Турерик як ҷавғани зарди дурахшон, ки аксар вақт дар омехта-гурба пайдо мешаванд. Решаи марбут ба зулмот дар Ҳиндустон, Тайван ва Moroccan cuisines маъруф аст ва он низ дар тиби анъанавии Чин ва Ayurvedic истифода шудааст.
Фоидаҳои саломатӣ
Гурумерӣ дорои як унсури called curcumin, ки тадқиқот пешниҳод мекунад, метавонанд якчанд кӯмакҳои тандурустӣ, ки метавонанд ба нишонаҳои фибомалогия ва синтези музмини ҳассос мусоидат кунанд.
Ҳоло, то ҳол, ягон тадқиқот онро махсусан барои ин шароит тафтиш кард.
Дар ҳоле, ки мо якчанд тадқиқотро дар бораи туркӣ / curcumin дорем, барои таҳқиқи тадқиқоти бештар бояд чӣ кор карда тавонем. Дар марҳалаи марбута инҳоянд:
- Антиоксидант
- Anti-inflammatory
- Анти-вирус
- Кӯмаки ҷаримавӣ
- Антисептикҳои асосӣ
Он ҳамчун табобат барои касалиҳои гуногун истифода бурда мешавад, аз он ҷумла:
- Артрит
- Кашида , пешгирӣ намудани паҳншавии буттаҳо
- Қатъи оммавӣ
- Экзема
- Функсияҳои Gallbladder
- Машина
- Холестирин баланд
- Синдроми бемории изолятсия
- Сангҳои гурда
- Муҳофизати бемории Алзогерер , вақте ки бо витамини D пайваст карда шудааст
- Ҳифзи пешгирии зарари ҷигар
- Паст кардани хавфи саратон дар занҳои мардикорӣ бо истифодабарии терапияи ивазшавии вирусҳо
- Паст кардани хатари шакл-намуди диабети 2
Истфода
Вақте, ки замима мегардад, вояи маъмулии curcium аз 450 миллиграмм ва 3 грамм рӯз аст. Таҷҳизотҳои беҳтарин барои истифодаи мушаххас аз ҷониби таҳқиқот хуб таҳия нашудаанд.
Турерic низ метавонад ба чой тавассути чуқурӣ 1-1,5 грамм решаи хушк барои 15 дақиқа, ду маротиба дар як рӯз.
Турерӣ / Curcumin дар ғизои худ
Илова кардани curcumin ба парҳези худ, тавассути туркӣ аст, хеле оддӣ аст. Бо вуҷуди ин, мумкин аст, ки ба даст овардани теъдоди табобат аз тариқи парҳезӣ танҳо душвор бошад.
Дар Ҳиндустон, ки дар он дар якчанд анъанаи хӯрокворӣ истифода мешавад, истеъмоли миёнаи умумӣ дар як шабонарӯз то 60 дараҷа 200 мукааб арзёбӣ мешавад.
Ин хеле кам аз таркиби табобат аст.
Таъсири тарафҳо
Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки туршӣ / curcumin метавонад таъсири баъзе тарафҳоро, аз он ҷумла:
- Ашёи баланд
- Машина
- Дилсӯзӣ
- Diarrhea
- Хавфи зиёд шудани хунравӣ
- Зарфҳои мӯй (дар таҳқиқоти ҳайвонот)
- Фишори хун кам шуд (дар таҳқиқоти ҳайвонот)
- Резиши зиёди сангҳои гурда дар одамон ба онҳо маслиҳат медиҳанд
Барои бехатарии туркӣ барои кӯдакон таъсис дода нашудааст.
Эҳтимол ҳангоми ҳомиладорӣ дар давраи ҳомиладорӣ истеъмол карда мешавад, зеро мумкин аст, ки он метавонад ба бачадон лату кӯб шавад ва ба хунгузаронӣ табдил диҳад.
Ҳар вақте, ки шумо иловаи иловагии иловагӣ доред, бояд онро бо духтур ва дорухои шумо муҳокима кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ягон муносибатҳои хатарнок ё мушкилоти дигарро эҷод намекунед.
Манбаъҳо:
Bhandarkar SS, Арбисер JL. Дунёи иқтисод 2007; 595: 185-195. Кккалини ҳамчун пешобдон аз антигенгенез.
Брежне I, Ошима Ҳ. Биохем Биофиз Раб. 1995; 206 (2): 533-540. Кортцо, провайдери вирусератор ва агентҳои зиддимикробӣ, истеҳсоли оксиди оксидро дар макрофазҳои фаъолро пешгирӣ мекунад.
Ченг Ал, Ҳусейн CH, Лин Ҷон ва дигарон Антигенанер. 2001; 21 (4B): 2895-2900. Марҳилаи I Клиникаи критикум, агенти химиявӣ, дар беморони гирифтори бемориҳои хатарнок ё пеш аз ҳомиладор будан.
Лал B, et al. Фритаф. 2000; 14 (6): 443-447. Нақши curcumin дар психологияи яхолиоталии психотропӣ.
Perkins S, Verschoyle RD, Hill K, et al. Бемориҳои эпидемиологии биометрерҳо. 2002; 11 (6): 535-540. Натиҷаи самарабахш ва фармакологи фармакологи curcumin дар мина / + муш, намунаи polyposis adenomatous familial.
Rivera-Espinoza Y, Muriel P. Liver Int. 2009 Ноябр; 29 (10): 1457-66. Амалияи фермогологияи кфдак дар бемориҳои ҷигар ё зарари.
Шарма RA, Gescher AJ, Steward WP. Евр J Cancer. 2005; 41 (13): 1955-1968. Курсӣ: Ҳикоя то имрӯз.
Sreejayan, Rao MN. Ҷум Pharmacol. 1997; 49 (1): 105-107. Окситҳои нитрикӣ аз тарафи curcuminoids гиранд.