Саволи: Оё ман метавонам велосипед пас аз ҷарроҳии ҷарроҳии зону?
Ман аз ҷароҳати ҷисмонӣ бо сабаби остеаррритҳо азоб мекашидам, ва ман маҷбурам, ки ҷарроҳии ҷигарро (TKR) ҷарроҳӣ кунам. Ман аз мусобиқаи мусобиқа баҳравар мешавам, вале ман аз он нигаронам, ки ин баъди ҷарроҳӣ имконнопазир мегардад.
Пас аз иваз кардани ҷигари ҷигар, оё ман метавонам ба велосипед равад, ва агар ин тавр бошад, пас чӣ гуна метавонам пас аз ҷарроҳӣ биомӯзам?
Ҷавоб:
Ҷараёни ҷарроҳии ҷигар (TKR) ҷарроҳӣ барои табобати дард, шиддатнокӣ ва талафоти ҷобаҷогузории артерия дар ҷарроҳӣ анҷом дода мешавад. Доштани ТКР метавонад таҷрибаи вазнин дошта бошад, ва шумо шояд пайдо кунед, ки баъди ТКР-и худ ба тарбияи ҷисмонӣ ёрӣ додан лозим аст, то ба шумо имконияти барқарор кардани диапазони мӯътадил (рома) ва қувватро диҳад.
Баъд аз амалиёти TKR, шумо метавонед дар хобгоҳ хидматҳои терапевтиро ба даст оред. Дар он ҷо, шумо метавонед барои машғул шудан бо Рӯй дар зонуҳои худ, мошини доимии доимӣ (CPM) -ро истифода баред. Шумо инчунин машқҳо барои бозгашт ба қувваи мӯътадил ва ҳаракат дар зонуатон меомӯзед.
Пас аз он ки шумо аз хона ба беморхона рафтанӣ бошед, шумо метавонед терапияи физикӣ дар хона оғоз кунед. Агар шумо метавонед аз хонаи худ берун равад, шумо метавонед дар табобатгоҳ табобат намоед.
Дар давоми табобати физикии ҷисмонӣ, терапевизатори шумо метавонад шуморо велосипед устувор кунад, то ба пешравии ҳаракат дар атрофи зонуатон кӯмак расонад.
Бисёркунҷа метавонад пас аз иваз кардани ҷигари ҷарроҳӣ амал кунад. Танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки духтур ё духтури ҷисмонӣ лозим аст, агар он барои ҳолати махсуси шумо дуруст аст.
Сар кардани кор
Умуман, вақте ки аввалин велосипед пас аз TKR оғоз кардани решаи пешқадамӣ бояд кӯшиш карда шавад. Дар ин ҷо роҳи хубе барои оғози кор аст:
- Аввал, боварӣ ҳосил кунед, ки велосипед барои ҳолати махсуси шумо бехатар аст. Бисёр одамон аз як ҳафта то ду ҳафта пас аз амалиёти TKR истифода мебаранд. Беҳтар аст, ки бо духтур ва терапевтерии физикӣ санҷед, то боварӣ ҳосил кунед, ки онро шумо метавонед анҷом диҳед.
- Боварӣ ҳосил кунед, ки баландии нишона дуруст аст. Барои ин корро дар ҷои нишаст бо нишонаҳои оператсионии худ рост кунед. Ҳангоми ба пластаи пасттаре, ки дар постгоҳ ҷойгир аст, бояд як занги каме ба зонуатон бошад.
- Ҳангоми оғоз кардани пиёдагард, оғози суст оғоз кунед. Бештар, шумо наметавонед ба тамоми роҳ роҳ бирасед. Ин маъмул аст. Танҳо pedala гиред, ки то зонуатон, ки дар болои паҳлӯҳо амал мекардед, то ҳадде, ки шумо ба таҳаммулпазирӣ тоб оред.
- Вақте ки зонуи шумо то ҳадди имкон кам шуда истодааст, мавқеи якчанд сонияро дошта бошед, пас палеаро баргардонед. Боз, оғози барҳамхӯрӣ ва иҷозат барои заданат ба рост равед. То даме, ки зонуатон тоқат карда тавонад, pedaling минбаъдаро давом медиҳед.
- Боз якчанд сонияро ба якчанд сония мегузоред, сипас оҳиста-оҳиста пешрафтаро пода кунед. Ин пайдарпайро такрор кунед ва ба чанд дақиқа таклиф кунед. Бешубҳа, шумо мефаҳмед, ки ронандаи шумо боз ҳам бо ин усули босуръат беҳтар шуда истодааст ва шумо зуд-зуд метавонед дар тамоми велосипед pedala равон кунед.
Пешравӣ дар маркетинг
Пас, чӣ тавр шумо медонед, ки вақте ки шумо метавонед тамоми роҳро дар як велосипед pedaling оғоз кунед? Умуман, зонуатон бояд дар давоми 90 дараҷа бимонад, то тавонад, ки дар велосипед пурра пиёда равад. Оё терапевтери физикии худро барои гиперманатор ба воситаи рентгенетр истифода кунед?
Вақте ки ба 90 дараҷаи печидан (сӯзишворӣ) ба даст омадаед, шумо эҳтимолан метавонед дар тамоми велосипед pedala тавонед. Ҳамчунин, ба ҳайрат намеафтед, агар шумо пеш аз бозгашти пешакӣ ба пиёдагард боз ҳам осонтар шавад. Ин як маъмул пас аз ТКР мебошад.
Пас аз он ки шумо ба ронандагон пурра рехтед, шумо мехоҳед муқовимат кунед, ки барои мустаҳкам кардани қувва ва устувории мушакҳои позити худ. Бо ёрии терапевтҳои ҷисмонии худ тафтиш кунед ва боварӣ ҳосил кунед, ки шумо дар як вақт муқобилат карда истодаед. Терапевтони шумо метавонад ба шумо кӯмак намояд, ки маблағи дурустро муайян кунед. Ҳангоми афзудани муқовимати велосипед, афзоиши каме дар рисолати ҷисмонӣ метавонад пешгирӣ шавад.
Агар шумо худро дар ҷарои худ ҳис накунед, пас ба табибони физикии худ хабар диҳед ва муқовимат кунед ё варақи бозиро қатъ кунед.
Шумо метавонед интизорӣ кунед, ки қобилияти варақи ҷигарбандии худро дар як ҳафта то ду ҳафта давом диҳед. Дар хотир доред, ки ҳама гуногун аст ва вазъияти мушаххаси шумо метавонад пеш аз оғози барномаи варзиши барои шумо барои барқарорсозии ТКР талаб карда шавад.
Аз Калом
Дар ҳоле, ки велосипед мумкин аст, ҷузъи муҳим барои барқароркунии рамзи TKR бошад, боварӣ ҳосил намоед, ки шумо дар дигар машқҳо кор мекунед, ки терапевтери физикии шумо метавонад барои беҳтар кардани қувват ва функсионалии функсионалӣ, монанди ҳаракат ва пойгоҳи муқтадир қарор гирад. Бо ёрии терапевтҳои ҷисмонӣ , ҳам дар бар ва ҳам аз рондан, шумо метавонед боварӣ ҳосил кунед, ки имконияти барқарорсозии пурра ва зуд ба фаъолияти муқаррарӣ баргардонида шавад.
> Манбаъ: Artz, N. etal. Таъсири самараноки физиотерапия пас аз пурра иваз кардани ҷигар: тафтишоти системавӣ ва таҳлили метод. Бемории БНМО: 2015. 16 (15)