Барои 1.3 миллион амрикоӣ бо артати ритоиталии рентгено , зиёд кардани истеъмоли равған omega-3 метавонад муфид бошад. Омега-3 равғанҳои равғанӣ ба нишонаҳои шадиди релогоидҳои артрит, аз он ҷумла дард ва шиддат, инчунин муҳофизат кардани беморон аз зарари якҷоя дода мешаванд.
Сарчашмаи асосии окси-3 равғани моҳӣ аст. Аз равған равған монанди Салмӯн ва Sardines, равғани моҳӣ кислотаи docosahexaenoic (DHA) ва кислотаи eicosapentaenoic (EPA) фаровонӣ аст.
Бо вуҷуди ин, Кемпсед, кислотаи alpha-linolenic (ALA) дорад. Оксана-3 равғанҳои равғанӣ низ дар шакли иловагии хӯрока дастрас мебошанд.
Истифода кунед
Яке аз аломатҳои ретатоидҳои меъдапулӣ дар илтиҳоби пайвастагиҳои худ - як намуди матоъ, ки ҳамчун синвиния номбар шудааст, шамол аст. Зеро ки omega-3 fatty acids метавонад истеҳсоли баданро аз кимиёвӣ inflammatory паст кунад, он тавсия дода мешавад, ки истеъмоли omega-3s метавонад монеаи ин иллатро пешгирӣ ва монеаи якҷоя расад.
Омадани равғанини равғанини Омега-3 низ метавонад ба муносибати эмотсия таъсир расонад, то муолиҷаи рагматоиро ба табобати кӯмак расонад. Ҳамчун релефизикӣ тасаввур карда мешавад, артерияи рагогунӣ вақте ки системаи эмкунӣ ба таври ҷиддӣ ба симовий ҳамла мекунад, рух медиҳад. Ин фикри он аст, ки omega-3 кислотаҳои равған метавонад ба танзими мутобиқати иммунитети ёрӣ расонад.
Бештар, баъзе тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки оксидҳои майли равғании omega-3 метавонанд ба одамон бо табобати рагматоиро бо роҳи беҳтар кардани саломатии онҳо мусоидат кунанд. Идоракунии бодиққати омилҳои хавфи дилхушӣ барои беморони гирифтор ба артрит аз он сабаб, ки бо зиёд шудани хатари бемории дил вобаста аст, муҳим аст .
Таҳқиқот
Дар гузорише, ки дар Архивҳои тадқиқоти тиббӣ чоп шудааст, олимон 10 озмоиши клиникии қаблан нашршуда (аз он ҷумла 370 иштироккунандагон) таҳлил карда, ки таъсири этигенҳои равғанини omega-3 ба одамон бо эпидемогенияи рентгениро санҷидааст. Таҳлили мазкур бо озмоишҳои клиникӣ бо давомнокии ҳадди аққали се моҳ ва ҳадди аққал 2,7 кг аз окҳо-3 равғани оптикӣ дар як рӯз маҳдуд карда шудааст.
Дар таҳлили онҳо, муаллифони гузориш муайян карданд, ки беморон бо оксиген 3 omega-3 муолиҷа мекунанд, ки дар нишонаҳои беморӣ ва вазнинӣ ва функсияҳои ҷисмонӣ нисбат ба бемороне, Ғайр аз ин, истифодаи оксигаҳои равғании omega-3 бо истифодаи ками истеъмоли маводи нашъамандии ғайритиҷоратӣ алоқаманд аст - синфи доруҳое, ки аксар вақт барои табобати рентгеноидҳои респиратор истифода мешаванд.
Умедворам
Дар ҳоле, ки таҳқиқот нишон медиҳанд, ки кислотаи omega-3 аксуламали майли равғанро барои аксари одамон ҳангоми ҳосили се грамм ё камтар аз як маротиба дар як шабонарӯз истифода мебаранд, баъзе нигаронкунанда аст, ки ҳадди аққал метавонад ба хунравии хун дахолат кунад ва хавфи хунрезиро зиёд кунад.
Илова бар ин, кислотаи omega-3 дар намуди иловаи равғани моҳӣ метавонад якчанд таъсири таъсирбахшро, аз он ҷумла нафаскашии шадиди , мӯйҳои шуш , ва дилхоҳро пайдо кунад.
Огоҳӣ оиди муомила
Азбаски артерияи рагомавӣ метавонад ба мушкилоти ҷиддии саломатӣ, аз он ҷумла зарари асосӣ ва маъюбии якҷоя оварда расонад, муҳим аст, ки бо духтурон дар идоракунии ин ҳолат муносибат дошта бошем, на кӯшиш кардан ба худкушӣ бо окси-3 равғани зайтун ё ягон намуди алтернативии алтернативӣ дору.
Муносибати самараноки эпидемогенияи растанӣ одатан ба доруҳо такя мекунад, аз навъҳои гуногуни тарзи ҳаёт ба монанди кам кардани фишори равонӣ , хобидани кофӣ, ва баъд аз парҳези зидди илтиҳоб .
Ғайр аз ин, табобати дурусти табобати рагматои растанӣ метавонад шуморо аз бисёр мушкилоти эмотсионалӣ ва психологӣ муҳофизат кунад, ки одатан аз ҷониби беморон, аз он ҷумла депрессия ва ташвишҳо рӯбарӯ мешаванд .
Тафовутҳо
Мисли кислотаи omega-3, кислотаҳои табиӣ, аз қабили кислотаи гиногенин ва алафҳои бесимуосия , инчунин пӯсти иблис низ ваъда медиҳанд, ки дар табобати рентгеногенияи респираттҳо нишон медиҳанд.
Манбаъҳо:
Ariza-Ariza R1, Mestanza-Peralta M, Кардельни MH. "Омега-3 равғанҳои равғанӣ дар артерияи рагогунӣ: умуман." Семин Артурит Реум. 1998 Ҷум; 27 (6): 366-70.
Berbert AA1, Kondo CR, Almendra CL, Matsuo T, Dichi I. "Таъмини равғани моҳӣ ва равғани зайтун дар беморони гирифтори арунияи рагогунӣ." Ғизо. 2005 Feb; 21 (2): 131-6.
Calder PC1. "Омега аз равғанҳои равғанини омехтаи Омега-3 ва равандҳои илтиҳоб: ғизо ё дорухонаҳо?" Брежней Фармер. 2013 Мар Мар; 75 (3): 645-62.
Goldberg RJ1, Katz J. "Метаи таҳлили оқибатҳои бедарангии иловаи эпидемиологии omega-3 барои шадиди эпидемиявӣ." Ақибат. 2007 май; 129 (1-2): 210-23.
Lee YH1, Bae SC, Суруди GG. "Омега аз равғанини равғанини Омега-3 ва табобати рентгенои рудиталӣ: таҳлили методҳо." Arch Med Res Res. 2012 сола; 43 (5): 356-62.
Эзоҳ: Маълумоти дар ин саҳифа ҷойгиршуда танҳо барои мақсадҳои таълимӣ пешбинӣ шудааст ва барои табобат, ташхис ё табобат аз ҷониби духтур иҷозат дода нашудааст. Ин маънои онро надорад, ки тамоми чораҳои эҳтимолиро, муносибатҳои маводи мухаддир, вазъият ва таъсири манфии он фаро гиранд. Шумо бояд барои ҳар як мушкилоти тиббӣ муроҷиат кунед ва пеш аз истифодаи доруҳои алтернативӣ ё иваз кардани реаксияи худ ба духтур муроҷиат кунед.