Аломатҳо аз пешгӯиҳои норасоии профилактикӣ ва норасоии норасоии норасоиҳо
Ҳар як занро пурсед, ки чӣ тавр ӯ дар бораи гирифтани мӯяш ба вай чӣ ҳис мекунад ва он шубҳанок аст, ки шумо ҳар гуна тасвири ҳаяҷоноварро мегиред. Эҳтимол, шумо метавонед як қатор ҷавобҳоро шунид, аз "Ин дард дар гардан, вале ҳеҷ чизи дигаре нест," ба "Ин як ҳафтаи нороҳатии ҷисмонӣ ва заифи рӯҳӣ" аст. Агар шумо зане ҳастед, ки аз давраҳои худ метарсед моҳ, шумо метавонед синдроми пешакӣ (PMS), шикояти умумӣ, ки ақаллан се аз ҳар чор духтарону заноне, ки ба тугмаҳо таъсир мерасонанд, таъсир мерасонанд.
Агар PMS-и шумо махсусан мушкил бошад, шумо метавонед шакли шадидро бо роҳи шикасти расмии диспансерӣ, ё PMDD дошта бошед. Дар ҳар ҳол, роҳҳои табобати моҳона метавонанд муҷозот шаванд, то ки мӯҳтоҷи шумо осонтар гардад. Аммо пеш аз ҳама, шумо бояд фаҳмед, ки чӣ гуна муносибат бо шумо чӣ гуна аст.
Нишондиҳандаҳои PMS
Яке аз тадбирҳое, ки бо қаҳрамонҳои пешакии ҳар як дараҷа муайян мекунанд, ба он чизе, ки шумо бар зидди он ҳастед, муайян кунед. Меъёрҳои ташхиси маъмултарин ва қабулшуда барои PMS аз ҷониби Донишгоҳи Калифорния, Сан Диего таҳия шудааст. Барои қонеъ гардонидани ин меъёрҳои ташхиси барои PMS, зан бояд як нишондиҳандаи физикӣ ва яке аз нишонаҳои рӯҳӣ аз ин рӯйхат дар давоми пан-панҷ рӯз пеш аз он ки вайро давом диҳад:
Аломатҳои физикӣ
- Гулрухсор, ҷароҳат
- Саратон
- Беморӣ ва пойҳо
Аломатҳои рӯҳӣ
- Ягона
- Пуштибонии ваҳшӣ ё фишори равонӣ
- Натиҷа
- Шикастан
- Бозгаштани иҷтимоӣ
Барои ташхиси PMS, ин нишонаҳо бояд дар рӯзи 4-юми нобуд карда шаванд ва то 14-юм давра ба давра давом накунанд.
Бо вуҷуди он ки доруҳо ё ҳомӯшҳо, нӯшокии спиртӣ, ё истифодаи маводи мухаддир, бояд онҳо бояд ҳузур дошта бошанд.
Илова бар ин, барои тасдиқи ҳақиқии PMS зан бояд дар муносибатҳои шахсӣ, кори ӯ ва ҳаёти молиявии ӯ таъсири манфӣ дошта бошад:
- Масъалаҳо бо издивоҷ ё муносибати он, ки ҳамсараш ё шарик метавонанд тасдиқ кунанд
- Падару модари мушкил
- Масалан, кор ё пастшавии сифати кори мактаб-ҳамеша паст аст
- Захираи манфиатҳо дар соҳаи иҷтимоӣ
- Фикрҳои суиқасдӣ
- Диққати тиббӣ барои нишонаҳои ҷисмонӣ
Нишондиҳандаҳои PMDD
PMDD шакли шаклии PMS аст, ки тақрибан 3 то 8 фоизи заноне, ки ба онҳо машғуланд, таъсир мерасонад. Мувофиқи Дастури Тадқиқот ва омор оид ба хатари равонӣ , барои ба қайд гирифтани PMDD, зан бояд ҳадди аққал панҷ аз ин нишонаҳо дошта бошад:
- Дурӯғи ғамгин ё ноумед, ё фикрҳои худкушӣ
- Фосфор, шиддат ё стресс
- Ҳамлаҳои террористӣ
- Шабакаҳои кино ва гиря
- Ғаззоб ва ё ғазаби доимӣ, ки ба одамони дигар таъсир мерасонанд
- Захираи манфиат дар фаъолияти ҳаррӯзаи рӯзона ва муносибатҳо
- Имкони тамаркуз кардан ё тамаркуз кардан
- Ягона ва латукӯб
- Масъалаҳои хӯрокхӯрӣ ё майпарастӣ
Тақвими сигнали соддагии оддӣ
Роҳи осонтарини муайян кардани он, ки оё шумо PMS ё PMDD-ро дорӣ, нишонаҳои худро дар муддати ду ё се моҳ дар тақвими стандартӣ нигоҳ медоред ва сипас бо гинекологи худ барои гузаштан ба таъинот муроҷиат кунед. Тасвири даврии ҷарроҳии шуморо ба нишонаҳои худ ошкор мекунад, то ки табии муолиҷаи онҳо ба духтурон равшантар гардад. Андешидани ин қадамҳо барои тақвими тақвимии тақрибии тақаллубӣ:
- Рӯйхати нишонаҳои ҷисмонӣ ва рафтори PMS ва меъёрҳои ташхисӣ барои PMDD. Ҳамин тариқ, шумо ҳар рӯзе, ки тақвими тақвими худро пур кунед, шумо метавонед ба таври муфассал маълумот дошта бошед.
- Рӯзи якум, ки шумо ҳар гуна хунравӣ мебинед, рӯзи 1-ро дар тақвими худ нависед. Ҳар як аломатҳоеро, ки шумо дар он рӯз мебинед, баҳо диҳед ва ҳар яке аз миқдори то 10-ро, бо як аломати аломати хеле ночиз ва душвор, ва 10 нишон медиҳад, ки ягон аломати ҷиддӣ барои рафъи реҷаи ҳаррӯзаи худ монеъа кунед.
- Ин ҳар рӯз аз давраатон барои ду ё се моҳ кор кунед.
Заноне, ки нишонаҳои PMS-ро ҳал мекунанд, одатан дар бораи як чизи аз дасташон нишастани аломатҳо дар як рӯз мебинанд. Аломатҳо аз PMS ё PMDD метавонанд дар давоми 3 ва 4 давра давраҳои пайдошавии онҳо бошанд .
Аломатҳои аслии PMS то 13-уми октябри соли 2008 оғоз намеёбад, бинобар ин, ҳар боре, ки шумо дар даври худ таҷриба мекунед, метавонад сабаби дигар дошта бошад.
Бо вуҷуди ин, шумо бояд ҳар гуна нишонаҳое, ки дар рӯзи тақвимӣ аз 13 то 13 сола ҳастед, дохил кунед.
> Манбаъҳо:
> C. Neill Epperson, MD, et. , "Таъсири норасоии пешобӣ: Далелҳо барои категорияи нав барои DS-5." Пажӯҳишгоҳ 2012 май 169 (5): 465-475.
> Ассотсиатсияи Психологияи амрикоӣ, "Дастури таблиғотӣ ва оморӣ оид ба мушкилоти равонӣ, нашри панҷум," Ассотсиатсияи равонии амрикоӣ, 2016
> Subhash C. Bhatia, MD ва Shashi K. Bhatia, MD, "Тадқиқот ва табобати норасоии қабати бардамовар". Дунёи иқтисод 2002 октябри I; 66 (7): 1239-1249.