Хеллоуин гуфтан мумкин аст, ки мавҷудияти фаровонӣ дар атрофи худ, дар хонаи шумо, дар мағозаҳо ва дар мактаби бачагонаи шумо ҷойгир аст. Ин махфӣ нест, ки часпак беҳтарин интихоби озуқаворӣ нест. Ва дар ҳоле, ки хӯрокҳои хеле зиёд ба шумо диабети қанд намерасад , чӯҷа як интихоби ѓизои ғайриоддӣ аст, ки вақте ки истеъмоли зиёдатӣ метавонад боиси афзоиши вазни зиёд ва шаклҳои хун гардад.
Саволҳо чӣ гуна аст, ки шумо чӣ тавр ба шумо барои нигоҳубини пешгирӣ ва ба оилаатон намунаи хуб гузоштед? Ба васвасаҳо муқобилат кардан душвор буда метавонад, вале роҳҳои онро иҷро кардан мумкин аст. Ин маслиҳатҳо метавонанд ба шумо ва тамоми оилаатон кӯмак кунанд .
Дохилшавӣ кунед, ки шумо намехоҳед
Барои ширинтар кардани равған, харидани лампаҳои шуморо намехӯред, ки шумо намехоҳед. Яке аз беморони ман ба ин фикри ман рӯй дод. Гарчанде ки вай медонад, он беҳтарин барои пешгирӣ кардани тамокукашӣ аст, вай дар рӯҳияи Хеллоуин нигоҳ дошта мешавад. Дар кӯшиши паст кардани васвасаҳо ва пешгирӣ кардани ғизо ё хӯрокхӯрӣ, вай харидориро намехоҳад, вай намехоҳад; Ин ба он маъно аст, ки вай онро нахӯрад.
Худи худ
Агар шумо ҳамарӯши ширро мегузаронед, ҳар боре, ки ба ванна меравед ва худро дар якҷоягӣ якчанд намудҳои шириниҳоро ба даст гиред, мақсади худро барои пешгирӣ кардани васвасаи масир ба шумо равона кунед. Агар хати алтернативӣ усули интихоб набошад, нигоҳ доштани даҳони худ метавонад кӯмак кунад.
Пошидани пӯсти равғанро ё бо дандонҳои худ бо шумо кор кунед - ҳар гоҳе, ки ҳисси фоҳиша меояд, ба ҷои дӯхтани дандонҳои худ.
Ин тиҷорати он дар шакли пулӣ мебошад
Ин усули хуб барои кудакон мебошад. Ин хурсандӣ барои рафъи хилқат ва ё табобат аст, вале ҳеҷ кас набояд ба хӯроке пур аз шир бихӯрад. Рақами мувофиқро дар як порча қарор диҳед ё дар асоси вазн қарор диҳед ва бигзор кудакони худро якчанд нафар интихоб кунед ва боқимонда бо пул ва ё бозича савдо кунед.
Шумо ҳатто дар байни бародарон рақобат кардани рақобати солимро ба даст меоред, онҳо шириниашон дар ҷои беҳтар ба даст меоранд.
Бартер барои сафар
Ба ҷои коғази тиҷоратӣ барои пули нақд, бигзор кудакони шумо дар хати худ барои сафари онҳо ба филмҳо, бозиҳои баҳорӣ, беҳбуд ё чизе, ки дар рӯйхати хоҳиши худ доранд, тиҷорат кунанд. Ин барои тамоми оила хурсандӣ хоҳад буд.
Баъд аз он хомӯш кунед
Дар бораи шабе дар Halloween, муқаррар кунед, ки фарзанди шумо иҷозат дода шудааст, ки шумораи муайяни шиша дошта бошад ва боқимондаҳоро дӯхт. Шумо метавонед онҳоро ҳар шабе дар як ҳафта якбора ба як ҳафта бигиред ва боқимонда боқӣ монед, ё шояд шумо онҳоро дар муддати кӯтоҳ захира кунед ва ба онҳо имконият диҳед, ки дар як вақт муносибат кунанд. Агар шумо мефаҳмед, ки дар таркиби равған ба шумо барои хӯрок хӯрдан лозим аст, кӯшиш кунед, ки онҳоро дар ҷойе, ки душвор аст, ба даст оред. Агар чӯбҳо барои пайдо кардани душворӣ душвор бошанд, он ба шумо озуқаворӣ намерасад. Танҳо қобилияти худро дар лаҳзаи дилхоҳ қатъ кардан, вақти кофӣ барои иваз кардани фикри шумо ва аз хӯрдани чизе, ки шумо медонед, барои шумо хуб нест.
> Манбаъҳо:
> Ассотсиатсияи диабети амрикоӣ. Фаҳмиши Карбогидратҳо: Шакар ва шириниҳо.