯсти ифлос ё истеъмоли ғизои хӯроки аллерге метавонад ба меъдаҳои дигар таъсири манфӣ расонад. Вақте, ки организми шумо бо аллергени хӯрокворӣ ифлос мешавад, ин ба воситаи хӯрокхӯрӣ ба монанди он мақоми хориҷӣ мегардад. Ин метавонад ба ҳассосияти минбаъдаи ҳозима, инчунин нишонаҳои дигари энергияи аллергӣ оварда расонад.
Барои онҳое, ки аллергия доранд, муҳим аст, ки шумо аҳамияти бехатарии озуқаворӣ, чӣ тавр хонданро ёд гиред ва ҳамеша боварӣ ҳосил кунед, ки дар компонентҳои хӯрокворӣ ва омодагӣ ҳангоми хӯриш пурсед. Сарфи назар аз ин тадбирҳо баъзан ҳодисаҳои ногузир ва аломатҳои марбут ба аллергия, аз қабили меъда, метавонанд рӯй диҳанд.
Бояд қайд кард, ки агар нишонаҳо ба таври назаррас бадтар шуда бошанд, ё душвориҳои душворро дар бар гиранд, ки диққати тиббӣ фавран ба назар мерасанд. Зимни ҳамкорӣ бо аллергия, табиб ё диеттианӣ метавонад барои паст кардани ҳодисаҳои аллергиякунӣ мусоидат намояд.
Мушкилии меъда
Мушкилии меъда метавонад азият ва бедаранг бошад, ва аксаран ин танҳо гузаштани вақтест, ки ба осонӣ ба осонӣ кӯмак мекунад. Бо аллергияҳои ғизоӣ, аллергия метавонад ба системаи шумо барои нишонаҳо роҳ ёбад. Бо вуҷуди ин, воситаҳои зиёде мавҷуданд, ки аксар вақт метавонанд барои кам кардани баъзеашон, агар ҳамаашон наафтанд, кӯмак мерасонанд. Эҳтимол баъзе аз ин воситаҳои ёрирасон барои кӯмак расонидан аз кӯмаки ғамхории ноумедӣ кӯмак расонанд.
- Chamomile Cha: Chamomile ба осебпазирии меъда мусоидат мекунад, зеро кор ҳамчун зидди зиддибӯҳронӣ ва бо роҳи осон кардани мушакҳои ҳамвор. Тавре ки мушакҳо дар рагҳои болоии ҳозима ба осонӣ хушк мешаванд, контентҳое, ки тавассути хӯрокхӯрӣ интиқол медиҳанд, осебпазиртар мегардад ва дарднокии шадиди хунрезӣ ва камшавии он. Як пиёла чой гармии чемпианӣ метавонад ҳилла кунад!
- Гармкунӣ: Нишондиҳанда ё гармии гарм бояд ба шикаматон барои коҳиш додани дард ҷойгир карда шавад. Дар гармии гарм ҳис карда мешавад ва ба мушакҳо осеб мерасонад ва баъзе норасоиҳоро осон мекунад. Ҳамроҳи гарм кардани гарм низ метавонад бо ёрии гармӣ, ки ба ҳамин таъсир таъсир мерасонад, кӯмак кунад.
- Наб: Набераҳои пухташуда ба аксари кӯмакҳои тандурустӣ, аз он ҷумла ёрӣ расонидан ба истироҳат кардани мушакҳо дар меъда, шириниҳои шамолкашида ё ҳассос. Набудани он, вақте ки наъно ҳатто ба таври самарабахш самарабахштар мегардад, имкон медиҳад, ки озуқаворӣ зудтар ҳосилхез шавад ва ба мушакҳои меъда осеб расонад. Як пиёла чой peppermint ё ҳатто як нонпазӣ ширини ширин метавонад ҳам осонтар ба дард расонад.
- Решаи зардобӣ: Зеранок дорои маводи кимиёвӣ аст, ки барои рафъи мушакҳои ҳамвор, махсусан онҳое, ки дар рагҳои меъда мебошанд, пайдо шуданд. Истеъмоли зано зудтар ва зудтар осебпазиртар мегардад, кӯмак мекунад, ки тазриқи меъдаҳои меъдаро бартараф созанд. Гингер низ барои азият кашидан низ осонтар аст. Чойи гинг, решаи шиканашаванда ё ҳатто зевестонест, ки ҳамаи сарчашмаҳои қабули гинекологӣ доранд.
- Seltzer and Lime: Нишон барои ёрӣ расонидан дар меъдае, ки меъдаест, ки меъда дорад. Оби чашм дар ҳақиқат ба даҳони худро ба об меорад, афзоиши истеҳсоли саги. Бо зукоми бештар, афзоиши шириниҳои меъда дар меъда. Кислотаҳо аз октябри низ ба ҳавасмандгардонии системаи ҳозима, bile, ва кислотаҳо идома медиҳанд. Ҳамаи ин ба кӯмак мӯҳтоҷанд, ки меъдае, ки озуқаворӣ зудтар ва осонтар ба воситаи он ҳаракат мекунад. Беҳтар аст, ки онро бурида гиред ва онро ба як шиша селекер илова кунед. Дар ҳоле, ки офтоб меъда меорад, карбонат метавонад дар натиҷа ба шумо водор сохт, ки фишори меъдаро дар як вақт осон мекунад.
- Apple Cider Vinegar: Сиркои шири сиёҳе, ки дорои табиати антибиотик аст, пайдо шуд ва ба меъда ва кӯмак дар ҳозима кӯмак мекунад. Он метавонад ба оби гарм илова карда шавад ва бо қошуқи асал хизмат кунад.