Ҳангоми фаҳмидани вақт ва агар шумо ovulate ҳам барои пешгирӣ ва ҳам ҳомиладорӣ муҳим аст, муҳим аст. Аксари занҳо ҳангоми пошидан дар олами набот вуҷуд надоранд . Баъзе занҳо инчунин ҳангоми истифодаи дигар шаклҳои назорати таваллуди ҳомилагӣ низ ба воя мерасанд . Барои фаҳмидани чаро, шумо бояд бифаҳмед, ки чӣ гуна вақте ки шумо ovulate , чӣ қадар зуд рӯй медиҳад ва чӣ гуна тухмии воқеӣ чӣ маъно дорад.
Бисёре аз занҳо бо тухмии худ, миқдори узвҳо ё мафҳумҳои ғизо ба воя мерасанд. Донистани он вақте, ки шумо ovulate як қисми усули банақшагирии оилавӣ барои пешгирӣ кардани ҳомиладорӣ мебошад. Ин имкон медиҳад, ки имконият диҳед, ки ҳомиладор шавед.
Асосҳо
Барои фаҳмидани вақте, ки шумо пухта метавонед, бо таърифҳои асосӣ шурӯъ кунед:
- Ovululation : ovulation ба вақти тухм баркамол (эҳтимолан бештар) аз тухмдонатон озод карда мешавад. Дар ин вақт, тухм барои кишти такрории лалмӣ дастрас аст - ин ба консепсия оварда мерасонад.
- Мӯҳлати синнусолӣ: Давомнокии шумо аз рӯзи аввали пайдошавии пайдошуда оғоз меёбад. Мӯҳлати шумо дар натиҷаи тағйироти ҳунарӣ, ки вақте ки тухм бароварда шудааст, дар он сурате нест, ки fertilized нест ва мемирад. Ин ҳоонҳо ба организми шумо хабар медиҳанд, ки ҳеҷ гуна ҳомиладорӣ рух надодааст, бинобар ин, бачадон синну соли худро барои пӯшидани рӯзи тавлиди ояндаатон оғоз мекунад.
Кӣ ғавғо мекунад?
Мушаххасоти мастӣ одатан нишон медиҳад, ки шумо ғизо медодед.
Ovulation умуман дар мобайни давраи сагони худ рух медиҳад. Пас, вақте ки шумо вақт доред, ин маънои онро дорад, ки шумо давраҳои ояндаро сар мекунед ва эҳтимолан дар давоми давраи пештараатон ғамхорӣ кунед. Ин як соҳаест, ки шуморо ба душворӣ меорад. Бисёр заноне, ки дар муддати кӯтоҳ вақт надоранд (бо сабаби стресс, камхарҷ, ширмакзанӣ, таваллуд ва ғайра) давраҳои худро истифода бурда, муайян мекунанд, ки онҳо тухмдоранд (тухмшавӣ) .
Аммо, агар шумо пеш аз ин вақт алоқаи ҷинсии бе муҳофизат дошта бошед, шумо метавонед дар хавфи ҳомиладор шуданатон бошед, зеро шумо аллакай пеш аз он ки шумо пеш аз хӯрокхӯрӣ истеъмол карда бошед, пеш аз гузаштани даври худ.
Агар шумо хунукназарии барзиёд аз ҳад зиёд, масъалаҳои инфиродӣ, ё давраҳое , ки ба таври мунтазам гузаронида нашудаанд, шумо ё шояд ovulating шавад. Агар ин барои шумо мувофиқ бошад, муҳим аст, ки оё шумо ва кай шумо ovulate ҳастед. Шумо метавонед ба кӯмаки духтур муроҷиат кунед ва барои тасдиқ кардани он, ки оё шумо ғизоро ғизо медодед ё ба шумо тухм мегузоштед.
Бисёре аз давраҳои синтези занон 28 то 35 рӯзро ташкил медиҳанд. Ба назар мерасад, ки дар байни занони синну соли аз 20 то 40-сола тағироти каме ба назар мерасанд. Лекин, шумо метавонед дар давоми панҷуним сол пеш аз оғози давраи аввал, инчунин дар давоми 10 сол пеш аз гузаштани пӯстакорон, қатъ кардани даври шумо). Одатан, дарозии даврии худро давом медиҳед, ки дар синну сол аз 25 то 30 сола ва сипас ба таври возеҳ нӯшида истодаанд - ин аст, ки ниҳоят занон дар 40-солаҳо метавонанд каме даврҳои кӯтоҳ дошта бошанд.
Ovulation and Contraception Ҳаст
Агар шумо бо истифодаи усули пешобдон ҳомиладор (махсусан усули комбайн , ки ҳам эстроген ва прогестинро дар бар мегиранд ) шумо тазриқ намекунед. Ҷавоб ба он, ки оё шумо дар вирус пошидед, не .
Дар вирусҳо ва бисёре аз ин усулҳои ҳунармандӣ шуморо аз таваллудкунӣ маҳрум мекунанд, ки он ба усулҳои назорати самараноки таваллудкунӣ таъсир мерасонад. Қатъи тухмро аз фурӯш ба миқдори тухм, ягон чиз барои лабораторияи моддаҳои минералӣ ва ягон кӯдак надоред.
Агар шумо аз усулҳои пешгирии ҳомиладорӣ ё ҳунармандӣ истифода баред, шумо бояд кӯшиш кунед, ки ба тифл табдил диҳед, чунки шумо ovulate нестед. Шумо дар муддати моҳҳои «рӯзҳои серғизо» надоред. Пас аз он ки ягон рӯзи дигари моҳ ба шумо хатари ҳомиладорӣ бештар нестед. Барои онҳое, ки шумо усулҳои хобмониро истифода мебаранд, омилҳои хавф барои пешгирӣ аз пешгирии пешгирии беморӣ , агар шумо фаромӯш накунед, ки доруҳои шуморо фаромӯш накунед, ямоқи худро тағир диҳед , ё агар NuvaRing афтад ва ғайра.
Бо ин усулҳо, шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки дар ҷисми шумо вирусҳои кофӣ мавҷуданд, то шуморо аз тухмшавӣ маҳрум созанд. Агар шумо ҳабсҳои зиёде надоред (махсусан дар давоми ҳафтаи якуми бастабандӣ ё дар охири ҳафта 3, ки дар он шумо бояд ҳунари кофӣ дошта бошед, то шуморо аз чораи беэҳтиётона ҳифз кунад), шумо метавонед дар хатар бошед барои тавлид.
Чӣ ба шумо ва пас аз он ки шумо бияндешед, чӣ мешавад?
Сикли одами оддии шумо як давраи тағирёбии тағирёбии ҳунармандест, ки тухмии пӯст (oocyte) -ро ба вуҷуд меорад. Ҳар моҳ як силсила чорабиниҳо дар дохили ҷисми худ рӯй медиҳанд, ки техникӣ ба марҳилаи follicles ва марҳилаи luteal тақсим мешавад.
Марҳалаи follicular бо рӯзҳои аввали давраи шумо оғоз меёбад (ки рӯзи 1-юми давраи шумо баррасӣ мешавад):
- Сатҳи пасти эстроген ва прогестерон ба мағзи шуморо гнототропин-ҳомиладиҳанда (GnRH) медиҳад.
- Гн РХ баъди сипарӣ шудани питуверӣ фаъолияташро барои озод кардани ҳарду пӯсти ҳассос (FSH) медиҳад.
- FSH тухмии шуморо ба воя мерасонад, ва он гоҳ, он истеҳсоли эстрогенро бештар меорад.
- Рутуба ба воя мерасонад, деворҳои уваи шумо калонтар мешаванд (тайёрӣ ба пӯсти имконпазир) ва дандонҳои гарданаки шуморо ба фишурда ва сӯзанак мерезанд.
- Сатҳи эстроген дар давоми 10 рӯзи оянда афзоиш меёбад ва одатан як рӯз пеш аз он ки шумо ovulate (дар давоми 28 рӯз, ин одатан дар рӯзи 13-уми рӯз рух медиҳад).
- Ин эстрогени потенсиал ҳашароти лимуи (LH) афзоиш меёбад.
Баъд аз ин индустрӣ рух дод, шумо ҳоло дар марҳилаи фолликулаи давраи шумо ҳастед:
- Сатҳи баландтарини полезавии тухмии тухмии микроэлектрик, ва шумо тақрибан 24 то 36 соат дертар гиред.
- Пас аз он ки шумо тухмро пӯшонед (тухмро озод мекунад), пас аз лимфаи corpus (буттаи холӣ) меравад.
- Progesterone аз лампаи corpus озод карда мешавад, пас шумо ovululate ба баландшавии ҳарорати бадан асос меёбад (ҳарорати шумо ҳангоми пурра дар истироҳат) 0,5 Ф.
- Агар тухм намеравад, дараҷаи LH оғоз меёбад ва онро ба лимфаи corpus оғоз мекунад, то каме ғизо диҳад ва простоутро кам кунад.
- Ин сатҳҳои ҳардуро паст ба сатҳи вобастагии баданатонро паст мезанад, сенарияи худро барои оғози тамоми давра давом диҳед ва ба пӯшидани лавозимоти бачадон барои пӯшонидани ин боғи навбатӣ оғоз кунед.
Ин нимсолаи аввали сикти шумо (марҳилаи follicles) барои ҳар як зан, одатан аз 14 то 21 рӯз фарқ мекунад. Дар нимсолаи дуюми давраи гузариш (марҳилаи фолклорӣ), одатан, вақти бештаре дорад, ки дар рӯзи офтобӣ ва одатан 14 рӯз давом меёбад. Он одатан аз як рӯз дар ҳар як шахс вобаста нест.
Рӯзи офтобӣ
Барои муайян кардани вақте, ки шумо ovulate шумо бояд 15 рӯз аз рӯзи якуми давраи шумо ҳисоб кунед. Ин эҳтимол аст, вақте ки суръати афзоиши LH рух дод. Пас шумо метавонед фикр кунед, ки шумо баъд аз 1 1/2 рӯз (24 то 36 соат) ғизо медодед. Барои давомнокии 28-рӯз, ин вақт дар рӯзҳои 14 ё 15 (вобаста ба вақти зиёдшавии СР) рух медиҳад. Барои ҳисоб кардани вақти шумо ovulate, шумо бояд ба:
- Аз рӯзи 1-уми даври худ санҷиш кунед.
- Роҳҳои боэътимод доранд, ки ҳар як миқдори якхеларо дар як вақт нигоҳ доранд.
- Боварӣ ҳосил кунед, ки ин омилҳои дақиқи илмӣ, аз қабили стресс, беморӣ ё вайрон кардани меъёрҳои муқаррарӣ нестанд, метавонанд ба истеҳсоли ҳероин, ки барои шумо ба ovulate заруранд, монеа ё монеа гарданд.
- Бовар кунед, ки на ҳамаи занҳо ҳар як моҳро ҳар як моҳ мепӯшонанд.
- Бидонед, ки на ҳама занҳо ғизо, махсусан заноне, ки давраҳои кӯтоҳмуддат доранд (камтар аз 25 рӯз ё зиёда аз 35 рӯз).
- Дар хотир доред, ки шумо дар хабардоред (ё бисёр шаклҳои назорати таваллуди ҳомилоналӣ).
Сарчашма:
> Welt CK. "Физиологияи давраҳои муқаррарӣ." Навшуда. http://www.uptodate.com/contents/physiology-of-the-normal-menstrual-cycle.