Мо медонем, ки стресс барои мо, хусусан, рӯзе, ки дар рӯзҳои мо, рӯзҳо, моҳҳо ва солҳо, ки низ ҳамчун фишори психологӣ маъруф аст, стресс аст. Аммо оё ин метавонад дар ҳақиқат ба мо таъсири зиёд расонад? Кофист, ки барои баланд бардоштани хатари худ барои бемориҳои махсус ва ҳатто рентгенҳо таъсир расонанд? Ҷавоб ба якчанд бемориҳо мансуб аст, аммо вақте ки он ба бемории саратон ва рушди он ҷавобгӯи ҷавоб нест, вуҷуд надорад.
Таъсири стрессии равонӣ
Ҳол он ки баъзе аз стрессҳо фишори хубе, ки моро бармеангезад, ки моро рӯҳбаланд мекунад ва моро аз ғамхорӣ халос мекунад, дигар намуди стресс, ки назар ба заъфи бештаре фарқ мекунанд, вуҷуд дорад.
Мувофиқи маълумоти Донишкадаи миллии клиникӣ (NCI), фишори психологии он одамоне, ки вақте зери фишори равонӣ, ҷисмонӣ ва эмотсионалӣ қарор доранд, эҳсос мекунанд. Ва далелҳо мавҷуданд, ки одамоне, ки дар сатҳи фишори равонӣ дар ҳаёти худ зиндагӣ мекунанд ё дар муддати тӯлонӣ стрессро дарк мекунанд, метавонанд барои таҳияи мушкилоти саломатӣ, аз ҷумла бемории саратон бошад. Бо вуҷуди ин, ҳадди аққал дар робита бо саратон, бисёр номаълум вуҷуд дорад.
Таъсири шиддатнокии шуѓл
Гурӯҳи тадқиқотчиёни Донишгоҳи Монтефеста дар Канада ба иттиҳодияи байни фишори психологӣ ва репродуктивии меҳнатӣ нигаронида шудааст. Онҳо ба муносибати байни фишори меҳнатӣ дар тамоми соҳаҳои ҳаёт ва таҳияи рагҳо - чизеро, ки пештар анҷом дода буданд, таҳқиқ мекарданд.
Натиҷаҳо фарогир буданд, гарчанде ки тадқиқот барои таҳия нагирифтани ягон хулосаи қатъӣ дар бораи сабаб ва таъсири он пешбинӣ нашудааст.
Барои тадқиқот, тадқиқотчиён 310 нафар мардоне буданд, ки бо яке аз 11 намуди саратон дар соли 1979 ва 1985 шикоят карданд. Дар гурӯҳи дигар онҳо аз 512 нафар дар мусоҳибаҳои мусоҳиба чун паноҳгоҳи омӯзишӣ мусоҳиба доштанд.
Ҳамаи мардон барои омӯхтани дархост аз ҳар як коре, ки дар тӯли ҳаёташон кор мекарданд, тавсиф карда мешуданд, бо таваҷҷӯҳ ба фишори меҳнат ва сабабҳое, ки онҳо дар кори худ таъкид карданд. Одамоне, ки дар тадқиқот дар давоми фаъолияти касбӣ машғул буданд, вале баъзе аз иштирокчиён то даҳҳо ё зиёда аз ҷойҳои корӣ гузаронида шуданд.
Оё ягон тадқиқоти марбут ба стресс ба қобилияти касбӣ монанд аст?
Таъсири дарозмуддат ба стресс дар кор бо фарқияти зиёдтар аз рагҳои рагҳо дар 5 аз 11 ҷойҳои рагҳо вобаста аст. Дар кори на камтар аз як вазифаи стрессӣ бо имконияти афзоиши вируси норасоии рагҳои ранг, ранг, bladder, рӯдаи ғафс, меъда ва ғайримутамаркази гимнастика вобаста аст .
Тадқиқотчиён маҳдудиятҳои омӯзиширо эътироф карданд, масалан, аз ҳад зиёд гузориш додани фишори байни онҳое, ки гирифтори саратон буданд, вале онҳо нигоҳ дошта мешуданд, ки агар ин пайвандҳо комилан дуруст бошанд, онҳо метавонанд дар ниҳоят як таблиғоти муҳимро барои пешрафти илмиву тиббӣ пешгирӣ кунанд.
Гурӯҳи тадқиқотҳои пешакӣ барои таҳқиқи ин савол минбаъд низ, ба зарурати таҳқиқоте, ки бо гуруҳҳои солим оғоз мекунанд, бодиққат баҳо медиҳанд, ки дар роҳи стандартӣ бодиққат аст ва сипас баъд аз таҳлил оид ба рушди репродуктивӣ , бо тамоми сарчашмаҳои гуногуни стресс ва тағйирот дар тӯли фаъолияти касбӣ, инчунин таҳаввули дигар тағйирёбандаҳо имконпазир аст.
Ин тартибот фармоиш аст.
Баъзе нуқтаҳои мубодилаи асъор дар бораи ҷойҳои зӯроварӣ:
- Корҳои зиёди сангин дар якҷоягии оташгиранда, муҳандисии саноатӣ, муҳандисии аэрокосмикӣ, фермаҳои механикӣ ва коргарони таъмирӣ ва таҷҳизоти роҳи оҳан ба шумор мераванд.
- Фасли эҳсосоти вобаста ба кори вобаста баъзан вобаста ба кори мушаххасе сурат мегирад.
- Стресс ба "фишори баланди корӣ ва фишороварии вақт, ҳамчунин ба хидмати мизоҷон, комиссияҳои фурӯш, масъулиятҳо, масъалаҳои молиявӣ, ноустувории кор, шароити хатарнок , назорати кормандон, низоъҳои ҳамҷаворӣ ва муомилаи душвор" вобаста буд.
Ба назари биология
Чӣ гуна стресс ба бадан таъсир мерасонад?
Дар хотир доред, ки стресс психолог аз фишори ҷисмонӣ, равонӣ ва эмотсионалӣ иборат аст. Агар шумо инсони пешқадами таърихие, ки дар сайёраи мазкур зиндагӣ мекунад, тасаввур карда тавонед, шумо фикр мекунед, ки фишори равонӣ дар ҳаёти ҳаррӯзаи мо чӣ гуна аст. Ҷисми мо гормонҳои стрессро ба монанди epinephrine ва norepinephrine озод мекунад, ки моро ба муҳити атроф ҳушдор месозад ва аз таҳлилҳои таҳдидкунандае, ки мо метавонистем, ба назар гирем, мегӯянд, ки ҳангоми гузоштани пӯшидани пӯшида ё хоб рафтан . Ин ҳоонҳо фишори хунро баланд мекунанд, суръатро баланд мекунанд ва сатҳи баландии шакарро баланд мекунанд, то ки мо тавонем, ки қувват, суръат ва қувватро аз ҳар гуна таҳдидот наҷот диҳем.
Тадқиқотчиён таҳқиқотеро нашр карданд, ки фишори дарозмуддат ва давомдорро ба ҳама гуна шароитҳои гуногун, аз он ҷумла мушкилоти ғизоӣ, мушкилоти таваллуд, профилактикӣ ва системаи эмгузаронӣ суст мекунанд . Чунин стресс назар ба муҳофизони мо камтар аст - ин садама нест, ки одамон аксар вақт бо сардшавии сардори ҳолатҳои фавқулодда рӯ ба рӯ мешаванд, хусусан, вақте ки ин ҳодиса боиси фишори равонӣ ва бориши бардавом мегардад.
Мувофиқи маълумоти NCI, одамоне, ки фишори музминро доранд , ба сироятҳои вирусӣ, аз қабили вируси ё умуман хунук ва ба саратон, мушкилоти хоб, депрессия ва ғамхорӣ вобастагӣ доранд. Ҳамчунин, мувофиқи маълумоти NCI, "ҳолат" барои стресс ҳамчун сабаби асосии саратон аст, айни ҳол, хеле қавӣ нест. Баъзе таҳқиқотҳое ҳастанд, ки алоқаи байни омилҳои гуногуни психологӣ ва инкишоф додани саратон доранд, аммо таҳқиқоти дигар ин пайвандро нишон намедиҳанд.
Чӣ гуна метавонад стрессро ба таври назаррас баланд бардорад? Як гурӯҳи тадқиқотчӣ манфиатдор аст, ки чӣ гуна фишори равонӣ метавонад ба одамон таъсир расонад, ки рафтори носаҳеҳро ба монанди тамокукашӣ, ғизо ва истеъмоли зиёдатӣ ва нӯшокии спиртӣ. Дар ин модда, пеш аз ҳама, рафтори носаҳеҳе, ки хавфи шахсии худро барои саратон фароҳам меорад. Як лагери гуногун ба таъсири биохимикии фишори музмин, худ ва ҳамкорон бо рушд ва пешрафти саратон манфиатдор аст. Ҳар лаҳза лаззат мебахшад, ки ҳар ду механизмҳо метавонанд дар ҳамон як бозӣ иштирок кунанд.
Стресс ва ҳамкорӣ бо канораҳои хун
Баъзе таҳқиқотҳо нишон доданд, ки омилҳои вобаста ба стресс бо суръатбахшии босуръати якчанд намуди вирус, аз он ҷумла канализми хун, ба монанди лакумия ва лимфом вобастаанд . Вақте, ки ба таҳдиди хатари афзоиши водородии растаниҳо аз сабаби стресс меояд, натиҷаи натиҷаҳои тадқиқотҳо, ки аз ҷониби муаллифони коғаз, ки дар моҳи ноябри декабри соли 2011 «Таҳсили психозозии нашъаманд» чоп шудааст, хеле фарқ мекунад.
Инҳо ва дигар таҳқиқотҳо ба далели таҳлили бештаре, ки барои дастгирӣ кардани фикри он, ки чизҳои ба монанди мушкилӣ, депрессия ва ҷудонашавандаи иҷтимоианд, метавонанд ба суръате, ки бемории саратон аст, таъсир мерасонад , ки ин стрессҳо ба зудӣ зудшавии бемории саратон алоқамандӣ доранд.
Агар шумо ба омӯзиши ҳайвонот меравед, натиҷаҳоеро мефаҳмонед, ки одам бояд орзу кунад, ки фишори музмин метавонад ба инкишоф ва пешрафти бемориҳои муайяне мусоидат намояд. Як гурӯҳи тадқиқотчиён як намуди лакемия-пеш аз B-ро бо истифода аз модели мода интихоб кард. Дар инсон, лакемия ба чор намуди асосӣ бо роҳи шадид ва музмини кремний ва лимфосикӣ ва мелорогенӣ номбар карда шудааст. Аз чор намуди лакотҳои шадиди лимфобластикӣ (ҳама) навъҳои маъмултарини бемории кӯдакон мебошанд ва пеш аз Б-БРО ҳама шаклҳои мухталифи сафеда дар кӯдакон ва наврасон мебошанд.
Натиҷаҳои тадқиқот дар бораи мушоҳидаҳо одатан ношиносе мебошанд, ки барои одамон татбиқ намешаванд ва ҳамин тавр мо ҳоло дар заминаи назарияи илмии пок ҳастем. Вале пеш аз ҳама B омӯзиши омӯзиши Mouse мушаххас буд, аммо аз нуқтаи назари он, ки чӣ гуна ақида ва организм ба таври назаррас метавонанд алоқаманд бошанд ва чӣ гуна ин пайванд метавонад ба бемории саратон истифода шавад.
Тадқиқотчиён қайд карданд, ки дар асбоби бо вокуниш ба стресс, ки метавонад сина ламс, ки макони тамоми ташаккулоти ҳуҷайраи хун аст, садо медиҳад. Дар ҳоле, ки ин сигналҳои эндокринӣ ба ҳуҷайраҳои хунгузаронӣ (ғайрихаттиқӣ) ҳуҷайраҳои хунгузаронӣ (ҳуҷайраҳои hematopoietic) амал мекунанд, фикр мекунанд, ки оё стресс метавонад ин рагҳоро ба сигнали устухон расонад, ки баъзан метавонад ба пешрафти тамоми сафедаҳо.
Тадқиқотчиён пеш аз B-БН тамоми ҳуҷайраҳои саратонро, ки бояд ширин карда шаванд, то ки онҳо як маротиба ба масофаи лаборатория гузаронида шаванд. Онҳо фаҳмиданд, ки фишори музмин метавонад пешрафти инсонро пеш аз ҳама Б Онҳо интизор буданд, ки таъсири ин нишондод ба биологияи биологии биологӣ бевосита нест, балки бо дигар намудҳои ғайриодилавӣ, ҳуҷайраҳои ҳуҷайра, аз қабили ҳуҷайраҳои вирусӣ ё дигар ҳуҷайраҳо дар ҷодаи устухони устухон.
Зиндагӣ бо бемории саратон ва мубориза бо фишор
Масъалаи идоракунии фишори равонӣ ва пешгирии бемориҳои вазнин ба ҳаёт хатарнок аст ва яке аз онҳо бо формулаи мувофиқ ба таври кофӣ ҳал намешавад. Бо вуҷуди ин, агар шумо ранга дошта бошед, бисёри одамон дар пиёдагардон мегӯянд, ки онҳо аз таҳсилоти репродуктивӣ, дастгирии иҷтимоии гурӯҳҳо, машқҳои мунтазами, маслиҳат ё тарбияи тарбиявӣ, инчунин доруҳо барои депрессия ва ташвишоваранд.
Мувофиқи Институти Милли Кушодан, мубориза бо фишори равонӣ - тарзи фикрронӣ ва рафторҳо барои мутобиқ шудан ба ҳолатҳои ҳаёт аст ва институти зикршуда қайд мекунад, ки одамон бо роҳҳои гуногун мубориза мебаранд. Тарзи мубориза бо фишори шахс аксар вақт ба шахсияти онҳо вобаста аст.
Инчунин муҳим аст, ки мубориза бар зидди коррупсия метавонад ба кори нави корӣ, навъҳои якхела баробар бошад. Худро як вақт гузоред, то ки онро ба он пайваст кунед ва бидонед, ки ин талаботҳои корӣ метавонанд дар марҳилаҳои мухталифе, ки шумо ба сафари нави саратонатон расидед, ба воя расонед. Мумкин аст эҳсосоти гуногун, ки бо қаламрави ҳар як марҳилаҳои марбут ба ҳар як марҳилаҳои зерин пайдо мешаванд, масалан: эътироф кардан, муносибат кардан, ба охир расидани муолиҷа, истироҳатӣ ва омӯхтани бемории саратон.
Дар бораи масъалаи депрессия дар бораи саратон, Ҷамъияти амнии Клиник Онкология тавсия медиҳад, ки ҳар беморони гирифтори саратон барои депрессия ҳангоми ташхиси пешгирии бемории аввалин ва дар асоси давомнокӣ, хусусан дар марҳилаҳои асосӣ ё вақтҳои тағйирёбии шахс беморӣ.
Баъзан он метавонад муайян кардани депрессия дар шахсе, ки саратон дорад, душвор аст. Масалан, эҳсосоте, ки шумо ба шумо бори гарон ҳастед, фикри умумӣ аст, ки метавонад дар як вақт ва ё бо дигар ҳолатҳо бо вазъияти шумо рӯ ба рӯ шавад. Ин на ҳамеша маънои онро дорад, ки шумо рӯҳафтода мешавед, балки эҳсосоти зиёде дар бораи он метавонад далели депрессия бошад. Фикр кунед, ки ҳангоми марг наздик шудан мумкин аст, вақте ки шумо наздики марг ҳастед, ҳолати рӯҳии муқаррарӣ аст, вале ҳеҷ умеде нест, ки дар ҳама чизҳо дигар дар ҷойҳои дигар зиндагӣ кунед ва умедворед, ки шумо метавонед ба осонӣ нигоҳ дошта шавад, ё умеди он, ки фарзандони шумо дар оянда инкишоф ёбанд ҳаёти онҳо пас аз ғамгинии худ маҳруманд, инҳо метавонанд аломатҳои депрессия шаванд.
Аз Калом
Одамон истинодро "наҷотёфтагони саратонро" бо роҳҳои гуногун истифода мебаранд. Баъзе аз наҷотёфтаҳои саратон медонанд, ки марҳилаи ниҳоӣ ҳаёти худро мегирад, дар ҳоле ки дигарон шифо ёфтаанд ва интизори зиндагии пурраи онҳо хоҳанд шуд. Дар ҳар сурат, наҷотёфтагон аз таҷрибаи абадӣ тағйир ёфтаанд.
Дар ояндаи оянда, минбаъд ошкор шудани навъҳои нави алоқамандии ҷисм ва ҷисм дар дорухона ва махсусан дар соҳаи бемории саратон идома дорад. Акнун шумо идора кардани фишори беҳтарине, ки шумо метавонед дар ҳаёти беҳтарини ҳаёт муфид шавед.
> Манбаъҳо:
> Blanc-Lapierrea A, Rousseau MC, Weiss D, et al. Гузориши ҳадди аққаи фишори равонӣ дар кор ва ранга дар байни мардон: Омӯзиши ҳолатҳои назорат дар Монреаль, Канада. Пешгирии Med. 2016 Дек 5; 96: 28-35. Да: 10.1016 / j.ypmed.2016.12.004. [Эпуб пеш аз чоп].
Институти оммавии бемориҳо. Стрессияи равон ва беморӣ. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings/stress-fact-sheet.
> Ламкин DM, Sloan EK, Patel AJ, et al. Стратегияи муосир инкишофи бемориҳои лимфобликати шадиди эпидемияро тавассути симпозиозҳои β-лапарварӣ баланд мебардорад. Брей Бизим Иммун . 2012; 26 (4): 635-641.