Вақте ки бодиққат иҷро карда мешавад, табобати синтези метабол метавонад дар муддати тӯлонӣ дар ҳифзи саломатии умумӣ гузаред. Синдроми материя як гурӯҳе аз шароитҳое, ки якҷоя бо хатари беморӣ ва диабети қанд зиёд мешаванд , аз ҷумла:
- фишори баланди хун
- сатҳи баланди хун
- сатҳи баланди триглисидҳо (равғанҳои хун)
- сатҳи пасти HDL (холестроли "хуб")
- фарбеҳро дар бар гиред
Шахсоне, ки бо синнусоли метаболис ду маротиба эҳтимолан бемориҳои дилӣ доранд ва панҷ маротиба эҳтимолияти инкишофи диабетро ҳамчун одамони бемории меомобӣ доранд, ду маротиба зиёдтар эҳсос мекунанд. Муассисаҳои миллии тандурустии ҷамъиятӣ, ки тақрибан 25% амрикоиҳо имрӯз синдроми метаболикӣ доранд.
Бисёре аз шароитҳое, ки дар синтези метаморк иштирок мекунанд, ягон нишона ё нишонаҳо нишон намедиҳанд. Бо вуҷуди ин, шакарҳои баланди хун метавонанд нишонаҳои хастагӣ ва рӯшноӣ пайдо кунад, дар ҳоле, ки фишори баланди хун метавонад боиси саратон ва саршумори даҳон гардад.
Сабабҳои бемории меҳоиобӣ
Ин омилҳо метавонанд ба рушди бемории меемобикӣ мусоидат кунанд:
- вазнин ё фарбењї
- як тарзи ҳаёти содда
- муқовимати insulin
- хунравии хун
- илтињоби музмин
- ҷигар майлу
Тавре ки шумо пиртар мешавед, хатари синтези механикӣ зиёд мешавад. Генетика инчунин дар оғози синтези механикӣ нақши муҳим мебозанд. Одамони гирифтори бемории пайдошудаи поликӣ , заҳираҳои зуком ва ҳуҷайраҳои хоби дигар метавонанд хатари бемории меҳоиобӣ дошта бошанд.
Методҳои табиӣ барои бемории меҳоиобӣ
Бо назардошти имкониятҳои синфии болоӣ, барои баланд бардоштани хавфи ҳаёт ба таҳдидҳои солим, ба монанди бемориҳои дил, диабети қанд ва фишори зарурӣ, зарур аст, ки бо табобати бемории механизатории шумо, ки барои шумо мувофиқ аст, муносибат кунед. Агар шумо дар бораи истифодаи моддаҳои табиӣ дар табобати синтези инсулин фикр кунед, ба духтур муроҷиат намоед,
1) Антиоксидантҳо
Дар соли 2009 тадқиқоти 374 калонсолон, тадқиқотчиён муайян карданд, ки истеъмоли каротиноинҳо (намуди антиоксидити меваву сабзавот, ки дар меваву сабзавот мавҷуданд) метавонад ба беҳтар кардани омилҳои алоҳидаи хавф дар бемориҳои метаморк мусоидат намояд. Масалан, истеъмоли каротиноо баландтар бо сутунҳои хурдтар, равғанҳои камақл ва сатҳҳои поёнии triglycerides алоқаманд буданд.
Carotenoids табиатан дар як қатор хӯрокҳо, аз ҷумла спанак, картошка ширин, қаламфури сурх, помидор, дигар, каду, сабзӣ, papaya, ва колексияҳо фаровонӣ мебошанд.
Дар омӯзиши хурд дар соли 2009, чор ҳафтаи табобат бо экспертизаи тухмии ангур ба паст кардани фишори хун дар одамони гирифтори бемории меҳоиобӣ табдил ёфт. Бо вуҷуди ин, дар сатҳи холестирол тағйироти назаррас вуҷуд надошт.
3) Кудуза
Дар моҳи апрели соли 2009 тадқиқоти пешакӣ оид ба табобати бемориҳои механикӣ, олимон ошкор карданд, ки ҳайвонҳои фаровони ғизоӣ каме зиёдтар буда, сатҳи фишори хун, insulin ва холестирин баъд аз он оварда шудаанд. ду моҳ (дар муқоиса бо ҳайвоноте, ки хӯрдан намемонданд).
Муолиҷа
Дар ҳоле, ки баъзе доруҳо (масалан, маводи мухаддироти фишори хун) барои назорат кардани омилҳои хавф истифода мешаванд, тағйироти тарзи ҳаёт ҳамчун усули муҳимтарини табобати бемории механикӣ баррасӣ карда мешаванд.
Ҷанбаҳои пӯсти механикӣ инҳоянд:
- гирифтани машқҳои мунтазам
- нигоҳ доштани вазни солим
- боздоштани тамокукашӣ
- пас аз парҳези солим
Таъсири бемории механикӣ
Қисми асосии табобати бемориҳои механикӣ, хӯроки синтези метабол бояд ин унсурҳоро дар бар гирад:
- гуногунии меваву сабзавот
- тамоми ғалла (ба ҷои дона тозашуда, решаи сафед ва нон сафед)
- хӯрокҳои дар равған болға, равған trans, ва холестирин
- маҳсулоти фарбеҳ ва ё ками фарбеҳро (агар шумо нахӯред)
- истеъмоли пасти хӯрокҳои шӯришӣ
- истеъмоли ками хӯрок ва нӯшокиҳои бо шакар иловашуда
Пешгирӣ
Барои пешгирии синтези метаболис, муҳим аст, ки нишондиҳандаи маҷмӯи ҷисми ҷисмонӣ (BMI) пасттар аз 25 бошад.
(Омӯзед, ки чӣ тавр ба ҳисоби миқдори BMI ҳисоб кунед.) Занҳо бояд андозаи камтар аз 35 дюй дошта бошад, дар ҳоле, ки мардон бояд ба андозаи камтар аз 40 дюйм равона карда шаванд.
Шумо инчунин бояд ба таври кофӣ машғул шавед ва парҳези дилу ҷанҷолро риоя кунед, ғайр аз ташриф ба духтуратон мунтазам, барои холестерин, фишори хун ва сатҳи хун дар хун.
Ғайр аз ин, далелҳои пайдошуда нишон медиҳанд, ки шахсоне, ки шабона аз шаш соат хоб доранд, метавонанд дар як шабонарӯзи хатари синтези метаболиш дучор шаванд. Хоби солим метавонад инчунин дар табобати бемории меҳоиобӣ муфид бошад.
Истифодаи воситаҳои табиӣ барои бемории меҳоиобӣ
Бо сабаби набудани тадқиқот, хеле зудтар тавсия дода мешавад, ки ҳама гуна табобатро ҳамчун табобат барои синтези метабол тавсия диҳад. Инчунин қайд кардан зарур аст, ки худдорӣ кардани вазъият ва пешгирӣ ё таъхир додани нигоҳубини стандартӣ метавонад оқибатҳои ҷиддӣ дошта бошад. Агар шумо бо истифода аз ягон намуди доруҳои алтернативӣ машғул бошед, боварӣ ҳосил кунед, ки табобати худро дар аввал пешкаш кунед.
> Манбаъҳо:
> Толори MH, Muldoon MF, Jennings JR, Buysse DJ, Flory JD, Manuck SB. "Давомнокии хобгаштии худбоварӣ бо запроси синамобӣ дар калонсолон миёна аст". Хоб. 2008 1; 31 (5): 635-43.
> Peng N, Prasain JK, Dai Y, Moore R, Арабшои А, Барнс С, Карлсон С, Вэз JM. "Табассуми музмини Кудузи Исофлавон беҳбуди ҷузъҳои пайдоиши муассирии метабологӣ дар садамаҳои пӯст ва пӯсти равғанӣ." М 2009 26; 57 (16): 7268-73.
> Сапрограспилл Б, Эйриризе I, Рандолф J, Штайнберг Ф, Кappгата Т. "Таъсири тухмии ангурро дар бораи фишори хун дар мавзӯҳои бо нишонаи механикӣ." Метаболизм. 2009 58 (12): 1743-6.
> Sluijs I, Beulens JW, Grobbee DE, van der Schouw YT. "Депрессияи табобати каротиноо бо паст кардани пањншавии пањншавии пањншавии механикї дар мардони миёна ва пиронсолон алоќаманд аст" J Nutr. 2009 (5): 987-92.