Агар шумо диабети дошта бошед, шумо ба хатари баландтарини бемориҳои саратон ва дигар бемориҳои дилатон дучор ҳастед. Мисли аксари мушкилоти саломатӣ, ки бо диабетиҳо алоқаманданд, глюкозии хун аз меъёр зиёдтар (шакар хун) хатарҳо меорад.
Равғани баландкардашуда дар хун
Сатҳи сатҳи баланди хуну хунравии хун ба ташаккули плагиҳо дар зарфҳои хун мусоидат мекунад.
Плаги - моддаҳои помирӣ аз холестирин, калтсий, партовҳои селлюлоза ва сафеда - сутунҳо ба деворҳои қуттиҳои хун ва метавонанд ба ҷараёни хун гузаронанд. Ин ҷараёнҳои хун метавонад зарар расонад.
Сатҳи хунравии шуморо дар тӯли якчанд моҳи охир аз ҷониби санҷиши hemoglobin A1c нишон дода шудааст. Ассотсиатсияи диабети амрикоӣ мегӯяд, ки одамоне, ки дараҷаи A1c аз 7% қариб 7 маротиба қариб се маротиба қобилияти заиф доранд, зеро одамоне, ки сатҳи A1c дар поёнтар аз 5% доранд.
Барои онҳое, ки диабети қанд доранд, чизи муҳиме, ки ҳангоми коҳиш додани хатари саратон меояд, нигоҳ доштани сӯзанҳои хун дар доираи доираи ҳадаф аст. Ворид намудани сатҳҳои глюкоза хун ба ҳадди аққал табақаи пластикӣ кӯмак мерасонад.
Кадом бемориҳо?
Сатҳи зарфҳои хун ва мағзи сар дорад. Мувофиқи иттилои Ассотсиатсияи Амрико Стокголм, "Дар як варам, вақте ки як воҳиди хун, ки оксиген ва моддаҳои ғизоӣ ба мағзи сар мезананд, аз тарафи клик [stroke ischemic] ё таркишҳо [ рагҳои хунрезӣ ] қатъ карда мешаванд.
Вақте, ки рӯй медиҳад, қисми мағзи сар метавонад хун (ва оксиген) ба он ниёз дошта бошад, бинобар ин онро сар мекунад ».
Таркиши ногаҳонӣ рӯй медиҳад ва диққати тиббии фавриро талаб мекунад. Табобат дар давоми 60 дақиқа аз нишонаҳои аввал аксаран ба пешравии хуб оварда мерасонад. Агар зиёда аз якчанд дақиқа аз оксиген маҳрум нашавад, ҳуҷайраҳои мағзи сар ба марг мерасанд.
Давомнокии давомнокии давомнок, ба зарари мағзи сар зиёдтар аст.
Аломатҳои Садамот
Оғози ногаҳонии ҳар яке аз нишонаҳои огоҳкунандаи зерин аз як шалаб даъват ба табобати фаврии фаврии тиббӣ:
- Шабака ё заиф дар як саг, дастон ё тарафе,
- Муносибати рафънопазир ё нигоҳ доштани мувозинат, ё саратон аз ҳад зиёд
- Шикоят ё душворӣ ба дигарон гап задан ё фаҳмидан
- Намоиши дуюм
Ҳодисаҳои тангии муосир (TIAs) шакли хурди майда мебошанд. Аломатҳо ҳамон тавре, ки барои фишори пурра пурқувватанд, вале онҳо муддати тӯлонӣ надоранд - аксар вақт танҳо якчанд дақиқа то як соат. TIAs аломатҳои огоҳкунанда, ки таҳрикдиҳии калонтар метавонад ба амал оянд.
Омилҳои хавф барои садама
Таърихи оилаи бемориҳои дил хатарҳои стрессро афзоиш медиҳад, зеро дар синни 55-солагӣ боқӣ мемонад. Омили дигари хатар барои шуш:
- Фишори баланди хун. Фурӯши фишори хун боиси дил ба кори сахттар табдил меёбад ва яке аз омилҳои аввалияи хавф барои таркиби аст. Тафсилоти фишори хун пасттар аз 130/80 беҳтар аст.
- Вазни иловагӣ дар атрофи миёна. Одамони дорои вазни зиёда дар атрофи мобайн ("себ" -ҳо) ба хатари баландтарини сел оварда мерасонанд. Мутобиқи маълумоти Донишкадаи миллии тандурустӣ, андозагирии асбоби мард бояд 40 дюйм камтар бошад ва занон набояд аз 35 дюйм камтар бошад.
- Холестирин баланд. Ҳосили бад (LDL) холестирин ба туфайли плетка мусоидат мекунад. Ҳадафи камтар аз 100 мг / дл (milligrams per deciliter). Хлитерол (ХлЛ) холестеринро тоза мекунад, то ки сатҳи он бояд 40 мг / дл нигоҳ дошта шавад. Triglycerides баланд низ ба плоти бештар оварда мерасонад. Ин сатҳҳо бояд аз 150 мг / дл камтар бошад.
- Сигоркашӣ . Дар натиҷаи таъсири зиёди он ба саломатӣ, ин одати меваҳои дарунрав ба хунрезӣ тоб меоранд ва раванди плоткаҳои пластикиро тақвият медиҳанд, ки косаҳо имконияти бештар пайдо карданро доранд.
Роҳҳои коҳиш додани хатари саросарӣ
Қадамҳои зерин барои паст кардани хатари садама мусоидат мекунанд:
- Назорати хуби глюкоза
- Тафтиши фишори хун бо машқ ё доруворӣ
- Хӯрдани дили солим, парҳезии пастсифат дар меваҳо, сабзавот ва тамоми ғалла
- Ҳамарӯза барои кӯмак ба паст кардани холестирин ва сатҳҳои хунгарди хун
- Кӯшиш кунед, ки ба даст овардани вазни бадан бенатиҷа бошед
- Кормандони тиббӣ дар бораи оғози аспирин пурсед
- Мушоҳида кардан
Манбаъҳо:
«Келсӣ чист?» Ассотсиатсияи Америкаи Бемории. Ассотсиатсияи Heart Heart. Бастаи 2/19/2016
"Навъҳои 2 Дискҳои Дисплей дар амал." 1 июли соли 2008. Дастури миллии Clearinghouse. 2/19/2016.
"Диабети қанд, бемориҳои дил ва таркиб". Август, 2013. 7 сентябри соли 2007 Донишкадаи миллии диабети қанд ва бемории гандум ва гурда
"СМИМТ Саҳифаи маълумот оид ба ҳамла ба Исҳоқ Таймс". Донишкадаи миллии бемориҳои нейрологӣ ва саратон. 1 феврали соли 2016. Донишкадаи миллии бемориҳои нейрологӣ ва саратон.