Чӣ тавр гуфтан нест!
Ин қарори шумо барои аз даст додани норасоиҳост . Шумо яке аз назорат ҳастед ва ҳамеша интихоби шумо барои интихоби худ аз алоқаи ҷинсӣ дошта бошед. Бешак, танҳо як контрасепт аст , ки 100% дар пешгирии ҳомиладорӣ ва сироятҳои тавассути роҳи ҷинсӣ гузаранда муассир аст . Дар муносибат, бекоркунӣ танҳо кор мекунад, вақте ҳам шарикон ба он розӣ мешаванд. Дар хотир доред, ки дар вақти муносиб, муносибати шумо метавонад тағйир ёбад; Қарори шумо метавонад ба ӯ низ тағйир ёбад, ин ҳам хуб аст. Интихоби шумо ҳамеша аст!
Қарор кунед, ки шумо дар бораи ҷинс чӣ мекунед
Муҳим аст, ки шумо қарор қабул кунед, ки чӣ гуна мехоҳед дар бораи ҷинсӣ дар як вақт, вақте ки шумо дар бораи ҳаяҷонангез, абрнокӣ ва хуб дар бораи худ фикр доред. Кӯшиш кунед, ки дар бораи сабабҳои худ барои аз даст додани норасоиҳо бипурсед. Бо ин роҳ, агар шумо дар вазъияти ҷинсӣ пайдо кунед, шумо метавонед ба худ ёдрас кунед, ки чаро шумо қарори худро ба даст овардан мехоҳед.
Қабули қарорҳои ҷинсӣ дар пешравӣ
Барои пешакӣ қарор додани кадом фаъолиятҳои ҷинсӣ (агар бошад), шумо хоҳиши иштирок карданро доред. Барои вақтхуши кардани он, ки чӣ гуна буданатон барои шумо чӣ маъно дорад, шумо вақт ҷудо кунед. Инчунин ба нақша гирифтан (пешакӣ) чӣ гуна гуфтанро "не" ба фаъолияти ҷинсӣ мегӯед, ё чӣ тавр шумо метавонед худро ба ҳолатҳои душвори ҷинсӣ пешгирӣ кунед. Дар бораи ақидаҳои рафтор ё калимаҳо фикр кунед, ки қарори қатъии шуморо (ҳатто таҷрибаи гуфтани қарори шумо ва овоздиҳии баландро) медиҳад.
Бо ҳамсари худ сӯҳбат кунед
Боварӣ ҳосил намоед, ки шумо шарики худро ба таври фаврӣ ва пеш аз он, ки шумо ҳастед ва хоҳед, ки иштирок кардан даркор набошед. Кӯшиш кунед, ки ин муҳокима пеш аз ҳама чизи ҷинсӣ дошта бошад, зеро он вақте, Дар бораи ҳиссиёт ва арзишҳои шумо ва инчунин дар бораи маҳдудиятҳое, ки шумо муқаррар кардаед, ростқавл бошед.
Нагузоред, ки вазъияти фавқулодда бартараф карда шавад
Кӯшиш кунед, ки аз вазъиятҳое, ки ба ҳеҷ ваҷҳ гуфтан намебинанд, (масалан, хонаи холӣ ё қафои мошин) монанд набошанд. Инчунин, вақте ки бо шарикони имконпазир ҳушдор монед, (ба мисли истеъмоли машруботи спиртӣ ва маводи мухаддир метавонад қарори судӣ ва қарори шумо гардед). Танзимоти танзимотро, ки метавонанд қадами худро ба даст оранд ва ба нақша гиранд, ки чӣ гуна аз ин ҳолат дурӣ ҷӯед.
Бигӯед, "Не" шумо монанди он!
Агар шумо дар вазъияти ноустувор қарор гиред, ба таври равшан гуфта наметавонед. Бешубҳа шояд дар чунин ҳолатҳо баъзан мушкиле пеш ояд. Кӯшиш кунед, ки нақшаи худро дар бораи чӣ гуна гуфтан "сахт" гӯед. Агар шумо худро ғамгин кунед, дар бораи оқибатҳои рафтори худ ва сабабҳои он ки шумо интихоб мекунед, фикр кунед. Кӯшиш кунед, ки мушкилоти худро аз нав дида бароед ё қарори худро оид ба пешгирӣ кардани норасоӣ ҳангоми дар ҳолати ҷинсӣ қарор надиҳед. То он даме, ки шумо дар он ҷо мулоҳиза мекунед, бо қарори худ бо сарлавҳаи равшан (ва фишор нест), аз қарори худ пайравӣ кунед.
Дар бораи Бадани худ бипӯшед
Бисёр одамон ба ман гуфтанд, ки фаҳмидани ҷисми шумо ва фаҳмидани роҳҳои нигоҳ доштани он саломатӣ дар нигоҳ доштани қарори худсарона кӯмак мекунад. Дар бораи сироятҳои ҷинсии интиқолёфта маълумоте, ки ҳама гуна табобат ё табобат надоранд, омӯхтаанд. Баъзе СПИД , мисли герпес , тамоми умри худро дароз хоҳанд кард, ва ВНМО метавонад ба СПИД оварда расонад, ки метавонад боиси марги инсон гардад. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки қарори шуморо тасдиқ кунед.
Ҳамчунин, тадқиқот нишон дод, ки заноне, ки дар 20-солагӣ боқӣ мондан мехоҳанд, метавонанд ба заноне, Бешак, эҳтимолияти нокомии онҳо, инкишофи бемориҳои саратон ва паст кардани сатҳи STD.
Худро дар бораи назорати таваллуд ва зани бехавф таълим диҳед
Гарчанде, ки шумо барои аз даст додани норасоиҳо интихоб кардед, хуб медонед, ки аксарияти одамон омода нестанд, ки худро аз ҳомиладорӣ ва сироят муҳофизат накунанд, вақте ки онҳо интизоранд, ки худро аз худ дур кунанд.
Бо роҳи омӯхтани усулҳои мухталифи контрасептивӣ ва дастрасӣ ба онҳо, шумо омода ҳастед, ки фикри худро тағйир диҳед.
Ҷустуҷӯ дар бораи пешгирии ҳолати фавқулодда
Ин хеле муҳим аст, ки шумо ҳоло дар бораи назорати таваллуд дар ҳолати фавқулодда, танҳо дар ҳолатҳое, ки шумо ҳангоми алоқаи ҷинсӣ бо нақша нагузоред ва ё тамаркуз мекунед. Ҳадафи шумо метавонад аз даст додани нороҳат бошад; Бо вуҷуди ин, баъзан хеле пешгӯӣ кардан мумкин аст, ки чӣ тавр шумо ҳангоми шарики ҳамҷинсбозии ҷинсӣ пешниҳод карда метавонед. Пастернакҳо мавҷуданд, ки мумкин аст якчанд рӯз пас аз алоқаи бесамаре, ки дар пешгирии ҳомиладорӣ самаранок истифода бурда мешаванд, гирифта шаванд. Нақшаи B як марҳила , андешидани тадбир , роҳи ман ва интихоби навбатии як Таджикро бо нархи гарон , бидуни дорухона дастрас кардан мумкин аст.
Оё тадқиқотҳои шумо ва пеш аз он, ки мағозаҳои маҳаллии худ ин вариантҳои назорати таваллудро дар бар гиранд - дар ҳоле,