Пешгуфтори миқдори зиёди худ гардонед
Саволи: Вақте ки ба ҳосилхезӣ меояд, вақте ки рӯзҳои серғизоам ҳастам? Оё ман метавонам пешгӯии тухмии худро пайдо кунам?
Ҳамаи мо аз синфҳои таълими ҷинсии мо медонем, ки ҳомиладор ҳастем, як фермент бояд як тухмро маҷақ кунад. Вақт мушкили асосии бузург аст, зеро тухм барои ҳар як моҳ дар давоми 12-24 соат тақсим карда мешавад ... асосан, дуруст ва ё баъд аз он ки шумо ғизо медодед .
Ин вақти рӯзҳои сераҳолӣ аст - рӯзҳое, ки шумо ба он маъқул аст, ки ҳомиладор бошед, агар шумо ҷинсии бе муҳофизат дошта бошед. Пас аз он, ки шумо метавонед пешгӯии тухмии худ гардед, шумо метавонед ҳисси беҳтарини ҳосилхезии худро дошта бошед ва дар вақти ҳосилхезии сершумори худ санҷед. Агар шумо намехоҳед, ки ҳомиладор шавед (ва рӯзҳои серғизои шуморо ҳамчун шакли пешгирии бепарвоӣ муайян кунед ), ин рӯзҳоест , ки шумо бояд эҳтиёткор бошед.
Ҷавоб: Бо гузашти вақт, шумо метавонед ҳосилхезии худро пайгирӣ кунед. Баъд аз он ки шумо пешгӯиҳо пешгӯӣ карда метавонед, шумо бояд ба осонӣ муайян кунед, вақте ки шумо аз ҳама серҳосилед.
Чӣ бояд дар бораи рӯзҳои пурраи рӯзҳои худ бидонед:
Ҳамчунин давраи давраи ҳосилхезии шумо маълум аст, тақрибан ҳафт рӯз дар давраи даврии худ, вақте ки воқеан имконпазир аст, ба ҳомиладор шудан имкон дорад. Инҳо шумори рӯзҳои сераҳолӣ шуморида мешаванд. Техника, ҳосилхезии шумо дар давоми панҷ рӯз пеш аз он ки шумо ovulate, рӯзи гиред (ва шояд як рӯз пас аз он) баландтар аст ...
вобаста ба он, ки шумо офтед.
Шаш рӯз, ки рӯзҳои пуриқтидортаринашонро ҳисоб мекунанд, чунки шир метавонад то 5 рӯз зиндагӣ кунад. Пас аз таваллуд шудан, тухмии шумо танҳо дар давоми 24 соат зиндагӣ мекунад. Агар шумо дар ин вақт серхаридед, алоқаи ҷинсӣ дошта бошед, бо роҳи пешрафти пешгӯии худ, шумо бояд рӯзҳои серғизоатонро муайян кунед.
Пас чӣ гуна ман метавонам аксари манфии манамро тасвир кунам?
Дар маҷмӯъ, аксари занҳо ду ҳафта пеш аз оғози давраи ояндаи худ ғарқ мешаванд. Дар бисёре аз технологияи банақшагирии оилавӣ мавҷуданд, ки ба шумо кӯмак мекунанд, то вақте ки шумо ovulate Агар шумо инҳоро истифода набаред, пас шумо метавонед ба рӯзе, ки давраи ояндаатон оғоз меёбад ва 14 рӯз (2 ҳафта) ҳисоб кунед, нигаред. Ин бояд ба шумо рӯзе, ки шумо ғизо додед. Дар давраи комилан 28 рӯз, баъд аз ҳисобкунӣ, шумо метавонед пешгӯиҳо дар рӯзи 14-уми давраи шумо муайян кунед. Аммо эҳтиёт бошед, ба доми тасбеҳи он бовар накунед, ки шумо рӯзи 14-уми даври худро ғизо мекунед . Ин танҳо ҳолатест, агар шумо боварӣ дошта бошед, ки давраҳои 28-рӯза.
Муҳимияти таваллуди хуб: пешгӯиҳо:
Тамоми фикри муайян кардани он, ки кай рӯзҳои сераҳолӣ шумо дар бораи он фикр кунед, ки шумо метавонед тухмии шуморо пешгӯӣ кунед. Пас, қадами нахустин дар фаҳмидани ҳосилхезии шумо донистани он аст, ки вақте шумо пухта метавонед. Набудани пешгӯии хуби тухмор маънои онро дорад, ки ба огоҳии баланди ҳосилхезии худ такя кунед ва миқдори тухмии шуморо ҳар моҳ нишон медиҳад. Барномаҳои iPhone баҳрабардорӣ дар ҳақиқат дар ҳақиқат ба шумо кӯмак мерасонанд, ки ба ҳосилхезии шуморо диққат диҳед, то вақти муайян кардани рӯзҳои сераҳолӣ.
Чаро муайян кардани аксарияти рӯзҳои обии шумо метавонад душвор бошад:
Вақтсанҷи шумо метавонад ҳомиладорӣ шавад, зеро он метавонад дар ҳамон рӯз ё ҳамон як моҳ ҳар моҳ рӯй надиҳад.
Дарозии давраи шумо метавонад моҳона то моҳ низ тағйир ёбад. Пас, бо оғози оғоз, ба шумо лозим аст, ки якчанд дақиқаи сабтро дар муддати на камтар аз 3-6 моҳ боэҳтиётона ба назар гиред, вақте ки шумо пӯшидаед. Ҳатто агар шумо давраҳои худро дар давоми якчанд моҳ баҳогузорӣ кардаед ва дар кори пешгӯии тухмии худ, ба шумо тавсия додаед, ки тухмии шуморо пештар ё дертар пешгӯи карда тавонад. Ин сабаби он аст, ки ovulation метавонад партофта шавад, агар шумо:
- Оё бемор аст?
- Бемории мушаххасе дорад, ки бемории диабети қанд ва ё бемории калсийро доранд.
- Оё ҳисси возеҳ аст?
- Дар вирусҳои худ ё давраҳои номунтазам ба ҳамдигар фарқ надорад .
- Оё доруҳоро дорӣ (доруҳои доруҳои махсус, антибиотикҳо ё antidepressants).
- Оё дар амалҳои муқаррарии шумо вайрон карда шудааст?
- Миқдори спиртӣ ё тамокукашӣ.
- Оё аз меъёри 10-15% зиёд ё паст аз сатҳи равғани бадан пайдо шуд.
Ман медонам, ки кай рӯзҳои пурқиммати ман аст, ҳоло чӣ?
Азбаски шумо танҳо пас аз таваллуд шудан (тухм баромад кардан) ҳомиладор шудан мумкин аст, мақсад аз он аст, ки дар ин вақт аз алоқаи ҷинсии номатлуб худдорӣ намоед . Пас, вақте ки шумо медонед, вақте ки рӯзҳои пуриқтидортаринатон медонед, шумо бояд дар муддати панҷ рӯз пеш аз он, ки шумо рӯзе, ки шумо ovulate ва дар давоми як рӯз (24 соат) баъд аз тухмгузаронӣ пешгирӣ мекунед, ҳеҷ гуна алоқаи бегуноҳ надоред.
Чаро панҷ рӯз + яке? Меравам метавонад дар дохили ҷисми зан дар давоми 5 рӯз зиндагӣ кунад, бинобар ин, бигӯед, "Ҷенифер" дар рӯзи 12-ум мемонад. Агар Ҷнифф дар рӯзи 7-ум, 8-рӯз, 9-рӯз, 10, 11-рӯз то ҳол дар дохили ӯ зиндагӣ кардан мумкин аст. Пас, вақте ки тухмро дар рӯзи 12-ум тарк кардан мумкин аст, он қадар фаровон аст, ки интизори он гардед. Ҳамзамон бо Ҷенифер дар рӯзи 13-уми рӯзи таваллуд (рӯзи баъд аз он) гиламро мезанад. Баъд аз он вай пошида, тухмаш «барои тиҷорат» барои 24 соат аст (пас он мемирад). Агар Ҷенифф дар рӯзи 12-ӯми нисфирӯзӣ ё шабона ба ovulate гирад, тухмаш ҳам метавонад дар давоми 24 соат давом кунад. Пас, агар ӯ шомили бевосита ё шоми баъдӣ бошад, тухмаш метавонад то ҳол "қабулкунандагонро қабул кунад". - аз лаҳзаи заҳролудшавии беморӣ, тамоми рӯз баъди таваллуд низ як фикри оқилона аст.
Яке аз охирин хотиррасон дар бораи ҳисобкунии аксарияти рӯзҳои худ
Агар шумо дар бораи донистани он, ки ҳангоми ба ҳомиладорӣ пешгирии ҳомиладорӣ бештар боварӣ доред, ин раванд ҳамеша як хел аст:
- Шумо бояд муайян кунед, ки чанд муддат ҳар як давраи давраи моҳонаатон давом мекунад.
- Шумо бояд пешгӯиҳоеро, ки шумо рӯзи ҷудогона доред, дар давоми рӯзе, ки шумо дар баданат нишастаед, 14 рӯз аз рӯзи якуми давраи худ дур кунед.
- Пас аз он ки шумо ин рӯзро медонед, 6 рӯзро такрор кунед ва аз ин зӯроз барои муҳофизати ин шаш рӯз (панҷ рӯз пеш аз тухм ва рӯзе, ки шумо ovulate) худро аз даст диҳед.
- Баъд аз он, ки шумо рӯзи зуҳури рӯзи таваллудро ба тамоми рӯз зани ғайриоддӣ надоред.
Ин метавонад осонтар аз гуфтан бошад. Ин ба муҳокимаи қаблии мо дар бораи он, ки дарозии давраи шумо метавонад моҳона то моҳ тағйир меёбад, бармегардад. Пас, ин усули назорати тавлидоти таваллуд нест, агар шумо пешгӯӣ карда тавонед, ки вақте ки шумо тухм мепошед ва шумо сикли муттасилро доред. Ҳисоб кардани рӯзҳои сербориштаринатон ба давраи комилан 28 рӯз маҳдуд нест ... Шумо ҳоло ҳам метавонед дар вақти ҳосилхезии шумо, ки чӣ гуна даврҳои дароз ё кӯтоҳмуддат доранд, муайян кунед. Калид - вале - ин аст, ки давраҳои шумо ба он боварӣ доранд, ки дарозанд. Ин маънои онро дорад, ки шумо як давра 35 рӯз доред, шумо мехоҳед, ки ҳар моҳ дар давоми 35 рӯзи давомнокӣ дошта бошед, то шумо боварӣ ҳосил кунед.
Одатан сухан мегӯянд ... аксарияти занон доимо дорои даврҳо ҳастанд, ки 26-32 рӯзро ташкил медиҳанд. Ин маънои онро дорад, ки тухмшавӣ дар байни рӯзҳои 12 ва 18-уми сурат мегирад. Ҳангоми ҳисоб кардани рӯзҳои пайдошуда, шумо бояд рӯзи рӯзеро, ки вақти 1-уми рӯз оғоз меёбад, ҳисоб кунед.
Баъзе мисолҳои муайян кардани рӯзҳои пурраи маводи мухаддир:
Мӯҳлати ҳосилхезӣ шаш рӯз пеш аз он аст, ки ба тухмдараҷа ва як рӯз пас аз он ки шумо бандед. Шумо аксари серборишро дар се рӯзи пешин ва аз он ҷумла тухмшавӣ ба даст овардаед. Пас, дар ин ҷо баъзе мисолҳо ба шумо кӯмак мекунанд, ки шумори рӯзҳои сераҳолӣ зиёдтар шаванд. Дар хотир дошта бошед, ки ин натиҷаҳоро ба таври дақиқ муайян кардан мумкин аст, агар шумо боварӣ дошта бошед, вақте ки шумо ҳангоми пошидан (бо истифода аз аломатҳои бадани худ - як роҳи тасдиқ кардани он, ки рӯзи таваллуди дурустро интизоред). Пас, шумо медонед, ки:
- Шумо давраҳои кӯтоҳтар доред - дар муддати 21 рӯз 21 рӯз вуҷуд дорад. Ин маънои онро дорад, ки шумо ба эҳтимоли ғарқи офтоб дар рӯзи 7-ум истифода мебаред. Ҳамин тавр, рӯзҳои серҳоти шумо рӯзона 2, 3 рӯз, 4 рӯз, 5 рӯз, 6 рӯз, 7 рӯз ва 8 рӯз аст.
- Шумо доимо мунтазам доред - дар муддати 27 рӯз 27 рӯз вуҷуд дорад. Ин маънои онро дорад, ки шумо эҳтимолан рӯзҳои 13- умро дар бар мегирад. Ҳамин тавр, рӯзҳои ҳосилхези шумо рӯзи 8, рӯзи 9, рӯзи 10, рӯзи 11, рӯзи 12, рӯзи 13 ва 14 рӯз мебошад.
- Шумо давраҳои дарозтар доред - дар давоми давра 33 рӯз вуҷуд дорад. Ин маънои онро дорад, ки шумо ба эҳтимоли ғарқи офтоб дар рӯзи 19- Ҳамин тавр, рӯзҳои серодамтаринатон рӯзи 14-рӯз, 15-рӯз, 16-рӯз, 17-рӯз, 18-рӯз, 19-рӯз ва 20-рӯз.
Якчанд кӯмаки иловагӣ меҷӯед?
Шумо метавонед боварӣ дошта бошед, ки агар шумо якчанд асбобҳои асосии тарҳрезӣ дошта бошед, то вақте, ки шумо пухта мешавед, дурусттар фаҳмед. Ғайр аз истифодаи барномаҳо ҳосилхезӣ , ин рӯйхати баъзе маводҳои муфид, ки шумо метавонед барои беҳтарин рӯзи рӯзҳои серғизо муайян кунед.
- Мониторингҳои таваллудкунӣ ва мониторинг
- Бӯйҳо Cycle
- Термометрҳои бадан
Сарчашма:
Weschler T. (2015). "Маблағи интиқоли пули шумо: Дастури дақиқ барои назорати таваллуди табиӣ, муваффақияти ҳомиладорӣ ва саломатии репродуктивӣ." Ню-Йорк: Харпер Колвинс.