Ҷавоб ба ҳамон касест, ки дорои холестерин аст
Гарчанде баъзе мушкилоти саломатӣ осон нестанд, холестирин баланд, махсусан сатҳи баланди LDL («холестирин бад») яке аз онҳо нест. Проблемаҳои холестерин ба ҳар кас таъсир мерасонанд. Мониторинги сатҳҳои холестерин муҳим аст, чунки шахсоне, ки бо сатҳи холестерин бадрафтор шудаанд, одатан аломатҳои мушаххас инкишоф намеёбанд.
Шарҳи муфассал
Холестерин баланд, ки ҳамчун сатҳи умумии холестирин бузургтар аз 240 milligrams дар як фасилит (мг / дл) муайян шудааст, аз сатҳи хеле пасттар аст.
Дараҷаи холестерин барои истеъмоли калонсолони солим, аз 200 мг / дл иборат аст, дар ҳоле, ки сатҳи 200 мг / dL ва 239 мг / дл баландтар аст. Дастурҳои ҷорӣ тавсия медиҳанд, ки калонсолон солимтарин дар сатҳи ҳарсолаи холестеринашон аз ҳадди аққал як маротиба дар як панҷсола санҷиш мекунанд.
Шахсоне, ки ҳосили умумии холестирол ё сатҳи LDL доранд, хатари ҷиддии инкишофи бемории дил, ки яке аз сабабҳои як қатор сабабҳои марг дар Иёлоти Муттаҳида мебошад, мебошад. Тақрибан 25,6 миллион нафарсолон солона бемории дил гирифтанд, ки ҳар сол 650 000 фавтро меорад.
Ин назар ба назар мерасад, ки холестирин бо сабабҳои хуб рӯ ба рӯ шудааст, вале ҷисмҳои мо бе ягон чизи мулоим, чизҳои нодир зиндагӣ мекунанд. Холестерин дар ҳар як ҳуҷайда вуҷуд дорад ва истеҳсоли ҳардум, ҳозима ва табобати офтоб ба витамини D мусоидат мекунад. Тақрибан 75 фоизи холестирине, ки дар хун мавҷуданд, аз ҷониби ҷигар истеҳсол карда мешавад, дар ҳоле, ки холестерин боқимонда аз хӯрокворӣ ба даст оварда шудааст.
Тадқиқот
Якчанд санҷишҳо барои арзёбии сатҳи сатҳҳои холестерин дар хун истифода мешаванд. Тадқиқоти соддатарин, холестерин, ки сатҳи сатҳии LDL ("холестерин"), HDL ("холестирин хуб") ва triglycerides (шакли асосии равғани бадан) мебошад, ки аз 12 соат аз хоб, дараҷаи муфассали холестерин аз рӯи намуди лифлид (LDL, HDL ва триглисидҳо) таъмин менамояд.
Дастурҳои сатҳии холестерин солим тавсия медиҳанд:
- LDL ("холестерин бад") : Сатҳи поёнтар аз 100 мг / д л Сатҳи аз 190 мг / дЛ бадтарин аст.
- HDL ("холестирин хуб") : Сатҳи 60 мг / д л Сатҳи поёнтар аз 40 mg / dLare нодуруст.
- Triglycerides:: Сатҳҳои поёнтар аз 150 mg / dL солим мебошанд. Сатҳи баландтар аз 500 мг / дл бад аст.
Хлитсер HDL-"холестерин хуб" - ба монанди як гурӯҳи экипаж дар хунрезӣ бо таркиби "холестерин бад" (LDL) ба ҷигар барои бехатар нигоҳ доштан. Ин маънои онро дорад, ки сатҳи HDL баландтар аст.
Сабабҳо
Дар ҳолати нигоҳ доштани сатҳи солимии холестирин барои нигоҳ доштани дили солим муҳим аст. Тибқи Барномаи миллии таълими холестерин (NCEP), ташаббуси Ташкилоти Миллии дил, Санг ва Бемории Миллии холестерин дараҷаи баланди хлор барои шахсоне, Ғайр аз ин, шахсоне, ки диабет ё пӯст доранд, ё холестерин HDL паст, фишори баланди хун доранд ё таърихи оилаи дил доранд, бояд кӯшиш кунанд, ки сатҳи холестиролҳои солимро нигоҳ доранд.
Тақрибан 7 дар ҳар 1000 одамони калонсол аз гиперчолестерия, як ҳолати генетикӣ, ки метавонад сатҳи сатҳи холестиролро ба сатҳи дуюм баланд бардорад.
Илова ба тарзи ҳаёт ва саломатии умумӣ, синну сол низ омили хатарнок барои инкишофи холестерин аст. Шахсони калонсол, хусусан мардони аз 45-сола ва занони то 55-сола эҳтимолан сатҳи баланди холестеринро бинанд, зеро органҳои онҳо дар коркард ва пошидани холестирин самаранок нестанд. Дар асл, мардони дорои сатҳи холестирол аксаран ҳангоми беморӣ дар синни 40 то 50-солаи худ аввалин бемории дил доранд.
Бо вуҷуди ин, ҳатто ҷавонон ба хатарҳои холестерин баланд ниёз надоранд. Тадқиқотчиён нишон доданд, ки плагиҳои равғании холестирин воқеан пеш аз таваллудкунӣ, метавонанд боиси пайдоиши табларза гарданд ва эҳтимолан дар қаламрави дил бошанд.
Тағйирёбии тарзи зиндагӣ
Дар аксари ҳолатҳо, тағйирёбии парҳезӣ ва зиёд кардани фишори равонӣ аввалин дар паст кардани сатҳи баландтари холестиролҳо мебошад.
NCEP тавсия медиҳад, ки ҳадди аққал 30 дақиқаи амалияро ҳар рӯз гузаронад. Дигар стратегияҳои тавсияшуда аз пешгирӣ намудани равғанҳои ширин ва холестирин ва нигоҳ доштани вазни солим мебошанд. Аксари аксаран ба сатҳи умумии холестерин оварда мерасонад, чунки фарбеҳи зиёди бадан метавонад тамаркузи холестирин ва триглеридҳо дар хунро зиёд кунад.
Ғизо барои пешгирӣ
- Ғизо барои пешгирӣ аз он, ки шумо сатҳҳои холестерин баланд доранд, нонҳои сафед, картошкаҳои сафед ва ресмони сафед, маҳсулоти ширии фарбеҳро, ва ҳар гуна шаклҳои хушкшуда ё сӯзишворӣ коркард мекунанд.
- Ғизоҳое, ки барои паст кардани холестрин нишон дода шудаанд, ба онҳо моҳӣ, равған ва дигар чормағзҳо , ғалладонагиҳо , плллиумҳо (ва дигар нахҳои ҳалкунанда) ва хӯрокҳо бо стерлетҳо ё странолҳо мерӯянд .
Доруҳо
Аммо, агар тарзи зиндагии якбора тағйирёфта танҳо самаранок набошад, духтуратон метавонад як синферо , ки ҳамчун санҷишҳо маълум аст, тасвир кунад, ки ба паст кардани сатҳҳои LDL ва triglyceride ва баланд бардоштани сатҳи HDL мусоидат мекунад. Статистикаҳо, синфҳои нисбатан васеътарини маводи мухаддир, паст кардани таркиби холестеринро, ки дар ҷигар ба истеҳсоли холестирин таъсир мерасонанд. Духтари шумо метавонад яке аз доруҳои мухталифи маводҳои доруворӣ: Lipitor ( atorvastatin ), Zocor ( simvastatin ), Mevacor (lovastatin), Лескол (fluvastatin), Crestor (rosuvastatin) ё Pravachol (pravastatin).
Манбаъҳо:
"Ҳассосияти баланди хун: Шумо чӣ бояд бидонед." NHLBI. Jun 2005. Муассисаҳои миллии тандурустӣ.
"Heart disease." Маркази миллии омори тиббӣ. 31 Декабр 2007. Марказҳо барои назорати бемориҳо. 27 Феврал 2008
"Тағйирёбии тарзи зиндагӣ ва холестерин". Ассотсиатсияи Heart Heart. 26 октябри соли 2015.
Fallon Jr., L. Fleming. "Hypercholesterolemia." Саломат AtoZ, Энсиклопедияи тиббӣ. Гурӯҳи Gale.