Мувофиқи марказҳои мубориза бар зидди беморӣ ва пешгирии бемориҳо (CDC), беш аз сеяки калонсолон дар Иёлоти Муттаҳида дучор мешаванд. Ин 78,6 миллион аъзоёни аҳолии калонсолро ташкил медиҳад.
Эпидемия дучори хароҷоти зиёд ба саломатии шахсӣ ва аҳолӣ мегардад ва инчунин хароҷоти тиббиро, ки он гоҳ ба хароҷоти тақсими системаи ҳифзи саломатӣ меафзояд, меояд. Дар соли 2008, арзёбии CDC, арзиши солонаи тиббии фарбењї дар ИМА дар соли 2008 147 миллиард доллари ИМА буд. Ғайр аз ин, хароҷоти тиббӣ барои онҳое, ки фарбеёнаро ташкил медиҳанд, дар муқоиса бо вазнҳои маъмулӣ 1,429 доллари амрикоиро ташкил медиҳанд.
Акнун вебсайти молиявии шахсӣ WalletHub рӯйхати майдонҳои асосии фаронсавиро дар Иёлоти Муттаҳида эълон кард. Мувофиқи WalletHub, таҳлилгарони он ба 100-метри мураббаъи метрополитсияи ИМА, бо дарназардошти як қатор 14 метри мураббаъ муқоиса карданд, ки барои муайян кардани шаҳрҳо, ки дар он мушкилоти вобаста ба вазнбардорӣ диққати ҷиддиро талаб мекунанд, муқоиса намуд.
Майдонҳои зерини зергурӯҳҳо номбар шуданд:
1 -
Мемфис, ТеннессиМемфис якумро ҳамчун як минтақаи фаронсавии фаронсаро ба даст овардааст, ки ҳаҷми умумии аз WalletHub аз 76,97 гирифта мешавад. Мемфис нисбат ба калонсоли калонсоли калонсолон, инчунин фоизи бештарини калонсолони фаъоли ҷисмонӣ буд.
Мемфис барои ҷои дуюм (бо Эл Paso, TX) ба фоизи бештари калонсолони гирифтори диабети қанд. Фалаҷи атфол ин омилест, ки диабети қанди 2-ро дарк мекунад , бинобар ин ҳамгироӣ набояд ногаҳонӣ бошад. Азбаски дараҷаи потенсиали фарбеҳо дар Иёлоти Муттаҳида ва дар саросари ҷаҳон боло рафта истодааст, инҳо ба сатҳи диабетии Type 2 доранд.
2 -
Shreveport-Bossier City, ЛуизианаФилиали Шревпорт-Боссеро дар шаҳри Луизиана ба маблағи умумии 75,24 аз WalletHub гирифта шуд, ки онҳо дар ҷои дуюм дар рӯйхати "шаҳракҳои зебо" ҷойгиранд.
Метро дар панҷоҳ дараҷаи фарогирии калонсолон фаротар гузошт ва дар ҷои аввал дар байни аҳолии калонсол аз камтар аз як меваи ягона меваю сабзавот дар як рӯз мехӯрад.
Истеъмоли мева ва сабзавот муҳим аст, чунки тадқиқотҳо нишон доданд, ки истеъмоли меваву сабзавот баландтар аст, дараҷаи фарбеҳӣ ва дигар бемориҳои музмин, ба монанди бемории дил ва рагҳои хун.
Мева ва сабзавоти умумӣ (бо диққати «тамоми» - дар бораи ин чӯҷаи себ дар инҷо гап намезанед) дорои якчанд масофа, витаминҳо, антиоксидантҳо ва дигар маводи ғизоӣ, ки баданатон лозим аст. Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки бо сабаби бисёр ин хусусиятҳои серғизо, мехӯранд тамоми меваву сабзавот метавонанд дар дохили бадан ба илтиҳоби шадид тобовар бошанд. Ҳамчунин истеъмоли меваю сабзавот низ барои беҳбуди функсияҳои зарфҳои хун (нишонаи функсияи endothelial) нишон дода шудааст.
Маблағи мева ва сабзавот танҳо як чизи беинсофона нест; Дар асл, барои ҳаёт муҳим аст. Ташкилоти умумиҷаҳонии тандурустӣ (ТУТ) тахмин мекунад, ки тақрибан 1.7 миллион ё 2.8% шумораи фавт дар саросари ҷаҳон метавонад ба чанде аз меваҳо ва сабзавот ноил шаванд!
Тадқиқоти минбаъдаи ТУТ, ки истеъмоли нокифоягии меваву сабзавот боиси тақрибан 14% марги рагҳои рагҳои рентгенентӣ, 11% фавти бемории вазнини дил ва 9% фавти садамаҳо мебошанд.
Илова бар ин, тадқиқот нишон дод, ки хӯрок аз се то панҷ меваи сабзавот ва сабзавот дар як рӯз метавонад хавфи шадиди шуморо коҳиш диҳад ва зиёда аз 5 хоҷагӣ дар як рӯз хӯрок хӯрад, ки хавфи ҳатто бештарро коҳиш хоҳад дод. Дар мӯйҳои иловагӣ, меваҳои сабзавот, ки шумо мехӯред, хавфи пасттарро доред. Бозгашти хуб ба сармоягузории шумо.
Мева ва сабзавот низ хӯрокҳои каммасрафро ташкил медиҳанд. Гузориши ТУТ изҳор дошт, ки далелҳои эътимодбахш вуҷуд доранд, ки мехӯрад меваю сабзавот хатари фарбењиро коҳиш медиҳад. Дар муқоиса бо хӯрокҳои баландсифат, ба монанди хӯрокҳои коркардашуда, ки дар шакар ва равғанҳо баланд ҳастанд, мева ва сабзавот эҳтимолан ба фарбеҳ ё ҳадди аксар мусоидат мекунанд. Ва, чунки онҳо дорои миқдори баланди нахи парҳезӣ ва ғизои дигар ҳастанд, онҳо бо хатари паст барои диабети қанд ва муқовимати insulin алоқаманд мебошанд . Барои ҳамин, онҳо инчунин одамонро бо калорияҳо камтар ҳис мекунанд, аз ин рӯ кӯмак ба пешгирӣ намудани вазни зиёд.
3 -
Индианаполис-Кармел-Андерсон, ИндианаТавассути омехтаи омилҳо, майдони сеюм дар рӯйхати WalletHub аз атсаи метеоритҳои зиёди обӣ Indianapolis-Кармел-Андерсон, ки ҳаҷми умумии 73,88-ро ташкил дод. Таҳлилҳои WalletHub дар миёнаи миқёсҳо ба монанди «фарогирии фарбеҳӣ», «мушкилоти вазнини вазнини саломатӣ» ва «муҳити солим» ба якчанд номҳо дахл дошт.
4 -
Ҷексон, MississippiДжексон дар синфҳои WalletHub дар зинаи 4-ум, дараҷаи умумии 73,75. Ин минтақаи метро дар байни фоизи калонсолон ва дар фоизи калонсолони фаъоли ҷисмонӣ сеюмро ишғол мекунад.
Ҷеки панҷум дар байни фоизи калонсолон аз як хоҷагии мева ва сабзавот дар як рӯз хӯрок мехӯрад.
Пайвастшавӣ бо физикии физикӣ ва фарбеҳавӣ низ хуб муайян карда шудааст. Аксари дастурҳои миллӣ ва байналмилалӣ тавсия медиҳанд, ки ҳадди аққал 150 дақиқа амалияи мӯътадили ҳар ҳафта дошта бошанд. Ин метавонад ба 30 дақиқаи машғулиятҳои муттасил тақрибан панҷ маротиба дар як ҳафта якбора ба кор барад. Таҳқиқот аз манфиатҳои тандурустии 30 дақиқа давомнокии рӯзона иборат аст: масалан, дар Таҳқиқоти солимии тиббҳо, масалан, онҳое, ки дар давоми 30 дақиқа дар давоми 30 дақиқа амалиётҳои оҳиста-оҳиста ба роҳ монда шуда буданд, хатари паст наёфтанд дар тӯли 26 соли пай дар пай мемонад.
Чи тавр усули мутамарказии шиддатнокӣ ҳисоб карда мешавад? Фаъолиятҳои ҷисмонӣ, ба монанди боғҳои умумӣ , пешбурди бесарусомонӣ, рақсҳои баллистикӣ ва ба ҳамин монанд ба машқҳои мӯътадил дохил мешаванд.
Илова бар ин, мувофиқи Дастурҳои Фаъолии Фаъолияти физикӣ барои амрикоиҳо аз Департамент оид ба тандурустӣ ва хадамоти инсонӣ (HHS), дастгирӣ на камтар аз 1 соату 15 дақиқа вақти ҷудошуда метавонад ҳар ҳафта ҳадди аққал тавсия дода шавад. Фаъолияти шиддатнокӣ фаъолияти физикӣ, аз қабили давомнокии баланд, дар вертолёт дар масофаи даҳ мил дар як соат, боғҳои тозанашаванда, давидан, пиёдагарди анъанавӣ, қошуқи вазнин ё чуқурӣ дар байни дигарҳо иборат аст.
Роҳнамои HHS қайд кард, ки аз ҳисоби зиёд кардани ҳаҷми фаъолнокии ҷисмонӣ ба ҳадди аққал панҷ соат дар як ҳафта, ё зиёд кардани машқҳои пурқувват ба ҳадди ақал 2 1/2 соат дар як ҳафта ба даст оварда мешавад.
Ин роҳнамо инчунин тавсия дода мешавад, ки машғулиятҳои машқро тақвият диҳанд, на камтар аз ду рӯз дар як ҳафта. Ин барои сохтмон ва нигоҳ доштани устухонҳои мустаҳкам, барои тамомии умумӣ ва баланд бардоштани оммавии мағзи саросар, ки инчунин дар мубориза бо фарбеҳӣ мусоидат мекунад, муҳим аст.
Дастурамалҳо инчунин қайд мекунанд, ки "ҳар як намуди фаъолияти ҷисмонӣ аз ҳама чиз беҳтар аст ... ҳатто дар тӯли 10 дақиқа кор кардан лозим аст". Ва ин ба он ишора мекунад, ки ҳадафи ба мақсад расидан дар ҳаракати ҳарчи зудтар дар давоми рӯз калиди муҳим аст саломатӣ ва саломатӣ дар тӯли муддати дароз.
5 -
New Orleans-Metairie, ЛуизианоТаҳвили панҷум дар майдони Ню-Орлеан-Метарии Луизиана, бо ҳаҷми умумии 72,94. Таҳлилгарони WalletHub ин майдонро ба ҷои аввал дар бораи фоизи калонсолоне, ки камтар аз як меваи ягона мева ва сабзавот дар як рӯз мехӯранд, ёфтанд.
Тавре, ки аз рӯи рейтингҳои дар боло зикршуда, дар ҳоле, ки тамоми миллат (ва дар асл, ҷаҳон) бо эпидемия дучор меояд, на ҳама минтақаҳо ба таври баробар таъсир мерасонанд. Махсусан, мувофиқи гузориши махсус аз ҷониби Trust Trust for America ва Бунёди Роберт Wood Johnson, дар ҳоле ки суръати афзоиши аҳолӣ дар байни гурӯҳҳои этникӣ ва нажодӣ, баъзе гурӯҳҳо бештар аз дигарон таъсир мегузоранд.
Масалан, дар байни калонсолони ИМА, онҳое, ки гузориш доданд, ки шумораи одамоне, Ин барои мардон ва занон дар ин гурӯҳҳои этникӣ ва нажодӣ рост буд.
Махсусан, дар давраи солҳои 2011 то 2012, сатҳи фарогирии ҳамаи калонсолони ИМА 34,9 фоизро ташкил дод. Бо вуҷуди ин, дар байни шумораи калонсолони сиёҳ 47,8 фоиз, дар байни калонсолони Лотинӣ 42,5 фоиз буд. Дар миёни калонсоли калонсолон сафед 32.6% буд.
Ин нобаробариҳо ба суръати афзоиши фарбењии кўдакон , ки дар байни фарзандони Сиёњ ќарор доштанд, дар байни кўдакони Black and Latino баландтар буданд.
Гузориш таҳлилҳо, инчунин стратегияҳои пешгирии фарбеҳҳое, ки ба ҳар як ҷомеаи нажодӣ ва қавмӣ хос мебошанд, таҳия мекунад. Барои ҷомеаҳои сиёҳ, муаллифони гузориш қайд мекунанд, ки «дастрасии беназири дастрасии озуқаи солим ва ҷойҳои бехавф барои физикӣ фаъолона ба афзоиши баландтарини фарбеҳ ва бемориҳои вобаста ба бемориҳои сиёҳ дар Амрико».
Дар ҷомеаҳои Линино ҳисобот «сатҳи баланди гуруснагӣ ва ғизои озуқаворӣ» ва «дастрасии маҳдуд ба ҷойҳои бехавф барои фаъолиятҳои ҷисмонӣ» қайд мекунад. Ҷамъияти Lat Latina ҳамчунин «дастрасӣ ба дастрасӣ ба хизматрасонии тиббӣ» мебошад.
Ҳисобот минбаъд қайд мекунад, ки «нобаробарӣ дар як қатор омилҳо - манзилҳои даромад, устувор ва арзон, дастрасӣ ба таҳсилоти босифат ва дигарҳо - ҳама имконияти имконияти зиндагии зиндагии солимро доранд.
Ҳамин тавр, ҳалли васеъ ва омезиши омилҳо зарур аст, агар мо ҳаргиз хотима нахоҳад ёфт, ки ин эпидемия.
Манбаъҳо :
Марказҳо барои назорати беморӣ ва пешгирӣ. Департаменти ғизо, фаъолияти физикӣ ва фарбеҳӣ. Далелҳои синну солии калонсолон. Онлайн-ро дастрас намоед: http://www.cdc.gov/obesity/data/adult.html
Бернардо Ри. 2016 шаҳрҳои фигурӣ дар Амрикои Шимолӣ. Садо Ояндасоз Онлайн-ро дастрас намоед: https://wallethub.com/edu/fattest-cities-in-america/10532/
Seaquist ER. Масъулияти бори диабети қанд. JAMA 2014; 311: 2267-68.
Варақаи иттилоотӣ: Пешбурди меваю сабзавот дар саросари ҷаҳон. Созмони ҷаҳонии тандурустӣ.
Ottawa (ON): Агентии Канада оид ба маводи мухаддир ва технология дар соҳаи тандурустӣ. Тадбирҳои фосфоре, ки дар нигоҳубини аввалия барои беморони гирифтори диабет ба даст оварда шудаанд: баррасии самаранокии клиникӣ. 2014 Ҷумъа 25.
Шўрои Шветсия оид ба Технологияи Тандурустї. Табобати ғизои фарбењї: баррасии систематикї. Стокголм: Шўрои Шветсия оид ба Технологияи Тандурустии Тандурустї (SBU); 2013 Сентябрь
Doucet E, Кинг Н, Левин Я, Рос Р. Навсозӣ оид ба гузаронидани машқ ва вазни. Ҷумъа, 2011; 2011: 358205. Чоп кунед
Дастурҳои функсияҳои физикӣ барои амрикоиҳо Шӯъбаи тандурустии ИМА ва хадамоти инсонӣ. Онлайн-ро дар http://www.health.gov/PAGuidelines/ 12-уми июни соли 2014 дастрас намоед.
Chiuve SE, Fung TT, Rexrode KM, Spiegelman D, et al. Тақвият ба пастравии паст, тарзи ҳаёти солим ва хатари марги ногаҳонии дил дар байни занон. JAMA 2011; 306: 62-69.
Давлати фарбењї: Афзалиятњои сиёсї барои Амрикои солим. Гузориши махсус: фарогири нажодӣ ва этникӣ дар фарбеҳҳо. Онлайн дастрас аст: http://stateofobesity.org/disparities/.