Банақшагирӣ ва коммуникатсия ба худфиребӣ муҳим аст
Бемории музмини музмини музмини музмин (КОП) - бемории рӯҳии психикие мебошад, ки на танҳо ба нафаскашии худ, балки ҳаёти ҷовидона низ таъсир мерасонад.
Нишонаҳои нафас , яке аз нишонаҳои КОЛ, метавонад хеле фаъолии фаъолиятеро, ки шумо метавонед дар он иштирок кунед, дар ҳоле ки сулфан, луобпараст ва хастагӣ метавонад ҳатто дар аксарияти дилхароши лаззатҳо қарор диҳад.
Дар охир, ҳама чиз аз қобилияти худ барои нигоҳ доштани суръати ба суръате, ки шумо ба он расидан мумкин аст, бо маҳдуд кардани ҳаво ба шушҳои худ манъ карда мешавад.
Дар ҳоле ки ҳеҷ гуна радкунӣ вуҷуд надорад, ки КОЛ метавонад ҳаёти ҷомеъаро мушкил кунад, он бояд қатъ нашавад. Бо омодагӣ, муошират ва фаҳмиш, бисёри ҳамсарон метавонанд ба роҳҳои нав ва шавқовар табдил ёбанд, ҳангоми гузаштан аз ғаму андӯҳе, ки метавонад ба ҳаёти ҷовидона фишор оварад.
Оғоз кардани мухобирот
Равиши коммуникатсия ҳар гуна муносибати хуб аст. Дар охир, шумо наметавонед мушкилоти ҷинсиро бартараф кунед, агар шумо дар бораи аввал сухан ронед. Шояд он чизи ногувор ва ғайримустақим бошад, аммо он қадами аввалро барои дарёфти ҳалли воқеӣ ҳисоб кунед.
Агар шумо ин корро накардаед, шарики худ маълум аст, ки кадом нишонаҳо дар вақти ҷинсӣ ва оё онҳо ба вазифаҳои мушаххас алоқамандӣ доранд ё ба фаъолияти самараноки фаъолият алоқаманданд.
Бо ин кор шумо метавонед стратегияҳоро барои бартараф кардани ин мушкилот сар кунед. Онҳо метавонанд дар бар гиранд:
- Ҳангоми ба ҳамдигар наздик шудан, ки на танҳо барои осонтар, балки камтар аз энергия истифода мекунад. Бо ҷойҳои бозӣ ва дарёфти он чӣ барои шумо беҳтар аст.
- Шояд шумо суол ё назаре доред?
- Дар сӯҳбат дар бораи ҷинс гуфтан дар бораи он ки чӣ тавр дигар аст, тафтиш кунед.
- Мушкилот дар мастурбатсия, фоҷиа ва масса, ки метавонанд камтар аз алоқаи ҷинсӣ ё ҷинсии шифобахш бошанд.
- Роҳбариятро бе COPD ҳавасманд гардондан барои нақши фаъолтар.
Маслиҳатҳо барои банақшагирӣ
Вақти ҳама чиз аст. Гарчанде ки КОЛ метавонад шуморо аз лаззат бурдани сатҳи беназири шумо, ки дар ҷавонии худ сар задааст, ба шумо низ имкон медиҳад, ки дар бораи ҷинси хуб гап занед: фаҳмед, ки чӣ шарики шумо хурсандӣ дорад. Бо пеш аз такмил додани нақша, шумо метавонед дар бораи он ки чӣ гуна дар маҳдудиятҳои ҷисмонии шумо чӣ гуна қонеъ кардани ниёзҳои стратегиро стратегия кунед, равона созед.
Ин ҷо якчанд чизҳоро дида мебароем:
- Нақша кунед, ки ҳангоми зӯроварӣ ва энергетикӣ дорои алоқаи ҷинсӣ бошед. Пас аз хӯрокхӯрӣ фавран пешгирӣ кардани ҷинс, аз оне,
- Боварӣ ҳосил кунед, ки хобгоҳ дар ҳарорати гарм аст. Ҳаво ё кондитсионерро истифода баред, то шуморо аз ҳад зиёд ҳифз кунад.
- Аз машрубот канорагирӣ кунед, зеро ин метавонад ба сифати COPD ҳамчун функсияҳои ҷинсӣ таъсири бад расонад.
- Барои пешгирии бронхоспазм , як бронходилаторро фавран пеш аз ҷинс истифода баред ва дар ҳолати дар ҳолати ноустувор будан, дар ҳуҷраи минбаъдаатон фишорро нигоҳ доред.
- Шумо бояд инчунин пешгирӣ кардани луобпӯширо бо истифодаи сулфаи назорат ё дигар усулҳои постулятсия муайян кунед .
- Агар шумо дар оксиген иловагӣ дошта бошед , истифодаи як маблағи дар давоми ҷинс пешбинишударо пешбинӣ кунед. Шумо ҳамчунин бояд сутуни дарозро истифода баред, то ки шумо қобилияти ҳаракат карданро дошта бошед.
- Агар бо камбудиҳои электрӣ рӯ ба рӯ шавед, бо духтуратон дар бораи истифодаи оқилонаи Viagra (sildenafil) сӯҳбат кунед . Баъзе Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки маводи мухаддир на танҳо ба баланд бардоштани сифати алоқаи ҷинсӣ, балки маҳдуд кардани нафаскашӣ осон аст.
Аз Калом
Секс бештар аз як лаҳза "лаҳза" аст. Дар натиҷа, саломатии хуб ба ҷудои хуби ҷудонашаванда, ва беҳтар шудани он, эҳсосоти зиёдтарини ҳаёти ҷисми шумо хоҳад буд.
Агар шумо натавонед, ки дар давоми ҷиноят нигоҳ дошта шавад, диққати худро ба беҳбудии фитнес ва устувории худ бо барномасозии структуравӣ диққат диҳед.
Ҳамин тариқ, инчунин метавонад ҳам эътимод ва ҳамзистии худро, ҳам дар ҳаёт ва ҳам дар ҷинс, беҳтар гардонад.
Шумо бояд ҳамеша пеш аз гузаронидани машғулиятҳои машғул ба машварат ба духтур муроҷиат кунед ва пурсед, ки оё ягон доруе, ки шумо мегиред, метавонад ба лампаҳои кам ё фишори электрикӣ мусоидат кунад. Баъзан онҳо кор мекунанд.
Дар охир, дар хотир доред, ки тағирот дар ҳаёти ҷинсии инсон аксар вақт қисмати раванди пиршавии муқаррарӣ буда, бо COPD кор намекунад. Ҳар гуна мушкилоте, ки шумо рӯ ба рӯ мешавед, нагузоред, ки тамғаи COPD ба шумо ҳамчун абр мубаддал шавад. Бо гуфтугӯи, озмоиш ва танзим кардани реҷаи худ, шумо метавонед бисёре аз ин монеаҳоро бартараф созед ва пурра, марҳилаи навро дар ҳаёти ҷинсии худ ворид кунед.
> Манбаъ:
> Vitulo, P .; Стандриди, А .; Confolonieri, M. et al. "Стиленафил дар гипертонияи шадиди пӯсти вобаста ба бемории музмини музмини музмини клиникӣ: Ҳангоми санҷиши клиникии назоратшавандаи мураккаб". Ҷилни кӯли кӯли шуш. 2016; 36 (2): 166-74. DOI: 10.1016 / j.healun.2016.04.010.