Маҳсулот барои пӯсти вазнин аз пӯсти спиртӣ ё планшет фосситис

Кадом маҳсулот метавонад барои вазнинии пӯсти шумо кӯмак расонад?

Дарднокии пӯсида яке аз мушкилоти пошхӯрдатарин ва ранҷоваре аст. Он метавонад қариб ҳама синну сол, новобаста аз мақоми саломатӣ ё сатҳи фаъолият ба вуқӯъ пайвандад. Сабабҳои гуногуни потенсиали ҷисмонӣ вуҷуд доранд, вале сабабҳои асосии маъмулӣ синдроми фишори равонӣ ва планизия фаромиллӣ мебошанд.

Барои муайян кардани сабабҳои дарди дилатон, он беҳтарин арзёбӣ аз ҷониби пажӯҳиш (мутахассиси пост) ё дигар таъминоти тандурустӣ мебошад. Ин хеле муҳим аст, зеро баъзан дард метавонад нишонаҳои чизи дигаре, аз он ҷумла синтези тассалангезӣ (пӯсти пӯст ва рагҳои пӯстро), рентгени фишори пиёдагард , тенденсҳои пӯст, бемориҳои сироятӣ (ҳолати фавқулодда дар кӯдакон байни синну ҳашт ва 13 сола), витамини устухон, ҳатто ҳатто бемории автогограмма.

Дарди пӯст, ки бо шароитҳои нисбатан васеъ, аз қабили планшори fasciitis ва bursitis сабабгори аз даст додани баъзе маҳсулотҳои пӯхташудаи пӯхташуда мегардад.

1 -

Кубҳҳои болоӣ

Дарди пӯст одатан дар зери пошнаи рухдода рух медиҳад, ки ҳар як қадам бо дарди сар меорад. Дар зери пӯсти "plantar surface" номида мешавад, ки шумо метавонед ҳамчун пояатон, ки шумо ҳангоми раҳо кардани шумо "ниҳол" мешавед.

Вақте ки дард дард мекунад, беҳтар аст, ки ҳеҷ гоҳ библосро тарк накунад, ки ин аломатҳоро бадтар мекунад. Мӯйсафеди дастгирӣ барои паст кардани фишор дар зери пояи беҳтарин аст. C cups, ки дар пойафзол ҷойгир шудаанд, дар зери пошнаи иловагӣ пӯшанд, кӯмак ба пӯшонидани баъзе аз дард.

Бештар

2 -

Роллер

Ҷанбаҳои аз ҳад зиёди дар пояи пиёда метавонад ба беморӣ ва шамол оварда расонанд. Дар аксари мавридҳо, дарднокии пошнахо бо сохтори ligament-пойафзол пойафзоли шинохта, ки ҳамчун фортальти планатсия алоқаманд аст. Тарафи планатори, ки косаи пойро дастгирӣ мекунад, дар болои пои пои пиёда ва дар пошнаи пӯст мепошад. Истифодаи печи пинҳон ба масҳ ва паҳн кардани портрет планшети бузург барои табобати беморӣ ва пешгирӣ намудани бемориҳои дардноки оянда мебошад.

Қайд кардан бамаврид аст, ки роликҳои пиёдагард эҳтимолияти осеб расониданро надоранд. Мақсади он аст, ки тарҷумаи портретро паси сар кунед, вақте ки шумо ба пои худ меравед, дардноктар мешавад.

Бештар

3 -

Бозиҳои Stretch

Бангҳои қаторӣ, ки ҳамчун бобҳои муқовимӣ маъруфанд, барои паҳн кардани пойафзол истифода мешаванд, ки тамоюлро дар tendonchilles афзоиш медиҳад. Беморӣ аз мушакҳои гӯсфанд ва лимфинчиён низ барои офтобпарастӣ, инчунин дард дар пушти пошнабин муфид аст. Бисёр паҳлӯҳои аз latex, вале боғҳои решаканшуда, агар шумо аллергия ба дермат дошта бошед, дастрас аст.

Бештар

4 -

Thera-Band® Қадамҳои нахустин ба пойгоҳи Роҳ

Ин маҷмӯаи маҷмӯа дар пӯсти пӯст, дастгоҳҳои муқовиматӣ, дастурҳо оид ба дароз кардани машқҳо ва Biofreeze® Roll-On мебошад, ки витамини табобати пӯст дорад, ки барои ҷуброни муваққатӣ истифода мешавад. Шиша рехтани он барои майдонҳои вазнини пои пиёла осонтар мегардад.

Бештар

5 -

Архивҳо

Дастҳои сиёҳ, ки orthotics номида мешавад, як қисми муҳими табобати дарднок ва пешгирии он мебошанд. Физиологияи планшакӣ ва дигар сабабҳои дарднокии пӯст, масалан, bursitis , аксаран аз сабаби зиёд шудани шиддатёбии шадиди дарахтҳо , одатан аз сабаби биомеханикии нодуруст ё фишори равонӣ зиёд мешаванд. Ортефияҳо стрессро паст мезанад ва пойҳояшонро поймол мекунанд ва кӯмак мекунанд, ки мушкилоти биомеханикиро ислоҳ кунанд.

Агар ортоттикаҳои махсус аз пажӯҳишгарон имконият намебошанд, барои тамошобинон, ки дорои қуттиҳои сахт ҳастанд, ки метавонанд осонтар баста шаванд, ҷустуҷӯ кунед. Вақте ки пӯсти пӯсида пӯшидааст, ортотсҳо метавонад аз пешгӯиҳо пешгирӣ кунад.

Бештар

6 -

Шабона

Яке аз нишонаҳои асосии планизия офтоб аст, ки бо аввал қадамҳои берун аз бистар дардовар аст. Ҳангоми оромиш, пойҳои мо тӯли муддати тӯлонӣ ба поён мерасанд, ки боиси пайдошавии мушакҳои гӯсфанд ба таври муваққатӣ мегардад. Ин, дар навбати худ, дар фишори Аylilles ва платформаи планетаро ҳангоми ба пойҳои худ баргаштан бармегардонад.

Яке аз роҳҳое, ки шумо метавонед ин қадами аввалини ҷанҷолро коҳиш диҳед, пеш аз баромадан аз бистар ба амал меояд. Дастгоҳи шабонарӯзии шабона метавонад барои нигоҳ доштани пойафзорӣ ҳангоми дарунрав шудан, кӯмак мекунад, ки ба осонӣ аз мушакҳои гӯсфанд нигоҳ дошта шавад. Шабакаи шабона метавонад аз ҷониби провайдери тиббӣ тавсия дода шавад, агар сенарияи пошнаи субҳ мушкилие дошта бошад ва дар баъзе ҳолатҳо метавонад аз суғуртаи тиббӣ фаро гирифта шавад.

Бештар

7 -

Сиёҳпӯстон

Баъзан дарди пӯсти дар пошнаи пошхӯр рухдода , дар маҳалҳое, ки tendonch tendon (ангушт занед барои тасвири) ба устухони пошнаи ба воя мерасанд.

Басситҳои реттокканиалӣ як ҳолати шадид аст, ки дар пушти пӯсти дарднок ба воя мерасанд. Ғайр аз ин, дард дар пушти пошн метавонад аз apophysitis calcane бошад. Apophysitis калкейнӣ яке аз сабабҳои умумии пӯсти кӯдакон ва наврасон аст ва ҳолати он аст, ки аз ҷониби таназзули пӯсти тухмии пӯст рух медиҳад.

Агар шумо ё фарзанди шумо яке аз чунин шартҳо эътироф карда шавад, духтуратон метавонад дастгириҳоеро, ки дар пойафзол ҷойгир аст, тавсия диҳанд. Elevel elevators are a cheap and effective way to reduce the stress on the tendon of the acrylic.

Бештар

8 -

Табобати «ғайри ғайри маҳсулот» фаромӯш накунед

Дар ҷомеаи мо, мо бисёр вақт зуд-зуд, як табақа ё дастгоҳе, ки мушкилоти ҳалли худро бо дахолат ба зиндагии пештараамон ҳал карда истодаем, ҷустуҷӯ мекунем.

Агар дарднокии пошнаи захмии аз ҳад зиёди захира шуда бошад, баргардонидани он ба фаъолияте,

Дарди пӯлод ба одамони аз ҳад гаронтар аст, ки бадтар мешавад. Агар шумо аз ҳадяҳои иловагӣ даст кашед, пас шумо метавонед танҳо дарднокии пӯстро, ки ба бемории дил ва рагҳои нафас гирифтор нест, кам кунед. Азбаски дарднокии ҷисмонӣ на танҳо ба функсияҳои иловагӣ оварда мерасонад, балки барои ба даст овардани ин лавозимоти иловагӣ мусоидат мекунад, он метавонад ба духтур муроҷиат кунад, ки нақшаи муносиб барои шумо кор кунад.

Дар вақти машварат кардани табобати физикӣ метавонад хеле муфид бошад. Баръакс, кӯшишҳоеро, ки ба масҷидҳо машғуланд, тифлони ҷисмонии шумо метавонад як қатор тарҳҳо ва таҳкими машқҳоеро, ки барои шумо махсусан кор мекунанд, таҳия карда тавонад. Вай ҳамчунин метавонад маслиҳатҳо оид ба маҳсулоти пиёдагард дошта бошад, ки ӯ барои мизоҷони дигар муфид аст.

Дар ниҳоят, ин 15 роҳҳо барои мубориза бо дарди саратонро тафтиш кунед, барои дидани он, ки оё ягон тарзи дигаре, ки шумо метавонед ба реҷаи худ барои кам кардани дарднокии пӯст илова кунед.

_{Манбаъҳо:}

_{Huffer, D., Hing, W., Нютон, Р. ва М. Клер. Омӯзиши қувва барои фармоишгари прициталӣ ва мушакҳои зиддибӯҳронӣ: Таҳлили систематикӣ. Терапияи физикӣ дар варзиш 2016 Август 18 (Эпуб пеш аз чоп).}

_{McCormick, C., Бонно, Д. ва К. Кандорф. Таъсири мусобиқаи футболии мушаххас ва шамол дар фишорҳо. Journal of Research Foot and Ankle . 2013 6:19.}

Бекор кардан

Мундариҷаи E-Commerce аз мундариҷаи таҳлили мустақил ва мо метавонем ҷуброни вобаста бо хариди маҳсулоти шумо тавассути робитаҳо дар ин саҳифа гирем.