Оё ин нишона ё чизи дигаре ҳаст?
Оё fibromyalgia боиси пӯст пинҳон мешавад? Бешубҳа, бо ин ҳолат, дард ҳар лаҳза, дар ҳар гуна шиддат, дар ҳар лаҳза зада метавонад. Якчанд омилҳо нишон медиҳанд, ки мо фибрисаҳо нисбат ба дигарон бештар дардовартар ҳастанд.
Ҳол он ки ҳамаи намудҳои дарди он ногузиранд, баъзеҳо ба ҳаёти шумо таъсири калон мерасонанд. Дар байни инҳо инҳоянд, ки сабаби фишурдани он аст.
Баъзе хонандагон гуфтаанд:
- Пойҳои пойҳои маро ҳис карданд, мисли он ки дар оташ буданд, ин афсонаҳо омада, баъзан моҳҳоро давом медиҳанд ».
- [Ман] наметавонам flop flip-ро ё ягон намуди пойафзол гирам. "
- "Ман наметавонам ба пойҳои пӯсти ман ба қабати бадан равем, ман бояд сӯзишвории ҳунарро дар гирду атрофи хона пӯшонам".
Дар вақти табобат дард дард, шумо шояд фаҳмед, ки танҳо пойафзоли пошатон дар ошёна боиси дарди сар аст. Нишондиҳандаҳо на танҳо дар сагҳои пойҳои шумо, балки дар болои бомҳо зарар меорад. Қарор Агони. Қадами ба монанди қубурҳои электрикӣ метавонад ба мисли шумо як порае пӯшида шавад. Шикояти умумӣ бо пойҳое, ки ҳис мекунед, ки шумо барои соат давидаед.
Дарди беморон мушкилоти асосӣ аст. Ҳангоме ки ҳар як қадами ҷанҷол аст, он қадар душвор аст, ки коре кунад. Вақте ки шумо аллакай аз сабаби фибомалиалистӣ маҳдуд ҳастед, шумо ба чизи дигар чизи дигар лозим нестед, то ки шумо аз коре, ки мехоҳед ё лозим аст, нигоҳ доред.
Кадом дард вазн дорад?
Мо танҳо мебинем, ки тадқиқот махсусан дар бораи дарди пиёда дар фибомалогия пайдо шавад.
То он даме, ки мо дар бораи он чизе, ки боиси он аст, чизе гуфта наметавонем, аммо мо барои ба даст овардани баъзе гумонбаршудагон дастгирӣ мекунем.
Яке аз тадқиқоте, ки дар Артритик Research & Therapy нашр шудааст, маълум гардид, ки тақрибан 50 фоизи одамони фибомалогия дар як ё ду пой дард мекунанд. Ин ба мо хеле монанд аст, аммо ҳамон як таҳқиқот нишон дод, ки 91 фоизи дард дардноканд, 79 дард дардноканд.
Дар асл, пойҳо дар ҷойҳои эҳтимолан ночиз буданд.
Бо вуҷуди ин, муҳим он аст, ки ба пои пиёда назар кунед, зеро қобилияти шумо барои рафтани шумо таъсири калон мерасонад. Дарди беморон метавонад ба шумо фарқ кунад, ки ба пушти сар, ҳомил ва зонуҳо оварда расонад.
Роҳбарии тадқиқот аз ҷониби Гиневра Липян, MD, метавонад як сабаби ба пои пиёлаи мо афтад. Ин нишон медиҳад, ки фибромиалгия ба илтиҳоби шалғам, ки як қабати лоғаре аз матоъи мушакест, ки дар тамоми баданатон кор мекунад. Агар калимаи "fascia" ба шумо хотиррасон шавад, ки " планшои fasciitis ", сабабҳои хубе дорад.
Фортали фаръӣ ин сабабест, ки пули пиёдагардро дар бар мегирад, ки бо як фишори баландие, ки дар поёни пои пои худ ҷойгир аст, кӯмак мекунад, ки архивро дастгирӣ намояд. Мо ҳанӯз боварӣ надорем, вале баъзеҳо фикр мекунанд, ки fasciitis plantar аст, аломат ё ҳолати умумӣ бо fibromyalgia.
Дигар ҳолати умумӣ дар мо, ки дар он низ фазо аст, ин аст синдроми морӣ . Он дорои хурд ва ромҳо дар фазо аст, ки нуқтаҳои триҷанишударо номбар мекунанд, ки метавонад дардовар бошад ва метавонад боиси он шудааст, ки чӣ гуна номи дард аст, ки аз нуқтаи ҷудогона ҳис мекунад.
Дар тадқиқоти соли 2016 дар Агентии Агенти Табобатӣ, тадқиқотчиён мегӯянд, ки ба нуқтаҳои ҷолибтар дар потенсиали потенсиалӣ дар иштирокчиён такя мекунанд.
Онҳо инчунин ҳассосияти баландро ба фишор дар минтақаҳои пландарории пиёдагард ёфтанд.
Ҳамчунин дар соли 2016 дар маҷаллаи « Foot Foot» таҳқиқот нишон дод, ки зергурӯҳҳои зеризаминӣ, ки танҳо дар сатҳи омехта аст, дар аксар маврид дар фибромалогия намебошанд. Аз 20 нафар зане, ки иштирок доштанд, 12 дар ҳамҷоягӣ гиперобобӣ (дараҷаи изофӣ) -ро доштанд, дар ҳоле, ки панҷяки ҳомили (миқдори маҳдуди ҳаракат).
Бо вуҷуди ин, дар соли 2017 омӯзиши фабрикаи оммавӣ дар дастаҳои пойафзол, пойафзол ё пойҳои 50 нафар бо фибромалогия ягон фарқият надошт. Мо бояд дар ин соҳа тадқиқоти бештарро ба даст орем, то бидонем, ки мо бештар аз мушкилоти муштараке дорем, ки метавонанд ба пои пиёда мусоидат кунанд.
Инчунин, имконпазир аст, ки барои баъзеи мо, пои пиёлаи тамос бо фабомализия оварда шудааст. Неши мо хеле ҳассос аст ва чанде аз минтақаҳо ба мисли пойҳои мо мезананд. Ин сабабест, ки онҳо метавонистанд «танҳо» азоб кашанд, зеро дарду ранҷро аз даст медиҳанд.
Дарди пои шумо низ метавонад аз ҳолати вазнинтаре ба монанди:
Дарди он низ метавонад аз бисёр сарчашмаҳои дигар, ки бо фибромалогия кор намекунад, пайдо шавад. Агар шумо дарднокии постро дошта бошед, ё қобилияти кории шуморо маҳдуд накунед, боварӣ ҳосил кунед, ки ба духтур муроҷиат кунед ва дар бораи он фикр кунед, ки он қисми фабомиалистии шумо нест.
Новобаста аз он ки сабаби паафи дарди пӯст, фибромалгия онро ба таври амиқтар мекунад , ҳамон тавре, ки бо тамоми он дард мекунад.
Равғани дарди шуморо меафзояд
Вақте ки пои пои он бо зарари ё ҳолати вазнин ба миён меояд, духтуратон метавонад ба шумо табобати дуруст диҳад.
Дар акси ҳол, шумо бояд роҳҳои идоракунии онро пайдо кунед. Рӯйхати чизҳое, ки ба баъзе одамон бо ин шароит ёрӣ мерасонанд, дарди пои онҳо осонтар аст (ёдоварӣ аз инҳо танҳо таҷрибаҳои шахсӣ ҳастанд ва онҳо барои шумо кор намекунанд):
- пӯпактҳои хуб, шифобахши ширин
- сӯзанҳо боқимондаҳо ё сӯзанҳои диабети
- пойафзоли нармафзор
- дар оби гарм ва намакҳои Epsom шуста мешаванд
- дароз кашед
- Массақи хеле муассир
- хунуккунӣ
- orthotics
Таҳқиқоти соли 2012 оид ба ортотсинги шахсӣ тавсия дода мешавад, ки онҳо метавонанд ба одамоне, ки фибомализия доранд, беҳтар умуман фаъолият кунанд. (Он махсус дар пои пиёда назар накард.)
Ин имкон медиҳад, ки вақт ва таҷрибаи кофӣ барои дарёфти роҳи беҳтарини беҳтарин барои осон кардани пои пои пои худ шавед.
Манбаъҳо:
Дӯсти R, Bennett RM. Аз рӯи феҳристи лабодиалогия аз артерияи рагогунӣ ва люксемияи система дар саволномаҳои клиникӣ: таҳлили пурсишномаи Фибрикалогияи таъсири тағйирёфта (FIQR) ва варианти он, Саволи таъсирбахшии нишондиҳандаҳо (SIQR), инчунин дар ҷойҳои дардҳо. Тафтиш ва табобати артрит. 2011 Апрел 8; 13 (2): Р58.
> Liptan, GL. Fascia: Пайванди номуносиб дар фаҳмиши мо дар бораи патологияи фибмыалгия. Маҷмӯи корҳо ва таҷҳизоти ҳаракати роҳ. 2010 Ян; 14 (1): 3-12.
Патин Галеа JM, Фернандес-Агенеро MJ, де Ла Фелес JLM. Хусусиятҳои беморони гирифтори фибомалогия Пойафзол. > 2017 Apr 4; 32: 27-29. Да: 10.1016 / j.foot.2017.04.001.
> Silva AP, Chagas DD, Cavaliere ML, et al. Таҳлили кинематографии марҳилаи субтитрҳо дар давраи гузариш дар занон бо фибомалогия. Пойафзол. > 2016 Август; 28: 42-46. Да: 10.1016 / j.foot.2016.09.010.
> Tornero-Caballero MC, Salom-Moreno J, Сигаран-Мендез М, ва дигарон Мусиқӣ бо нуқтаҳои зеҳнӣ ва хатари фишори равонӣ дар бораи пойафзоли занҳо бо бемории фибомалогия. Дорои асаб 2016 Oct; 17 (10): 1923-1932.