Оё шумо ягон бор мушоҳида кардаед, ки банди тозагӣ шабеҳи бадтар мешавад? Дар бораи вақте, ки шумо мехоҳед хоб кунед, шумо метавонед бифаҳмед, ки шумо наметавонед нафас гиред, зеро бинии шумо хеле сахт аст.
Оё ҳама дар сари шумо ҳастанд? Дар ҳақиқат, ҳатто дар баъзе мавридҳо ин падида метавонад бо сабаби он, ки бесарусомонӣ дар давоми рӯз дар вақти беназоратии шумо ночиз хоҳад буд ва чизҳои зиёде ба шумо равона мешаванд.
Вале ин бешубҳа тамоми ҳикоя намешавад.
Чӣ дар шабона нишастан меорад?
Як шарҳ бояд бо вазнинӣ ва тарзе, ки мо ба шабоҳати ҷисми худ менигарем. Бисёре аз одамон фикр мекунанд, ки бесарусомонӣ ва эҳсоси ғафс бо сабаби изолятсияи зиёди рагҳои рентгенӣ ба вуҷуд меояд. Дар ҳоле, ки ин метавонад ба эҳсоси ҳушёрӣ мусоидат кунад, гунаҳгории воқеӣ дар маҷмӯаи тазриқӣ ва / ё вирусҳои хунравии дохили гузаргоҳҳои рентгенӣ. Аммо ин тавсифи хеле соддатар аст, аммо бӯҳрони аксари сабабҳо (дар баъзе аз онҳо баъдтар).
Ҳангоми тағйир додани фишори хун, мо метавонем зиёдшавии хунро ба қисми болоии ҷисми мо, аз ҷумла роҳҳои мо ва гузаргоҳҳои рентгенӣ, пайдо кунем. Ин боиси афзоиши хун гаштани зарфҳо дар дохили бинии мо ва passagewal nasalis бештар ба воя мерасид. Баланд бардоштани ҷараёни хун низ одатан боиси тазриқӣ дар занони ҳомила мегардад.
Мавқеи ҷойгиршавӣ низ осонтар мегардад, ки аз бинии мо ва дарунҳои sinus мо тоза аст.
Масалан, вақте ки мо дар давоми соат истодаем, мунтазам аз бинии мо ва хунрезӣ ба пушти ғафлат ва безарар гардонидани мо аст. Бисёр вақт мо инро дида наметавонем. Бо вуҷуди ин, шабона метавонад ин пӯстро барҳам диҳад ё баргардад. Бисёр одамон мебинанд, ки бесарусомонии онҳо ба беҳтар кардани як соат ё ду соат пас аз субҳ то субҳ расидаанд, ки вазнинии он кор аст.
Ҳатто агар мо дар хоб бедор нашавем, хоб мекунем, мо мехоҳем, ки якчанд соат пеш аз хоб биистад. Ин аст, ки чаро шумо мебинед, ки бесарусомонии шумо аз он даме, ки офтоб поён меравад, дертар бадтар мешавад.
Ин ҳамчунин мефаҳмонад, ки чаро одамоне ҳастанд, ки бо вирусҳо ё аллергияҳои хунук эҳсос мекунанд, ки бесарусомонӣ дар шабона эҳсос мекунанд. Аммо агар шумо бемор набошед ва дар давоми рӯз ягон нишонае надоред, чӣ мешавад? Хуб, тадқиқотҳо нишон доданд, ки ҳатто бегуноҳии шабонарӯзии муқовимати манфӣ (қобилияти нафаскашӣ) ҳангоми хоб рафтан ба назар мерасад. Ҳамчунин, гуноҳи дигареро, ки шумо гумон карда наметавонед, айбдор кардан мумкин аст: кислотаи калий (зардаҷўр).
Кадоме аз инҳо нишон медиҳад, ки ин беморӣ дар натиҷаи сироятшавӣ ё бемории гепатитофобӣ (GERD) дар бар мегирад, гулӯла , сулфирӣ, пасобрази чашмавӣ , wheezing , ва овезон аст. Ин нишонаҳо вақте ки шумо субҳ бедор мешавед, бадтар мешавад. Бисёре аз ин нишонаҳо, вақте ки шахсоне, ки бо пӯсти равған (микроэлемент) вайрон мешаванд ва меъда пур аз кислотаи шабро мегузоранд. Дар акси ҳол дар меъда метавонад асабро ба муҳоҷират табдил диҳад ва ба ғилофаки гулӯя табдил диҳад, ки он низ ба гузаргоҳҳои рентгенӣ алоқаманд аст.
Чизи воқеан ҷолиб аст, ки баъзе мутахассисони тиббӣ ҳоло бовар мекунанд, ки алоқаи бевоситаи байни GERD, синуситҳои музмин ва ҳатто қабати бензол вуҷуд дорад.
Чӣ гуна ман метавонам ҳангоми шабзиндагӣ муносибат кунам?
Пас, ҳоло, ки шумо каме бештар дар бораи чӣ боиси тезии шабонарӯзӣ меоред, чӣ кор карда метавонед? Таҳқиқот нишон доданд, ки оқибатҳои манфии бўҳрон дар сифати хоби шумо хеле муҳиманд. Аз ин рӯ, агар шумо зуд аз танӯрӣ азоб кашед, шумо бояд духтурро бинед. Дар ин ҳолат шумо метавонед ин маслиҳатҳоро барои кӯмак ба кам кардани шиддат ва хоб беҳтар кунед:
- ба ҷои сарпӯши бистаратон баланд бардоред
- дар давоми якчанд соат пеш аз ба хоб рафтан ё хоб рафтан хӯрок нахӯред
- Дар як тарафи бистар шумо намехоҳед, ки пӯпакторро хунук намоед
- оби тозаро бинӯшед
- тамокукашонро қатъ кунед
Дар ҳоле, ки ин маслиҳатҳо барои касе, ки аз баландшавии шиддат азоб мекашанд, кӯмак мекунад, ки табобати шуморо тавсия медиҳад, ки тавре, Масалан, аллергия бо антрасаминҳо, стеридиҳои стоматологӣ ё эндунотерапия муносибат карда метавонанд. Доруҳо, ба монанди антидаҳо ва пӯсти протестантҳо одатан барои табобати GERD истифода мешаванд.
Манбаъҳо:
Академияи амрикоии Otolaryngology - Саратон ва шамшерҳои ширин. GERD ва LPR. 31 августи соли 2015 аз http://www.entnet.org/content/gerd-and-lpr
Рӯзи саломатӣ. Тадқиқотчиён Собирии байни навъҳои Acid Reflux ва Sinusitis. 31 августи соли 2015 аз http://consumer.healthday.com/gastrointestinal-information-15/heartburn-gerd-and-indigestion-news-369/researchers-probe-link-between-acid-reflux-and-sinusitis-518994 .html
JAMA Internal Medicine. Таъсири муолиҷаи музмини хронометрӣ дар шабонарӯзӣ Омилҳои хавф барои истихроҷ дар омӯзиши омӯзиши аҳолӣ дар асоси Cohort. 31 августи соли 2015 аз http://archinte.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=648438
Бунёди СПИД. Аллергия ва хоб. 31 августи соли 2015 аз: http://sleepfoundation.org/sleep-topics/sleep-related-problems/allergic-rhinitis-andleep
NCBI. Pathophysiology of congestion nasal. 31 августи соли 2015 аз http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2866558/
NCBI. Бозгашти флюорографии бемории гелософобӣ. 31 августи соли 2015 аз http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2714564/
Гирифтани тадқиқот. Насосии Насос Насос ва Насли Насли. 31 августи соли 2015 аз http://www.researchgate.net/publication/227851583_Nocturnal_Nasal_Congestion_and_Nasal_Resistance