Масъалаи майдакунӣ, истироҳатӣ ва осебпазирӣ ба сабаби заъф кардани майзадагон
Барои калонсолон бо apnea ё осебпазири хоббинӣ хусусияти заҳролудии решакан, тавсия медиҳанд, Равзанаи бегона чӣ гуна аст? Чӣ гуна метавонад осебпазирии нишонаҳои сигор, осеби хоб, ё ки бо сабаби пушаймонии кислотаи осеб расонад? Оё шикастани хоб барои бехатарии кӯдакони баргаштан бехатар аст? Кӯшиш кунед, ки чӣ гуна хоб рафтан аст, чӣ гуна метавонад самаранок истифода шавад ва чӣ гуна бехатариро дар кӯдакистонҳо бояд гирифт.
Муайян кардани вараҷаи сиёҳпӯст
Як равғани хоби хоб аст, болиштшои мӯътадили сахт, ки дар як шеваи задашуда ҷойгир аст ва метавонад дар болои болотари стандартӣ барои баланд бардоштани саратон дар вақти хоб гузоред. Он метавонад дар якҷоягӣ бо дигар болиштҳои стандартӣ истифода шавад. Ҷойҳои хобида метавонад зарфҳои ҷудошударо, ки метавонанд шуста шаванд, дошта бошанд. Онҳо баъзан шӯранд ва аз пластикӣ сохта шудаанд. Онҳо нисбатан арзон буда, аксар вақт дар атрофи $ 50 арзиш доранд.
Кӣ метавонад як корти сигналро истифода барад?
Мӯйҳои пошнӣ дар шароити кунунӣ тавсия дода мешавад, ки барои баланд кардани сарпӯши бистар дар шабона муҳим аст. Вақте ки шумо дар пушти сари шумо ҷойгир аст, вазнинии шумо метавонад бар зидди шумо кор кунад. Ин метавонад боиси болоравии болишти пневматикӣ ва шушҳо гардад, ки вазни гардиши шумо ва варақаи шадиди он. Ин метавонад боиси шустушӯӣ дар нафаскашӣ дар вақти хоб ба номи apnea гардад . Мазмуни меъда, аз он ҷумла кислотаҳо низ метавонад ба равғани худ ва ба шамолкашӣ тобад.
Он метавонад ба ҷисми худ барои бартараф кардани ин рӯйдодҳо муфид бошад. Одамони гирифтори осеби хоб бисёр вақт дар як курсии бароҳат хоб мекунанд. Баъзеҳо ҳатто сархати бистарро тавассути чӯбчаҳо ё китобчаҳои телефонӣ дар зери болишти болои сари сарашон баланд мекунанд. Дар беморхона ё бистари муҷаҳҳаз, ки дар он дараҷа метавонад 30 дараҷа ё бештар зиёд шавад, метавонад ба кор ҷалб карда шавад.
Барои бисёр одамон, ин вариантҳо хеле қиматанд ё ба таври кофӣ нестанд.
Шабакаи мурғӣ метавонад бо ҳамин гуна техникаи дигар ба анҷом расонад. Он метавонад боиси харобшавии хатсайрҳои болаёқат гардад, ки дар озмоишҳои хоби оптикӣ рух медиҳад. Он метавонад осебпазирро беҳтар кунад, ки бемории глосрофффффффффффффффффффффффффффффффффагд (GERD) дорад
Дар ҳолатҳои дигаре, ки дар ҳолати хоболудӣ ҷой дода шудааст, метавонад дар ҳолатҳои дигар истифода шавад. Одамоне, ки аз пушти сараш метарсанд, метавонанд аз лампаҳои иловагии лампаҳои каммасраф ва қоғазӣ истифода баранд. Ҳамчунин дар байни пойҳо ҷойгир шудан мумкин аст. Он ҳамчунин метавонад дар давоми ҳомиладорӣ кӯмак расонад. Ҳатто ҳушдорҳо ҳангоми хобидани пушти шумо осонтар истифода мешаванд, вале онҳо метавонанд аз ҷониби онҳое, ки дар канор ё меъда хоб кунанд, бештар душвор бошанд.
Муносибати Sleep Sleeper дар кӯдакон
Гарчанде ки хобгоҳҳо ва мавқеъҳои хобии алоқаманд бо пеш аз истифодабарӣ дар бозгашти ғизо истифода мешаванд, ин таҷриба аз ҷониби Идораи Низоми ғизоӣ ва дорусозӣ (FDA) тавсия карда намешавад.
Беморон наметавонанд вазифаи худро ба таври худ иваз кунанд. Агар варақи сарони онҳо пештар дуртар бошад, ин метавонад хатарнок бошад ва боиси бедардӣ гардад. Мутаассифона, мавқеъҳои хобгоҳ баъзан барои пешгирӣ кардани бемории фавқулоддаи фавти кӯдакон (СИДС) ба фурӯш мераванд, аммо далели илмӣ барои дастгирии ин талабот вуҷуд надорад.
Онро рӯҳбаланд кардан мумкин аст, ки кӯдакон ба хоб рафтанашонро ба хобашон гузоштаанд. Онҳо бояд танҳо дар рӯи сатҳи ғайриманфӣ бегона бошанд, ғайр аз дигар усули хоб, ба монанди хоби хоб.
Аз Калом
Барои калонсолон, ки мехоҳанд сардори бистарро баланд кунанд, хоболудии бесаробон метавонад табобати алтернативии хона дар хона бошад, ки барои таҳқиқ кардан зарур аст. Ин каме арзон бо чанд хатар аст. Агар шумо пайдо кунед, ки нишонаҳои шумо давом доранд, ба назар гиред, ки ба назди духтурони хоб рафтан ва баҳодиҳии минбаъдаро дида бароед.
Сарчашма:
"CPSC ва FDA огоҳӣ аз пешгирии ҷойгиркунии шифоҳии кӯдакон аз сабаби хатари ташвиқот: алоқаи аввал." Идоракунии дорувории ИМА ва ғайритиҷоратӣ . Сентябр 29, 2010.