Чун наҷотдиҳандаи рагҳои ранга , шумо метавонед вақти соатро фикр кунед, ки чаро калонсолони солим, ки бо омилҳои хатарнок маълум нестанд, шумо барои пешгирии бемории саратон интихоб кардаед. Нобаробарии он сазовор нест ва метавонад дар ҳақиқат ба хашм табдил ёбад, агар нопуррае надошта бошад, пас аз сари вақт.
Бояд қайд кард, ки на ҳамаи одамон дар ташхис хашмгин мешаванд. Бисёр одамон фикр мекунанд, ки тарсу ҳаросанд, пушаймонанд ё ҳатто айбдоршаванда як маротиба ба вай гуфтаанд, ки ӯ ба он розӣ аст.
Инҳо - инчунин аз ғазаб - эҳсоси табиӣ ва оддӣ ҳастанд, ки дар ҳақиқат як қисми солиме, ки қабули ибтидоии шумо , аввалин аст, мебошанд.
Баъди омӯхтани он, ки шумо бемории саратон ҳастед, шумо метавонед дар бораи он ки чӣ тавр ҳаёти шумо чӣ гуна буд, агар шумо тамокукашӣ, нӯшокии спиртӣ ё дигар муносибатҳои солимро ба даст оред. Баръакс, шумо метавонед дар як гуреза аз тарсу ҳарос фикр кунед, ки чӣ гуна шумо дар муддати муолиҷа боқӣ мемонед ва минбаъд ба оилаатон таъом медиҳед. Инҳо ҳама чизи хеле маъмуланд ва хеле маъмуланд. Ин аст, ки чаро бисёре аз марказҳои табобати саратон дар ҳақиқат терапияро ҳамчун қисми ҷудонашавандаи табобати шумо дохил мекунанд.
Ба хашму ғазаб овардан, роҳҳои мусбате, ки ин эҳсосотро ба вуҷуд меорад, на аз он сабаб, ки он муносибатҳои шахсии шуморо нобуд созад ва оқибат, шумо.
Эзоҳро тафтиш кунед
Ин метавонад равшан аён бошад, аммо шумо наметавонед фаҳмед, ки кадом омил дар шумо девона шудааст. Оё шумо девонаед, ки шумо ба ҷои хастагиҳо дар ҷои 10 дакика хӯрок мехӯред ва он намебинед, ки колонияи шумо ба шумо раҳмат намекунад?
Ё ин ки шумо ғамгин мешавед, ки шумо дар синну солатон сигор мекашед ва фикр мекунед, ки " бисёр хуб аст, ки ман бо бемории саратон хотима ёфтам ". Бо таҳқиқоти дақиқе, ки шумо дар бораи ғазаб мекунед, ба шумо кӯмак мекунад, ки ба пеш ҳаракат кардан ва гузаштан ба эҳсосот кӯмак кунед. Ба туфайли рафтори солим худ шукр мегӯям ва дар бораи қабул кардани он, ки аксари вақтҳо саратон намебошанд .
Ҳоло мо намедонем, ки чаро кӯдакони бо таваллуд таваллудшуда ё чаро нигаҳдории солим 20 сола доранд.
Бигзор дӯстон ва оилаатон дар куҷое ки шумо ба таври муошират даркед, медонед
Бисёре аз наҷотёфтагони саратон кӯшиш мекунанд, ки эҳсосоти худро дар бораи шиканҷа эътироф кунанд . Ба ҷои ҷои муҳофизат кардани оила ва дӯстон, шумо чун одатан ба муносибатҳои зараровар бо ғамхории ғамангезе, ки дар ҳақиқат барои он шахс пешбинӣ нашудааст, хотима намеёбанд. Одатан хушнудист ва сипас дӯсти худ ё аъзои оилаи шумо медонад, ки шумо чӣ ҳис мекунед. Фикри ман ин аст, ки ӯ ба ҳайрат меорад ва ҳам ба таври комил мефаҳмад.
Афзалиятҳои шумо
Баъди ташхиси саратон, ин аллакай аллакай дар табиат пайдо мешавад, бе кӯшиши зиёд аз шумо. Хароҷоти иловагиро, ки ба кор дар мактабатон машғул мешавед, ё бо дӯсти наздики дӯстдоштаатон ба тамоми нурҳои нав сарф кунед, вақте ки шумо бояд дар хотир доред, ки вақти мо маҳдуд аст. Бо вуҷуди ин, агар шумо аллакай якчанд дақиқа кор мекунед, ҳар рӯз ба ивази хашму ғамхории худ барои он ки шумо чӣ гуна баракат доред, иваз кунед, он метавонад ҳолати рӯҳии худро боздорад.
Маслиҳат кунед
Шумо эҳтимол фикр кунед: Ман ҳатто намедонам, ки чӣ тавр ман барои ҳамаи ин табобатҳо вақт ҷудо мекунам. Чаро дар ҷаҳон мехоҳам маслиҳатҳоро таъсис диҳам ва барои боз ҳам бештар таъин кардани таъинотҳо?
Ҷавоб оддӣ аст. Агар хашми шумо ҳаёти худро бесамар созад ва шумо онро пеш нагирифтед, он метавонад ба мушкилоти ҷиддӣ бештар оварда расонад. Хашми бепарвоёна метавонад дар ташвишҳои физиологӣ дар бар гирад:
- Фишори баланди хун
- Бориш
- Департамент
- Тренингҳои рафтори хатарнок
Бо рафтори хавфнок ман дар бораи оне, ки мо намефаҳмем, агар мо ба таври равшан фикр накунем, масалан, истеъмоли аз ҳад зиёди нӯшокӣ ё худдорӣ, зӯроварӣ, роҳи автомобилгард ё ҳатто зӯроварии зӯроварӣ барои саркашӣ кардани хашм. Агар шумо ба ин роҳҳо роҳ ёбед, ба шумо лозим аст, ки ба табобати худ бо духтур муроҷиат кунед ва дар хотир доред, ки шумо ин роҳро танҳо дар роҳ намегузаронед.
Манбаъҳо:
Ҷамъияти Cancer амрикоӣ. (р). Таъсири эмотсионалии бемории норасоии шадид. Август 29, 2015.
Институти ранами миллии. (р). Мубориза: ҳушдорҳо ва беморӣ. Онлайни 30 августи соли 2015 дастрас аст.